“Hóa giải” áp lực mùa thi

Bạn sợ không học nổi dung lượng kiến thức quá dày

Gần thi thử nhưng không phải bạn nào cũng đã thuộc làu làu vài chục xấp đề cương Sử Địa. Để rồi ngày thi cận kề, chỉ còn đếm ngược từng ngày thì họ mới bắt đầu hối hả, ráo riết học liên tục cốt mong “có chút gì để đi thi”. Thế nhưng thời gian quá gấp gáp và rồi mọi thứ vẫn rối tung, trong khi kiến thức vẫn chẳng đi vào đầu.

Giải pháp: Đến nước này thì không thể học hết được nữa rồi. Bạn hãy chọn những nội dung chính, trọng tâm, mà khi học những phần này thì nắm chắc 70% số điểm. Cũng nên loại trừ những nội dung năm ngoái đã ra thi. Thà học phần nào chắc phần đó còn hơn ôm đồm mà chẳng được gì.

Bạn thiếu ngủ trầm trọng

Và việc này ảnh hưởng lớn đến chất lượng học tập. Nhưng bạn không có thời gian để ngủ và khi không ngủ, bạn cũng chẳng thể tiếp thu nỗi chữ nào.

Giải pháp: Bạn hãy đan xen giữa học và nghỉ ngơi. Chẳng hạn như khi làm bài tập được 30 phút, hãy dành thời gian nghỉ 15 phút, sau đó học tiếp và nghỉ…Dần dần, bạn tự rút ngắn thời gian nghỉ và tăng lên thời gian học. Tránh xa cà phê và uống thật nhiều sữa. Bạn nên tự đặt ra động lực để học, nếu không sẽ rất dễ bị chiếc giường “cám dỗ”.

Bạn lo lắng khi bị khảo bài

Đối với 3 môn Văn, Sử, Địa, thầy cô khảo bài liên tục. Dù lười đến mấy thì cũng phải cố gồng mình mà học nếu không muốn bị xem là “lạc loài” giữa bạn bè. Thế nhưng không phải bạn nào cũng học thuộc lòng giỏi. Có rất nhiều bạn học 2 giờ đồng hồ chỉ thuộc được một tờ A4. Vậy thì làm thế nào “đương đầu” nổi với những giờ kiểm tra “tử thần”?

Giải pháp: Hãy…học sơ. Nhưng không có nghĩa là học vẹt, học đối phó. Bạn hãy học nhưng đồng thời cũng phải hiểu. Học một cách tập trung cao độ, “để cái đầu” của mình vào từng chi tiết, sự kiện. Khi đã tập trung rồi thì bạn sẽ thấy học rất dễ dàng. Ngoài ra, đôi khi chỉ cần nhớ ý chính rồi diễn đạt theo cách của mình (đối với môn Địa có thêm Atlat – một công cụ hỗ trợ trí nhớ rất tốt), học sự kiện trước rồi ráp ngày tháng vào sau (môn Sử). Riêng môn Văn hãy học theo cách cảm thụ.

Bị “tác động” bên ngoài

Thầy cô la rầy, ba mẹ phàn nàn, bạn bè nhìn bằng nửa con mắt khi bạn “chạy không theo kịp” họ. Càng lưu tâm đến những điều đó, tinh thần bạn càng bị đánh bại. Hãy biết một điều rằng, “mọi học sinh 12 đều có cảm giác như bạn”. Họ dễ dàng lâm vào “cảm giác ảo”, tự dằn vặt chính mình và rồi mắc phải những nỗi lo không đáng. Hãy tập quan sát và chia sẻ, bỏ ngoài tai những lời đe dọa…Chỉ có như vậy, bạn mới đương đầu với kì thi một cách vui vẻ, dễ chịu.

o0o

Chúc các bạn thi tốt

Theo kênh 14