Học ngay bí quyết cho cách làm tàu hũ non

P.V11:13 17/08/2022

Tàu hũ non khá dễ làm, chỉ cần với một ít thời gian cùng với sự khéo léo, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm nó ở nhà mà không cần phải đi ra chợ mỗi khi cần nấu nướng.

Đậu hũ hay mua ngoài chợ, tuy tiện lợi nhưng thường sẽ bị để lâu ngày và không đảm bảo được vệ sinh, nhiều khi nó còn phải lo có thạch cao bên trong đậu hũ, tự làm được thì sẽ tốt hơn phải không các bạn, lại có thể hiện được sự đảm đang của các bạn nữa. Hôm nay, hãy vào bếp và cùng chúng tôi thực hiện các bước của cách làm tàu hũ non bạn nhé.

Nguyên liệu dùng cho cách làm tàu hũ non bao gồm:

200g đậu nành

Giấm

Muối

Nước

Các bước thực hiện của cách làm tàu hũ non thực hiện như sau:

1. Đầu tiên, các bạn cho đậu nành vào một cái xoong lớn, đổ nước đủ ngập đậu và để trong khoảng 6 tiếng.

Sau 6 tiếng đó, vỏ đậu nành sẽ tự tróc ra, khi đó các bạn hãy rữa thật sạch nhiều lần để sạch hết vỏ đậu.

2. Cho hết đậu nành vừa làm sạch vào chiếc máy sinh tố cùng với nước lọc rồi bạn xay nhuyễn ( 200g đậu nành thì các bạn cho khoảng 500ml nước nhé).

Sau đó, bạn dùng lọc để lọc hết phần sữa đậu nành, các bạn thực hiện bước này thật nhiều lần để lọc bỏ được hết xác đậu, như vậy thì đậu hũ làm ra sẽ mịn và ngon hơn. Hỗn hợp sữa trắng đục các bạn mới lọc được còn gọi là sữa đậu.

3. Tiếp theo, các bạn có thể cho sữa đậu lên bếp, vặn ngọn lửa nhỏ để đun sôi. Trong khi nấu, các bạn nên nhớ dùng đũa để khuấy nhẹ nước sữa đậu liên tục vì lúc này nước sữa đậu rất dễ bị cháy ở phía dưới đáy nồi. Khi thấy nước sữa đậu nành đã bắt đầu sôi nhẹ, và lúc này ở trên bề mặt sữa xuất hiện bọt li ti nổi lên, các bạn dùng thìa để vớt bỏ đi bọt rồi tắt bếp.

4. Ở bước này, các bạn hòa tan 4 muỗng canh giấm cùng với 1 thìa cà phê muối vào hỗn hợp sữa đậu đã được nấu ở bước trên (mục đích là cho giấm và muối vào là để cho sữa đậu đông lại thành tàu hũ đấy, các bạn cũng có thể thay giấm bằng nước chanh nữa nhé), rồi khuấy thật đều để đậu nành lắng lại.

5. Lót lên một tấm khăn bằng vải thật mịn lên một cái rá, đổ hết phần đậu nành vào. Xếp khăn thật gọn lại, lấy một vật nặng thật vừa phải đè lên trên bề mặt để phần nước dư được chảy hết ra bên ngoài.

Sau khi phần nước dư đã chảy hết, để thật ráo, bạn sẽ nhận được 1 thành phẩm là phần tàu hũ non còn lại màu trắng tinh, mềm và lại béo nữa. Lúc này bạn hãy cắt tàu hũ ra thành các khối hình chữ nhật nhỏ để tiện cho việc nấu các món ăn khác nhé.

Chúc các bạn thành công với cách làm tàu hũ non này nhé.

Cách làm đậu hũ non mềm ngon cho bé ăn dặm, không dùng thạch cao

Cách làm đậu hũ non không quá khó với điều kiện bạn chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện theo công thức giới thiệu ngay sau đây. Đậu hũ non có thể làm từ đậu nành, yến mạch, trứng gà.

Video đang HOT

Món ăn giàu dinh dưỡng này thích hợp cho mọi độ tuổi. Đặc biệt, đậu hũ non yến mạch là "món ăn quốc dân" của các bà mẹ bỉm sữa tập tành làm cho con trong giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi.

1. Cho bé ăn đậu hũ non có tốt không?

Cách làm đậu hũ non là công thức được nhiều nhiều chị em nội trợ nói chung và các mẹ bỉm sữa nói riêng tìm hiểu để thực hiện cho các bé trong giai đoạn ăn dặm. Đậu hũ non được làm từ đậu tương hoặc các loại đậu khác. Các thành phần này cung cấp cho cơ thể nhiều nguyên tố vi lượng, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn như canxi, sắt, magie cùng protein, axit amin quan trọng...

Đậu hũ non là món ăn giàu dinh dưỡng, dễ ăn và phù hợp với mọi đối tượng trong gia đình. Ảnh: Internet.

Ăn đậu hũ non thường xuyên sẽ giúp phòng chống các bệnh về tim mạch, phòng và trị các chứng béo phì, tiểu đường, thoái hóa thần kinh, ngừa ung thư...Ở độ tuổi ăn dặm, món đậu hũ non mềm mịn sẽ giúp các bé dễ dàng làm quen với cấu trúc thức ăn và ăn ngon miệng hơn.

2. Những cách làm đậu hũ non mềm ngon đơn giản cho bé ăn dặm

2.1. Cách làm đậu hũ non từ đậu nành và gelatin

2.1.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Hạt đậu nành: 300 gram

Lá gelatin: 15 gram

Nước đá lạnh: 1 chén

Muối: 1 muỗng cà phê

Nước sạch: 1,3 lít

Nước tương đậm đặc

Đậu hũ non làm từ đậu nành và lá gelatin ăn cực ngon và cực dễ làm. Ảnh: Internet

. 2.1.2. Ngâm đậu nành và xay lấy nước sữa

Đậu nành sau khi mua về loại bỏ hạt bị hư hỏng, hạt mốc, rửa sạch nhiều lần. Tiếp đến, ngâm đậu nành khoảng 6 tiếng đồng hồ cho nở to. Sau đó đổ toàn bộ ra rổ xả nước và rửa sạch lần nữa.

Đậu nành rửa sạch, loại bỏ sạn, hạt mốc rồi ngâm 6 tiếng đồng hồ. Ảnh: Internet.

Cho một nửa lượng đậu vào máy xay sinh tố. Kế đến, thêm 400 ml nước rồi đậy nắp xay đến khi hỗn hợp đậu nước nhuyễn mịn.

Cho một nửa lượng đậu nành đã ngâm vào máy xay. Ảnh: Internet.

Trút hỗn hợp đã xay vào túi lọc đậu. Sử dụng chậu hoặc nồi để hứng lấy nước sữa đậu sau khi lọc. Bạn cẩn thận túm miệng túi vải, vắt lấy nước sữa đậu nành. Thêm lượng nước vào để bóp vắt cho bã đậu ra hết chất sữa. Tiếp tục xay lượng đậu còn lại đến hết để lọc nước sữa lần sau và thực hiện tuần tự như ở lần đầu.

Lọc lấy nước sữa đậu nành, loại bỏ bã. Ảnh: Internet.

2.1.3. Cách làm đậu hũ non cho bé ăn dặm từ lá gelatin và đậu nành

Lá gelatin đem cắt đôi rồi ngâm vào bát nước đá khoảng 5 - 10 phút cho mềm. Nồi sữa sau khi lọc sạch đem nấu sôi thì hạ lửa nhỏ, hớt hết bọt nổi lên mặt. Thêm một ít muối, nấu khoảng 3 - 5 phút cho sữa chín hoàn toàn thì tắt bếp. Cho vào nồi sữa phần lá gelatin đã ngâm, khuấy đều đến khi tan hết.

Sau khi lá gelatin tan hết, từ từ rót nước đậu vào khuôn đến khi đông lại. Ảnh: Internet.

Sau khi sữa nguội bớt, cho sữa vào các khuôn đựng để thành đậu hũ non. Khi ăn, bạn úp đậu hũ non ra đĩa và cho bé cùng các thành viên gia đình thưởng thức.

Đậu hũ hon sau khi đông bày ra đĩa có thể thưởng thức cùng những món ăn khác. Ảnh: Internet.

2.2. Cách làm đậu phụ non yến mạch

Cách làm đậu hũ non yến mạch ăn cùng các loại sốt trái đây hiện là công thức được nhiều chị em chia sẻ để làm cho con. Các bé trong giai đoạn ăn dặm đến 2 tuổi đặc biệt thích thưởng thức món ăn hấp dẫn này.

2.2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Yến mạch: 50 gram

Nước lọc: 200 ml

Nước hoa quả tùy khẩu vị từng bé Khuôn làm đậu hũ

Cách làm đậu hũ non từ yến mạch là công thực được rất nhiều chị em bỉm sữa chuyền tay nhau làm cho con ăn dặm. Ảnh: Internet.

2.2.2. Cách làm đậu hũ non yến mạch cho trẻ ăn dặm

Yến mạch sau khi mua về đong khoảng 3 muỗng canh, rửa cho giảm độ nhớt rồi ngâm nước cho nở mềm. Sau 30 phút, chắt bỏ nước ngâm, rửa lại yến mạch từ 1 - 2 lần cho sạch.

Ngâm yến mạch với nước trước khi làm đậu hũ non. Ảnh: Internet.

Cho khoảng 9 muỗng canh nước vào phần yến mạch đã ngâm, xay nhuyễn rồi lọc hỗn hợp qua rây, bỏ bã. Phần bã của yến mạch có thể giữ lại làm các món bánh cho bé ăn dặm như pancake, hoặc làm bánh muffin mini.

Sau khi ngâm nước, cho yến mạch vào máy xay nhuyễn. Ảnh: Internet.

Hỗn hợp nước sau khi lọc sạch cho vào nồi chống dính nấu sôi với ngọn lửa nhỏ. Trong quá trình nấu, đừng quên khuấy đều tay, sát đáy nồi để tránh bị cháy. Quan sát đến khi hỗn hợp sánh đặc lại thì tắt bếp. Đổ từ từ hỗn hợp vào khuôn hoặc ly nhỏ. Sau khi nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh cấp đông từ 3 - 4 tiếng.

Đổ hỗn hợp vào khuôn, bảo quản trong ngăn mát tủ lành đến khi đông thì bày trí món ăn và cho bé thưởng thức. Ảnh: Internet.

Với sốt hoa quả, bạn có thể dùng hoa quả tùy thích (thanh long, xoài, dâu, hồng xiêm...) xay nhuyễn, thêm một ít nước nếu cần. Những bé nhỏ, bạn có thể đun sôi sốt trên bếp và để nguội trước khi cho bé ăn. Đậu hũ hon yến mạch sau khi đông bạn lấy ra khỏi khuôn, cho vào đĩa, rưới nước sốt lên. Đợi món ăn bớt lạnh thì cho bé thưởng thức. 3. Cách làm đậu hũ non từ trứng gà

Đậu hũ non trứng gà có độ mềm mịn, căng mọng, mùi thơm hòa quyện của sữa đậu nành cùng trứng gà béo ngậy sẽ mang đến cho gia đình bạn món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng.

3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sữa đậu nành: 300 ml (Có thể mua hoặc tự làm sữa)

Trứng gà: 4 quả

Bột bắp: 30 gram

Muối: 2 gram

Nồi hấp, khay đựng đậu, màng bọc thực phẩm

Bạn sẽ khó lòng bỏ qua món đậu hũ non trứng gà với mùi vị thơm bùi, béo ngậy, giàu dưỡng chất. Ảnh: Internet.

3.2. Cách làm đậu hũ non mềm ngon từ trứng gà

3.2.1. Đánh tan trứng gà và nấu sữa đậu nành kết hợp Đập trứng gà cho vào chén, đánh đều tay.

Đánh tan trứng gà cho lòng trắng và lòng đỏ quện vào nhau. Ảnh: Internet.

Sữa đậu nành sau khi mua hoặc làm xong cho vào một cái nồi sạch, thêm bột bắp vào khuấy tan. Bắc nồi sữa lên bếp, bật lửa vừa và quấy đều tay để bột không bị đông.

Bắc nồi sửa trên bếp nấu sôi với ngọn lửa vừa, liên tục quấy đều tay để sữa không bị bén nồi. Ảnh: Internet.

Từ từ đổ phần trứng gà đánh tan ban đầu vào, vừa đổ vừa quậy đề tay đến khi hỗn hợp hòa quyện với nhau. Để món đậu hũ trứng mềm mịn, trắng đẹp bắt mắt, bạn lọc hỗn hợp qua rây nhằm loại bỏ cặn và chất thừa.

3.2.2. Cách làm đậu hũ non trứng gà hấp mềm ngon

Đổ hỗn hợp đậu, trứng vào khuôn rồi đem đi hấp chín, bạn sẽ được thành phẩm. Trong quá trình hấp đậu, chú ý để lửa vừa, hé vung kẻo đậu bị rỗ mặt. Khi đậu đã nguội, cho vào đĩa, cắt từng miếng nhỏ vừa ăn. Đậu hũ hon có thể ăn trực tiếp hoặc có thể chế biến thành các món chiên, hấp, hoặc đậu hũ sốt trứng muối cùng các nguyên liệu khác để thưởng thức.

Đậu hũ non trứng gà có cách làm tương tự như những loại đậu hũ non khác. Ảnh: Internet.

4. Hướng dẫn làm đậu phụ non từ nước cốt chanh và sữa đậu nành

4.1. Nguyên liệu 1 chén hạt đậu nành khô 5 cốc nước lọc 1 muỗng canh 2 thìa cà phê nước cốt chanh tươi đã bỏ hột

Mẹo: Để dễ nhớ công thức, bạn cứ canh 1 thìa cà phê nước chanh cho mỗi cốc sữa đậu nành là được.

4.2. Cách làm đậu hũ non từ nước cốt chanh và sữa đậu nành

4.2.1. Ngâm đậu nành và lọc sữa

Ngâm hạt đâu nành trong nước ít nhất 12 giờ. Bạn có thể để hũ đậu nành trong ngăn mát tủ lạnh ngâm để hạt nở ra mềm hơn. Chỉ cần hạt đỗ bung ra với kích cỡ lớn hơn gấp 3 lần kích thước ban đầu là thành công. Sau khi ngâm, rửa đậu vài lần với nước lạnh, để ráo nước hoàn toàn. Cho đậu nành cùng 5 cốc nước lọc vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Lọc nước sữa đậu nành bằng vải cotton hoặc tấm rây, nhớ dùng muỗng ép bã cho đến khi khô lại để chắt hết nước sữa hạt ra nhé.

Các bước xay đậu nành và vắt lấy nước sữa. Ảnh: Marystestkitchen

Chế sữa đậu nành vào nồi lớn, bắc lên bếp, vừa đun vừa khuấy đều đến khi sôi, hạ lửa nhỏ nhất. Nấu sữa đậu nành thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Để sữa nguội ở nhiệt độ phòng, hoặc, bạn có thể đặt nồi sữa vào thau đá lạnh để tăng tốc quá trình này.

4.2.2. Cách làm đậu hũ non từ sữa đậu nành

và nước cốt chanh Bắc nồi hấp lên bếp, đun cho nước trong nồi sôi. Cho nước cốt chanh vào một khay chứa để vừa vào nồi hấp. Đổ phần sữa đậu nành vào khay chứa nước chanh, đậy nắp lại. Hấp hỗn hợp thêm 10 phút nữa thì tắt bếp. Để yên đậu hũ trong nồi ủ khoảng 10 phút mới mở nắp. Với thành phẩm đậu hũ non vừa làm, bạn có thể để nguội, lưu trữ tối đa 3 ngày trong ngày lạnh để dùng dần nhé.

Thành phẩm đậu hũ non làm từ sữa đậu nành và nước chanh. Ảnh: Marystestkitchen

Với những cách làm đậu hũ non từ đậu nành, yến mạch và trứng gà nói trên, bạn sẽ dễ dàng trổ tài đãi gia đình món ăn ngon hàng ngày giàu dinh dưỡng này. Đây còn lại món ngon cho bé ăn dặm với nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển hệ xương của các bé nữa đấy. Chúc bạn áp dụng công thức nấu ăn này thành công nhé!

Đổi món với món bún xào chay thanh đạm Thỉnh thoảng đổi sang món chay vừa thanh đạm vừa tốt cho sức khỏe, giúp thanh lọc cơ thể sau những buổi tối đầy thịt, cá. Nguyên liệu: - 1/2 gói bún khô. - 1 miếng đậu hũ đã chiên hoặc đậu hủ trắng. - Bắp cải. cà rốt, đậu cove. Cách làm: Bước 1: Cà rốt gọt vỏ thái sợi, đậu cove...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đậu hũ đậu nành dinh dưỡng món ăn ngon công thức nấu ăn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nghĩ ra câu hát "hết kháng chiến con còn chưa về, mẹ ơi vui lên, mẹ có đứa con anh hùng" hay thế nhỉ?09:26

Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!02:15

Đây rồi màn đồng diễn được mong chờ nhất Đại lễ 2/9: Dàn nghệ sĩ hát liên khúc Khí Phách Việt Nam, Mỹ Tâm làm rung động triệu trái tim!13:13

Mỹ Tâm cất giọng đầy nội lực, cùng Double2T "rực cháy" ở concert quốc gia04:39

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?02:01

Mỹ Tâm gây sốt13:13

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: NS Thành Lộc - Việt Hương đến tiễn biệt, dàn sao gửi hoa chia buồn00:35

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Gần 100 triệu người ùa vào xem Hoắc Kiến Hoa ôm hôn Lâm Tâm Như00:28

Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!16:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Cơm tối dân dã mà ngon

16:53:08 03/09/2025

Một bữa cơm chiều ấm áp không nhất thiết phải cầu kỳ, đôi khi chỉ cần vài món quen thuộc cũng đủ khiến cả nhà sum vầy bên mâm cơm thêm phần trọn vẹn.

Dùng nguyên liệu "vua của thực phẩm tính kiềm" nấu món ăn dễ lại ngon, nước dùng sánh mịn rất hợp với cơm

11:48:32 03/09/2025

Thịt bò xào khoai sọ là món ăn dễ làm, với thịt bò mềm mịn, khoai sọ mềm dẻo, nước dùng sánh mịn, ăn kèm cơm rất hợp.

Nếu không muốn nấu nướng, chỉ cần trộn 3 nguyên liệu này là có món ăn vừa thanh mát lại kích thích vị giác

05:41:09 03/09/2025

Đây là một món trộn được làm từ các nguyên liệu đơn giản nhưng ngon miệng vô cùng, sẽ giúp bạn kích thích vị giác!

Con dâu xúc động kể về chiếc bánh Tiramisu màu cờ Tổ quốc tự tay làm tặng bố chồng

15:40:57 02/09/2025

Chiếc bánh không chỉ là món ngọt, mà còn là một câu chuyện, một lời nhắn gửi, một niềm tự hào, chị Tạ Thùy Giang ở Hà Nội xúc động chia sẻ.

'Nội trợ cũng là yêu nước!' - 'tuyên ngôn' thú vị từ những người nội trợ khéo tay

15:37:01 02/09/2025

Những tác phẩm được làm từ bàn tay khéo léo với trái tim hướng về Tổ quốc của hội chị em nhận được nhiều tình cảm của người dùng mạng xã hội.

Hôm nay nấu gì: Mâm cơm yêu nước, tổ quốc trong tim

15:32:18 02/09/2025

Nhân dịp Quốc khánh 2/9, mâm cơm gia đình được chuẩn bị thật chỉn chu với những món ăn vừa ngon miệng vừa mang đậm ý nghĩa gắn kết.

Cách làm 'bánh mì yêu nước' đơn giản tại nhà

18:10:44 01/09/2025

Chiếc bánh mì mang tạo hình cờ đỏ sao vàng mà chị Xuân Kiều chia sẻ nhận được nhiều lượt yêu thích từ cộng đồng chị em yêu bếp.

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm chiều đậm đà

16:07:31 01/09/2025

Thực đơn bữa cơm chiều đậm đà. Món ăn nào cũng hấp dẫn thế này ai có thể chối từ. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!

Các món ăn bổ phổi, ấm cơ thể trong tiết Xử Thử 2025 không nên bỏ qua trong những ngày nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9

12:39:51 01/09/2025

Những ngày nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9, mọi người có thể chế biến những món ăn bổ phổi, làm ấm cơ thể trong tiết Xử Thử 2025 dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Mâm cúng lễ Vu lan báo hiếu đầy đủ gồm những gì?

12:27:24 01/09/2025

Ngày Vu lan báo hiếu là dịp để mỗi người con hướng về cội nguồn, mâm cúng đầy đủ, tươm tất sẽ thể hiện tấm lòng thành kính và tri ân.

Mẹ tôi sáng tạo ra món hấp tươi mát và độc đáo này, làm trong nháy mắt mà hương vị hoàn hảo khiến cả nhà mê tít

06:13:37 01/09/2025

Dưới đây là công thức làm món chả thịt hấp mướp và nấm. Bạn chỉ cần sơ chế nguyên liệu xong xuôi, cho vào đĩa rồi bật bếp hấp 10 phút là hoàn thành.

6 mẹo đơn giản giúp xào mực không ra nước, giòn thơm

06:12:53 01/09/2025

Kết hợp nguyên liệu hợp lý là một trong những bí quyết xào mực không ra nước, nên tránh các loại rau củ chứa nhiều nước như cà chua, dưa leo, cải thảo...