[Hỏi Bác sĩ] Tôi bị rụng tóc, có phải do ăn mì chính không?

Vân Hồng21:53 07/04/2021

Một độc giả bị rụng tóc nhiều trong thời gian gần đây, nên đã gửi băn khoăn này tới bác sĩ. Cô muốn biết có phải do ăn mì chính hay không? Các bác sĩ sẽ trả lời giúp bạn.

Chuyên gia trả lời:

1, Bác sĩ La Diệu Tân, Bệnh viện trung tâm thị trấn An Phúc Tự, thành phố Chi Giang, Trung Quốc:

Thông thường, mì chính hay bột ngọt sẽ không làm rụng tóc, và bột ngọt trong chế độ ăn bình thường không có tác động lớn như vậy.

Có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc, bao gồm rụng tóc do tiết bã nhờn, thiếu máu, rụng tóc do huyết nhiệt (máu nóng), rụng tóc do thận hư và rụng tóc do yếu tố di truyền.

Tốt nhất bạn nên đi khám tìm nguyên nhân và điều trị theo triệu chứng. Thông thường, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất.

Thành phần chính của tóc là collagen, vì vậy cần bổ sung chất đạm, vitamin B, vitamin C và canxi, đồng thời giữ tâm trạng vui vẻ, ăn ít đồ cay nóng, kích thích, hạn chế đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đảm bảo ngủ đủ giấc. Làm được những điều này sẽ có những lợi ích nhất định trong chữa rụng tóc của bạn. Chúc bạn sức khỏe!

2, Bác sĩ Trương Hoán Thần, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh khu Ninh Hồ, Diêm Thành, Trung Quốc:

Ăn mì chính thường xuyên sẽ không bị rụng tóc. Thành phần chính của bột ngọt phần lớn là natri glutamat, chất này còn được gọi là chất kích thích thần kinh, natri glutamat ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thông tin giữa các tế bào thần kinh.

Khi nó tồn tại trong máu với nồng độ nhỏ, nó sẽ không có bất kỳ tác dụng nào đối với cơ thể.

Tuy nhiên, nếu một lượng lớn đi vào não cùng một lúc, nồng độ của nó sẽ tăng lên nhanh chóng, khiến các tế bào thần kinh bị kích thích quá mức và có hại cho cơ thể. Tuy nhiên, không có bằng chứng trực tiếp nào cho thấy ăn quá nhiều mì chính sẽ làm rụng tóc.

3, Bác sĩ Khổng Lệnh Phương, Bệnh viện Huyện Vệ, Hà Bắc (TQ):

Xin chào bạn, thông thường, bạn sẽ không bị rụng tóc nếu ăn mì chính. Nếu ăn quá nhiều, có thể bạn sẽ cảm thấy khát nước, điều này là do bột ngọt có chứa natri, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến huyết áp cao. Cần đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ mang lại những lợi ích nhất định cho quá trình điều trị rụng tóc.

Có cách nào chữa được rụng tóc, hói đầu không? Bác sĩ khuyên nên bắt đầu từ 4 nguyên nhân

Càng ngày càng có nhiều người bị rụng tóc, hói đầu, kể cả những người trẻ tuổi. Bác sĩ sẽ cho bạn biết nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả nhất.

Video đang HOT

Rụng 100 sợi tóc mỗi ngày có bình thường không? Rụng tóc bất thường thì phải làm sao? Tôi sắp bị hói đến nơi rồi, hãy cứu tôi?

Đó là 3 trong số rất nhiều ý kiến về vấn đề rụng tóc, bạc tóc diễn ra phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Liệu có thể có giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này không?

Tiến sĩ Hoàng Tú Cầm (Huang Xiuqin) Viện Khoa học Đời sống, Đại học Thanh Hoa (TQ) đã viết bài này đăng trên tạp chí Health Magazine, chúng ta cùng tham khảo.

Tiến sĩ Cầm - người đang nghiên cứu về tóc trong hơn 15 năm, đã trả lời các câu hỏi của bạn về rụng tóc và hói đầu, tiết lộ rằng khả năng phục hồi quan trọng nhất của tóc nằm ở sức khỏe của các nang tóc.

Vì sao tóc lại rụng nhiều?

Có nhiều lý do dẫn đến rụng tóc và hói đầu, mỗi người đều khác nhau, nam và nữ cũng khác nhau.

Mỗi người chúng ta có lượng tóc khác nhau, chất tóc khác nhau và độ khỏe khác nhau. Với số lượng trung bình khoảng 100.000 sợi tóc, mỗi ngày có từ 50 đến 100 sợi tóc bị rụng, đây được coi là hiện tượng trao đổi chất bình thường.

Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng quá 100 sợi và kéo dài trong vài tuần thì được coi là rụng tóc bất thường, tức là chu kỳ phát triển tự nhiên ban đầu của tóc bị tổn thương, khiến tóc rụng nhanh hơn tóc mọc lại.

Da đầu của một người bình thường có khoảng 80.000 đến 150.000 nang tóc, số lượng và mật độ nang tóc thường do gen quyết định, chúng được xác định khi mới sinh và giảm dần theo tuổi tác. Tóc phát triển theo chu kỳ và có thể chia thành 3 giai đoạn:

1, Giai đoạn tăng trưởng (Anagen)

2, Giai đoạn thoái hóa (Catagen)

3, Giai đoạn dừng nghỉ - rụng (Telogen)

Nang tóc trải qua 3 giai đoạn liên hoàn như trên và cuối cùng quay trở lại giai đoạn đầu là tăng trưởng. Giai đoạn này được gọi là chu kỳ phát triển nang tóc hay chu kỳ phát triển của tóc.

Một người trung bình có khoảng 20 đến 30 chu kỳ tóc trong cuộc đời. Trong giai đoạn tăng trưởng, nang tóc sẽ tạo ra một sợi tóc hoàn chỉnh; trong giai đoạn thoái hóa và nghỉ ngơi, nang tóc sẽ được thiết lập lại và sẵn sàng cho các tế bào gốc bước vào chu kỳ tiếp theo để tạo ra một sợi tóc mới.

Chu kỳ phát triển nang tóc (ảnh)

Chú thích ảnh:

1, Giai đoạn tăng trưởng (Anagen) kéo dài từ 3-5 năm

2, Giai đoạn thoái hóa (Catagen) kéo dài từ 1-2 tuần

3, Giai đoạn dừng nghỉ (Telogen) kéo dài từ 5-6 tuần

Rụng tóc và hói đầu ở nam và nữ khá khác nhau

Hói đầu ở nam giới bắt đầu từ trán hoặc đỉnh đầu, sau đó chỉ còn lại tóc ở phía sau đầu:

Có đến 95% trường hợp rụng tóc là sẽ gây hói đầu ở nam giới, bệnh này sẽ không hình thành trong thời gian ngắn, tình trạng rụng tóc sẽ diễn ra từ từ, theo thời gian sẽ xuất hiện các kiểu khác nhau.

Nếu thấy phần trán hoặc phần chân tóc hai bên bị thụt vào trong phía sau đầu thì bạn cần chú ý. Theo tuổi tác, diện tích hói trên trán và đỉnh đầu ngày càng lớn, cuối cùng là hói toàn bộ đỉnh đầu.

(Thông thường, chứng hói đầu ở nam giới dần dần lui khỏi chân tóc trên trán, hoặc tóc trên đỉnh đầu trở nên mỏng hơn)

Hói đầu ở nữ lan ra ngoài dọc theo xương đỉnh giữa của hộp sọ trên đỉnh đầu

40% phụ nữ mãn kinh bị hói đầu ở một mức độ nào đó. Rụng tóc ở nam nữ điển hình hói đầu là dọc theo xương đỉnh sọ trung tâm, tức là đường phân chia ở giữa đầu rồi bắt đầu lan rộng ra, và hói trên đỉnh đầu cũng là lúc nghiêm trọng nhất.

(Phụ nữ bắt đầu thưa thớt tóc dần dần từ đỉnh đầu, tóc rụng ở giữa ngày càng rõ ràng, cho đến cuối cùng trở nên hói)

Những tình trạng nào có khả năng gây rụng tóc và hói đầu?

1, Rụng tóc nội tiết tố nam là chứng rụng tóc do di truyền :

Chứng rụng tóc nội tiết tố nam có đặc trưng bởi sự co lại dần dần của các nang tóc và thay đổi trong chu kỳ phát triển của tóc.

Nghĩa là, loại 2 5-reductase (5AR) trong các nang tóc sẽ ảnh hưởng đến androgen. Testosterone được chuyển hóa thành dihydrotestosterone (DHT). Khi dihydrotestosterone được thụ thể androgen (AR) chấp nhận, dihydrotestosterone sẽ đi vào nhân tế bào nang tóc và liên kết với DNA để bắt đầu một loạt phản ứng tế bào.

Sự tấn công nang tóc gây ra hiện tượng chết tế bào, sẽ rút ngắn thời gian phát triển của nang tóc ở trong giai đoạn nghỉ ngơi khiến nang tóc bị teo lại và gây ra tình trạng hói đầu.

Với những người mang gen này, có người sau 2 năm sẽ bị hói, nhưng cũng có người sau 20 năm mới bị hói. Tốt nhất bạn nên chăm sóc thích hợp sớm để không trông già hơn những người cùng tuổi.

2, Tổn thương nang tóc nặng, rụng tóc từng đám là rụng tóc vĩnh viễn:

Do nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng, các mô mềm xung quanh bị xơ hóa tạo thành mô sẹo, không có khả năng tái tạo và trở thành rụng tóc vĩnh viễn.

3, Hói đầu do căng thẳng hoặc bệnh tật thì tình trạng rụng tóc ngắn hạn có thể hồi phục:

Ví dụ như rụng tóc do căng thẳng, bệnh tự miễn dịch ..., miễn là tìm được nguyên nhân thì stress sẽ thuyên giảm và tìm cách điều trị, tóc sẽ sớm mọc lại.

4, Các dạng hói đầu khác:

Hói đầu thời kỳ tăng trưởng (hóa trị), hói đầu do telogen (sau sinh), hói đầu do viêm, cũng như chải đầu, kéo quá mạnh trong quá trình gội đầu... tỷ lệ mắc bệnh không cao.

Người có lượng dầu nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ vi sinh vật ăn lipid (vi khuẩn, nấm, ve nang lông) sinh sôi với số lượng lớn, chuyển hóa nhiều chất gây viêm, kích thích phản ứng viêm ở các tế bào xung quanh nang lông.

Do đó, hầu hết những người có da đầu nhờn đều có nang tóc không khỏe mạnh và tóc của họ thường mỏng và mềm, ngược lại, những người có da đầu khô lại có những sợi tóc dày và khỏe mạnh.

Có cách nào chữa được chứng hói đầu không? Làm thế nào để cứu lấy mái tóc?

Thuốc mọc tóc đang kinh doanh thương mại hiện nay được phát hiện trong quá trình điều trị cho bệnh nhân cao huyết áp và phì đại tuyến tiền liệt. Hiện tại, chỉ có hai thành phần thuốc mọc tóc đã được chứng minh hiệu quả trên thế giới và đã được FDA Hoa Kỳ phê duyệt nghiêm ngặt, đó là Minoxidil dùng ngoài da và Finasteride (Propectin) sử dụng đường uống.

Ngoài ra còn có Dutasteride - một loại thuốc uống mới xuất hiện trong vài ba năm qua.

Tuy nhiên, thuốc mọc tóc ít nhiều có tác dụng phụ đối với cơ thể con người, chẳng hạn như thuốc có chứa Minoxidil, một số người dùng có tác dụng phụ như ngứa, rát da đầu.

Còn loại thuốc uống mọc tóc có chứa Finasteride thì tác dụng phụ thường gặp là giảm ham muốn, suy giảm chức năng cương dương và giảm chất lượng tinh trùng.

Tất nhiên cũng có thể phẫu thuật cấy tóc bằng phương pháp cấy tóc tự thân, nhưng tốn kém.

Thực tế, cơ thể chúng ta có khả năng tự phục hồi mạnh mẽ và tất nhiên da đầu cũng có khả năng tự phục hồi, chìa khóa lớn nhất để da đầu tăng khả năng phục hồi chính là các nang tóc.

Nếu nang tóc co lại và tóc không thể phát triển theo cách tự nhiên, nó cần dựa vào tế bào gốc ở vùng phồng lên của nang tóc. Vì vậy, chỉ cần các tế bào gốc ở đây có thể được kích hoạt thành công, các tế bào gốc của nang tóc sẽ di chuyển đến phần chân tóc và xung quanh, và bằng cách này, quá trình phát triển của tóc có thể được khởi động lại.

Cuối cùng, có một chất gọi là "lactoferrin peptide" được coi là có thể hỗ trợ mọc tóc. Trong lactoferrin chiết xuất từ sữa non, với cơ chế hoạt động chính là kích hoạt từng tế bào trong nang tóc duy trì chức năng bình thường, giúp bạn tiếp tục có mái tóc đẹp bất chấp tuổi tác.

Sản phẩm chữa tóc bạc sớm, rụng tóc: Chỉ là quảng cáo "lố" tính năng Theo các chuyên gia, bạc tóc sớm có thể là do bệnh lý. Hiện chưa có phương pháp nào điều trị hữu hiệu và triệt để bạc tóc và hói đầu. Nhiều sản phẩm quảng cáo sai phạm Theo quy định, việc quảng cáo thực phẩm bảo vệ sức khỏe như thuốc chữa bệnh bị nghiêm cấm song thực tế, không ít sản...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vitamin c. mì chính bột ngọt vitamin b chất đạm di truyền thiếu máu rụng tóc rụng tóc do huyết nhiệt

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...