Hot girl ăn chơi nhất Hollywood được khen ngợi có “cấu trúc cơ thể hoàn hảo”
Khám phá những bí quyết giữ dáng của Kendall Jenner – siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất làng mẫu thế giới.
Kendall ngày càng quyến rũ, gợi cảm. Trước kia cô có thân hình hơi gầy và mỏng người.
Hiện nay Kendall là siêu mẫu có sắc vóc nổi trội bậc nhất.
Nhiều người đồng tình rằng Kendall có đôi chân dài đẹp nhất làng mẫu…
Khi đứng với các người mẫu khác cô cũng nổi trội với sắc vóc quyến rũ.
Kendall có không ít cách làm đẹp, giữ dáng, đặc biệt là đôi chân hái ra t.iền của mình.
Để đốt mỡ cơ thể cô thường tập các bài cardio HIIT.
Video đang HOT
Cô thường tập các bài tập liên hoàn, cho bụng, tay, chân, eo.
Những bài tập nối tiếp, nghỉ ngắt quãng một chút rồi tiếp tục (circus training) giúp người đẹp có được thân hình hoàn mỹ.
Về chế độ ăn, cô kiêng các loại tinh bột xấu và không kiêng chất béo có lợi.
Ngoài tập luyện, cô còn thường uống trà detox.
Trà detox của cô được làm từ bồ công anh.
Trà bồ công anh có tác dụng detox toàn thân hiệu quả, giúp thải bỏ độc tố tối ưu.
Loại trà này có tác dụng thải độc, làm sạch cơ thể, tiêu mỡ thừa.
Món trà làm đẹp này cũng hỗ trợ bổ gan, giúp da đẹp, chống mụn.
Việc thường xuyên update ảnh lên mạng xã hội cũng là cách tạo động lực để tập luyện, theo kinh nghiệm của Kendall Jenner.
Khi đứng giữa các người đẹp khác của làng mẫu, cô cũng chứng minh sắc vóc vượt trội.
Thân hình đẹp xuất sắc của Kendall Jenner.
Cô không chỉ có thân hình đẹp mà gương mặt cũng rất quyến rũ.
Theo eva.vn
Bí quyết giữ dáng của nàng Á hậu Phương Nga
Không chỉ nổi bật với làn da trắng sứ, Á hậu Bùi Phương Nga còn "đốn tin" diễn viên Bình An bởi gương mặt xinh xắn, thiện cảm và nụ cười tỏa nắng. Bí quyết giữ dáng của cô được không ít người quan tâm.
Ngoài việc được thừa hưởng nguồn gen từ bố mẹ, Á hậu 1 Hoa hậu Việt Nam cũng có những bí quyết giữ dáng, dưỡng da trắng mịn riêng.
Khi tham gia thi Hoa hậu Việt Nam 2018, cô nàng chia sẻ bí quyết chăm sóc da chính là uống nhiều nước nhất có thể để cấp ẩm cho da.
Á hậu Bùi Phương Nga sở hữu vóc dáng thon thả và làn da trắng sứ.
Quy trình dưỡng da của nàng Á hậu khá bài bản. Cứ về nhà là Phương Nga tẩy trang ngay và sử dụng toner để cân bằng pH. Sau đó có thể dùng serum hoặc đắp mặt nạ và dùng một lớp gel dưỡng ẩm khóa tất cả các dưỡng chất lại rồi đi ngủ. Sáng hôm sau chỉ rửa lại bằng nước thường, rồi dùng một lớp dưỡng mỏng, sau đó dùng kem chống nắng để ngăn chặn tác động ánh nắng và tác động của mỹ phẩm".
Còn chia sẻ bí quyết giữ dáng, Á hậu Phương Nga có niềm đam mê bất tận với bộ môn múa. Cô thường tự tập qua YouTube từ năm học lớp 7 mà không theo một trường lớp nào. Cô từng là thành viên Đội văn nghệ ĐH Kinh tế quốc dân.
Nhảy chính là một cách giữ dáng hiệu quả của Phương Nga.
Theo Phương Nga, nhảy cũng chính là một cách giữ dáng hiệu quả. "Tôi ăn khá nhiều nhưng tiêu năng lượng cũng nhiều nên không bị tăng cân quá nhanh. Thời gian ôn thi tạm dừng nhảy thì mới lên cân", nàng Á hậu 2018 chia sẻ.
Phương Nga cũng có tập gym khi cần tác động vào một số vùng nhất định, nhưng với cô nhảy vẫn là cách luyện đường cong tốt nhất. Ngoài ra, cô còn chia sẻ về bí quyết tăng sức để kháng chính là bổ sung vitamin C.
Thảo Nguyên
Theo vietnamdaily.net.vn
Đẹp lên chưa bao giờ nhanh đến thế: Khi đàn ông phải ngất vì mặt thật của chị em Công cụ chỉnh ảnh có thể chính là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ thần kỳ nhất. Ngày nay, hiếm có ai sở hữu một chiếc điện thoại thông minh mà không có trong ấy ít nhất một ứng dụng chụp ảnh, chỉnh sửa ảnh. Các ứng dụng chỉnh ảnh giúp chị em có được diện mạo như tiên nữ giáng trần trong...
