Hội chứng ngừng thở khi ngủ: Kẻ giết người thầm lặng
Hội chứng ngừng thở khi ngủ ( SAS) là hội chứng mãn tính thường gặp nhiều ở nam giới gấp 2 -3 lần nữ, ở một số nước châu âu, Mỹ có tới gần 50% năm giới tuổi trung niên mắc, cần được phát hiện sớm, theo dõi điều trị lâu dài
Vưa qua, tai bênh viên Bach Mai đa diên ra Hôi nghi Khoa học Chuyên đề Cập nhật từ APSR Sydney 2017.
Tại Hội nghị, TS. Đoàn Thị Phương Lan, Trung tâm Hô Hấp Bệnh viện Bạch Mai trình bày “Chuyên đề Hội chứng ngừng thở khi ngủ: Kẻ giết người thầm lặng và nguy cơ mất an toàn giao thông”.
Theo đó, Hội chứng ngừng thở khi ngủ (SAS) là hội chứng mãn tính thường gặp nhiều ở nam giới gấp 2 -3 lần nữ, ở một số nước châu âu, Mỹ có tới gần 50% năm giới tuổi trung niên mắc, cần được phát hiện sớm, theo dõi điều trị lâu dài.
SAS có đặc điểm như: ngủ ngáy, ngừng thở, giảm thở hoặc phải có hoạt động gắng sức hô hấp và triệu chứng ban ngày như: ngủ gật, buồn ngủ, mệt mỏi hoặc tập trung kém; khi ngủ thường ngáy to, thở khò khè, ngủ không ngon giấc…
Anh Internet
SAS có thể gây ra nhiều biến chứng như: tăng huyết áp kháng trị, đột quỵ, đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, rối loạn trí nhớ và khả năng mất tập trung, rối loạn tim mạch và SAS làm tăng nguy cơ gây tai nạn giao thông.
Báo cáo cua TS Phương Lan cũng đã khuyến cáo: “SAS là một trong những nguyên nhân gây ra tai nạn giao thông do buồn ngủ. Sàng lọc và chẩn đoán rối loạn giấc ngủ cho những lái xe có nguy cơ cao như: béo phì, thừa cân, ngủ ngày góp phần giúp giảm nguy cơ tai nạn giao thông”.
Theo Nguyên Huê
Khỏe plus
Video đang HOT
Những thói quen gây hại cho tim mạch
Ngồi xem tivi hàng giờ liền, ăn đồ mặn, nhậu nhiều, hút thuốc... là những thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch.
Những thói quen xấu có thể khiến tim mạch bị tổn hại. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Ai cũng muốn có được trái tim khỏe mạnh nhưng không phải muốn là được. Bạn cần biết rằng cứ 3 người trưởng thành ở Mỹ thì có 1 người bị ảnh hưởng bởi bệnh tim mạch. Chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh các thói quen, bạn có thể giúp trái tim khỏe mạnh. Trước hết, bạn hãy tham khảo những thói quen tiêu cực dưới đây để phát hiện ra mình có đang tự gây hại cho trái tim hay không, theo Health.com.
Xem tivi liên tục
Ngồi nhiều giờ liên tục để xem tivi làm gia tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, cho dù bạn có tập thể dục thường xuyên. Lý do là việc ngồi lì một chỗ có thể ảnh hưởng đến lượng mỡ và đường trong máu, theo bác sĩ Harmony R. Reynolds, Phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu lâm sàng tim mạch thuộc trung tâm y tế NYU Langone ở New York (Mỹ). Bác sĩ Reynolds khuyên rằng chúng ta nên thường xuyên đứng dậy hoặc đi lại nếu phải ngồi lâu.
Để trầm cảm và tâm trạng chán nản kéo dài
Nếu bạn đang căng thẳng, sống trong cảm giác thù địch hoặc trầm cảm thì nên tìm cách giải tỏa sớm. Bởi những cảm xúc này có hại cho tim. Bạn cần tiếng cười để thay thế, nhất là sự hỗ trợ kịp thời từ bạn bè và người thân. Hãy tâm sự và giãi bày với ai đó về những vấn đề mình đang gặp, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Trầm cảm và chán nản kéo dài gây hại cho tim. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Phớt lờ tiếng ngáy
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của vấn đề nghiêm trọng, đó là hiện tượng ngưng thở khi ngủ. Chứng rối loạn này khiến hơi thở gián đoạn trong lúc ngủ và làm huyết áp tăng vọt.
Hơn 18 triệu người trưởng thành ở Mỹ mắc chứng ngưng thở khi ngủ nói trên, làm gia tăng nguy cơ bệnh tim. Những người béo phì hay thừa cân càng có nhiều nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng ngay cả người mảnh mai cũng bị.
Người ngủ ngáy nhiều và hay mệt mỏi sau khi thức dậy có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ.ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nếu bạn thường xuyên ngáy khi ngủ và mệt mỏi khi thức dậy thì hãy tìm gặp bác sĩ để nhờ kiểm tra càng sớm càng tốt.
Không vệ sinh răng miệng kỹ
Nghe có vẻ chẳng liên quan gì giữa việc vệ sinh răng miệng và tim mạch, thực tế thì các nhà khoa học cũng không xác định được nguyên nhân. Nhưng thực tế vẫn có mối liên quan giữa bệnh nướu và bệnh tim.
Bạn không giữ vệnh sinh răng miệng tốt, các mảng bám và vụn thức ăn trong kẽ răng sẽ sinh sôi vi khuẩn và dẫn đến bệnh nướu. Các vi khuẩn này kích hoạt tình trạng viêm trong cơ thể. Trong khi đó, chứng viêm lại thúc đẩy chứng xơ vữa động mạch.
Cần giữ gìn vệ sinh răng miệng thật kỹ. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nhậu quá nhiều
Khoa học chứng minh rằng lai rai nhẹ nhàng chút bia hoặc rượu có thể giúp ích cho tim mạch, nhưng nhậu quá nhiều thì tác hại khôn lường. Không chỉ vậy, ăn nhậu nhiều có thể dẫn đến tăng cân và đe dọa sức khỏe tim mạch.
Nhậu nhiều và thừa cân ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tim mạch. ẢNH MINH HỌA
Ăn uống quá nhiều
Thừa cân do ăn quá nhiều là yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Hãy cố gắng ăn uống có chừng mực, tránh các khẩu phần quá cỡ, uống nước giải khát thay cho các đồ uống có đường.
Hút thuốc hoặc sống trong môi trường khói thuốc
Hút thuốc là thảm họa "toàn tập" cho trái tim. Thói quen xấu này làm tắc nghẽn dòng máu đến tim và góp phần gây tích tụ các mảng bám ở động mạch.
Lười ăn trái cây và rau củ
Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim cần lấy thực vật làm chính. Nghĩa là bạn thường xuyên phải ăn trái cây, rau củ, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, đạm và hạn chế ăn vặt.
Thành phần chính trong bữa ăn hằng ngày nên là thực vật để duy trì sức khỏe tim mạch. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Thích ăn mặn
Càng tiêu thụ nhiều muối, bạn càng có nguy cơ bị cao huyết áp. Cứ 3 người trưởng thành ở Mỹ thì có 1 người cao huyết áp. Đây cũng là yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ, suy thận và đau tim.
Trần Ka
Theo Thanhnien
5 điều không ngờ gây hại cho tim Trái tim là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Một số thói quen phổ biến lại gây tổn thương trái tim một cách không ngờ. Ngồi hàng giờ trước tivi: Ngay cả khi bạn tập thể dục đều đặn, nhưng khi ngồi hàng giờ trước màn hình tivi có thể gây nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Nguyên nhân...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Loại rau mùa hè rẻ tiền giúp bổ thận, mát gan, người Việt nên tận dụng ngay để phòng bệnh

Xót xa bé 2 tuổi bị chó nhà nuôi tấn công phải nhập viện với nhiều vết thương phức tạp

Cắt giảm calo có giúp giảm mỡ bụng?

Không chủ quan khi mắc bệnh basedow trong thai kỳ

7 lý do để thêm gạo lứt vào chế độ ăn uống

Nước ép cần tây có tác dụng phụ không?

Lần đầu tiên phát triển thuốc trị chứng rối loạn gây cảm giác đói không kiểm soát ở trẻ em

Đồng Nai ghi nhận ca tử vong do sởi đầu tiên trong năm 2025

Người đàn ông cùng lúc mắc 2 loại ung thư dạ dày, thực quản

2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cách

Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế

Điều gì xảy ra với cột sống cổ khi sinh hoạt sai tư thế
Có thể bạn quan tâm

Nhóm nữ "cướp hit" của BLACKPINK, đến câu khẩu hiệu cũng mất?
Nhạc quốc tế
15:17:37 21/05/2025
Diễn viên gợi tình nhất thế giới khoe hình xăm và thân hình sexy tuổi 41
Sao âu mỹ
15:03:10 21/05/2025
Ngắm vẻ đẹp của dàn hoa khôi bóng chuyền U21 Việt Nam
Sao thể thao
14:57:47 21/05/2025
Phương Mỹ Chi lén xuất ngoại vẫn gây sốt, 1 Em xinh vô tình gặp hoạ, được ưu ái?
Sao việt
14:54:45 21/05/2025
Loạt xe SUV hạng C đua nhau giảm giá tại Việt Nam, cao nhất 230 triệu đồng
Ôtô
14:10:12 21/05/2025
Diễn viên Chu Viên Viên qua đời ở tuổi 51
Sao châu á
14:08:37 21/05/2025
Phim vận vào đời Thuỳ Tiên, lời tiên tri của nàng hậu đã linh ứng?
Phim việt
14:07:44 21/05/2025
Ali Hoàng Dương kết hợp với Pháp Kiều, Nhật Hoàng
Nhạc việt
14:00:47 21/05/2025
Con trai 'thầy ông nội' khui bí mật 'bẩn bựa' của cha, kết quả xét xử kín sốc?
Tin nổi bật
13:54:27 21/05/2025
"Alpha" bộ phim tái hiện kinh hoàng thời đại AIDS qua góc nhìn đậm chất nghệ thuật
Phim âu mỹ
13:52:13 21/05/2025