Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào?

Hoa hậu Hoàn vũ người Mỹ Olivia Culpo sở hữu thân hình săn chắc không chút mỡ thừa nhờ chế độ ăn rất ít tinh bột và tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Olivia Culpo diện váy xẻ sâu gợi cảm

Olivia Culpo, 29 tuổi, cao 1,65m là một trong những Hoa hậu Hoàn vũ nổi tiếng nhất hiện nay. Cô là fashionista đình đám kiêm nhà thiết kế thời trang, MC duyên dáng của các chương trình truyền hình tại Mỹ.

Người đẹp tóc nâu là hotgirl Instagram với gần 5 triệu lượt theo dõi trang cá nhân. Fans mê mẩn Olivia Culpo vì cô sở hữu thân hình không chút mỡ thừa và dáng vóc chắc khỏe, vòng eo nhỏ xíu.

Olivia tập thể dục 5 – 6 lần/ tuần. Người đẹp cho biết bí quyết thành công của cô là tìm được những huấn luyện viên giỏi, hiểu được mục tiêu tập luyện của cô. Olivia tiết lộ, cô vốn dĩ đã khá mảnh khảnh và gầy nên khi tập luyện, mục tiêu của cô là có được thân hình chuẩn nhất có thể.

Cô và huấn luyện viên thể dục nổi tiếng Rafael Ulloa, đã thực hiện các bài tập đốt cháy chất béo để giữ cho hoa hậu có hình thể gọn gàng và kết hợp các bài tập để giúp cơ bắp săn chắc. Hoa hậu thường tập chống đẩy và squat nhiều lần trong một buổi tập để tăng cơ và cải thiện số đo “vòng ba”.

Olivia ăn tương đối ít tinh bột, nhiều protein với đầy đủ các loại thực phẩm hữu cơ. Hoa hậu luôn ăn đủ vitamin và chất dinh dưỡng vì cô hoạt động cả ngày. Olivia nói, cô ăn uống kiêng khem phần lớn thời gian trong tuần và chỉ thi thoảng mới dám ăn uống thoải mái hơn một chút.

Olivia Culpo thanh lịch với váy ren

Olivia thường có một bữa sáng thịnh soạn. Cô ăn sáng sau khi tập gym vào buổi sáng sớm. Thực đơn hoa hậu thường lựa chọn là hạt quinoa với lòng trắng trứng, cải xoăn xào, khoai lang và quả bơ.

Olivia Culpo ăn nhiều các loại hạt, salad, sữa chua không đường, thịt gà, rau xanh trong ngày. Cô cho biết, mình ăn ít tinh bột nhưng không hoàn toàn cắt bỏ tinh bột vì tinh bột giúp cô cảm thấy khỏe mạnh và minh mẫn.

Olivia Culpo ăn uống đặc biệt cẩn trọng trước các buổi chụp hình thời trang hoặc trước khi tham dự các sự kiện. Những ngày cuối tuần. hoa hậu xinh đẹp cho phép mình ăn uống thoải mái hơn và những món ăn mà cô lựa chọn thường là bánh mì kẹp bơ đậu phộng, socola, kem và pizza.

Olivia Culpo tỏa sáng tại LHP Cannes