Học đứng tốt hơn học ngồi?

Có không ít các nghiên cứu về việc đứng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe sinh lý, giảm thiểu những tác động tiêu cực do ít vận động. Nhưng liệu rằng, việc đứng khi học tập có tác động đến tinh thần hay không?

Một nghiên cứu mới tại Mỹ đã phát hiện thấy rằng, những học sinh trung học có thể cải thiện khả năng nhận thức sau nửa năm sử dụng bàn đứng mặc dù trước đó chỉ sử dụng bàn học truyền thống. “Hiện đã có nhiều bằng chứng từ giáo viên cho thấy, các em học sinh đã tập trung hơn và cư xử tố thơn khi sử dụng bàn đứng”, Mark Benden – một trong những nhà nghiên cứu tới từ Đại học exas A&M Texas – khẳng định. Ông cho rằng: đây là bài kiểm tra đầu tiên về phản ứng nhận thức của các em khi sử dụng bàn đứng. Trong khi đó, học ở trên trường là thời gian chúng ít vận động nhất, liên quan đến tình trạng béo phì ở trẻ em”.

Các nhà nghiên cứu đã chọn ra 34 nam sinh trung học phổ thông để đánh giá khả năng nhận thức thông qua một loạt các bài kiểm tra trên máy tính tại hai thời điểm trong năm học. Các bài kiểm tra nhằm đánh giá, phân tích các kỹ năng liên quan trực tiếp đến việc học như khả năng ghi nhớ, hiểu biết vấn đề, sắp xếp ý tưởng và giải quyết vấn đề.

Chức năng nhận thức tập trung ở vùng não trước trán. Các nhà nghiên cứu sử dụng quang phổ cận hồng ngoại (NIRS) để kiểm tra não của học sinh khi làm các bài xét nghiệm. Hai bài kiểm tra cách nhau khoảng nửa năm, trong thời gian đó các học sinh liên tục sử dụng bàn đứng.

Kết quả được công bố trên Tapjc hí Quốc tế Nghiên cứu về môi trường và Sức khỏe Công cộng cho thấy: “Tiếp tục sử dụng bàn đứng cải thiện đáng kể chức năng nhận thức và khả năng ghi nhớ của học sinh”, theo Ranjana Mehta – tác giả cuộc nghiên cứu – khẳng định. Các nhà khoa học cũng nhận thấy có sự thay đổi tương ứng của các mô não. Sự cải tiến khá đáng kể từ 7-14%.

Ông cho biết thêm: “Thật thú vị, nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc sử dụng bàn đứng giúp cải thiện nhiều chức năng nhận thức. Bước tiếp theo chúng tôi sẽ trực tiếp so sánh lợi ích của việc sử dụng bàn đứng so với tập thể dục ở trường”. Tuy nhiên, có thể dễ dàng nhận thấy sự tiện lợi hơn của bàn đứng so với tập thể dục là sự dễ dàng sử dụng luôn. “So sánh với các chương trình hoạt động thể chất trong trường học, việc can thiệp bàn đứng không xâm nhập quá sâu vào thời gian trên lớp của học sinh, không mất thời gian giảng dạy, không cần không gian rộng,…” Tuy nhiên, vấn đề cần phải giải quyết là kinh phí mua bàn cũng như việc đứng lâu sẽ khiến học sinh mỏi chân và dễ dàng nghịch ngợm trong lớp hơn. Vì vậy, để giải pháp này được ứng dụng vào trong trường học cần phải tìm hiểu nhiều khía cạnh khác nhau.

Theo sciencealert