Hướng dẫn cách làm ngô nếp xào thịt bò thơm ngon dinh dưỡng cho cả nhà

Jolie13:27 17/07/2022

Bắp nếp ngoài làm món chè thì các món xào cũng rất hấp dẫn. Cùng vào bếp thử làm món ngô nếp xào thịt bò thơm ngon dưỡng cho cả nhà qua công thức dưới đây.

Món bắp xào truyền thống hết sức mỹ vị và đầy dinh dưỡng. Bài viết sau đây của Bách hóa XANH gợi ý dân tình cách làm món ngô nếp xào thịt bò, nghe lạ tai nhưng bảo đảm ngon lành, bổ dưỡng

1Nguyên liệu làm món ngô nếp xào thịt bò

2 trái bắp nếp tươi

200g thịt bò

15g hành lá

15g ớt băm

15g tỏi băm

Gia vị: Hạt nêm, tiêu

Cách chọn mua nguyên liệu tươi, ngon
Bắp nếp thì bạn nên chọn mua loại nếp chín vừa, đừng chọn bắp chín già, chế biến sẽ không ngon và mất đi vị ngọt và dưỡng chất.
Thịt bò thì bạn có thể chọn phần thịt nạc vai hay thịt thăn điều được, bắt buộc phải tươi rói và đỏ hồng.

2Cách làm món ngô nếp xào thịt bò

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, bạn đến thịt bò rửa sạch, thái miếng vừa ăn, đặt sang 1 bên cho ráo nước. Bắp nếp thì bạn bóc hạt ra rồi đem rửa cho sạch, để cho ráo nước.

Bắp thì bóc vỏ, luộc sơ còn thịt bò thái miếng vừa ăn

Sau đó, bạn bắc một nồi nước và đun sôi, đổ bắp vào luộc cho chín sơ rồi vớt ra để ráo nước.

Bước 2 Xào thịt với bắp

Bắc chảo, cho ít dầu vào và phi tỏi cho thơm

Video đang HOT

Tiếp đó, bạn bắc một chiếc chảo lên bếp, cho ít dầu ăn vào chảo, rồi cho vào phần 15g băm và 15g hành lá vào xào sơ, tiếp tục cho vào phần thịt bò rồi đảo đều ở lửa nhỏ.

Xào thịt bò với ngô cho đến khi thịt bò săn lại

Khi thịt bò săn lại thì cho ngô vào xào chung, bạn nêm nếm theo tỉ lệ 2 thìa hạt nêm, 1/2 thìa hạt tiêu, 1 thìa ớt băm và đảo đều tay khoảng 10 phút thì tắt bếp, bạn có thể dọn ra dĩa để thưởng thức.

3Thành phẩm

Dĩa bắp xào thịt bò thơm nức mũi, thịt bò chín đều, mềm ngon

Dĩa bắp xào thịt bò thơm nức mũi, thịt bò chín đều, mềm ngon cùng với hạt bắp dẻo, ngấm vị, tất cả hòa quyện lại với nhau tuyệt mĩ, món này bạn có thể ăn với cơm hoặc ăn không cũng được.

Bên trên là cách làm món ngô nếp xào thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng, hãy thử vào bếp và làm ngay món này cho gia đình, chúc mọi người thành công khi làm món này.

3 cách nấu cháo gạo lứt cực bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua

Cháo gạo lứt là món ăn vừa mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, mà cũng đem đến hương vị thơm ngon khó cưỡng.

Nếu những bữa cơm thường ngày khiến bạn cảm thấy ngấy và mong muốn tìm kiếm món gì đó lạ miệng hơn. Vậy thì, thử ngay món cháo gạo lứt này nhé. Với sự kết hợp tinh tế cùng các nguyên liệu như: hạt sen, đậu đỏ, thịt bò, sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn đấy.

Có các cách nấu cháo gạo lứt cực bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua. Ảnh: Internet

1. Cách nấu cháo gạo lứt thịt bò thơm ngon, bổ dưỡng

Nhắc đến gạo lứt, hầu như ai cũng biết đây là một thực phẩm mang đến nhiều công dụng rất tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài ra, khi chế biến thành món ăn, nó cũng mang đến hương vị thơm ngon không kém so với nhiều thực phẩm tiêu biểu khác. Trong danh sách các món ngon từ gạo lứt, ngoài nấu cơm gạo lứt thực dưỡng , sữa gạo lứt , nấu cháo bổ dưỡng dễ ăn chúng ta rất nên bổ sung vào thực đơn. Để tạo cảm hứng thưởng thức món cháo này, bạn hãy cùng Yeutre.vn vào bếp nấu cháo gạo lứt thịt bò để nhà mình nếm thử trước nhé.

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Gạo lứt: 100g

Thịt bò: 500g

Thịt băm nhỏ: 100g

Tỏi, sảHành lá

Các loại gia vị thông dụng

Các dụng cụ cần thiết khác

Thịt bò nấu cháo với gạo lứt mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Ảnh: Internet

1.2. Cách nấu cháo gạo lứt thịt bò giảm cân

Gạo lứt sau khi mua về các bạn đem vo sơ rồi cho vào nồi cơm nấu chín. Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ mỏng vừa ăn. Bạn cũng có thể băm thịt bò. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Sả rửa sạch, đập dập rồi thái thành từng khúc nhỏ. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và thái nhỏ.Sau khi xong, bắt chảo lên bếp, cho vào một thìa dầu ăn.

Dầu nóng đổ hành lá vào phi thơm, rồi cho thịt băm vô xào đến khi săn lại thì nêm nếm gia vị vừa ăn. Đảo thêm vài phút nữa cho thịt chín thì tắt bếp.Thịt bò cho vào tô ướp cùng với xíu muối, bột ngọt, nước mắm, đường. Trộn đều cho thịt ngấm đều gia vị. Ướp trong vòng 15 phút.Bắc nồi lên bếp, thêm dầu ăn rồi cho tỏi, sả vào phi thơm.

Tiếp đến cho thịt bò vào xào đến khi nào thịt săn lại thì đổ một lượng nước vừa đủ vào.Đậy kín nắp và tiến hành ninh thịt bò khoảng 15 phút cho thịt mềm. Ninh xong bạn cho cơm gạo lứt, thịt băm xào vào nồi cháo. Nấu thêm 10 phút nữa cho các nguyên liệu chín đều.Nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá vào, đảo đều rồi tắt bếp. Múc cháo gạo lứt ra bát và thưởng thức nóng.

Cháo thịt bò gạo lứt đậm đà vừa ăn. Ảnh: Internet

2. Cách nấu cháo gạo lứt đậu đỏ giảm cân

Đông đảo chị em phụ nữ rất quan tâm đến cách nấu gạo lứt giảm cân . Ngoài cách nấu cơm thông thường, bạn có thể nấu cháo gạo lứt với đậu đỏ để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng hay thực đơn giảm cân của mình. Đây là một trong những món ăn giúp giảm cân khá hiệu quả.

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Gạo lứt: 100g

Đậu đỏ: 50g

Hạt sen khô: 20g

Mơ muối

Rong biển: 1 miếng

Các loại gia vị thông dụng

Các dụng cụ cần thiết khác

Gạo lứt là nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe. Ảnh: Internet

2.2. Cách nấu cháo gạo lứt đậu đỏ giảm cân

Đậu đỏ vo sạch, đem ngâm với nước để qua đêm. Hạt sen khô ngâm với nước cho mềm.Gạo lứt đem vo sơ cho sạch lớp bụi bẩn bên ngoài, sau đó đổ vào nồi cùng với một lượng nước vừa đủ. Bật bếp nấu sôi. Nước sôi hạ nhỏ lửa xuống rồi tiến hành nấu chín mềm. Thời gian nấu khoảng 20 phút.

Gạo nở các bạn cho đậu đỏ, hạt sen, mơ muối vô nồi. Nấu thêm khoảng 20 phút nữa, cho đến khi nào toàn bộ các nguyên liệu chín mềm đều.Thông thường, để món cháo gạo lứt bày ngon hơn, các bạn nên để khoảng nửa tiếng rồi bật bếp đun lại tầm 20 phút nữa.Sau khi nấu cháo và các nguyên liệu chín mềm đều, các bạn tiến hành nêm nếm gia vị vừa ăn gồm: đường, muối, nước mắm, mì chính (tùy chọn) sao cho vừa ăn.Cuối cùng nấu sôi thêm vài phút nữa rồi tắt bếp. Múc cháo ra bát ăn nóng sẽ ngon hơn ăn nguội.

Cháo đậu đỏ gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh: Internet

3. Cách nấu cháo gạo lứt hạt sen tốt cho sức khỏe

Gạo lứt nấu cháo kết hợp thêm nguyên liệu hạt sen và nấm mối không chỉ ngon, mà còn còn cực kì bổ dưỡng đối với người dùng, nhất là phụ nữ mang thai và người già. Dưới đây là những nguyên liệu cần thiết để nấu:

3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Gạo lứt: 100g

Hạt sen khô: 100g

Nấm mối: 300g

TỏiCác loại gia vị thông dụng

Các dụng cụ cần thiết khác

Hạt sen nấu cháo kết hợp với gạo lứt ăn bùi bùi rất ngon. Ảnh: Internet

3.2. Các bước thực hiện

Đầu tiên các bạn đem gạo lứt vo sơ rồi ngâm với nước để qua đêm cho nở. Lưu ý: chỉ vo sơ để gạo hết bụi bẩn chứ không vo kỹ, tránh làm mất hết chất dinh dưỡng nhé.Nấm mối cắt bỏ phần gốc, rồi đem ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Sau đó vớt ra, rửa lại và vắt kỹ nước. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.Hạt sen khô cũng ngâm để qua đêm như gạo lứt.

Ngâm xong đem rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín mềm. Vớt hết hạt sen ra để nguội và giữ lại nước luộc hạt sen để nấu cháo.Bắt chảo lên bếp, thêm dầu ăn rồi cho tỏi vào phi thơm. Tỏi thơm các bạn đổ phần nấm mối cùng với hạt sen vào xào.Đảo được khoảng 1 phút thì nêm nếm gia vị vừa ăn. Xào đến khi nào nấm gần chín tới thì tắt bếp.

Chuẩn bị nồi, cho nước luộc hạt sen cùng gạo lứt vào nồi. Bật lửa nấu đến khi nào gạo lứt gần nở thì các bạn cho hỗn hợp nấm và hạt sen xào vào nồi.Đảo đều và tiếp tục nấu đến khi nào gạo lứt nở, hạt sen chín mềm thì nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.Nêm nếm xong, nấu thêm khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp. Lưu ý trong quá trình nấu nhớ thường xuyên vớt bỏ bọt trắng nổi lên nhé. Cuối cùng, múc cháo ra bát và thưởng thức.

Cháo hạt sen gạo lứt có cách chế biến rất đơn giản. Ảnh: Internet

Cháo gạo lứt là món ăn có cách nấu khá đơn giản, không đòi hỏi nhiều sự khéo léo. Tin rằng, ai cũng có thể thực hiện được. Món ăn này không những đem đến hương vị thơm ngon đặc trưng, mà còn cung cấp cho người dùng một năng lượng tích cực, cùng sức khỏe tốt hơn chỉ với một bát cháo nhỏ. Hãy lưu lại bài viết và thử đổi khẩu vị cho cẩ nhà vào những buổi chán cơm bạn nhé.

Cách làm món thịt bò sốt vang thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe Thịt bò là món ăn rất phổ biến trong các gia đình. Thịt bò thường đắt hơn thịt lợn nhưng giá trị dinh dưỡng của nó cũng cao hơn. Thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng, đồng thời chứa nhiều chất đạm có tác dụng nâng cao sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể. Đối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dinh dưỡng thực đơn thịt bò hành lá hạt nêm thơm ngon tiêu món ngô nếp xào thịt bò ngô nếp xào thịt bò bắp nếp tươi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Doãn Hải My cứ hát là hút triệu view, xuất sắc thế nào mà dân mạng tấm tắc "Đoàn Văn Hậu chọn vợ quá đỉnh"01:01

MV Tết của Đen quá hot: Đạt Top 1 Trending sau hơn 1 ngày, kéo dài chuỗi kỷ lục suốt 6 năm!05:15

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc05:47

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội01:22

1 sao nam bị Lê Dương Bảo Lâm đuổi khéo khỏi thảm đỏ, lý do chuẩn đến mức không ai cãi nổi00:47

Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi00:53

Năm SOOBIN nổi đình đám với hit Phía Sau Một Cô Gái, Hoa hậu Thanh Thủy mới học lớp 905:30

Negav lộ diện ở Bộ Tứ Báo Thủ, Trấn Thành khẳng định: "Những điều đã xảy ra thì không thể thay đổi"02:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trong giai đoạn đỉnh điểm của bệnh cúm, 3 món ăn này bạn nên ăn nhiều: Nấu dễ lại tăng cường miễn dịch, dưỡng phổi và tiêu đờm, giúp phục hồi nhanh

06:16:49 20/01/2025

3 món ăn này được lựa chọn cẩn thận và giàu chất dinh dưỡng, có thể cung cấp năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Món ăn tài lộc này nên có trên bàn ăn đêm Giao thừa: Vừa thơm ngon, dễ làm lại thu hút may mắn

06:14:37 20/01/2025

Món nghêu hấp nhân tôm thịt không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng, dễ làm, rất thích hợp cho cả nhà, đặc biệt trong dịp Tết.

Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ

06:16:16 18/01/2025

Bây giờ chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 3 cách làm món ăn ngon từ loại nguyên liệu rất rẻ tiền này để cải thiện làn da khô trong mùa đông nhé!

Bỏ túi cách làm 4 món bánh quy ngon mà lành mạnh cho ngày Tết sắp đến

06:13:50 18/01/2025

Để khay bánh kẹo ngày Tết thêm phần ngon miệng, đồng thời giúp bạn có thể ăn nhiều mà không tăng cân thì nhất định hãy bỏ túi ngay cách làm 4 món bánh quy ngày Tết dưới đây nhé!

Món hấp này chỉ cần thực hiện 8 phút là xong, Tết làm mang đãi khách ai cũng mê

06:04:46 18/01/2025

Món tôm hấp miến với sợi miến dai thơm ngon, một tuyệt phẩm ẩm thực khiến bất cứ ai cũng phải lưu luyến không quên!

Hãy ăn thường xuyên 2 món này vào tháng 1: Nguyên liệu rẻ, tốt cho đường ruột hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn củ sen, cách nấu thì đơn giản

06:04:12 18/01/2025

Chỉ với các nguyên liệu quen thuộc, bạn dễ dàng nấu được 2 món ngon cho gia đình vừa tốt cho sức khỏe đường ruột lại cải thiện được khẩu vị.

Làm món bánh này ăn sáng rất thơm ngon, dễ chế biến lại đủ đầy dinh dưỡng, cả nhà ai cũng mê

06:03:41 18/01/2025

Hôm nay, chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn một ngôi sao mới toanh trong menu bữa sáng, hứa hẹn sẽ chinh phục mọi thành viên trong gia đình, kể cả những người khó tính nhất.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi, vừa ăn vừa thổi

16:30:13 17/01/2025

Cơm tối nóng hổi, vừa ăn vừa thổi. Món ăn nào cũng ngon, đậm đà đặc biệt thích hợp cho những ngày mùa đông lạnh.

Thêm một món ăn quen thuộc ở Việt Nam khiến cầu thủ Xuân Son khen không ngớt lời

11:14:54 17/01/2025

Ngoài món bánh chuối chiên, món cá kho thịt ba chỉ là một trong những món ăn đậm chất Việt mà cầu thủ Nguyễn Xuân Son đặc biệt yêu thích.

Là nguyên liệu giúp bổ thận, người trung niên và cao tuổi nên nấu 3 món ăn này dùng mỗi ngày để dưỡng thận, bổ huyết, ngủ ngon

10:42:32 17/01/2025

Hãy thử những công thức nấu các món ăn với loại nguyên liệu bổ thận này để thêm ngon miệng và có đầy đủ năng lượng nuôi dưỡng thận nhé!

Mệnh danh là "thuốc ngủ tự nhiên", người trung niên và cao tuổi nên ăn cách ngày 1 lần để xoa dịu thần kinh, nuôi dưỡng gan

10:41:33 17/01/2025

Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá 3 công thức nấu ăn với loại rau này để những người trung niên và cao tuổi trong gia đình bạn vừa thưởng thức được món ăn ngon vừa có giấc ngủ ngon.

Giò bì ớt tai ớt xiêm giòn sần sật, thơm nồng lại có chút cay cay giúp mâm cỗ Tết thêm thú vị

05:51:37 17/01/2025

Với hương vị dai giòn sần sật của tai heo, thơm nồng từ ớt xiêm xanh, món ăn này không chỉ làm mới mâm cỗ Tết mà còn là một món nhậu lý tưởng cho các buổi tụ họp bạn bè dip đầu năm mới.