Hơn Vera Wang 2 t.uổi, người phụ nữ này chẳng ngán mặc đồ cắt khoét hở bạo k.hoe b.ody săn chắc
Chắc chắn khi nhìn những hình ảnh của bà dưới đây bạn sẽ phải trầm trồ về vóc dáng cũng như đôi chân thon dài thẳng tắp của người phụ nữ 74 t.uổi này.
Đừng nghĩ chỉ một mình Vera Wang mới sở hữu vóc dáng thon gọn gợi cảm ở t.uổi 72, tại New Zealand cũng có một người phụ nữ hơn bà tới 2 t.uổi mà sắc vóc chẳng hề kém cạnh. Đương nhiên làn da t.uổi 74 vẫn in hằn dấu vết t.uổi tác nhưng xét về vóc dáng và gu thời trang thì quả thực đến các cô gái trẻ trung tươi mới cũng phải thầm ngưỡng mộ.
Người phụ nữ nhắc đến ở đây chính là bà Norma Williams, và chắc chắn khi nhìn những hình ảnh của bà dưới đây bạn sẽ phải trầm trồ về vóc dáng cũng như đôi chân thon dài thẳng tắp của người phụ nữ 74 t.uổi này.
Thậm chí bà Norma Williams còn tự tin k.hoe b.ody với b.ikini nóng bỏng dù đã ngoài 74 t.uổi, đủ thấy sắc vóc của bà săn chắc, gợi cảm thế nào.
Đương nhiên để có được vóc dáng t.uổi 74 săn chắc và tinh thần trẻ trung tươi mới như vậy, bà Norma Williams cũng phải áp dụng chế độ tập luyện và ăn uống nghiêm ngặt. Bà từng bị béo phì, cân nặng khó kiểm soát ở t.uổi 28, nhưng sau 30 năm kiên trì rèn luyện thay đổi bà đã có một sắc vóc gợi cảm như hiện tại.
Bà Norma tập thể dục bất cứ khi nào bà rảnh, dành 90 phút đi bộ nhanh vì ở độ t.uổi của bà không nên chạy bộ. Bà duy trì tập ngoài trời hoặc đến phòng tập luân phiên nhau để đảm bảo thói quen ngày nào tập luyện vận động. Và bà đã duy trì thói quen tập luyện này suốt 55 năm qua.
Video đang HOT
Nhiều năm trước, bà Norma vẫn thường xuyên ăn những túi khoai tây chiên cỡ lớn và bánh quy mặn, bà cũng ăn vặt nhiều nhưng càng về sau này tất cả thói quen ấy đều được bà gạt bỏ hết.
Mỗi ngày bà Norma đều cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh uống một ly rượu vang đỏ, ăn giảm đường và giảm muối để duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và đương đầu với sự lão hóa của làn da và vóc dáng.
Không chỉ khiến dân tình trầm trồ trước sắc vóc t.uổi 74 của mình, bà Norma còn sở hữu gu thời trang gợi cảm, thời thượng, thậm chí có bà còn tự tin diện những bộ đầm ôm sát, lệch vai sexy không thua gì giới trẻ.
Vóc dáng săn chắc cùng đôi chân dài chuẩn siêu mẫu, bà Norma trở thành một fashionista lớn t.uổi nhất khiến các nhân vật tầm cỡ khác cũng phải học theo.
Những bộ váy trễ vai, váy ngắn mix cùng sneakers năng động – tưởng đâu chỉ là style của các cô nàng mới đôi mươi, thì bà Norma vẫn chinh phục được hết.
Mặc dù làn da vẫn in hằn dấu vết t.uổi tác nhưng thần thái, sắc vóc và cả gu thời trang ấn tượng của bà Norma luôn là chủ đề hot của truyền thông quốc tế.
Những món phụ kiện ton sur ton giúp phong cách của bà Norma trở nên sành điệu và cá tính vượt bậc.
Thậm chí bà còn diện cả váy hoa, váy chấm bi khoét ngực sâu… cùng những cách mix&match đa dạng giúp street style của bà thêm phần đa dạng và tươi mới.
4 thói quen giúp làm chậm quá trình lão hóa lại còn tốt cho sức khỏe
Trong cuộc sống, chúng ta có thể nhận thấy rằng một số phụ nữ tuy không nhiều t.uổi nhưng già hơn vì lý do là họ không chú ý chăm sóc cho bản thân.
Bí quyết của những người lão hóa chậm nằm ở 4 thói quen này, nếu bạn thực hiện chúng hàng ngày thì chắc chắn bạn sẽ trẻ hơn t.uổi rất nhiều.
1. Tâm lý tốt
Tâm lý không tốt khiến cơ thể dễ già đi ví dụ như mất bình tĩnh, nổi cơn thịnh nộ. Tuy nhiên, nóng giận thường xuyên sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làm tăng tốc độ lão hóa. Tâm trang tiêu cực hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết nội tiết tố trong cơ thể khiến phụ nữ nhanh già hơn.
Những người trẻ hơn t.uổi thực nhìn chung có tâm lý tốt hơn, họ cởi mở nên dễ suy nghĩ mọi việc một cách nhẹ nhàng. Do đó, hãy học cách duy trì thái độ lạc quan trong cuộc sống hàng ngày.
2. Chú ý đến chế độ ăn uống
Dù ở độ t.uổi 40, 50 nhưng rất nhiều người nhưng dường như nhìn họ chỉ mới bước vào độ t.uổi 20, nguyên nhân là do họ chú trọng đến chế độ ăn uống. Nếu bạn chỉ ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ và nhiều calo thì cơ thể chúng ta sẽ ngày càng béo hơn. Béo phì có thể sinh ra nhiều bệnh và làm giảm khả năng miễn dịch, chưa kể là làn da cũng bị lão hóa theo. Vì vậy muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân, hãy duy trì chế độ ăn nhạt và đều đặn.
3. Thường xuyên tập thể dục
Những phụ nữ duy trì tập thể dục mỗi ngày sẽ trông trẻ trung và tràn đầy năng lượng hơn. Tập thể dục không chỉ giúp tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh bài tiết các chất độc mà còn giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng. Ngoài ra còn tác động đến da, giúp da hồng hào, m.áu lưu thông tốt hơn da cũng sẽ ngăn ngừa được lão hóa hơn.
4. Không thức khuya, ngủ sớm và dậy sớm
Ngày nay, nhiều bạn trẻ có thói quen thức khuya, đó là lý do vì sao nếp nhăn trên mặt, ngoài ra còn có sự xuất hiện nhiều mà còn dễ bị đốm, mụn và lão hóa sớm.
Những người có thể đi ngủ trước 11 giờ đêm hàng ngày thì tình trạng da của họ sẽ tốt hơn. Vì ban đêm là lúc da nghỉ ngợi, tự phục hồi, nếu chất lượng giấc ngủ tốt, các hắc tố trên da sẽ p.hân h.ủy nhanh hơn, và làn da trở nên mỏng manh và sáng bóng hơn. Những người có thể đi ngủ sớm thì không nên thức khuya để trì hoãn sự lão hóa của cơ thể.
Một số vitamin giúp làm chậm quá trình lão hóa da Thay đổi ngoài da là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất của sự lão hóa trong cơ thể Dù không ngăn cản được quá trình này, nhưng bổ sung một số vitamin có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Khi nào da bị lão hóa? Da chúng ta bị lão hóa khi cấu trúc làn da "xuống...