![8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/6/8-bai-tap-cang-co-tai-nha-giup-dang-gon-giam-chan-thuong-600x432-9c0-6984777.jpg)
‘hố tử thần’ trên 100m2
![8 bài tập căng cơ tại nhà giúp dáng gọn, giảm chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2023/9/6/8-bai-tap-cang-co-tai-nha-giup-dang-gon-giam-chan-thuong-600x432-9c0-6984777.jpg)
Căng cơ, đặc biệt với cơ liên sườn, không chỉ nhằm mục đích làm cho vòng 2 thon gọn hơn mà còn giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, khả năng phối hợp và giảm nguy cơ chấn thương.
Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ
![Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ](https://t.vietgiaitri.com/2023/5/4/bai-tap-10-phut-giup-dui-thon-eo-nho-600x432-0b7-6903817-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:31:23 10/05/2023Gợi cảm tuyệt đối với trang phục xếp nếp
![Gợi cảm tuyệt đối với trang phục xếp nếp](https://t.vietgiaitri.com/2022/10/6/httpsthoitrangtrethanhnienvnvay-co-vuong-khong-chi-ton-vong-1-con-giup-chi-em-sang-chanh-them-vai-phan-post1511132html-652-6698439-250x180.jpg)
Thời trang
13:55:26 17/10/2022Giải mã hội chứng bí ẩn khiến con người giống nàng tiên cá
![Giải mã hội chứng bí ẩn khiến con người giống nàng tiên cá](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/11/giai-ma-hoi-chung-bi-an-khien-con-nguoi-giong-nang-tien-ca-160-5340977-250x180.jpg)
Lạ vui
21:52:06 31/10/2020Vợ thích khoe thân trên mạng xã hội
![Vợ thích khoe thân trên mạng xã hội](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/3/chuyen-tinh-o-ngoi-nha-hinh-trai-tim-160-5282475-250x180.jpg)
Góc tâm tình
14:12:54 08/10/2020Giải cứu người đàn ông nặng 125kg mắc kẹt ở miệng giếng cạn
![Giải cứu người đàn ông nặng 125kg mắc kẹt ở miệng giếng cạn](https://t.vietgiaitri.com/2020/8/4/giai-cuu-nguoi-dan-ong-nang-125kg-mac-ket-o-mieng-gieng-can-159-5153315-250x180.jpg)
Lạ vui
20:17:57 12/08/2020Giải cứu 18 con ngựa mắc kẹt trong vũng bùn
![Giải cứu 18 con ngựa mắc kẹt trong vũng bùn](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/giai-cuu-18-con-ngua-mac-ket-trong-vung-bun-31a-4833268-250x180.jpg)
Lạ vui
17:57:36 09/04/2020Bộ xương 70.000 năm tiết lộ nghi thức chôn xác của người cổ xưa
![Bộ xương 70.000 năm tiết lộ nghi thức chôn xác của người cổ xưa](https://t.vietgiaitri.com/2020/3/7/vua-thay-vay-co-dau-toi-chet-lang-khi-chong-bat-quy-xuong-xin-loi-me-937-4773457-250x180.jpg)
Lạ vui
22:45:53 19/03/2020Vì sao CIA “cố sống cố chết” trộm tàu vũ trụ Liên Xô?
![Vì sao CIA "cố sống cố chết" trộm tàu vũ trụ Liên Xô?](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/6/vi-sao-cia-co-song-co-chet-trom-tau-vu-tru-lien-xo-27f-250x180.jpg)
Lạ vui
14:19:34 19/11/2019Trang phục phù hợp với người có dáng “quả táo”
![Trang phục phù hợp với người có dáng "quả táo"](https://t.vietgiaitri.com/2018/09/2/trang-phuc-phu-hop-voi-nguoi-co-dang-qua-tao-1c1-250x180.jpg)
Thời trang
15:28:56 08/09/2018Trang phục phù hợp với người dáng quả lê
![Trang phục phù hợp với người dáng quả lê](https://t.vietgiaitri.com/2018/09/2/trang-phuc-phu-hop-voi-nguoi-dang-qua-le-54a-250x180.jpg)
Thời trang
15:26:08 08/09/2018Hồ Tú – ca sĩ xuất thân từ phóng viên
![Hồ Tú - ca sĩ xuất thân từ phóng viên](https://t.vietgiaitri.com/2016/10/ho-tu-ca-si-xuat-than-tu-phong-vien-afe.webp)
Nhạc việt
22:55:35 21/10/2016‘Hố tử thần’ trên 100m2 ở Quảng Ninh do yếu tố vận động tự nhiên
!['Hố tử thần' trên 100m2 ở Quảng Ninh do yếu tố vận động tự nhiên](https://t.vietgiaitri.com/2016/09/ho-tu-than-tren-100m2-o-quang-ninh-do-yeu-to-van-dong-tu-nhien-530.webp)
Tin nổi bật
19:52:51 21/09/2016Cảnh thiếu nữ diện bikini, khỏa thân trên nóc nhà gây choáng
![Cảnh thiếu nữ diện bikini, khỏa thân trên nóc nhà gây choáng](https://t.vietgiaitri.com/2016/03/canh-thieu-nu-dien-bikini-khoa-than-tren-noc-nha-gay-choang-aa6.webp)
Người đẹp
00:10:48 30/03/2016Siêu mẫu đầu trọc khoe thân táo bạo trên thảm đỏ
![Siêu mẫu đầu trọc khoe thân táo bạo trên thảm đỏ](https://t.vietgiaitri.com/2014/08/sieu-mau-dau-troc-khoe-than-tao-bao-tren-tham-do-baa.webp)
Thời trang
10:55:22 25/08/2014Mặc đồ tua rua theo dáng người
![Mặc đồ tua rua theo dáng người](https://t.vietgiaitri.com/2014/07/mac-do-tua-rua-theo-dang-nguoi-0c4.webp)
Thời trang
11:34:20 09/07/2014“Bí kíp” mặc trang phục paisley
!["Bí kíp" mặc trang phục paisley](https://t.vietgiaitri.com/2014/07/bi-kip-mac-trang-phuc-paisley-0c4.webp)
Thời trang
10:54:43 09/07/2014Phú Yên: Phát hiện loài ong lạ, thân chia làm hai
![Phú Yên: Phát hiện loài ong lạ, thân chia làm hai](https://t.vietgiaitri.com/2014/05/phu-yen-phat-hien-loai-ong-la-than-chia-lam-hai-c4c.webp)
Tin nổi bật
18:04:39 02/05/2014Chọn nội y theo vóc dáng
![Chọn nội y theo vóc dáng](https://t.vietgiaitri.com/2013/10/chon-noi-y-theo-voc-dang.webp)
Thời trang
11:17:14 23/10/2013Xôn xao những “siêu thị” bán thân trên mạng
![Xôn xao những "siêu thị" bán thân trên mạng](https://t.vietgiaitri.com/2013/08/xon-xao-nhung-sieu-thi-ban-than-tren-mang.webp)
Pháp luật
19:02:44 26/08/2013Di thư của nữ sinh tự tử vì ảnh ghép khỏa thân trên facebook
![Di thư của nữ sinh tự tử vì ảnh ghép khỏa thân trên facebook](https://t.vietgiaitri.com/2013/07/di-thu-cua-nu-sinh-tu-tu-vi-anh-ghep-khoa-than-tren-facebook.webp)
Tin nổi bật
22:27:59 01/07/2013Làm thế nào để bụng thon gọn
![Làm thế nào để bụng thon gọn](https://t.vietgiaitri.com/2013/03/lam-the-nao-de-bung-thon-gon.webp)
Làm đẹp
14:59:45 12/03/2013Tin bài mới nhất
'Bogota: City of the lost': 'Bom xịt' ở Hàn bất ngờ gây sốt
'Captain America: Brave new world': Món ăn tinh thần 'giải ngấy' tuyệt vời sau dịp Tết
Phim 'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành chạm mốc 300 tỷ đồng
Bức ảnh khiến Triệu Lộ Tư bị cả MXH tấn công
Lên mạng kêu gọi ủng hộ từ thiện để lừa đảo chiếm đoạt tài sản
Nam giới Việt ngày càng ít tinh trùng, nguyên nhân từ lối sống?
Mai Phương Thuý xinh đẹp ngày đầu năm, Lệ Quyên triết lý chuyện yêu đương
Thiếu nữ bán trang sức bạc tỷ của mẹ để lấy vài đồng mua khuyên mỹ ký
Trung Quốc tham vọng xây 'đập Tam Hiệp' trong không gian
Xem nhiều
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
- Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
- Xác minh clip CSGT 'kẹp cổ' tài xế taxi công nghệ ở TPHCM
Tin clip
2 thanh niên chạy xe máy tông trực diện vào ô tô đi ngược chiều và 2 giây sau đó khiến nhiều người há hốc
"Vũ trụ diễn viên VTV" tụ họp quậy banh nóc dịp đầu năm, lộ cơ ngơi như resort cao cấp của Mạnh Trường
Trấn Thành bị Thu Trang lẫn hot TikToker vượt mặt, chuyện gì đang diễn ra?
Vị khách lạ lồm cồm bò vào nhà lúc 3h sáng, cảnh tượng trong camera khiến nhiều người lạnh sống lưng
Sơn Tùng M-TP: Đừng so sánh anh với những vì tinh tú
Loạt ảnh và video bóc nhan sắc thật của vợ Vũ Cát Tường: Xinh đẹp "hết nước chấm", 1 chi tiết khiến nhiều người mê mẩn
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4
Thành viên đẹp nhất BLACKPINK "nhá hàng" 4 bài hát mới: Visual đẹp nức nở nhưng vẫn có 1 điểm gây tranh cãi
Ô tô con vượt container kiểu 'cảm tử' trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai
Bồ cũ Thiều Bảo Trâm bị chỉ trích vì "mập mờ" chuyện tình cảm, Lê Hoàng Phương có ngay động thái gây bàn tán