Hướng dẫn cách làm đẹp từ 9 loại hạt để có làn da tươi trẻ, rất cần cho nàng sở hữu da sần sùi

Theo dõi VGT trên

Công thức làm đẹp từ các loại hạt rất bổ ích cho chị em phụ nữ.

1. Hạt hướng dương

Cách làm mặt nạ chống lão hóa da với hạt hướng dương rất đơn giản. Hạt hướng dương mua về, bạn tách vỏ rồi xay nhuyễn với một chút nước lọc thành hỗn hợp sền sệt.

Sau khi rửa sạch mặt thì đắp hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.

2. Hạt Chia

- Ngâm 2 muỗng canh hạt chia với nước trong 20 phút đến khi có một lớp gel bao quanh hạt.

- Cho thêm 1 thìa mật ong vào hỗn hợp hạt Chia.

- Thêm một thìa cà phê dầu oliu và trộn đều.

- Rửa mặt thật sạch với sản phẩm phù hợp.

- Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Lưu lại trên mặt khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

- Dùng khăn mềm thấm khô da rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm để nuôi dưỡng làn da.

Hướng dẫn cách làm đẹp từ 9 loại hạt để có làn da tươi trẻ, rất cần cho nàng sở hữu da sần sùi - Hình 1

3. Hạt sen

- Để dưỡng da bằng hạt sen bạn hãy mua hạt sen già, sau đó bỏ tim sen rồi phơi khô và tan mịn thành bột.

Video đang HOT

- Sau đó chuẩn bị thêm một chút dầu dầu nguyên chất và thực hiện theo các bước sau:

- Trộn 1 muỗng bột hạt sen với 1 thìa dầu dừa và chút nước tạo thành hỗn hợp mịn.

- Rửa mặt thật sạch rồi thoa mặt nạ lên da, lưu lại trong vòng 30 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Sử dụng thường xuyên để cải thiện làn da tối màu, dưỡng trắng làm mịn da.

4. Hạt óc chó

Để làm loại mặt nạ này bạn cần chuẩn bị 4 trái óc chó, 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê yến mạch, 1 muỗng cà phê kem và 4 giọt dầu oliu.

Tiếp đó tách lấy hạt óc chó và loại bỏ lớp màng bên ngoài và xay nhuyễn. Trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi rửa sạch mặt thì thoa hỗn hợp lên da. Để khô tự nhiên rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

5. Hạt hạnh nhân

Bạn chỉ cần nghiền mịn 2 – 3 quả hạnh nhân rồi cho thêm một chút nước trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên ra trong 5 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Thực hiện đều đặc để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn cũng như tế bào chết trên da.

Hướng dẫn cách làm đẹp từ 9 loại hạt để có làn da tươi trẻ, rất cần cho nàng sở hữu da sần sùi - Hình 2

6. Hạt cà phê

Mỗi sáng, bạn dùng miếng gạc cotton nhúng vào nước cà phê hơi ấm dùng để lau mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ làm da bạn tươi sáng và mịn màng hơn. Hoặc pha hỗn hợp gồm 1 muỗng bột lúa mạch đen, một ít cà phê được làm lạnh và 1 lòng đỏ trứng trộn đều đến khi đặc sệt dùng để đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút. Cách này sẽ giúp hạn chế nếp nhăn xuất hiện và tăng cường độ ẩm cho da.

7. Hạt gạo

Bạn sử dụng máy xay sinh tố xay gạo thành bột mịn, sau đó cắt đôi quả chanh xoa đều lên phần bột gạo vừa xay. Thế là bạn đã có mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên vô cùng an toàn và hiệu quả. Những hạt gạo mịn sẽ giúp tẩy tế bào chết, kích thích các tế bào mới phát triển, chanh giúp da trắng hồng tự nhiên và se khít lỗ chân lông một cách tự nhiên. Dùng phương pháp này, bạn chỉ nên thực hiện buổi tối, vì khi thực hiên vào ban ngày, da bạn sẽ dễ bắt nắng và trở nên sạm màu.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, thay vì dùng chanh, bạn có thể dùng 1-2 muỗng mật ong pha với bột gạo. Mật ong dịu nhẹ phù hợp với mọi loại da, đem lại cảm giác mịn màng và dưỡng da sâu hơn.

8. Hạt tiêu

Trộn 1 thìa đường nâu xay nhuyễn với 1 thìa hạt tiêu, thêm vài giọt tinh dầu, bạn đã có loại mặt nạ dưỡng da giúp triệt tiêu các vùng thâm nám, cho da bạn hồng hào và đầy sức sống.

Nghiền 1 thìa hạt tiêu đen với 3 thìa sữa chua rồi thoa lên da để khoảng 10 phút. Sau khi rửa sạch bằng nước sạch thì các nốt mụn từ mụn bọc đến mụn đầu đen đều nhanh chóng biến mất, bạn thực hiện 2 lần/tuần.

9. Hạt vừng đen

Món ăn từ vừng đen giúp giữ da đẹp và tóc lâu bạc là chè vừng đen, rất đơn giản và hiệu quả. Vừng đen đem phơi khô, sao chín, tán thành bột và cho vào lọ sạch để dùng dần. Khi ăn, cho khoảng 1-2 thìa bột vừng, thêm đường tùy khẩu vị, nếu có đường phèn thì càng tốt, rồi chế nước sôi khuấy đều thành món chè vừng thơm ngon. Nếu ăn liên tục nhiều ngày sẽ rất tốt cho da và tóc, giữ cho vẻ đẹp luôn đầy sức sống.

Theo PNTD

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau

Một quy trình chăm sóc da hàng ngày chuẩn là yếu tố quan trọng nhất để có được một làn da trẻ đẹp, mềm mại, trắng sáng và khỏe mạnh.

Để tăng độ ẩm cho da một cách bền vững và đạt hiệu quả tốt thì tăng cường nhóm thực phẩm cung cấp độ ẩm bên trong là điều rất cần thiết.

1 Bơ trái

Hàm lượng omega-3, carotenoid trong bơ có tác dụng ngăn chặn viêm nhiễm, ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả, giảm nguy cơ phá hủy làn da từ sâu bên trong cũng một trong những cách bảo vệ và giữ độ ẩm, tăng sức đề kháng cho da.

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau - Hình 1

Đặc biệt, trong quả bơ có chứa hàm lượng vitamin E lớn cùng với lutein, zeaxanthin có công dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ làn da trước sự tác động xấu của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Các dưỡng chất này giúp làn da khỏe mạnh, luôn mềm mại một cách tự nhiên là cách trị da khô hiệu quả.

2 Nha đam

Nha đam nổi tiếng là thực phẩm làm đẹp da tuyệt vời bởi giàu chất chống oxy hóa bậc nhất, giúp thanh lọc da hiệu và dưỡng ẩm cho da khô. Cách trị da khô toàn thân với nha đam sẽ mang đến làn da mướt mịn, mềm mại tựa sương mai một cách bền vững dài lâu. Bạn có thể sử dụng gel bên trong để chế biến món ăn hoặc tạo sinh tố nha đam.

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau - Hình 2

3 Dưa chuột

Trong mỗi quả dưa chuột có chứa rất nhiều thành phần bao gồm các loại như vitamin B, A, C - chất làm trẻ hoá làn da, cùng các chất thiết yếu như magie, phốt pho, sắt, canxi... giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và cả làn da.

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau - Hình 3

Các dưỡng chất thiên nhiên tuyệt vời này còn giúp làn da căng mịn, tươi sáng và mềm mại từ sâu bên trong. Bạn có thể sử dụng dưa chuột như cách trị da khô từ sâu bên trong vừa an toàn lại mang kết quả dài lâu bằng cách chế biến loại thực phẩm này thành các món ăn như gỏi, salad, ăn tươi hoặc sử dụng nước ép dưa chuột.

4 Các loại hạt giàu vitamin E

Vitamin E là một trong những dưỡng chất thiết yếu có giá trị cung cấp độ ẩm cho làn da từ bên trong, chống lại nguy cơ lão hóa da, khô rạn da. Tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin E bằng các loại hạt như hạt hướng dương, hạt dẻ, lúa mạch, hạnh nhân... là cách trị da khô hoàn hảo mà bạn nên lựa chọn.

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau - Hình 4

5 Các loại cá tự nhiên

Omega-3 có nhiều trong các loại cá là chất dinh dưỡng rất cần thiết để tăng cường hoàn thiện các kết cấu da, giảm viêm. Nhờ vậy cá cũng được xem là nhóm thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng, cung cấp chất dinh dưỡng để làn da khỏe mạnh, chống lại mọi thương tổn và lão hóa.

Dưỡng Ẩm Cho Da Khô Phải Dưỡng Từ Bên Trong Với 5 Thực Phẩm Sau - Hình 5

Hãy dưỡng ẩm cho da bằng các loại thực phẩm trên đây, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả bất ngờ.

Theo dep365.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chọn serum chống lão hóaCách chọn serum chống lão hóa
20:56:49 23/01/2025
Cách sử dụng retinol cho da mụnCách sử dụng retinol cho da mụn
21:01:21 23/01/2025
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
09:56:14 24/01/2025
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
20:58:37 23/01/2025
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấnTrị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
09:51:50 24/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'
07:02:26 25/01/2025
Bắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCMBắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM
09:03:52 25/01/2025
Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!
07:36:39 25/01/2025
MC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc GiangMC Mai Ngọc lộ bụng bầu sau 1 tháng kết hôn với thiếu gia Bắc Giang
06:49:35 25/01/2025
Hot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịchHot: Đặng Luân gỡ phong sát chưa từng có trong lịch sử, tự biến mình thành trò cười vì chiêu lách luật lố bịch
06:55:30 25/01/2025
Chuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốcChuyển công an điều tra vụ xe con chặn xe khách trên cao tốc
07:02:50 25/01/2025
Nữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hônNữ diễn viên "cấm cả nước bàn tán về mình" có động thái gây tranh cãi với chồng cũ sau 4 năm ly hôn
07:41:08 25/01/2025
Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?Triệu Lệ Dĩnh được cầu hôn, nhà trai nổi tiếng đa tình từng có 11 bạn gái?
09:36:40 25/01/2025

Tin mới nhất

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.
Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025
Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.
7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025
Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.
Cách lựa chọn sữa rửa mặt

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025
Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.
7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025
Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...
Rộn ràng làm đẹp đón Tết

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025
Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Có thể bạn quan tâm

Quần tây, quần jeans và áo cardigan, trang phục hoàn hảo cho mọi dịp

Quần tây, quần jeans và áo cardigan, trang phục hoàn hảo cho mọi dịp

Thời trang

11:23:21 25/01/2025
Không có gì thú vị hơn sự kết hợp giữa quần tây và áo cardigan, set đồ chắc chắn sẽ giành được một vị trí cao trong số các xu hướng của năm 2025 bởi sự thời thượng và hoàn hảo cho mọi dịp.
Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai

Pháp luật

11:08:28 25/01/2025
Cơ quan công an đang điều tra, làm rõ vụ việc phát hiện thi thể cô giáo trẻ dưới khe sâu thuộc khu rừng già ở huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai.
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025: Tý ổn định, Tuất thuận lợi

Trắc nghiệm

11:07:44 25/01/2025
Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025, Tý hãy tích cực học hỏi, Tuất cần đưa ra quyết định dứt khoát. Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 25/1/2025 cho thấy người tuổi Tý sẽ có một ngày khá ổn định
Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Thất Quái Tập Kết! "Tân Đấu La Đại Lục" - Chính thức ra mắt video giới thiệu Game MMORPG chiến đội đại thế giới mở đầu tiên!

Mọt game

11:05:08 25/01/2025
Tân Đấu La Đại Lục tái hiện sống động đại thế giới Đấu La huyền ảo dựa trên bộ tiểu thuyết Đấu La Đại Lục bán chạy nhất toàn cầu của Đường Gia Tam Thiếu.
Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Nữ ca sĩ quốc dân đình đám làm mẹ đơn thân, 1 mình nuôi 3 con thành giám đốc: Bí quyết dạy dỗ những đứa trẻ xuất sắc rất đơn giản

Netizen

11:01:27 25/01/2025
Có 3 người con trai đều thành đạt, làm giám đốc, sao nữ nổi tiếng Trung Quốc một thời đã vượt qua đổ vỡ hôn nhân và bệnh tật để nuôi dạy con xuất sắc như thế nào?
Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Hàn Quốc nói Triều Tiên sắp đưa thêm quân đến Nga

Thế giới

10:40:39 25/01/2025
Quân đội Hàn Quốc cho rằng CHDCND Triều Tiên sắp điều thêm quân đến Nga và đồng thời đang chuẩn bị phóng vệ tinh do thám hoặc tên lửa đạn đạo liên lục địa.
5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

5 bước để có bình hoa Tết cắm cả tuần không héo

Sáng tạo

10:28:53 25/01/2025
Để bình hoa trưng Tết cắm cả tuần vẫn tươi, bạn cần lưu ý các bước cắt cành và thêm nước dưỡng hoa, giúp tăng độ bền cho chúng.
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?

HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?

Sao châu á

10:21:54 25/01/2025
Thông tin Lưu Diệc Phi đã đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú đang lan truyền rầm rộ trên MXH Trung Quốc, khiến nhiều người hoang mang
Phim Trung Quốc đi vào lịch sử nhà đài, hay nhất hiện tại không ai dám cãi: Nữ chính đẹp đỉnh, diễn xuất phong thần

Phim Trung Quốc đi vào lịch sử nhà đài, hay nhất hiện tại không ai dám cãi: Nữ chính đẹp đỉnh, diễn xuất phong thần

Phim châu á

10:18:33 25/01/2025
Dù hiện tại mới tháng 1, thế nhưng với nhiều khán giả, Quốc sắc phương hoa chắc chắn sẽ có tên trong danh sách những bộ phim xuất sắc nhất năm 2025.
Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Đi làm về, thấy cảnh chồng và vợ cũ ăn uống linh đình trong nhà, tôi hất đổ luôn mâm cơm rồi chỉ tay đuổi thẳng

Góc tâm tình

10:15:13 25/01/2025
Thấy tôi về, chồng và vợ cũ vẫn thản nhiên ngồi ăn uống. Lần này, tôi không nhân nhượng nữa. Chồng tôi và vợ cũ ly hôn được 5 năm.
Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Văn Hậu lại phẫu thuật, nghỉ thêm 8 tháng

Sao thể thao

10:03:05 25/01/2025
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu dự kiến tốn thêm 8 tháng nữa để hoàn toàn hồi phục sau chấn thương. Văn Hậu vắng bóng trên sân cỏ kể từ tháng 9/2023, chưa rõ ngày trở lại.