Học tập cách giảm cân cấp tốc siêu hiệu quả của hàng loạt sao nữ Hàn

Nhiều người chắc hẳn sẽ “há hốc” miệng khi biết được những cách giảm cân không-giống-ai này.

Là một ngôi sao Kpop đồng nghĩa với việc phải luôn giữ gìn vóc dáng để lúc nào cũng trở nên đẹp nhất trong mắt người hâm mộ. Rất nhiều thần tượng dù không sở hữu giọng hát hay khả năng vũ đạo điêu luyện nhưng vẫn khiến nhiều khán giả “chao đảo” nhờ thân hình quyến rũ. Vì vậy, ăn kiêng giữ dáng luôn là ưu tiên hàng đầu của sao Hàn.

Thế nhưng, vì quá ao ước một “body toàn mỹ” mà những ngôi sao Kpop dưới đây đã thực hiện những kế hoạch giảm cân có có một không hai khiến fan chỉ biết “trợn tròn mắt”.

1. Soyu (Sistar) ngày ăn… một bữa

Ảnh Internet

Thành viên xinh đẹp của Sistar chọn cách giảm cân giống với đa số mọi người, đó là giảm số bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên, cô nàng lại giảm hẳn con số đó xuống… 1 bữa/ngày.

2. IU ăn hoa quả thay bữa

Ảnh Internet

Cách giảm cân của IU vẫn ăn đủ 3 bữa/ ngày. Thế nhưng, 3 bữa của cô được chia như sau: 1 quả táo vào buổi sáng, 1 củ khoai lang vào bữa trưa và một loại protein vào bữa tối.

3. Oneket (Global Icon) giảm 9kg trong 1 tháng

Ảnh Internet

Để chuẩn bị cho kế hoạch ra mắt sản phẩm đầu tay, thành viên của nhóm nữ mới nổi Global Icon – Oneket đã thực hiện một kế hoạch giảm cân “thần tốc”: chỉ uống một cốc sữa đậu nành vào mỗi ngày. Kết quả là cô giảm được 9kg chỉ trong khoảng 1 tháng.

4. UEE (After School) ăn kiêng 1000 calo

Ảnh Internet

UEE nổi danh nhờ sở hữu những đường cong quyến rũ “vạn người mê” nhờ giảm cân theo cách sau: ăn kiêng 1000 calo. Nữ ca sĩ được phép ăn bất kì thứ gì mình muốn trong cả ngày miễn sao lượng calo nạp vào cơ thể không vượt quá 1000 đơn vị calo.

5. Ca sỹ Hyomin (T-ara) ăn sáng muộn

Ảnh Internet

Hyomin sở hữu thân hình rất duyên dáng thon gọn nhờ bí quyết “ăn sáng thật là muộn”. Cô cho biết mình nhịn ăn sáng, chỉ ăn trưa và tối. Nếu nhìn vào mâm cơm đơn giản của Hyomin sẽ thấy cơ cấu món ăn chủ yếu ít calo không có thịt như khoai lang, dưa chuột, trứng và dưa hấu.

6. Diễn viên Kang So Ra ăn hạt khô

Ảnh Internet

Kang So Ra công khai thực đơn ăn kiêng của mình là hoa quả, sữa chua và các loại hạt khô. Buổi trưa ăn uống thoải mái còn buổi tối chỉ có xà lách, thăn bò hay ức gà. Với thực đơn này, cô đã thành công trong việc giảm được trên 20kg.

7. Dasom (Sistar) ăn duy nhất 1 loại thức ăn

Ảnh Internet

Thành viên quyến rũ của Sistar – Dasom tiết lộ cô đã chỉ ăn duy nhất một loại thức ăn trong 3 tuần liên tiếp và đã giảm được tới 10kg. Món ăn “kỳ diệu” đó chính là dưa chuột.

8. HyunA (4 Minute) không ăn bột mì

Ảnh Internet

HyunA 4 đã giảm được khoảng 17kg so với thời kỳ trước đó là 60kg nhờ không ăn bột mì. Cô tuyệt đối không ăn thức ăn màu trắng giống như bột mỳ và làm cô no bụng bằng bánh Glten-free.

9. Park Bo Ram ăn 5 bữa/ngày

Ảnh Internet

Ca sỹ Park Bo Ram được coi là gương mặt thành công trong việc giảm 32kg nhờ thực đơn 5 bữa một ngày. Và cứ 3-4 tiếng lại ăn một lần từ 8 giờ sáng đến 9 giờ tối. Thực đơn gồm khoai lang, ức gà, chuối và salad.

Theo tin5c.com