huong dan tap yoga

3 nữ sinh “trường con nhà giàu RMIT” xinh đẹp khiến nam sinh ngẩn ngơ nhờ đâu?

Những cô gái theo học trường RMIT này nổi bật với ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng thon gọn đang ngưỡng mộ.

Khánh My khoe vòng 3 lớn 103cm thuộc top showbiz chỉ cách tập không đô, thô như đàn ông

Vòng 3 của Khánh My đã có những chuyển biến ngưỡng mộ về số đo.Từng có gần 10 năm tập yoga nhưng gym mới là chân ái thay đổi cơ thể của Khánh My.

2 “người đàn bà trẻ con” Việt chứng minh phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai

Sau ly hôn, Phạm Quỳnh Anh và Trương Quỳnh Anh nhận được nhiều lời khen cho vẻ đẹp mặn mà, ngày càng nhuận sắc.

Cải thiện tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ

Giảm ham muốn ở phụ nữ là một trong những bệnh lý thường gặp, đặc biệt là phái nữ thì dễ dẫn đến nhàm chán, đe dọa hạnh phúc hôn nhân.

Hé lộ bí quyết duy trì vóc dáng thanh mảnh của nữ chính Lưu Ly Mỹ Nhân Sát

Nhờ sở hữu ngoại hình không chút mỡ thừa nên Viên Băng Nghiên đã chủ động nhận những phân cảnh treo mình trên không mà không hề có đệm đỡ phía dưới khiến người xem vừa thán phục, v...

3 bí quyết chăm sóc da vùng mắt

Ai cũng phải già đi, kể cả người nổi tiếng. Ở độ tuổi 48, giọng ca nổi tiếng để lộ dấu hiệu lão hóa ở đuôi mắt nhưng không vì thế mà cô không được khen ngợi vì nét duyên dáng, mặn ...

Thực đơn ăn uống duy trì vóc dáng 0% mỡ thừa của ngọc nữ Tăng Thanh Hà có những gì?

Nhờ thực đơn ăn uống khoa học, nàng ngọc nữ màn ảnh đã luôn giữ được body hoàn hảo.

“Người đẹp Chân Hoàn Truyện” Đường Nghệ Hân bật mí 4 bí quyết giảm cân thần thánh giúp lấy lại vòng eo con kiến sau sinh

Sau khi sinh con, mỹ nhân Đường Nghệ Hân khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ vì vòng eo cực kỳ thon gọn. Bí mật đằng sau thành công ấy chính là nhờ vào 4 bí quyết giảm cân mà khô...

Tác dụng thần kỳ của 5 phút Yoga trước khi đi ngủ: Đơn giản, tiết kiệm chi phí nhưng cực kỳ hiệu quả với người ngồi cả ngày

Một đêm ngon giấc không chỉ giúp bạn có thêm năng lượng và sự tập trung mà còn giúp bạn có hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Ốc Thanh Vân diện bikini da beo tập yoga ở Phú Quốc

Ốc Thanh Vân đã là gương mặt hết sức quen thuộc với khán giả trong nhiều năm qua từ sóng truyền hình, sân khấu kịch, các gameshow. Mọi người không chỉ biết đến cô với vai trò là ng...

2 chân dài Ukraine được lòng nam giới Việt, có người giữ trái tim “thủ môn quốc dân”

Người mẫu Dianka Zakhidova và trước đó là DJ Alexandra Rud là hai cô gái Ukraine nhận được nhiều chú ý bởi ngoại hình xinh đẹp.

Công bố ấn phẩm hướng dẫn về nhận dạng ngà voi

Ngày 26/8, Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn thiên nhiên (WWF) cho biết, vừa phối hợp xuất bản ấn phẩm mang tên Hướng dẫn nhận dạng ngà voi và các sản phẩm thay thế ngà (gọi tắt là Ấn phẩ...

Nàng thơ Anh quốc Kimberley Garner quyến rũ với bikini hồng

Mỹ nhân tóc vàng tận hưởng thời gian nghỉ dưỡng với nắng vàng biển xanh ở St. Tropez.

“Tú bà” Quỳnh Nga lộ vóc dáng tạc tượng khi diện bikini khiến người nhìn mê mẩn

Diện bộ bikini 2 mảnh màu vàng gợi cảm, cô khiến người khác không thể không trầm trồ trước vóc dáng như tạc tượng của mình.

3 tiếp viên hàng không Đài Loan sắc nước hương trời, có người mệnh danh “1000 năm có 1″

Những người đẹp hàng không Đài Loan này nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng nhờ ngoại hình khả ái và vóc dáng chuẩn.

Tôi có phải nhân tố phá vỡ gia đình cũ của chồng

Tôi 26 tuổi, chồng 35 tuổi. Tôi gặp anh khi 24 tuổi, làm chung ở công trình xây dựng.

5 mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả cho người mất ngủ kinh niên

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của não bộ cũng như cơ thể. Trong cuộc sống hàng ngày với nhiều nỗi lo toan, có khá nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và d...

Nữ kế toán tìm chân ái

Em sinh ra và lớn lên ở một tỉnh thuộc Trung Trung bộ, vùng đất đầy cát trắng và gió Lào.

Bí quyết tập luyện có vòng 3 căng đầy một mét của Khánh My

Để có được vòng 3 căng đầy, bài tập chủ đạo giúp Khánh My cải thiện vòng 3 là squat. Người đẹp đặc biệt yêu thích squat vì không chỉ giúp vòng 3 cải thiện mà còn có thể tập ở bất k...

Những “mỹ nữ bậc thầy” về giảm cân ở Hollywood: cuộc chiến chẳng hề “khó nhằn”

Đối với nhiều người, cuộc đấu tranh để giữ dáng là một cuộc chiến liên tục, không ngừng nghỉ. Và với những người nổi tiếng điều này còn quan trọng hơn rất nhiều nhưng lại không hề ...

Bạn gái Sơn Tùng- MTP mặc bikini khoe body tuyệt mỹ, khác xa khi lên truyền hình

Thiều Bảo Trâm đã chứng minh một bức ảnh có giá trị hơn ngàn lời nói bằng cách khoe dáng nuột với bikini.

Hari Won quan ngại về sức khỏe, Thiều Bảo Trâm mách nên tập yoga

Từ sau khi kết hôn với ông xã Trấn Thành, Hari Won dần được đông đảo khán giả Vbiz biết đến nhiều hơn. Trong khi đó, Thiều Bảo Trâm được quan tâm vì chuyện tình trong như đã mặt ng...

Người bị đau thần kinh tọa có nên đi bộ hay không?

Dây thần kinh tọa bị chèn ép sẽ kéo theo nhiều cơn đau dai dẳng và nghiêm trọng. Vì thế nên rất nhiều bệnh nhân thắc mắc liệu rằng khi bị đau thần kinh tọa có nên đi bộ hay tập thể...

Sự thật về bức ảnh anh chồng ‘ngủ quên’ trong phòng tập gym gây xôn xao cộng đồng mạng

Mới đây, một cô gái đã đăng tải tâm thư lên Facebook chỉ để bóc phốt việc đi tập gym của chồng mình. Với văn phong vô cùng nghiêm túc, cùng cách dẫn chuyện lì kì, đoạn tâm thư bóc ...

Mặc đồ tập bất tiện, cô giáo yoga xinh đẹp khiến người học không biết xoay hướng nào

Trang phục gợi cảm khiến không ít cô giáo dạy yoga rơi vào trường hợp hớ hênh vì quần áo phản chủ.

Bí quyết ăn kiêng giúp Nicole Kidman giữ thân hình đồng hồ cát dù đã 52 tuổi

Dù đã bước sang độ tuổi 50, Nicole Kidman vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ lối sống lành mạnh. Cô thích ăn hải sản, bánh mì và chạy bộ.

Thu Thủy: ‘Tôi luôn ăn mặc chỉn chu dù mang bầu hay không”

Nữ ca sĩ mới đây có những chia sẻ về phong cách thời trang và cách làm đẹp, tập luyện khi mang bầu.

Hà Hồ đích thân makeup cho mẹ, giúp mẹ “hack tuổi” khiến dân tình há hốc mồm

Đoạn clip Hà Hồ makeup cho mẹ đang gây xôn xao hội chị em, bởi Nữ hoàng giải trí chỉ cần vài chiêu trang điểm đơn giản là đã giúp mẹ có visual lên hương trông thấy.

Nam sinh thi tốt nghiệp bằng chân

Kaushik Acharya, 15 tuổi, ở huyện Dakshina Kannada, bang Karnataka, nổi tiếng trên mạng xã hội với hình ảnh viết bằng chân trong kỳ thi tốt nghiệp THCS.

Bí quyết giúp người mẹ trẻ vượt qua bệnh ung thư máu

Sinh ra và lớn lên ở Tuyên Quang, Đào Thị Thanh Thanh (SN 1992) từng có một cuộc sống hạnh phúc viên mãn. Nhưng rồi bệnh ung thư máu đã cướp đi những tháng ngày yên ấm bên chồng co...

Em bé 5 tháng tuổi ‘bắt chước’ bà ngoại tập yoga siêu đáng yêu

Mới đây, những hình ảnh đáng yêu về mộtem bé bắt chước bà ngoại tập yoga được đăng tải trên mạng xã hội đã nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt tương tác.

Bí quyết để dung mạo như hoa, bất chấp thời gian của “Tây Thi đẹp nhất màn ảnh”

Ở tuổi 45 nhưng Tưởng Cần Cần vẫn sở hữu dung mạo như hoa.Nhắc đến tứ đại mỹ nhân của Trung Hoa, Tây Thi luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên.

Phụ nữ Nhật Bản làm mặt nhỏ bằng dây chun, nằm để giảm cân

Để giữ gìn nhan sắc, phái đẹp xứ mặt trời mọc đã áp dụng nhiều phương pháp kỳ lạ.

Bác bảo vệ lùi xe giúp tài xế ôtô

Dù theo sát hướng dẫn nhưng anh chàng mãi không lùi được xe, bác bảo vệ liền lên xe lùi giúp.

Khánh hoà xử lý nạn chèo kéo khách du lịch

Chính quyền Khánh Hòa yêu cầu cảnh sát điều tra, xử lý nạn chèo kéo khách và hướng dẫn viên bị dọa, buộc vào cửa hàng ở Nha Trang để mua đặc sản.

Cứ nghĩ mình bị cúm nên không đi khám ngay, người phụ nữ sửng sốt khi hay tin mắc căn bệnh nặng đến nỗi phải cắt cụt 10 đầu ngón chân

Chị đã phải nằm hôn mê trong 2 tuần, ở trung tâm phục hồi chức năng 7 tuần, nhưng cuối cùng vẫn không thể cứu được 10 ngón chân của mình.

Mỹ nhân “30 Chưa Phải Là Hết” từng ăn muối để giảm cân, cực đoan đến độ đồng nghiệp cũng phải lên tiếng can ngăn

Để có được vóc dáng thon thả mỗi lần xuất hiện, Giang Sơ Ảnh vô cùng chú trọng đến việc giảm cân giữ dáng.

Tu viện cho thuê giá gần 12.000 USD

Với 5 phòng suite cho tối đa 10 khách, Lopud-1483 là khu nghỉ dưỡng cải tạo từ tu viện và pháo đài cổ có từ thế kỷ 15, 16.

Người đẹp yoga Nhật nhốt mình trong phòng “tu luyện” tuyệt kỹ uốn dẻo như không xương

Cô gái người Nhật Bản đã đạt đến trình độ điêu luyện có thể thực hiện các động tác yoga khó.

Ngoài việc ăn nhạt muối, nhạt đường để tiêu mỡ giảm cân, ở tuổi 35 Cố Giai của “30 Chưa Phải là Hết” giữ dáng thon gọn bằng bài tập yoga đặc biệt

Không chỉ giảm cân giữ dáng, chế độ ăn uống và tập luyện của Đồng Dao còn giúp da dẻ đẹp lên trông thấy. Không mấy ngạc nhiên khi nhan sắc tuổi 35 của cô vẫn khiến chị em ngưỡng mộ...

Nhật Bản – 20 năm liền tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới: Tất cả nhờ tuân thủ 10 quy tắc sinh hoạt ‘bất biến’

Một cuộc sống lúc nào cũng hối hả, phấn khích chưa chắc là tốt, bởi nó đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người. Một nhịp sống chậm rãi, thư thái là cách để con người nơi đây khỏe...

9 cách tối ưu hóa hệ thống miễn dịch

Thống kê cho thấy COVID-19 dễ tấn công vào những người có suy giảm hệ thống miễn dịch, tức là giảm sức đề kháng chống lại sự xâm nhập và gây bệnh của virus gây bệnh COVID-19.

Dù có cứng đầu đến đâu mỡ bụng cũng biến mất với những bài tập yoga tại nhà

Không cần phải tốn tiền đến phòng gym hay thuê PT, những bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những cách để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bằng cách kiên trì tập luyện và kết...

‘Hãy lắng nghe cơ thể bạn’ có nghĩa là gì?

Đến phòng gym, yoga hay xem chương trìnhsức khỏetrên phương tiện truyền thông, chúng ta thường nghe các huấn luyện viên, chuyên gia nhắc đi nhắc lại câu hãy lắng nghe cơ thể bạn. N...

Y bác sĩ Đà Nẵng tập yoga trực tuyến trong phòng cách ly

5h sáng, chuông báo thức trong nhiều khoa của Bệnh viện Đà Nẵng đổ liên hồi. Nhiều nhân viên y tế bật dậy, vệ sinh cá nhân chớp nhoáng rồi nhắn qua những nhóm chat báo nhau đi tập ...

Lớp học tình thương của hướng dẫn viên du lịch

Suốt 10 năm nay, anh Huỳnh Quang Khải (30 tuổi), hiện làm hướng dẫn viên du lịch, luôn theo đuổi hành trình gieo con chữ cho trẻ em nghèo. Cứ đều đặn vào mỗi buổi tối, sân nhà nhỏ ...

Dịch bệnh Covid-19: Cuối tuần bạn trẻ làm gì để không thấy nhàm chán?

Làm gì để ngày cuối tuần không vô vị, nhàm chán?, là câu hỏi của nhiều bạn trẻ trước diễn biến phức tạp của dịch bệnhCovid-19.

Thiên thần nội y Miranda Kerr chỉ cách lấy lại dáng sau sinh con thứ ba

Để lấy lại vóc dáng thon thả sau khi trải qua ba lần sinh nở, thiên thần nội y Miranda Kerr trung thành tập yoga suốt 10 năm nay. Ngoài ra, người đẹp 37 tuổi còn chăm chỉ ăn rau củ...

Alessandra Ambrosio mặc áo tắm gợi cảm chơi bóng chuyền trên bãi biển

Cựu thiên thần Alessandra Ambrosio mặc áo tắm gợi cảm, khoe body nóng bỏng chơi bóng chuyền trên bãi biển Malibu, Mỹ ngày 26/7 vừa qua.

Chú chó con biểu diễn tuyệt kỹ “xoạc chân” khiến hội chị em ngỡ ngàng, xấu hổ vì đi tập yoga cũng không dẻo bằng em cún

Đối với phái đẹp bây giờ thì yoga là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá thời thượng, bởi yoga mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chị em phụ nữ. Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn, y...