Học nhóm – nỗi ám ảnh của du học sinh Việt mới sang

Theo dõi VGT trên

Tớ không biết du học sinh nước khác có sợ giờ học nhóm hay không, chứ tớ và mấy cậu bạn đang học ở Nga luôn khiếp đảm khi đến giờ này.

Ở Việt Nam, ai cũng mong đến giờ học nhóm vì tha hồ “chém gió”, làm việc riêng, lén lút nghịch điện thoại… Nhóm nào lên trình bày là hầu như chỉ có thầy cô giáo và các thành viên nhóm đó lắng nghe, còn đâu bên dưới mọi người tất bật với đủ thứ chuyện trên đời.

Tớ cũng từng như thế, nhưng khi bắt đầu cuộc sống du học, tớ mới thấm thía rằng hoạt động nhóm là giờ học ám ảnh nhất, không chỉ với tớ mà còn rất nhiều du học sinh Việt tại Nga.

Họ hoạt động, mình ngồi im

Ngoại trừ một vài bạn đã từng học ở đây, hay dân chuyên tiếng Nga sang đây học, còn lại chúng tớ mới sang không rành tiếng lắm. Cứ đến giờ hoạt động nhóm cả lớp túm tụm chia ra các nhóm để làm bài tập, sinh viên nước ngoài như tớ chả hiểu gì.

Đến tiếng Nga chúng tớ còn phát âm chưa rõ thì sao làm cùng các bạn “Tây” bàn bạc thảo luận được. Thế là ngồi nhìn từ đầu đến cuối.

Học nhóm - nỗi ám ảnh của du học sinh Việt mới sang - Hình 1

Trong khi các bạn bàn luận sôi nổi thì chúng tớ chỉ biết ngồi nhìn.

Bài học mới toe

Cách đây mấy ngày chúng tớ có môn văn học Nga. Ở Việt Nam, học sinh may ra được học một vài tác phẩm văn học Nga rất rất nổi tiếng thôi, còn thực tế là có hàng trăm hàng nghìn tác phẩm khác mà mình không biết tới.

Video đang HOT

Ấy vậy mà, cô đọc một đoạn thơ và bắt phân tích… Nghe xong tớ choáng luôn, tớ còn chưa kịp chép xong huống gì là phân tích một đoạn văn mà sinh viên Nga từng học ở phổ thông. Đấy, cứ mấy kiểu bài tập như vậy bảo sao không ngạc nhiên cho được.

Ánh mắt soi xét của những bạn cùng nhóm

Có thể mọi người cho rằng đây là vấn đề nhỏ, không đáng để ý, nhưng bạn đã nhầm. Tớ từng trải qua và chứng kiến nên rất thấm thía chuyện này.

Khi bạn không thể đóng góp ý kiến với các bạn trong nhóm, hay hiểu chưa thực sự đúng, bạn dễ dàng bị vài sinh viên bản xứ “nhòm ngó”, thậm chí xì xào, chỉ trỏ. Tớ dám chắc lúc đó bạn sẽ thấy xấu hổ đến nhường nào.

Cô giáo dựng lên bắt trả lời bất chợt

Sau khi các nhóm làm xong, giáo viên thường sẽ chất vất một vài câu đại loại như: “Tại sao lại làm như vậy”, hay “Có nhóm nào bổ sung ý kiến không?”… Cứ mỗi lúc như thế là tim chúng tớ lại bay ra khỏi lồng ngực. Bởi lẽ lúc hoạt động nhóm, bạn không tham gia bàn luận cùng các bạn khác, không hiểu rõ nội dung vấn đề dĩ nhiên sẽ chẳng thể trả lời được. Khi bị gọi đích danh, bạn sẽ chỉ biết đứng im, thế là càng thêm “muối mặt”.

Học nhóm - nỗi ám ảnh của du học sinh Việt mới sang - Hình 2

Nhiều bạn giật mình vì bị cô giáo gọi lên trả lời bất chợt.

Chính những lần như thế khiến nhiều du học sinh Việt rơi vào trạng thái tâm lý ngại ngùng, xấu hổ, nghiêm trọng hơn là đánh mất sự tự tin trong những giờ làm nhóm tiếp theo. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả học tập của bạn.

Đó thực sự là điểm yếu của một số du học sinh Việt, đặc biệt những ai theo học ngành nhân văn như tớ tại Nga gặp phải.

Việc thu mình trong hành động dẫn đến sự rụt rè cả trong suy nghĩ, lâu dần nó trở thành một nỗi sợ hãi cố hữu. Và nếu bạn không mạnh dạn phá vỡ cái kén do chính bạn tạo ra, bạn sẽ càng cảm thấy chán nản và tuyệt vọng.

Học nhóm - nỗi ám ảnh của du học sinh Việt mới sang - Hình 3

Hòa nhập với các học sinh trong lớp, thẳng thắn đưa ra ý kiến là cách tốt nhất khiến bạn không bị lạc lõng.

Tớ cũng phải mất một thời gian để làm quen với những thứ vô cùng lạ lẫm, nhưng giờ thì tớ đã tự tin hơn nhiều, mạnh dạn phát biểu ý kiến và đóng góp mỗi giờ học nhóm. Đừng vì những trở ngại đầu tiên mà chùn bước, bạn thừa tự tin để làm tốt, thậm chí rất tốt mà.

Theo TTVN

Nỗi ám ảnh bóng đè

Hannah mở mắt và thấy đồng hồ chỉ 3h sáng nhưng cô không thể nhúc nhích cơ thể. Cô thấy như có gì đó đè nặng lên người khiến cô khó thở. Cô cố gắng hét lên nhưng không được.

Chuyện này giống như một cơn ác mộng nhưng cô biết đây không phải là giấc mơ vì thực tế là cô vẫn đang tỉnh táo. Cô còn nhận biết được những bông hoa màu xanh trên tấm chăn và cả sàn nhà bằng gỗ trong căn phòng. Sau đó đột nhiên cô cử động được trở lại và thấy người bình thường nhưng cô rất hoảng sợ. Cô kể lại: "Đó là điều tôi chưa từng gặp trước đây, sau một ngày làm việc bình thường, tôi đi ngủ vào lúc 11h như mọi hôm và tiếp đó tôi tỉnh giấc nhưng người cứng đờ không cử động được, tôi càng sợ hãi càng thấy khó thở".

Nỗi ám ảnh bóng đè - Hình 1

Chuyện xảy ra với Hannah nghe giống như một cảnh của phim kinh dị nhưng điều này hoàn toàn có thực. Cô ấy đã gặp một hiện tượng thôi miên được gọi là bất động khi ngủ (SP) hay theo cách thông thường chúng ta vẫn gọi là bị bóng đè. Theo giáo sư tâm lý học người Pháp Chris, hiện tượng này xảy ra rất phổ biến, khoảng 40% nhân loại đã từng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời. Bệnh này thường xuất hiện khi bạn bước vào độ tuổi trưởng thành.Ông cho biết &'Mỗi lần bị bóng đè có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút, người bệnh trong trạng thái nửa tỉnh nửa mê, họ có thể vẫn mở mắt nhưng không thể cử động".

Một số người ngại bày tỏ chuyện này vì họ sợ mọi người không tin và cho rằng mình bị tâm thần nhưng nếu liên tục bị bóng đè sẽ gây khủng hoảng tinh thần. Đáng tiếc là mọi người và ngay cả các chuyên gia sức khoẻ cũng chưa nắm rõ về căn bệnh này và hay đưa ra các chẩn đoán thiếu chính xác như là căng thẳng thần kinh, hay thậm chí là tâm thần phân liệt. Nhiều người lại liên hệ đến ma quỷ hay tâm linh.

Thực ra hiện tượng bóng đè xảy ra khi giai đoạn chuyển động của mắt diễn ra quá nhanh. Thông thường từ khi thức cho đến khi đi vào giấc ngủ diễn ra 5 giai đoạn, trong giai đoạn đầu thì tim và não hoạt động chậm lại sau đó chuyển sang giai đoạn thứ hai là mắt nhắm dần. Đến giai đoạn cuối là lúc não của bạn lại hoạt động bình thường với những hình ảnh sống động trong giấc mơ. Khi bị bóng đè thì bạn tạm thời bị bất động là do một cơ chế bảo vệ đã ngăn cản giấc mơ của bạn tiếp tục.Nó làm rối loạn giấc ngủ của bạn và khiến bạn bị bóng đè. Khi bị bóng đè khoảng 5% bệnh nhân có ảo giác nhìn thấy những hình ảnh đáng sợ hay cảm thấy có sức mạnh đè lên nguời, khó thở, nghe thấy tiếng bước chân hay giọng nói. Một vài người thì lại thấy mình bị đẩy xuống giường, hoặc bị xô ngã...

Nỗi ám ảnh bóng đè - Hình 2

Một số nguyên nhân gây nên hiện tượng bóng đè đó là:

- Điều gì đó làm đảo lộn chu trình của giấc ngủ như của bạn chẳng hạn như sự thay đổi công việc, sự căng thẳng, lo lắng.

- Cafe và rượu cũng là tác nhân

-Và một nguyên nhân quan trọng nữa là do tư thế nằm ngủ, nếu bạn để tay lên ngực khi ngủ sẽ gây khó khăn cho việc thở và dễ bị bóng đè

Hiện nay chưa có biện pháp chữa trị triệt để với bệnh này cho nên cách hạn chế tốt nhất là bạn nên tập thể dục, ăn uống điều độ, tránh căng thẳng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ để tránh rối loạn giấc ngủ.

Sau mỗi lần bị bóng đè bạn nên đứng dậy đi lại cho tỉnh hẳn để tránh bị tiếp. Thuốc chống suy nhược thần kinh có thể hỗ trợ điếu trị bệnh này nhưng bạn cũng nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc vì nó có thể gây ra các tác dụng phụ khác.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Doãn Hải My tung ảnh căn biệt thự chục tỷ nhà Văn Hậu đang hoàn thiện, netizen khen "đã xinh lại nói không với drama"Doãn Hải My tung ảnh căn biệt thự chục tỷ nhà Văn Hậu đang hoàn thiện, netizen khen "đã xinh lại nói không với drama"
18:07:45 27/03/2025
Tin nhắn tiết lộ mối quan hệ của Kim Soo Hyun và Kim Sae Ron năm 17 tuổiTin nhắn tiết lộ mối quan hệ của Kim Soo Hyun và Kim Sae Ron năm 17 tuổi
20:02:12 27/03/2025
Vợ chồng "cô dâu nghìn tỷ" của showbiz châu Á được chia bao nhiêu tài sản sau khi bố chồng tỷ phú qua đời?Vợ chồng "cô dâu nghìn tỷ" của showbiz châu Á được chia bao nhiêu tài sản sau khi bố chồng tỷ phú qua đời?
19:50:55 27/03/2025
Kim Soo Hyun bị phạt 3300 tỷ vì bê bối với Kim Sae Ron, khiến cả 1 đế chế bị đuổi khỏi Hàn Quốc?Kim Soo Hyun bị phạt 3300 tỷ vì bê bối với Kim Sae Ron, khiến cả 1 đế chế bị đuổi khỏi Hàn Quốc?
23:25:57 27/03/2025
Bệnh tình NSND Thanh Tuấn trước khi hôn mê: Đau tim phải nhập viện trước giờ diễnBệnh tình NSND Thanh Tuấn trước khi hôn mê: Đau tim phải nhập viện trước giờ diễn
21:35:07 27/03/2025
Dùng xe cứu thương chở diễn viên tới buổi ra mắt, phim Âm dương lộ bị tẩy chayDùng xe cứu thương chở diễn viên tới buổi ra mắt, phim Âm dương lộ bị tẩy chay
21:15:21 27/03/2025
Nam sinh bị nhóm người dùng hung khí đánh tới tấp, ngã gục trên đườngNam sinh bị nhóm người dùng hung khí đánh tới tấp, ngã gục trên đường
20:36:41 27/03/2025
Cận cảnh nhan sắc đang cực viral của Lê Phương, để đẹp thế này chỉ có 1 cáchCận cảnh nhan sắc đang cực viral của Lê Phương, để đẹp thế này chỉ có 1 cách
23:06:38 27/03/2025

Tin mới nhất

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

Còn nhiều băn khoăn về chứng nhận giỏi cấp tỉnh với học sinh điểm IELTS cao

13:01:46 21/12/2022
Việc Hà Tĩnh công nhận học sinh (HS) giỏi cấp tỉnh với HS có điểm IELTS cao đang được dư luận quan tâm. Nhiều giáo viên phổ thông và giảng viên dạy Ngoại ngữ thể hiện băn khoăn trước việc này
Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

Việc thực hiện chương trình, SGK mới còn nhiều khó khăn

12:01:38 21/12/2022
Tiếp tục chương trình giám sát chuyên đề Việc thực hiện Nghị quyết số 88/2014/QH13 và Nghị quyết số 51/2017/QH14 của Quốc hội về đổi mới chương trình, SGK giáo dục phổ thông trên địa bàn tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu , sáng 20/12, Đoàn Đại biểu ...
Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

Cấp phép tổ chức thi chứng chỉ HSK trở lại

11:01:38 21/12/2022
Theo thông báo mới của Bộ GD&ĐT chứng chỉ tiếng Trung (HSK) đã được cấp phép tổ chức duy nhất tại ĐH Thành Đông (Hải Dương)
Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

Banner tìm hiểu ngày 22/12 của Trường ĐH Tôn Đức Thắng in hình lính Mỹ

10:45:40 21/12/2022
Trường ĐH Tôn Đức Thắng (TP.HCM) đang làm rõ trách nhiệm việc cơ sở ở Bảo Lộc đăng trên fanpage banner tìm hiểu truyền thống ngày 22/12 nhưng in hình lính Mỹ
Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

Nhiều tỉnh cho học sinh nghỉ Tết hơn 10 ngày, Hà Nội lý giải nghỉ 8 ngày

10:36:43 21/12/2022
Lịch nghỉ tết của học sinh Hà Nội thiết kế theo quy định của Nhà nước. Nếu cho nghỉ thêm, hàng nghìn học sinh mầm non, tiểu học không ai trông nom vì bố mẹ vẫn phải đi làm
Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

Trường ĐH Kiên Giang dự kiến tuyển hơn 1.600 chỉ tiêu năm 2023

10:01:37 21/12/2022
Năm 2023 Trường ĐH Kiên Giang tuyển sinh 22 ngành, trong đó có 2 ngành mới, dự kiến 1.675 chỉ tiêu. Trường ĐH Kiên Giang vừa tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác tuyển sinh năm 2022 và đề ra các giải pháp, phương hướng để nâng cao hiệu qu...
Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

Trường Đại học Hồng Đức nâng cao chất lượng đào tạo sinh viên ngành giáo dục mầm non

08:06:29 21/12/2022
Cùng với các ngành đào tạo khác, trong những năm qua, Trường Đại học (ĐH) Hồng Đức không ngừng đổi mới công tác quản lý, xây dựng và hoàn thiện nội dung chương trình đào tạo ngành giáo dục mầm non (GDMN) với mục tiêu đào tạo những giáo ...
Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

Học sinh Hà Giang nghỉ Tết Quý Mão 12 ngày, từ 27 tháng Chạp

07:59:41 21/12/2022
UBND tỉnh Hà Giang quyết định cho học sinh trên toàn tỉnh bắt đầu nghỉ học từ ngày 18/1 đến hết ngày 29/1/2023. Ngày 19/12, Chủ tịch UBND tỉnh ban hành Quyết định số 2341/QĐ-UBND về việc cho trẻ mầm non, học sinh, sinh viên các cơ sở gi...
Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

Nhiều tiết dạy sáng tạo tại hội thi giáo viên dạy giỏi Hà Nội

07:59:05 21/12/2022
Ngày 20/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội tổ chức tổng kết hội thi giáo viên dạy giỏi thành phố cấp Trung học cơ sở năm học 2022-2023
Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

Trường Đại học Kinh tế Quốc dân công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023

07:58:36 21/12/2022
Chiều ngày 20.12, Trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố Đề án tuyển sinh đại học năm 2023. Theo đó, nhà trường tuyển sinh 60 mã ngành/chương trình với 6200 chỉ tiêu đại học chính quy
Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

Tuyển sinh 2023: Đại học Kinh tế Quốc dân công bố đề án tuyển sinh

07:57:38 21/12/2022
Năm 2023, Trường đại học Kinh tế Quốc dân giữ nguyên 4 phương thức tuyển sinh và có sự thay đổi về chỉ tiêu mỗi phương thức để phù hợp tình hình thực tế
Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

Cần cẩn trọng lựa chọn nhân sự, ra đề thi

07:56:12 21/12/2022
Một kỳ thi học sinh giỏi được tổ chức tốn rất nhiều công sức, tâm huyết của nhiều nhà giáo, học sinh và tốn kém tiền bạc nhưng cũng là một hoạt động khuyến tài quan trọng của giáo dục địa phương. Vậy nên cấp tổ chức cần cẩn trọng trong ...

Có thể bạn quan tâm

Bí ẩn nước đi tiếp theo của Antoine Griezmann

Bí ẩn nước đi tiếp theo của Antoine Griezmann

Sao thể thao

23:55:33 27/03/2025
Với việc sẽ bước vào năm cuối hợp đồng vào mùa hè này, tiền đạo người Pháp được cho là đang cân nhắc những bước đi tiếp theo trong sự nghiệp.
Nguyên mẫu của Park Bo Gum - IU ở Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt: Hoàn hảo hơn trên phim khiến ai cũng nể

Nguyên mẫu của Park Bo Gum - IU ở Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt: Hoàn hảo hơn trên phim khiến ai cũng nể

Hậu trường phim

23:29:29 27/03/2025
Mới đây, truyền thông Hàn còn bất ngờ khiến khán giả ngỡ ngàng khi tiết lộ hóa ra cặp Ae Soon (IU) - Gwan Sik (Park Bo Gum) lại được lấy cảm hứng từ nhân vật có thật sinh sống tại chính đảo Jeju.
Cặp đôi Hàn Quốc tái ngộ sau 22 năm gây sốt MXH: Phim cũ khóc cạn nước mắt, phim mới xem cười banh nóc

Cặp đôi Hàn Quốc tái ngộ sau 22 năm gây sốt MXH: Phim cũ khóc cạn nước mắt, phim mới xem cười banh nóc

Phim châu á

23:22:21 27/03/2025
Kwon Sang Woo và Choi Ji Woo vừa có màn tái ngộ đáng chú ý sau hơn 2 thập kỷ trong bộ phim Sát Thủ Vô Cùng Cực Hài.
Benedict Cumberbatch đối đầu Olivia Colman trong 'The Roses'

Benedict Cumberbatch đối đầu Olivia Colman trong 'The Roses'

Phim âu mỹ

22:55:17 27/03/2025
Searchlight Pictures xác nhận The Roses , bộ phim hài đen tối (dark comedy) với sự góp mặt của Benedict Cumberbatch và Olivia Colman, sẽ ra mắt vào ngày 29/8/2025.
Loạt tình tiết mới gây sốc quanh ồn ào Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron

Loạt tình tiết mới gây sốc quanh ồn ào Kim Soo Hyun - Kim Sae Ron

Sao châu á

22:52:09 27/03/2025
Vụ ồn ào giữa hai nghệ sĩ ngày càng trở nên phức tạp khi lộ nhiều tình tiết mới cùng sự xuất hiện của nhiều nhân vật liên quan.
Nghệ sĩ Kiều Mai Lý nói lý do không sang Mỹ định cư

Nghệ sĩ Kiều Mai Lý nói lý do không sang Mỹ định cư

Sao việt

22:41:35 27/03/2025
Trong cuộc trò chuyện với đạo diễn Khương Dừa, nghệ sĩ Kiều Mai Lý có những phút trải lòng về chặng đường làm nghề cũng như cuộc sống ở tuổi 76.
'Âm dương lộ': Mượn chuyện tâm linh tri ân những 'tài xế thiên thần'

'Âm dương lộ': Mượn chuyện tâm linh tri ân những 'tài xế thiên thần'

Phim việt

22:39:44 27/03/2025
Phim kinh dị Âm dương lộ xoay quanh nỗi nhọc nhằn ít ai biết đến của những tài xế lái xe cứu thương, đặc biệt khi họ đối diện những hiện tượng tâm linh rợn người.
Con gái của 'Mr. Bean' Rowan Atkinson kể cú sốc cha mẹ ly hôn

Con gái của 'Mr. Bean' Rowan Atkinson kể cú sốc cha mẹ ly hôn

Sao âu mỹ

22:37:36 27/03/2025
Hồi 2014, Mr. Bean Rowan Atkinson gây bàn tán xôn xao khi ly hôn Sunetra Sastry rồi đến bên tình nhân kém ông gần 30 tuổi.
Nữ ca sĩ từng phải bán nhà bán xe làm MV: Từ xếp hạng 36 nay "chễm chệ" ngôi vương top 1 trending toàn cầu

Nữ ca sĩ từng phải bán nhà bán xe làm MV: Từ xếp hạng 36 nay "chễm chệ" ngôi vương top 1 trending toàn cầu

Nhạc việt

22:31:47 27/03/2025
Bằng tất cả tâm huyết và định hướng đúng đắn, nữ ca sĩ này đã có bước tiến vượt bậc trong sự nghiệp cùng 2 MV để đời.
Long Chun xin lỗi, xác nhận không liên quan gì vụ ViruSs - Ngọc Kem

Long Chun xin lỗi, xác nhận không liên quan gì vụ ViruSs - Ngọc Kem

Netizen

22:21:55 27/03/2025
Không chỉ tự làm nội dung của riêng mình, Long còn xuất hiện trong nhiều ồn ào của các KOL/KOC khác. Và lần nào Long Chun cũng khiến dân mạng khó chịu với cách mà mình tham gia vào một drama nào đó vì dân mạng cho rằng thay vì nhìn nhận...
Mỹ tuyên bố hoàn tất thoả thuận khoáng sản, có thể ký kết với Ukraine vào tuần tới

Mỹ tuyên bố hoàn tất thoả thuận khoáng sản, có thể ký kết với Ukraine vào tuần tới

Thế giới

22:05:54 27/03/2025
Theo phiên bản ban đầu, thỏa thuận sẽ thiết lập một quỹ, trong đó Ukraine sẽ đóng góp 50% doanh thu từ việc khai thác các tài nguyên thuộc sở hữu nhà nước, bao gồm dầu mỏ, khí đốt và cơ sở hạ tầng logistics.