hiệu suất não bộ

Có thể bạn chưa biết: “Lúc trẻ lười sex về già dễ bị mất trí nhớ”

Mới đây một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Springer Archives of Sexual Behavior, của các nhà khoa học Úc đã chỉ ra rằng lúc trẻ lười sex về già sẽ dễ bị mất trí nhớ.

Những tình trạng mà sĩ tử nào cũng mắc phải ngay sát ngày thi Đại học, từ bỏ ngay kẻo ảnh hưởng sức khoẻ

Những ngày thi Đại học gần kề, các sĩ tử cần lưu ý tránh mắc phải một số điều sau để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất nhé.

Sát ngày thi Đại học, sĩ tử hãy thư giãn não bộ bằng một vài mẹo đơn giản sau

Để có một tinh thần minh mẫn và thoải mái trước khi bước vào kỳ thi Đại học đầy cam go, sĩ tử nên thư giãn não bộ của mình bằng một vài biện pháp sau.

Đây là 5 lợi ích bạn sẽ thu về được nếu thường xuyên duy trì thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối

Cứ chăm chỉ đi ngủ sớm, bạn không ngờ mình có thể thu lại được đủ các lợi ích tốt cho sức khỏe về mọi mặt.

Hay thức đêm xem World Cup thì nên ăn gì để tốt cho sức khỏe nhất?

Những loại thực phẩm sau sẽ giúp cải thiện sức khoẻ tốt hơn khi thường xuyên thức khuya đó.

Chuyện cổ tích giữa đời thường: Một vợ hai chồng, chồng mới chăm sóc cho chồng cũ của vợ như anh em ruột thịt

Cô chỉ lấy anh với một điều kiện duy nhất, đó là anh phải đồng ý sống chung và chăm sóc cho người chồng cũ của mình.

Ảnh hưởng nghiêm trọng của trầm cảm đến não bộ mà ít ai để ý

Không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và tâm trạng mà stress kéo dài còn gây ra những tác động xấu đến não bộ của chúng ta.

Để não trẻ được kích hoạt tối đa khi đọc sách, đây là những điều bố mẹ nên làm

Khi một đứa trẻ được đọc sách cùng bố mẹ, trong não bộ của đứa trẻ đó đang diễn ra những điều hết sức kì diệu, những điều mà nếu chúng được đọc cho nghe bằng băng ghi âm hay ipad k...

Hè rồi, hãy để con vui chơi!

Với trẻ trong độ tuổi mẫu giáo, vui chơi là một hoạt động gần gũi với lứa tuổi các em. Nhiều cha mẹ có thể chưa biết hết được những lợi ích bất ngờ từ việc con vui chơi.

Trời càng nóng, kết quả thi cử càng thấp?

Một nghiên cứu lớn từ các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard và các trường đại học khác của Mỹ cho biết trong những năm có thời tiết nóng hơn, học sinh có khả năng làm bài thi tệ h...

Mơ thấy bạn học cũ là điềm lành hay dữ?

Trong chúng ta bất kì ai cũng có thể gặp phải những giấc mơ lạ như thấy bạn học cũ đến nhà chơi hoặc đáng sợ hơn là mơ thấy bạn học cũ chết. Những giấc mơ này đến cũng sẽ mang theo...

6 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư não mà bạn không nên chủ quan coi thường

Ung thư não có thể hình thành trực tiếp trên mô não hoặc lan ra từ các bộ phận khác trên cơ thể. Do đó, hãy chú ý nếu gặp phải những dấu hiệu nhận biết ung thư não sau đây để kịp t...

Muốn “học đến đâu nhớ ngay đến đấy” thì nên bổ sung 5 loại thực phẩm này trong mùa thi

Để cải thiện khả năng ghi nhớ cũng như độ tập trung cao thì các sĩ tử nên chăm ăn những loại thực phẩm này thường xuyên.

6 cách đơn giản giúp con lanh lợi, thông minh chưa chắc các mẹ đã biết

Các mẹ có biết những hoạt động đơn giản thường ngày cũng giúp một phần không nhỏ trong việc kích thích trí thông minh của bé? Hãy theo dõi bài viết này để áp dụng ngay nhé!

5 thủ thuật giúp não bộ đánh bay sự trì trệ, mệt mỏi ngay tức thì

Đây đều là những phương cách giúp não bộ tỉnh táo, tươi mới, tràn đầy năng lượng 1 cách nhẹ nhàng, tinh tế.

Uống nước như thế nào mới là khoa học và đúng cách?

Các bạn có biết, trung bình 55-60% cơ thể người là nước. Nhưng mỗi chúng ta mất từ 2-3 lít nước qua những hoạt động hàng ngày.

4 thói quen gây hại não mà bạn cần sửa đổi ngay

Mùa hè này, hãy chú ý tránh mắc phải những thói quen sau để não bộ luôn tỉnh táo, minh mẫn suốt cả ngày bạn nhé!

11 hành động đơn giản bạn có thể thực hiện mỗi ngày để não bộ hoạt động tốt hơn

Cải thiện não bộ sẽ giúp bạn thông minh hơn, xử lý mọi chuyện nhanh hơn và đi tới thành công sớm hơn.

Chưa già đã não “cá vàng” có thể là vì bạn đã ăn 7 thực phẩm hại não

Chắc hẳn ai cũng biết các loại thực phẩm tăng IQ, kích thích não, nhưng một số thực phẩm thực chất có thể làm cho trí tuệ của bạn giảm sút.

Chỉ cần làm 3 việc này, sức tập trung của bạn sẽ được đẩy lên cao nhất

Chúng thực sự rất hiệu quả, giúp bạn tập trung rất tốt, miễn là bạn hoàn thành được thôi.

Dân công sở cần cảnh giác: không những chết sớm, ngồi nhiều còn gây tác hại kinh hoàng này

Nghiên cứu đã chỉ ra 1 sự thật phũ phàng rằng, việc ngồi nhiều khiến cấu trúc não bộ chúng ta ngày 1 mỏng đi.

Cách cấp cứu tai biến mạch máu não.

Tai biến mạch máu não có thể gây tổn thương đến thần kinh và não bộ nghiêm trọng. Bệnh sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm nếu không được cấp cứu kịp thời.

Bổ sung DHA cho bé đúng cách

Ai cũng biết DHA là thành phần quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não bộ, đặc biệt là giúp trẻ em thông minh hơn. Tuy nhiên để phát huy được hết tác dụng của DHA bổ sung cần...

Trẻ uống bia, dù chỉ là 1 ngụm nhỏ, sức khỏe cũng có thể bị tàn phá khủng khiếp

Cho trẻ thường xuyên uống bia rượu dù chỉ là một ngụm nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới sự phát triển não bộ, chức năng gan và thận...

Đã có phương pháp “thần kỳ” chưa đau, mỏi cột sống, xương đầu gối!

Sau đây là lời trần thuật của 1 bệnh nhân chịu đựng lâu năm sự dày vò của bệnh đau xương đầu gối và thoát vị đĩa đệm cột sống. Sau khi cô ấy kiên trì sử dụng phương pháp này 1 khoả...

Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?

Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân.

Buồn nôn đến viện khám, không ngờ phát hiện 30 trứng sán dây trong đầu

Sau khi xâm nhập, ấu trùng sán dây làm tổ ở hệ tiêu hóa và có thể lan sang các khu vực khác trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.

Chỉ cần thay đổi tư thế ngủ cũng có thể chữa khỏi đủ thứ bệnh mà chẳng cần dùng thuốc

Mọi tư thế ngủ đều có những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe.

Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến phát triển trí não thế nào

Khả năng xã hội hóa và cảm xúc chỉ hoạt động tốt nếu não khỏe mạnh. Mà muốn não khỏe mạnh, trẻ cần được chăm sóc và có cơ hội hình thành mối quan hệ thân thiết với bạn đồng trang l...

Những cách giữ não nhạy bén

Giữ não nhạy bén sẽ giúp bạn tập trung cho công việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những cách đơn giản bạn có thể thực hiện, theo boldsky.

7 thói quen có thể làm thay đổi não bộ

Thiếu ngủ, mất nước hay tiêu thụ nhiều đường có thể làm giảm trí nhớ, gây hại não bộ. Ngược lại, vẽ tranh, đọc sách sẽ giúp não bộ tập luyện, cải thiện hiệu quả làm việc.

6 cách đơn giản tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ

Có khá nhiều cách đơn giản để tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ, quan trọng là bạn có muốn làm hay không mà thôi.

Máy móc sắp thông minh đến mức bắt con người làm nô lệ?

Hồi đầu tháng này, các nhà nghiên cứu của trung tâm HRL Laboratories, California (Mỹ) nói, họ đã phát triển được một thiết bị mô phỏng có thể giúp truyền trực tiếp những thông tin ...

Bạn có biết ‘tự sướng’ không tốt cho não bộ?

Việc tự sướng ở nữ giới khá phổ biến. Thậm chí, nó còn có nhiều tác dụng như giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp cơ thể thoải mái và ngủ ngon hơn,... Tuy nhiên, liệu bạn có biết tự sướn...

Thực phẩm tăng cường năng lượng não

Não đóng vai trò quan trọng sức khỏe chúng ta. Để não khỏe, chúng ta nên chọn những thực phẩm dưới đây, trang Daily Mail dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Anh Cassandra Barns.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ rượu?

Ngủ ngon giấc, cân nặng giảm, não bộ khỏe mạnh hay cơ thể quyến rũ hơn là những điều sẽ xảy ra nếu bạn dừng uống rượu trong 3 tháng.

Những thực phẩm có hại cho trí não

Bỏng ngô, trứng muối, thịt xông khói, thực phẩm có đường tinh chế, đồ chế biến sẵn... rất có hại cho não, làm giảm trí thông minh và trí nhớ.

Những thói quen gây hại não

Bộ não là phần quan trọng nhất giúp kiểm soát hành động và phản xạ của cơ thể. Do vậy đối với việc bảo vệ sức khỏe não, chớ nên lơ là.

Dư sắt gây nhiều tác hại cho cơ thể

Thiếu sắt dẫn đến rối loạn nhiều hệ thống cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Trong khi đó, dư sắt có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan và ung thư.

Trí não sắc bén nhờ ăn quế

Bổ sung quế vào chế độ dinh dưỡng có thể giúp bạn tư duy tốt hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neuroimmune Pharmacology.

Dầu dừa tốt cho người mắc tiểu đường và Alzheimer

Một trong những nguồn nhiên liệu chính của bộ não là glucose, và nó sẽ sử dụng glucose để chuyển đổi thành năng lượng hoạt động.

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

Lợi ích của tập thể dục với tim, não và giấc ngủNếu bạn không cảm thấy có động lực để tập thể dục hay hoạt động thể chất thì những lợi ích sau đây của tập thể dục với cơ thể sẽ giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về sức khỏe, theo naturalnews. TIN LIÊN QUAN Cho ‘chuyện yêu’ thăng hoa Lợi ích kỳ diệu của việc tập thể dục hằng ngày Tập thể dục không thấy giảm cân, vì sao vẫn phải tập tiếp? Tim Có đến 250.000 người chết mỗi năm tại Hoa Kỳ là do thiếu hoạt động thể chất thường xuyên. Tập thể dục giữ

Nếu bạn không cảm thấy có động lực để tập thể dục hay hoạt động thể chất thì những lợi ích sau đây của tập thể dục với cơ thể sẽ giúp bạn có cái nhìn lạc quan hơn về sức khỏe, theo...

Ngủ mơ có hại cho sức khỏe không?

Bạn thường thắc mắc tại sao mình lại ngủ mơ, và thường xuyên mơ ngủ có hại cho sức khỏe gì không?

Tác hại không ngờ của công việc nhàm chán

Làm những công việc nhàm chán sẽ thiếu những kích thích não và có thể khiến con người đối mặt nguy cơ suy giảm chức năng não sau này. Các nhà khoa học cho rằng não cũng giống như c...

Leo cầu thang tốt cho não

Nghiên cứu mới đây của Đại học Concordia, Canada, cho thấy theo đuổi học tập hoặc leo cầu thang hằng ngày giúp trẻ hóa não bộ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.

Ford Mustang độ phong cách và mạnh mẽ

Chiếc Ford Mustang CS350 được cung cấp bởi một động cơ EcoBoost bốn xi-lanh 2.3 lít trong đó gồm có hệ thống bầu hút gió Cold Air Intake (CAI) và hệ thống bốn ống xả thể thao. Nhữn...

Hạt đậu tình yêu: Bộ phận nhạy cảm nhất ở phụ nữ

Mặc dù vai trò thường nhật của nó không cụ thể song các nhà khoa học đều công nhận đây là một bộ phận ẩn chứa nhiều điều kỳ diệu của tạo hóa.

Những thực phẩm không tốt cho não

Chúng ta nghe nhiều về các loại siêu thực phẩm và lợi ích của chúng, nhưng cũng có những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến chức năng của não.

Ngủ ngon giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ khi về già

Giấc ngủ ngon có thể đẩy lùi chứng mất trí nhớ khi về già. Ngủ ít hay thường xuyên thức giấc khi ngủ có thể gây hại cho một số vùng não, từ đó làm tăng nguy cơ bị chứng mất trí nhớ...