hotgirl thể dục dụng cụ

Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ 9 bài tập dễ tập mà không tốn nhiều sức lực

Nếu bạn là người không thích các bài tập như đi dạo, chạy bộ, bơi lội... thì hoàn toàn có thể chọn các bài tập khác đơn giản hơn mà không cần phải ra khỏi nhà để đốt cháy mỡ bụng.

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân thần tốc trong 2 tuần không phải ai cũng biết

Bạn cảm thấy tự ti vì bắp chân và cơ đùi quá khổ, lớp mỡ dưới da quá dày? Đừng quá lo lắng, dưới đây là 6 động tác thể dục thần kì giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hoàn h...

“Bà mẹ 3 con” Từ Nhược Tuyên hé lộ bí quyết giúp giảm liền 3kg chỉ trong 18 ngày

Đã là mẹ của 1 cậu con trai cùng 2 đứa con chồng, Từ Nhược Tuyên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai như thời con gái khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Uốn mi làm đẹp nhưng khi soi vào gương, cô gái chỉ muốn bật khóc

Hẳn cô gái đã dùng quá nhiều lực khi uốn mi làm đẹp!

3 cách làm backdrop vô cùng đơn giản trang trí tiệc sinh động

Với giấy màu, bạn tha hồ sáng tạo để trang trí làm backdrop cho buổi tiệc thêm sinh động. Cùng tham khảo 3 cách làm đơn giản sau đây!

3 lưu ý khi chọn trang phục để tập gym

Bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, trang phục khi tập gym cũng cần phải thoái mái, thấm hút mồ hôi tốt để chị em đạt được hiệu quả khi luyện tập.

3 cách may gối trang trí nhà xinh cực yêu với vải dạ

Chỉ cần chút thời gian và nguyên liệu đầy đủ bạn đã có thể may gối cực xinh trang trí căn nhà của mình rồi đấy.

Bên trong túi đồ cấp cứu của bác sĩ tại World Cup

Túi đồ cấp cứu do FIFA chuẩn bị gồm hơn 100 món, bao gồm cả máy trợ tim để kịp thời cứu người bị ngưng tim đột ngột.

“Kiềng 3 chân” giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

Độc tố đi vào cơ thể, nếu không được đào thải sẽ tích tụ qua năm tháng, góp phần gây ra hàng loạt loại bệnh mạn tính, trong đó có ung thư. Vậy làm gì để giảm thiểu nguy cơ này?

Phụ nữ: Ngọt & nhạt

Phụ nữ không những thích ăn ngọt mà còn thích nghe lời nói ngọt. Thiên hạ bảo phụ nữ yêu bằng tai là vậy.

Nữ thần thể dục Trung Quốc: Tuyệt sắc giai nhân, 3 vòng vàng ngọc

Nữ thần thể dục Trung Quốc sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo cùng gương mặt, làn da đẹp hoàn hảo.

Mách chị em cách trồng nghệ tại nhà vừa thu hoạch nấu nướng vừa làm đẹp

Nghệ không chỉ được sử dụng phổ biến làm gia vị tạo màu cho các món ăn mà còn có tác dụng rất lớn đến sức khỏe của con người như chống ung thư, chữa bệnh viêm khớp, viêm loát dạ dà...

Triệt tiêu và ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch với loạt liệu pháp tự nhiên và bài tập siêu hiệu quả

Dưới đây là cách điều trị giãn tĩnh mạch ở nhà và cách ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

“Bắt trọn” ngay những “bí kíp này bạn chẳng còn khó chịu vì đau lưng trên hay giữa nữa

Bạn hoàn toàn có thể "đánh bay" cơn đau lưng trên và giữa bằng những biện pháp đơn giản dưới đây.

3 cách trang trí bàn tiệc sinh nhật cho bé yêu đơn giản mà cực xinh

Với 3 cách gợi ý hay ho sau đây bạn sẽ có thêm ý tưởng để trang trí bàn tiệc ấn tượng lắm đấy!

Chồng chê thì cứ việc cưới người khác!

Hạnh phúc gia đình đâu chỉ phụ thuộc vào trọng lượng của các chị. Biết bao phụ nữ xinh đẹp, thon thả mà chồng vẫn phản bội đấy thôi!

Chàng trai nhập viện với ‘cậu nhỏ’ bị kẹt trong dây kéo khóa quần

Bác sĩ phải gây tê và dùng dụng cụ tách trực tiếp phần da bị kẹt ra khỏi dây kéo khóa quần cho nam sinh 19 tuổi ở TP HCM.

Hoàng Yến Chibi: Ăn nhiều để “lấy sức”… giảm cân

Có lẽ nhắc tới điều này, Hoàng Yến Chibi không khỏi đệm thêm từ trộm vía bởi làn da cô có được trong khi đó, rất nhiều cô nàng khổ sở dành cả tuổi thanh xuân để trị mụn. Theo chia ...

Cách trồng rau muống bằng rổ, không dùng đất

Cách trồng rau muống bằng rổ, không dùng đất dưới đây sẽ rất phù hợp với người dân thủ đô có căn hộ nhỏ. Bởi cách trồng rau đặc biệt này không làm bạn tốn thời gian, diện tích hay ...

Hướng dẫn trồng bưởi trong chậu cảnh cực sai quả

Bưởi là một loại cây ăn quả rất được người dân ưa chuộng bởi nhiều tác dụng cho sức khỏe mà nó đem lại. Dưới đây Phụ nữ today sẽ hướng dẫn các bạn cách trồng bưởi trong chậu cảnh s...

Cà Mau: 74 giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh năm 2018

Chiều 10/4, tại Trường THPT Hồ Thị Kỷ (TP Cà Mau), Sở GD&ĐT Cà Mau tổ chức Tổng kết Hội thi giáo viên dạy giỏi THPT cấp tỉnh, năm 2018.

Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tình dục ở chị em mạnh mẽ nhất?

Mới đây, các nhà khoa học tại Viện Đại học Berkeley California đã đưa ra kết luận về môn thể thao giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Cần Thơ: Sôi nổi các hoạt động giáo dục trải nghiệm sáng tạo

Bằng nhiều giải pháp đồng bộ và sự chỉ đạo quyết liệt từ ngành GD&ĐT, học kỳ 1, năm học 2017 - 2018, chất lượng giáo dục bậc Trung học ở TP Cần Thơ có những chuyển biến rõ nét.

Thủ môn 6 múi SHB Đà Nẵng tiết lộ thực tế tập hình thể của cầu thủ

Thủ môn Phan Văn Biểu cho biết ngoài tập luyện chuyên môn, các cầu thủ còn tập gym để tăng cường thể lực.

Thầy giáo thể dục bị tố đánh học sinh tụ máu não

Theo thông tin gia đình nam sinh Cao Kiên Cường đăng tải trên mạng xã hội, sau khi thầy giáo thể dục tát 2 cái, Cường phải nhập viện điều trị với tổn thương vùng đầu, tụ máu não.

Phòng gym New York thu hút học viên bằng tập khỏa thân

Đây là một chương trình tập luyện mới của một phòng gym tại New York, Mỹ.

Bên trong đại sứ quán tỉ USD, đắt nhất của Mỹ ở London

Tòa nhà đại sứ quan mới của Mỹ ở Anh được xây dựng với kinh phí kỷ lục lên tới 1 tỷ USD.

Vi phạm nhan nhản trên cầu vượt biển dài nhất Việt Nam

Theo Trung tá Lê Anh Sơn, đội trưởng đội CSGT số 4, phòng CSGT, Công an TP. Hải Phòng, sau khi thông tin về tình trạng người dân lên cầu ăn nhậu được đăng tải, chúng tôi đã tăng cư...

Vẻ đẹp hoàn mỹ của nữ thần thể dục đẹp nhất SEA Games

Cô gái vàng của làng thể thao Malaysia sở hữu chiều cao lý tưởng và dung nhan hoàn mỹ.

Đắng chát khi biết lý do sáng nào chồng cũng chăm chỉ đi thể dục dù nắng hay mưa

Minh Hương mừng thầm trong bụng khi thấy chồng sáng nào cũng chăm chỉ đi thể dục bất kể thời tiết như thế nào. Bỗng một ngày, anh quên điện điện thoại ở nhà, thấy có tin nhắn chị m...

Thây chồng chạy thể dục về mệt thở không ra hơi, tôi giúp anh lấy đồ đi giặt để rồi…

Rồi 1 ngày đẹp trời tỉnh dậy sớm khi chồng vừa tắm xong. Tôi bủn rủn chân tay khi phát hiện ra 1 sự thật tày đình đằng sau việc anh chăm chỉ đi tập thể dục mỗi sáng.

Chứng kiến chồng và mẹ mình ở trong phòng với đống dụng cụ khủng khiếp, tôi bủn rủn…

Khi thấy chồng bước vào phòng mẹ rồi tôi chỉ muốn gào thét:"Xin anh đừng làm vậy" nhưng sự thật phũ phàng ấy đã diễn ra. Tôi rón rén đi xuống dù chân khi đó run rẩy bước cũng không...

Công dụng bất ngờ của các đồ vật bấy lâu nay ai cũng tưởng là vô dụng

Có những đồ vật nếu không tìm hiểu kỹ bạn sẽ không hiểu hết công dụng của chúng và thậm chí còn dùng sai cả đời mà không biết.

Bí quyết sexy tới ngạt thở ở tuổi 50 của Cindy Crawford

Cindy Crawford ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.

Đang ngủ với tôi em đòi dậy sớm đi thể dục để gặp tình cũ

Đang ôm em ngủ, hơn 4h sáng bỗng dưng em thức dậy và nói muốn chạy thể dục (trước đó em không bao giờ chạy). Tôi nghi ngờ và không cho em đi.

Bí quyết đơn giản của Ngọc Trinh để sở hữu vòng eo 56

Cân bằng chế độ ăn uống, tập luyện giúp Ngọc Trinh sở hữu vòng eo lý tưởng.

Chết ngất khi biết bí mật ngày nào chồng cũng thể dục lúc 5h sáng

Vợ chồng tôi kết hôn được hơn 4 năm, có với nhau một cậu con trai 3 tuổi, ngoan ngoãn, kháu khỉnh.

Chồng nói dắt con đi thể dục nhưng dép con lúc nào cũng sạch bóng, vợ nghi ngờ đi theo để rồi chết sững khi thấy cảnh ngoài công viên

Chị trào nước mắt, lao tới dắt con nhỏ đi về. Chị không còn muốn biết chồng chị làm cái trò khốn nạn gì sau lùm cây kia nữa.

6 biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

Hãy thay đổi tư thế yêu để giúp điều trị xuất tinh sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.

Tiết lộ bí quyết giảm 20 kg của Nhật Kim Anh

Khi mang thai con đầu lòng, Nhật Kim Anh tăng 31 kg. Sau sinh, diễn viêngiảm cân nhưng cơ thể của cô vẫn khá tròn trĩnh. Bà mẹ một con tích cực tập luyện và tiếp tục giảm cân theo ...

Tập thể dục không đúng cách có thể tàn phá làn da của bạn

Để phòng tránh tình trạng này, bạn nên nghỉ ngơi ở những nơi có bóng râm khi đi bộ, tập chạy hay đi xe đạp ngoài trời, nếu được hãy tìm đến những nơi có điều hòa mát để lấy lại sức...

Nicole – Nữ giáo viên thể dục siêu bốc lửa

Nicole hiện là giáo viên thể dục đồng thời dạy yoga nổi tiếng của Mỹ.

Leo cầu thang tốt cho não

Nghiên cứu mới đây của Đại học Concordia, Canada, cho thấy theo đuổi học tập hoặc leo cầu thang hằng ngày giúp trẻ hóa não bộ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Hà Tĩnh: Bắt 3 đối tượng thu gần 100 gam ma túy đá

Bộ Chỉ huy BĐBP Hà Tĩnh đã mở đợt cao điểm tấn công tội phạm ma túy trên tuyến biên giới nhân (tháng hành động phòng chống ma túy). Ngày 16/6, lực lượng Biên phòng đã mật phục bắt ...

Muốn da trẻ lâu bạn hãy làm ngay điều này trong sáng nay

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại...

Những giọt nước mắt trong phòng tập Olympic

Trung Quốc là quốc gia có nhiều trường học dành cho những đứa trẻ được đưa vào đây từ nhỏ để đào tạo trở thành các nhà vô địch Olympic trong tương lai.

Choáng với thân hình trẻ và sexy của bà ngoại 64 tuổi

Bà Wendy có hình thể khiến các cô gái trẻ còn phải chạy dài mới theo kịp.

5 bí kíp khỏe mạnh cho dân văn phòng

Không gian làm việc đóng vai trò rất quan trọng đến hiệu suất làm việc, và việc cải thiện sức khỏe. Dưới đây là 5 bí kíp giúp dân văn phòng giữ gìn sức khỏe, theo Health.

141 CATP Hà Nội bắt giữ 8 thanh niên xăm trồ mang theo ma túy

8 thanh niên ngồi trên chiếc taxi đã bị lực lượng 141 kiểm tra hành chính, phát hiện có ma túy trên xe và nhiều dụng cụ sử dụng ma túy đá trong hộp đựng điện thoại iPhone.

Dùng lá sen hết béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ và thể dục

Tinh chất trong lá sen có tác dụng hỗ trợ sự hoạt động của lá lách, ngăn chặn sự hình thành chất béo thông qua sự trao đổi chất, có lợi cho việc giảm béo bụng. Trà lá sen được sử d...