Hóng bí kíp skincare từ loạt sao Hàn có làn da em bé như Suzy, Song Hye Kyo… da bạn sẽ đạt tới một cảnh giới khác
Ngay cả khi không mụn thâm thì bạn vẫn cần chăm sóc da đầy đủ, và các sao Hàn dưới đây sẽ mách nhỏ bạn những tuyệt chiêu skincare hay ho ra trò.
Gõ nhẹ từ khoá “skincare” trên trang tìm kiếm, bạn sẽ nhận về hàng trăm tips dưỡng da khác nhau. Tuy nhiên, không phải bí kíp nào cũng hiệu quả cho cả người lẫn ta, cũng như an toàn và đáng tin cậy tuyệt đối. Vì vậy, hãy nghe lời khuyên từ các chuyên gia hoặc các sao Hàn có làn da đẹp không tỳ vết, để chọn ra mẹo chăm da phù hợp nhất với mình. 7 tuyệt chiêu skincare bên dưới đây hẳn là sẽ giúp được bạn kha khá, cùng xem thôi nào!
Phương pháp 424
Ai cũng biết Suzy sở hữu làn da hoàn hảo ra sao, nhưng không phải fan nào cũng biết bí kíp của nữ idol kiêm diễn viên chính là phương pháp 424 tuyệt vời ông mặt trời. 424 nghe thì xoắn não nhưng kì thực cũng dễ dàng thôi, đó là 4 phút thoa và mát-xa dầu tẩy trang khắp mặt, tiếp theo là 2 phút rửa mặt để loại bỏ cặn trang điểm, bụi bẩn hoàn toàn và cuối cùng là 4 phút rửa mặt lại với nước sạch.
Dưỡng da nghiêm túc với dầu dưỡng
Nhiều người thường e ngại việc bổ sung các sản phẩm dầu dưỡng vì cho rằng, da mặt đã dầu nay lại càng dầu thêm. Nhưng với Seohyun (SNSD) thì khác, cô thoa dầu dưỡng da ngay sau bước rửa mặt để da giữ được độ ẩm, trở nên căng mịn hơn. Nếu chọn đúng loại dầu dưỡng (facial oil) hợp da, da bạn thậm chí còn giảm được dầu nhờn, mềm mại và chống được các dấu hiệu lão hoá.
Giữ ẩm thường xuyên
Không muốn đối diện với nỗi “ám ảnh” da khô quá 3 giây nên khi rửa mặt xong, Ha Ji Won đã lập tức cho da “ăn” mặt nạ dạng thạch để tăng cường độ ẩm, cấp nước, giúp da phục hồi và làm da săn chắc, đàn hồi hơn.
Dùng mặt nạ tự làm
Video đang HOT
Với khả năng của Song Hye Kyo thì mặt nạ có đắt đến đâu cũng mua dễ dàng cái một, nhưng lạ là nữ diễn viên “Hậu duệ mặt trời” thích dùng mặt nạ cây nhà lá vườn với lòng trắng trứng và mật ong. Theo cô, đây là loại mặt nạ cho hiệu quả làm sáng da và giảm nếp nhăn cực tốt.
Uống nhiều nước
Các chuyên gia thường khuyên rằng 1 ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít nước một ngày, thế nhưng Song Ji Eun lại hoàn thành xuất sắc sứ mệnh uống nước đẹp da hơn nhiều người. Bởi lẽ, cô nàng uống từ 3 – 4 lít. Nữ ca sĩ cho hay việc uống nhiều nước trong ngày giúp cô duy trì làn da sáng và chỉ cần không uống đủ nước một thời gian, làn da sẽ có sự khác biệt, xỉn màu và kém sắc.
Rửa mặt bằng sữa tươi không đường
Sở hữu làn da láng mịn không tỳ vết, Song Joong Ki thật sự khiến fan nữ phải ghen tị đến “n lần”. Nam diễn viên tiết lộ bí kíp skincare của mình đơn giản lắm, hầu như ai cũng có thể làm được chính là mỗi đêm rửa mặt bằng sữa tươi không đường và sau đó, rửa lại với nước sạch mà thôi.
Makeup sương sương
Song Ji Hyo lại là ngôi sao chú trọng vào những thứ đơn giản. Bí mật để da luôn đẹp và chậm lão hoá của cô chỉ là chăm sóc da kĩ càng với những bước skincare cơ bản, ngủ sớm và ngủ đủ giấc, đặc biệt là đừng ham hố apply lớp makeup dày cộm thường xuyên, chúng chỉ khiến da bạn thêm xấu đi. Thay vào đó, hãy trang điểm mỏng nhẹ nhất có thể, để da được “thở” và cũng dễ tẩy trang hơn vào cuối ngày.
Theo Trí thức trẻ
3 loại thực phẩm giá "rẻ bèo" thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân của sao Hàn
Cứ nghĩ sao Hàn muốn giữ được vóc dáng đẹp thường phải tìm đến những loại thực phẩm bổ sung đắt đỏ nhưng ngờ đâu lại không phải như vậy.
Để nói về những màn lột xác nhờ giảm cân thành công thì chắc chắn không đâu phong phú bằng các idol trong showbiz Hàn. Thậm chí, có rất nhiều ngôi sao đã lên đời về cả nhan sắc lẫn sự nghiệp nhờ lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối. Tuy nhiên, có một điều đặc biệt là thực đơn giảm cân của các sao Hàn lại rất "rẻ tiền" chứ không hề đắt đỏ chút nào.
Đa phần, các sao Hàn thường tìm đến những loại thực phẩm giá "rẻ bèo" mà bạn có thể tìm mua trong các khu chợ hay siêu thị. Trên hết, khi đã xác định giảm cân bằng những loại thực phẩm này, các sao Hàn cũng tự nhủ phải nỗ lực và kiên trì hết mình để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Dưới đây là 3 loại thực phẩm quen thuộc thường có mặt trong menu giảm cân của rất nhiều sao Hàn mà bạn có thể tham khảo.
Chuối: Lee Min Ho, Seo In Young, Kim Tae Hee
Chuối vốn là một loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, vitamin và nhiều dưỡng chất khác nên rất có ích cho sức khỏe cũng như hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vị ngọt tự nhiên từ chuối cũng sẽ giúp bạn không bị tăng cân mà trái lại còn điều chỉnh hệ tim mạch và thận. Do đó, chuối trở thành loại thực phẩm được nhiều sao Hàn và các vận động viên ưa chuộng để xây dựng một thực đơn giảm cân an toàn.
Với Lee Min Ho, trong một bài phỏng vấn trên Soompi chia sẻ về chuyện anh đang trải qua thời kỳ giảm cân để phù hợp với các vai diễn mới, chàng tài tử cũng hé lộ mình lựa chọn chuối là loại thực phẩm chính để cải thiện cân nặng. Kết hợp giữa thực đơn giảm cân nhanh từ chuối cùng chế độ tập luyện cân bằng nên chỉ sau 1 tuần, Lee Min Ho đã giảm được 2kg.
Còn Kim Tae Hee hay Seo In Young lại ăn tới 2 bữa chuối trong một ngày, bao gồm một bữa chính buổi sáng và một bữa phụ vào buổi chiều. Điều này giúp các sao vừa thu về nhiều năng lượng, vừa giảm cân thành công mà không cần nhịn ăn.
Khoai lang: IU, Suzy, Seohyun
Khoai lang cũng được xếp vào nhóm thực phẩm giá "rẻ bèo" nhưng chứa đầy lợi ích không ngờ, nhất là trong chuyện giảm cân của sao. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa ít calories và rất giàu vitamin E nên giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
Chính vì những lý do như vậy nên khoai lang dần được nhiều người đẹp trong làng Kpop như Suzy, IU, hay Seohyun (SNSD) tìm đến trong công cuộc giữ dáng.
Seohyun vốn có một tình yêu đặc biệt với khoai lang nên người hâm mộ cũng thường mua tặng cô rất nhiều khoai lang. Nhờ chăm ăn khoai lang trong quá trình giảm cân và cắt bỏ những loại thực phẩm không lành mạnh ra khỏi chế độ ăn nên Seohyun trông lúc nào cũng khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Còn Suzy dù từng bị cười chê vì cặp đùi cột đình cùng khuôn mặt béo ú nhưng sau khi tìm tới khoai lang để giảm cân thì cô đã dần lấy lại body thon gọn, hấp dẫn hơn. Hơn thế, cô "em gái quốc dân" IU cũng từng có một cú lột xác ngoạn mục nhờ thực đơn ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang và 1 ly sữa protein giàu năng lượng mỗi ngày.
Chanh: Lee Hyori, Song Hye Kyo
Thường thì trong bếp nhà nào cũng phải có sẵn vài quả chanh nhưng nhiều người lại vô tình bỏ qua công dụng giảm cân thần kỳ của chanh mà chỉ coi nó là một loại thức uống giải nhiệt. Vậy nhưng, chanh lại hỗ trợ không nhỏ trong quá trình thải độc của cơ thể nên được nhiều sao Hàn tin tưởng lựa chọn trong thời kỳ giữ dáng.
Song Hye Kyo từng hé lộ bí quyết giảm cân thành công của mình chỉ đơn giản là uống 3 lít nước chanh mỗi ngày. Chuyên gia tư vấn đã khuyên cô rằng, hãy pha một lít nước lọc và nửa quả chanh vào với nhau, sau đó cất vào trong ngăn mát tủ lạnh. Không cần một chế độ ăn uống đặc biệt hay phải kiêng khem bất kỳ một loại đồ ăn vặt yêu thích nào, chỉ đơn giản là uống đủ 3 lít nước chanh mỗi ngày.
Và cứ đều đặn như vậy, mỗi buổi sáng, dù có bận rộn thế nào thì Song Hye Kyo cũng không bao giờ bỏ qua bữa sáng, kèm theo đó là luôn nhớ uống một cốc nước chanh để bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng. Cũng bởi, nước chanh sẽ chỉ giúp thanh lọc cơ thể và đào thải các độc tố dư thừa ra ngoài. Còn bạn vẫn cần phải bổ sung một nguồn dinh dưỡng đầy đủ có chứa protein và vitamin để giúp bản thân có đủ năng lượng thì mới giảm cân hiệu quả được.
Còn nữ ca sĩ Lee Hyori từng chia sẻ rằng, cô đã giảm được 6kg nhờ uống nước lọc pha thêm chút nước cốt chanh. Công thức của "chủ nhân bản hit 10 Minutes" cũng khá đơn giản, dùng nước lọc pha thêm chút nước cốt chanh cùng ớt bột Cayenne và siro. Uống mỗi ngày từ 6 - 12 ly liên tục trong vòng 7 - 10 ngày là bạn có thể thu về thành quả giảm cân như ý muốn. Quá trình giảm cân kiểu này tuy gian khổ nhưng đổi lại sẽ giúp bạn về dáng thần tốc.
Theo Trí thức trẻ
Làn da của bạn sẽ biến chuyển thần kỳ thế nào nếu bắt chước Hà Tăng, thêm dầu dưỡng da vào quy trình skincare? Dưới đây là 5 lý do mà bạn nên học hỏi Hà Tăng, thêm dầu dưỡng da vào quy trình, đặc biệt là khi mùa hanh khô đã tới. Dầu dưỡng da - ba chữ nghe thôi đã thấy nặng nề, bức bí nhưng thực chất lại là bí mật skincare của rất nhiều quý cô da đẹp, trong đó có Hà Tăng....