Chuyên gia Mỹ giải thích nguyên nhân rụng tóc khi căng thẳng
Các nhà khoa học Mỹ, trong thí nghiệm trên chuột, đã tìm ra cơ chế phân tử liên kết giữa hormone căng thẳng với việc làm chậm quá trình mọc lông.
Theo đó, việc ngăn chặn hormone này giúp khôi phục chức năng bình thường của các nang lông ở động vật. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature.
Chuyên gia giải thích nguyên nhân gây ra rụng tóc khi căng thẳng. (Ảnh: Fotolia)
Theo các chuyên gia, từ lâu con người đã biết rằng căng thẳng mãn tính có thể gây ra rụng tóc, nhưng cơ chế liên kết giữa căng thẳng với rối loạn chức năng tế bào gốc nang tóc vẫn còn chưa được biết rõ ràng.
Các nhà sinh vật học người Mỹ do Phó giáo sư, Tiến sĩ Ya-Chieh Hsu, Khoa tế bào gốc và sinh học tái tạo, Đại học Harvard dẫn đầu đã phát hiện ra rằng corticosterone, một loại hormone được tiết ra trong quá trình căng thẳng mãn tính ở chuột, ức chế sự phát triển lông của loài gặm nhấm bằng cách điều chỉnh các tế bào gốc nang lông. Ở người, chất tương tự của hormone này, được tạo ra trong tuyến thượng thận là cortisol.
Quá trình phát triển của tóc bao gồm ba giai đoạn thay thế liên tục: tăng trưởng, nghỉ ngơi và thoái hóa. Trong giai đoạn tăng trưởng, nang tóc liên tục đẩy phần thân tóc đang phát triển ra ngoài. Trong thời gian nghỉ ngơi, sự phát triển của tóc sẽ ngừng lại và phần dưới của nang tóc co lại, nhưng tóc vẫn giữ nguyên vị trí. Khi đến giai đoạn bị thoái hóa, các tế bào gốc của nang tóc trở nên không hoạt động và tóc sẽ rụng.
Các thí nghiệm trên chuột cho thấy khi nồng độ hormone căng thẳng tăng cao, nang tóc sẽ bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, và ngược lại, nếu lượng corticosterone giảm, tế bào gốc nang tóc sẽ được kích hoạt và tóc mới mọc lên.
Video đang HOT
Khi thiếu corticosterone, tế bào gốc nang tóc trải qua nhiều chu kỳ tái tạo hơn đáng kể trong suốt cuộc đời. Ngược lại, trong tình trạng căng thẳng mãn tính, nồng độ corticosterone tăng cao sẽ kéo dài trạng thái nghỉ ngơi của tế bào gốc và giữ cho các nang tóc không hoạt động.
Theo các nhà khoa học, khám phá này tạo cơ sở cho việc phát triển các phương pháp điều trị mới cho chứng rụng tóc do căng thẳng mãn tính. Dù bằng cách nào, các chuyên gia khuyên nên bớt lo lắng để giữ gìn mái tóc.
Bao lâu nên gội đầu là đúng nhất?
Nhiều người nghĩ gội đầu cũng giống như đ.ánh răng, nên được thực hiện hằng ngày. Tuy nhiên, tần suất gội đầu lại phụ thuộc vào một vài yếu tố như loại tóc và cấu trúc tóc, hoặc mức độ hoạt động hằng ngày, theo The Healthy.
Cách ngày hoặc ba ngày gội một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc - SHUTTERSTOCK
Nên gội đầu bao lâu một lần?
Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại và cấu trúc tóc.
Nếu da đầu nhờn hoặc tóc mỏng, tốt nhất nên gội đầu hằng ngày.
Trong khi đó, tóc thô hoặc khô chỉ nên gội một lần một tuần để tránh hư tổn thêm.
Cách ngày hoặc 3 ngày một lần là tần suất hợp lý cho hầu hết các loại tóc.
Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì tóc yếu nhất khi ướt. Chà xát mạnh có thể làm rụng tóc. Điều này cũng có thể làm thô lớp ngoài cùng của tóc khiến tóc bị xoăn cứng.
Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các dụng cụ nhiệt như máy sấy và nên để tóc khô tự nhiên. Nếu phải sấy khô, hãy sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc có chất bảo vệ nhiệt, theo The Healthy.
Có nên dùng dầu xả không?
Sau khi xả sạch dầu gội đầu, bạn nên tiếp tục sử dụng dầu xả. Nếu tóc không bị dầu, bạn có thể sử dụng dầu xả vào những ngày không gội đầu để cung cấp thêm độ ẩm cho tóc.
Khi xoa dầu xả, hãy tập trung xoa lên phần thân tóc, đặc biệt là phần gần ngọn tóc và không bôi dầu xả lên da đầu. Xả nước thật sạch để tránh làm bết tóc hoặc tích tụ dầu xả trên da đầu. Dùng nước lạnh để xả giúp đóng lớp biểu bì của tóc và giúp tóc bóng mượt hơn.
Sau khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn để tránh rụng tóc - ẢNH: SHUTTERSTOCK
Cách chọn dầu gội và dầu xả
Việc lựa chọn dầu gội và dầu xả phụ thuộc vào loại và cấu trúc tóc. Nếu tóc đã nhuộm, khô, hư tổn hoặc mỏng thì phải chọn các sản phẩm dành riêng cho những đặc điểm này để giữ cho mái tóc luôn sáng bóng và không bị hư tổn, theo The Healthy.
Nếu tóc rất khô, không nên sử dụng các loại dầu gội quá mạnh như sản phẩm "làm sạch" nhiều hơn 1 lần một tuần.
Nên hạn chế dùng các sản phẩm dầu gội và dầu xả 2 trong 1, đặc biệt đối với da đầu nhờn.
Gàu hoặc các tình trạng khác
Tình trạng này thường có thể được khắc phục bằng Head & Shoulders và Selsun Blue, nhưng tốt nhất nên đến gặp bác sĩ da liễu nếu không cải thiện.
Ngoài ra, nếu đang bị ngứa da đầu và có vảy nhờn, các bác sĩ da liễu khuyên nên gội đầu thường xuyên hơn và tránh các sản phẩm có chứa sulfat mạnh.
Việc chà mạnh tay có thể gây kích ứng, vì vậy khi gội đầu, chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng dầu gội vào da đầu bằng đầu ngón tay chứ không phải móng tay, theo The Healthy.
Cà rốt giúp mắt sáng, dáng thon và ngừa ung thư nhưng nếu có 4 dấu hiệu này thì cần ngừng ăn kẻo "ôm họa" Cà rốt tuy có lợi với sức khỏe nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt, nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì phải tránh ngay kẻo mắc bệnh thêm. Lợi ích của cà rốt phải nói là vô vàn. Chúng chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin giúp điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể,...
