Hoa hậu Lương Thùy Linh bật mí món ăn vặt no bụng mà không lo béo
Hoa hậu Lương Thùy Linh có thói quen chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh giúp no bụng, lại cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, cô còn chăm chỉ nấu nướng, tính toán calo để giữ dáng.
Từ trước khi đăng quang ngôi vị Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, Thùy Linh đã có thói quen ăn uống điều độ với quy tắc chính là nhiều rau xanh, đủ protein và hạn chế tinh bột.
Đến nay, Hoa hậu sinh năm 2000 vẫn duy trì việc ăn uống điều độ, khoa học để giữ gìn vóc dáng. Cô chọn 2 món ăn vặt lành mạnh cho bản thân là sữa chua Hy Lạp và các loại hạt. Đây đều là các món nhiều calo lại ít giá trị dinh dưỡng, có thể làm bữa sáng lẫn bữa ăn phụ trong ngày của Thùy Linh.
Video đang HOT
“Sữa chua Hy Lạp và các loại hạt siêu ngon, bổ dưỡng lại không hề béo. Ăn được vào bữa sáng hoặc lúc đói mà không bị cồn bụng”, Hoa hậu Thùy Linh chia sẻ. Sữa chua Hy Lạp được khuyến khích thêm vào chế độ ăn tăng, giảm cân nhờ lượng protein dồi dào nhờ đó giúp nhanh no cũng như no lâu lại có lợi cho việc xây dựng, duy trì cơ bắp.
Để giữ dáng thon thả, Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no. Gạo lứt hay miến đều giúp cơ thể nhanh no, từ đó hạn chế các cơn thèm ăn đồng thời góp phần thúc đẩy quá trình đốt mỡ.
Người đẹp quê Cao Bằng cũng áp dụng cách tính toán calo trong mỗi bữa ăn nhằm kiểm soát chặt chẽ lượng thực phẩm, calo nạp vào cơ thể mỗi ngày. Một bữa của cô nàng 10X có mức calo dao động khoảng 250 – 350 calo.
Để duy trì sự săn chắc của cơ thể, Thùy Linh cũng không quên bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein như thịt, cá… vào thực đơn của mình. Mỗi bữa, cô tiêu thụ khoảng 50 – 100g thịt hoặc khoảng 200g cá tươi.
Ngoài ra, Hoa hậu Lương Thùy Linh cũng mày mò cách làm sữa từ hạt điều để đẹp da, giữ dáng. Được biết, loại sữa này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch, củng cố hệ xương mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da, tái tạo da.
Áp dụng các cách ăn uống giữ dáng khoa học, hợp lý và duy trì thực hiện đều đặn, nàng hậu 20 t.uổi đã chứng minh vóc dáng “cực phẩm” của mình. Ảnh: IG, Internet.
Dàn hoa hậu, á hậu tham gia Fashion show 'Cổ tích hiện đại'
Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Lương Thùy Linh cùng hàng loạt hoa hậu, á hậu, siêu mẫu... sẽ cùng góp mặt trong Fashion show Cổ tích hiện đại của NTK Phương Hồ.
Fashion show Cổ tích hiện đại diễn sẽ quy tụ 4 vedette chính của các bộ sưu tập: Đương kim Hoa hậu Việt Nam 2018 Trần Tiểu Vy, Đương kim Miss World 2019 Lương Thùy Linh, Hoa hậu Áo dài Quốc tế 2014 Cao Thùy Linh, Hoa hậu toàn cầu tại Mỹ 2015 Kiều Ngân và sự xuất hiện của A hau Miss World Vietnam 2019 Kiều Loan. Ngoài ra, sự kiện còn có sự góp mặt của Á quân Elite Model Look Thi Thi Phạm và siêu mẫu Long Lê sẽ cùng tham gia trình diễn.
Dàn hoa hậu, á hậu tham gia show Cổ tích hiện đại.
NTK Phương Hồ chia sẻ, show diễn được chị ấp ủ thực hiện trong nhiều năm qua. Khán giả sẽ được thưởng lãm những hình ảnh nàng công chúa, hoàng tử trong cổ tích nhưng mang hơi thở hiện đại hơn với nhiều màu sắc rực rỡ, trẻ trung.
"Một không gian đầy cổ tích như: Nữ hoàng băng giá, tấm cám, nàng tiên cá, lọ lem, công chúa ngủ trong rừng,... cùng với hơn 60 mẫu nhí đến từ khắp mọi miền cả nước: TP.HCM, An Giang, Nghệ An, Hà Nội, Thanh Hóa... Tôi hy vọng sẽ thu hút người yêu thích thời trang bởi những thiết kế với các họa tiết cổ tích, như người xem đang lật mở từng trang truyện thần tiên, đưa thế giới của những câu chuyện mộng mơ một lần nữa hiện diện đầy sống động trong thế giới thời trang", NTK Phương Hồ chia sẻ.
Fashion show Cổ tích hiện đại với thông điệp đưa cổ tích đến với các bạn nhỏ diễn ra 19/7 tại TP.HCM.
Đương kim Hoa hậu sinh năm 2000: Tiểu Vy - Thùy Linh đẹp từ trứng nước, hoa hậu Venezuela bị ví như tượng sáp Nếu như Tiểu Vy - Lương Thùy Linh đại diện cho vẻ đẹp tự nhiện, thuần khiết thì ngược lại mỹ nhân Venezuela không khác gì bức tượng sáp đại diện cho vẻ đẹp "công nghiệp". Hoa hậu Việt Nam 2018 - Miss World Vietnam 2019 - Miss Grand International 2019 là bộ 3 Hoa hậu thuộc thế hệ cuối cùng của Thế...