Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan

Ở độ tuổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục .

Hiền Thục là một trong những ca sĩ kỳ cựu của nền âm nhạc Việt Nam, không chỉ làm khán giả say đắm bởi giọng hát ngọt ngào mà nhan sắc xinh đẹp, đầy năng lượng của cô cũng luôn khiến người hâm mộ thổn thức. Nhiều năm trôi qua, dù thời gian có qua đi và rất nhiều thế hệ ca sĩ trẻ đã xuất hiện, nhan sắc của Hiền Thục dường như không thay đổi. Thậm chí, bà mẹ một con ngày càng xinh đẹp và trẻ trung hơn xưa.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 1

Mới đây, Hiền Thục tự hào đăng tải một bức ảnh thời còn là thiếu nhi lên mạng xã hội , bức ảnh được một người bạn cũ vẫn lưu giữ cẩn thận và gửi tặng lại cô. Trong bài đăng, Hiền Thục hài hước chia sẻ rằng đây là thời điểm cô có phong cách “mắt xanh, môi đỏ, răng thỏ, tóc sư” với kiểu trang điểm sáng màu và lấp lánh.

Nữ ca sĩ cũng cho biết rằng cô không được nhiều nam giới yêu thích với tạo hình này. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đây là kiểu trang điểm và làm tóc rất phổ biến thời bấy giờ và Hiền Thục hoàn toàn chinh phục được layout này với nụ cười tươi tắn và gương mặt sáng bừng.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 2

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 3

Trước đó, Hiền Thục cũng nhiều lần chia sẻ ảnh thời còn thiếu nữ và luôn nhận được lời khen ngợi vì vẻ ngoài đáng yêu và nét đẹp tự nhiên không chỉnh sửa. Theo thời gian, vẻ đẹp của nữ ca sĩ ngày càng hoàn thiện và rạng rỡ hơn.

Hiện tại, ở tuổi 43 và là mẹ của một cô con gái 24 tuổi, Hiền Thục vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng vì sắc vóc xinh đẹp, trẻ trung cùng mái tóc đen bồng bềnh và chắc khỏe. Bên cạnh đó, Hiền Thục cũng luôn gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn , nuột nà, đặc biệt là vòng eo siêu thực và đôi chân dài miên man mà ngay cả nhiều mỹ nhân trong showbiz cũng phải ao ước.

Trong bộ ảnh được chụp tại biển mới đây, bà mẹ một con tiếp tục gây choáng ngợp bởi vẻ đẹp vượt thời gian với làn da mịn màng cùng suối tóc suôn mượt thướt tha. Vòng eo nuột nà, đôi chân thon dài và nụ cười bừng sáng đầy tích cực của Hiền Thục đã làm mê đắm và chinh phục hàng nghìn khán giả xuyên suốt nhiều năm qua.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 4

Vóc dáng thon gọn cũng là một lợi thế giúp nữ ca sĩ thành công theo đuổi phong cách trẻ trung với những bộ đồ “hack tuổi”, “hack dáng”. Cô cũng ưu tiên chọn những bộ đồ có màu sắc tươi sáng để vẻ ngoài thêm phần rạng rỡ.

Bí quyết “trẻ mãi không già” của Hiền Thục cũng luôn là đề tài được người hâm mộ quan tâm rất nhiều năm nay. Để có thể duy trì sắc vóc mãi tươi trẻ ở độ tuổi tứ tuần, Hiền Thục cũng đã dành rất nhiều thời gian và tâm sức để chăm sóc và nâng cấp vẻ ngoài. Là một người nói không với dao kéo, bà mẹ một con tập trung nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong khi chú trọng, đầu tư vào các quy trình dưỡng da và tóc.

Video đang HOT

Theo đó, Hiền Thục chia sẻ, mỗi ngày, cô sẽ dành 4 giờ đồng mỗi ngày để chăm sóc nhan sắc. Trước khi bước vào chu trình làm đẹp , cô sẽ uống nửa lít nước ấm sau đó mới tắm và tẩy da chết. Khi gội đầu, Hiền Thục sử dụng sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có hóa chất. Cô cũng chú trọng đến việc chăm sóc các vùng da nhạy cảm như mắt, môi và cổ.

Với việc giữ dáng, ngoài chế độ ăn kiêng khoa học, bí quyết để người đẹp 43 tuổi có được vòng eo thon gọn chính là việc không ngồi quá lâu một chỗ. Cô thường xuyên ra ngoài vận động hoặc đi bộ để để vùng bụng không tích tụ mỡ thừa.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện

Các sao việt không phải tự nhiên mà đẹp, tất cả đều cả quá trình, thậm chí có người phải nhập viện vì áp lực cân nặng .

Mỗi khi xuất hiện trước công chúng, các nàng mỹ nhân Vbiz luôn gây ấn tượng mạnh mẽ, nhận được sự tán thưởng về nhan sắc hoàn hảo. Tuy nhiên, để đạt được vẻ đẹp đó, họ đã phải trải qua những ngày ăn kiêng và tập luyện khắt khe, đôi khi thậm chí còn phải nhập viện.

Hiền Thục

Ở tuổi U40, Hiền Thục vẫn sở hữu một vóc dáng đáng ngưỡng mộ, với cơ bụng săn chắc, vòng eo nhỏ nhắn và một cơ thể gọn gàng, khỏe mạnh. Giọng ca của Nhật ký của Mẹ cũng tiết lộ rằng cô chỉ nặng khoảng 43kg, đôi khi để có được hình ảnh hoàn hảo khi tham gia quay phim, đóng quảng cáo, hoặc tham dự các sự kiện quan trọng cô sẽ áp dụng phương pháp nhịn ăn để giảm thêm 2-3kg .

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 1

Một trong các phương pháp giúp Hiền Thục đạt được đường cong như mong muốn là phương pháp nhịn ăn gián đoạn, tuy nhiên không chỉ là 8 hoặc 12 tiếng, mà là 23 tiếng. Cụ thể, trong những ngày cần giảm cân, Hiền Thục sẽ nhịn ăn trong suốt 23 tiếng và chỉ ăn trong một tiếng vào khoảng 15h, trong đó vẫn ăn đủ các chất như tinh bột, đạm, và chất xơ. Trong 23 tiếng còn lại của ngày, cô sẽ chỉ uống nước. Bà mẹ một con cũng hạn chế việc dùng vitamin trong thời gian nhịn ăn để tránh cảm giác thèm ăn.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 2

Trong cuộc sống thường ngày, Hiền Thục vẫn duy trì chế độ ăn chay trường gián đoạn. Cô hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa dầu mỡ và đường, đấy là hai nguyên nhân chính gây tăng cân và làm cho cơ thể lão hóa nhanh chóng. Hàng ngày, cô duy trì uống khoảng 1,5 lít nước và thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể thao để duy trì sức khỏe và vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Hoa hậu Kỳ duyên

Hoa hậu Kỳ Duyên là một trong số ít nàng hậu được khen có đường cong uốn lượn như "thần Vệ nữ" khi diện các kiểu crop top, váy cạp trễ khoe eo. Người đẹp cho biết cô đang trong thời kỳ có "dáng vẻ mà mình yêu thích nhất".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 3

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 4

Để khoe vòng eo khoảng 59 cm, Kỳ Duyên ưa chuộng các kiểu trang phục hở táo bạo như croptop, bratop, chân váy cạp trễ hay quần bung khuy...

Tuy nhiên, để có được vòng eo "vô thực" như vậy, Kỳ Duyên đã phải dành rất nhiều thời gian và công sức. Cô chia sẻ rằng 60% của quá trình duy trì vóc dáng là do chế độ ăn uống. Thực đơn hàng ngày của cô tập trung vào nguồn protein từ ức gà, cá, tôm, trứng, và thịt bò không mỡ, loại thực phẩm này giúp giảm mỡ, tăng cường cơ bắp và tạo cảm giác no lâu. Trong quá trình chế biến, cô luôn hạn chế sử dụng gia vị và ăn nhạt để tránh tích nước và không tăng thêm calo. Kỳ Duyên thường uống cà phê cold brew để giảm lượng đường và sữa trong cơ thể hoặc chọn cà phê pha với sữa hạt.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 5

Bữa ăn trong thời gian siết cân, 1 nắm cơm gạo lứt, 8 miếng ức gà nhỏ và rau củ luộc.

Song song với chế độ ăn, việc tập luyện tích cực cũng là một yếu tố quan trọng giúp nàng hậu 9X có được vóc dáng săn chắc và vòng eo "thắt cổ chai". Gần đây, trên kênh YouTube cá nhân, Kỳ Duyên đã bắt đầu hướng dẫn chị em các bài tập giúp giảm cân và siết eo một cách hiệu quả. Ngoài việc tập gym, cô cũng thường xuyên chơi cầu lông để tiêu hao năng lượng, cải thiện sự linh hoạt và tăng khả năng phản xạ cho cơ thể.

Ads end in 14

X

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 6

Miu Lê

Miu Lê đã từng gặp phải tranh cãi về ngoại hình phát tướng của mình. Điều này khiến cô nhận được không ít lời bình luận tiêu cực, như cơ thể quá khổ, chân to, mặt lớn... Tuy nhiên, sau một thời gian tích cực tập luyện, giọng ca Giá như cô ấy chưa xuất hiện gây bất ngờ cho nhiều người với vóc dáng thon gọn hơn.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 7

Trong một vlog, Miu Lê tiết lộ rằng cô đã phải nhập viện vì đau bao tử và tràn dịch bao tử do nhịn ăn, bỏ đói cơ thể để cải thiện vóc dáng. Trải qua sự việc đó, cô nhận ra giá trị của sức khỏe và quyết tâm tập luyện tích cực hơn . "Miu còn nhớ cách đây 4 năm, Miu đã phải nhập viện rất lâu vì bị đau bao tử và tràn dịch bao tử. Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc: nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi... vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy. Lúc đó Miu sợ kinh khủng, sợ chết. Cảm giác bệnh tật lúc đó mà ví dụ có trúng tờ vé số độc đắc cũng không cười nổi á mọi người".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 8

Sau khi ra viện, Miu Lê quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống khoa học: "Rồi sau đó Miu quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ đó bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống healthy. Nói chung con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo. Đừng tin. Haha! Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, lâu chứ bộ, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một. Chứ ầm cái đòi có nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khoẻ không bao giờ mua được".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 9

Hiện tại, nữ ca sĩ đang chăm chỉ tập luyện cardio kết hợp với tập tạ để phát triển cơ bắp. Thay vì tập theo cường độ cao, Miu Lê ưu tiên lựa chọn các bài tập vừa sức và duy trì thói quen luyện tập đều đặn. Ngoài ra, cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi bóng rổ, đi dạo, hoặc chạy bộ. Về chế độ ăn uống, thay vì nhịn ăn, Miu Lê sẽ tập trung ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, hạn chế chất béo, giảm lượng cơm và thay thế bằng tinh bột từ khoai lang.

Khánh Vân "Mắt biếc"

Tương tự như Miu Lê, Khánh Vân cũng đã phải đối mặt với sự miệt thị về ngoại hình, điều này đã khiến tinh thần cô suy sụp đến mức trầm cảm. Cô đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng chưa thấy kết quả, đồng thời sức khỏe của cô cũng bị ảnh hưởng không ít. "Lúc nào tôi cũng nghĩ mình béo, cần phải giảm cân. Mặc dù hiện tại tôi cao 1m56 và chỉ nặng 42kg, nhìn bên ngoài ai cũng bảo tôi gầy lắm rồi, không cần giảm cân nữa nhưng trong thâm tâm tôi vẫn chưa từng thấy hài lòng với vóc dáng của mình. Tôi nghĩ mình bị áp lực về cân nặng nhiều như vậy, một phần là do từng bị body shaming", Khánh Vân chia sẻ tình trạng ám ảnh cân nặng,

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 10

Khi còn nhỏ, tôi không ý thức về ngoại hình của mình nhiều lắm, cứ nghĩ rằng tròn một xíu cũng dễ thương, vì ba mẹ cũng nói con gái phải có da có thịt,... Cho đến khi tôi đóng bộ phim điện ảnh đầu tiên - Mắt biếc - được mọi người chú ý tới. Lúc đầu, tôi giảm cân để phù hợp với vai diễn, song, sau phim tôi ăn uống bình thường, cân nặng tăng lên. Nếu ở ngoài body mình vừa vặn nhưng khi lên máy quay thường bị mập lên từ 3-5kg. Lúc đó, dưới những hình ảnh của tôi, nhiều người comment bảo là 'nhìn như đuông dừa', 'sao mà béo vậy', 'giống đòn bánh tét',... Tôi đọc được và cảm thấy rất buồn, bị tổn thương. Từ đó, lúc nào tôi cũng suy nghĩ đến việc giảm cân, lúc nào cũng phải gầy nên tôi đã áp dụng qua 1001 công thức để giảm cân", người đẹp chia sẻ.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 11

Khánh Vân nhớ lại: "Có một khoảng thời gian tôi nhịn ăn, cắt đường, tinh bột,... hầu như trong ngày chỉ ăn trái cây. Có ngày tôi chỉ ăn một trái táo và uống nước ép khổ qua - khó uống lắm nhưng vẫn cố gắng vì gầy. Có những ngày tôi khát là uống nước, đói cũng uống nước. Đến một lúc, khi đi quay tôi bị ngất, đang ở nhà bị tụt đường, phải nhập viện. Bác sĩ nói tôi bị thiếu máu, thiếu sắt nên phải ăn uống lại tử tế".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 12

Sau nhiều lần giảm cân sai cách, Khánh Vân rút ra bài học cho bản thân: "Giảm cân phải khoa học, tốt cho sức khỏe. Nhịn ăn, uống thuốc,.. có thể giảm cân ngay thời điểm đó, nhưng về sau này nó có thể ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe. Đặc biệt, sau khi mình ngưng sử dụng những cái đó, cơ thể mình thiếu và nó sẽ đòi hỏi, ăn lại rất nhiều nên mình sẽ mập hơn lúc có ý định giảm cân. Thế nên, phương pháp đúng là giảm chứ không cắt, ăn uống healthy, không ăn vặt nhiều và tập thể dục".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 13


Hiện tại, cô tập Muay Thái và duy trì khoảng 2 năm nay. Cô chia sẻ hiệu quả: "Tập võ đốt calo rất tốt, hình thành cơ săn chắc. Hôm nào không đi tập được, tôi ở nhà, mở YouTube lên, tự workout ở nhà hoặc chơi cầu lông". Khánh Vân cho hay số cân nặng lý tưởng mà cô đang hướng tới là 40kg, vì như thế lên hình trông cô sẽ thon gọn hơn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gàLợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
12:16:34 31/08/2025
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiênThực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên
10:46:12 30/08/2025
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trongNhững loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong
12:43:35 30/08/2025
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ quaQuầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua
11:17:47 31/08/2025
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?
11:20:26 31/08/2025
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?
11:49:06 30/08/2025

Tin đang nóng

Cặp đôi vàng của thể thao Việt Nam tại Đại lễ 2/9: Vợ xinh nhất làng thể dục nghệ thuật, chồng là HLV nổi tiếngCặp đôi vàng của thể thao Việt Nam tại Đại lễ 2/9: Vợ xinh nhất làng thể dục nghệ thuật, chồng là HLV nổi tiếng
12:03:55 31/08/2025
Nàng hoa khôi cưới đội trưởng ĐT Việt Nam, cuộc sống hiện tại ra sao?Nàng hoa khôi cưới đội trưởng ĐT Việt Nam, cuộc sống hiện tại ra sao?
16:11:40 31/08/2025
Mỹ nhân nổi tiếng vì cái nháy mắt, đau lòng vì Châu Tinh trì giờ ra sao?Mỹ nhân nổi tiếng vì cái nháy mắt, đau lòng vì Châu Tinh trì giờ ra sao?
14:20:09 31/08/2025
Cú ngã ngựa không ai ngờ tớiCú ngã ngựa không ai ngờ tới
13:12:20 31/08/2025
Nhan sắc tuổi 43 của Son Ye Jin dưới ống kính hung thầnNhan sắc tuổi 43 của Son Ye Jin dưới ống kính hung thần
13:09:08 31/08/2025
Nữ diễn viên Vbiz là phu nhân chủ tịch, ngoài đời quyến rũ khác xa trên phimNữ diễn viên Vbiz là phu nhân chủ tịch, ngoài đời quyến rũ khác xa trên phim
12:53:41 31/08/2025
F4 keo kiệt nhất showbiz: Nam thần hạng A "tủn mủn" với vợ từng đồng, có người chuyên "đào mỏ" bạn gáiF4 keo kiệt nhất showbiz: Nam thần hạng A "tủn mủn" với vợ từng đồng, có người chuyên "đào mỏ" bạn gái
13:04:11 31/08/2025
15 phút định mệnh thay đổi cuộc đời diễn viên Việt Anh15 phút định mệnh thay đổi cuộc đời diễn viên Việt Anh
13:15:33 31/08/2025

Tin mới nhất

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.
Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

13:02:36 27/08/2025
Nhảy bật cóc giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và là một cách tốt nhất để khởi động quá trình đốt cháy mỡ thừa ngay từ sáng sớm. Dù tác động toàn thân nhưng phần vai và lưng trên được vận động rõ rệt, giúp kích hoạt các nhóm cơ liên quan.
3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

13:01:25 27/08/2025
Mỗi nhóm có một vai trò riêng biệt nên khi kết hợp sẽ tối ưu hóa việc đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

12:55:49 27/08/2025
Mụn ẩn là tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, da chết. Nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó nhận thấy, nhưng lại khiến da sần sùi và tiềm ẩn nguy cơ viêm nặng hơn nếu chăm sóc sai cách.
Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

12:13:58 27/08/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C (như cam, quýt, kiwi, dâu tây) đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp da sản xuất collagen hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

05:23:45 26/08/2025
Ăn uống thất thường còn làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ tiêu hóa. Dạ dày phải giãn nở đột ngột khi ăn quá nhiều, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi đó, gan, tụy cũng phải hoạt động quá tải, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa đườn...
Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

11:48:52 25/08/2025
Những loại đồ uống này không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mà còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa một cách hiệu quả hơn.
4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

10:55:12 24/08/2025
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

10:54:11 24/08/2025
Một vài thói quen như buộc tóc chặt, chải tóc khi còn ướt có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn theo thời gian.

Có thể bạn quan tâm

EU cân nhắc về số phận khối tài sản 210 tỷ euro của Nga bị đóng băng

EU cân nhắc về số phận khối tài sản 210 tỷ euro của Nga bị đóng băng

Thế giới

17:57:27 31/08/2025
Ukraine và một số quốc gia EU, bao gồm Estonia, Litvà và Ba Lan, đã kêu gọi tịch thu số tài sản này để hỗ trợ Kiev. Lời kêu gọi càng mạnh mẽ hơn khi Ukraine đối mặt với khoản thiếu hụt ngân sách hàng chục tỷ euro chỉ riêng cho năm 2026.
Đúng 20h hôm nay, ngày 31/8/2025, 3 con giáp có sao tốt chiếu mệnh, tiền tỷ rót đầy túi, vận may mỉm cười, công thành danh toại, mọi điều hanh thông

Đúng 20h hôm nay, ngày 31/8/2025, 3 con giáp có sao tốt chiếu mệnh, tiền tỷ rót đầy túi, vận may mỉm cười, công thành danh toại, mọi điều hanh thông

Trắc nghiệm

17:55:35 31/08/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp có sao tốt chiếu mệnh, tiền tỷ rót đầy túi, vận may mỉm cười, công thành danh toại, mọi điều hanh thông vào đúng 20h hôm nay, ngày 31/8/2025 này nhé!
Trọn bộ hình như "hình cưới" của Đen Vâu và Hoàng Thuỳ Linh: Ánh mắt nhà trai nhìn "nóc nhà" lạ quá!

Trọn bộ hình như "hình cưới" của Đen Vâu và Hoàng Thuỳ Linh: Ánh mắt nhà trai nhìn "nóc nhà" lạ quá!

Sao việt

17:51:39 31/08/2025
Hoàng Thuỳ Linh công khai có những tương tác gần gũi, thân mật với Đen Vâu trước sự chứng kiến của rất nhiều người.
Cách làm 10 món lẩu ngon nóng hôi hổi cho dịp Quốc khánh, cả nhà ăn muốn cạn nồi

Cách làm 10 món lẩu ngon nóng hôi hổi cho dịp Quốc khánh, cả nhà ăn muốn cạn nồi

Ẩm thực

17:46:17 31/08/2025
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết chọn món gì cho dịp đặc biệt này, hãy cùng khám phá 10 món lẩu hấp dẫn dưới đây để làm phong phú thêm bàn tiệc ngày lễ.
Ronaldo lộ diện bên bạn gái, chiếc nhẫn kim cương đắt đỏ lấp lánh chiếm trọn "spotlight" hút luôn 2 triệu lượt thả tim

Ronaldo lộ diện bên bạn gái, chiếc nhẫn kim cương đắt đỏ lấp lánh chiếm trọn "spotlight" hút luôn 2 triệu lượt thả tim

Sao thể thao

17:25:12 31/08/2025
Cristiano Ronaldo và Georgina Rodríguez chính thức xác nhận đính hôn hôm 11/8. Mới đây cặp đôi gây chú ý khi xuất hiện cùng nhau.
Xử lý đối tượng đưa tin sai sự thật về 'biểu tình đòi phát vé' tại Nhà hát Lớn Hà Nội

Xử lý đối tượng đưa tin sai sự thật về 'biểu tình đòi phát vé' tại Nhà hát Lớn Hà Nội

Pháp luật

17:10:11 31/08/2025
Công an TP Hà Nội đã ra quyết định xử phạt hành chính đối với D.H.T. và khẳng định sẽ xử lý nghiêm những trường hợp cố tình tung tin thất thiệt, gây rối loạn thông tin trên không gian mạng.
Người dân TPHCM nhận 100.000 đồng quà tặng của Chính phủ ở đâu?

Người dân TPHCM nhận 100.000 đồng quà tặng của Chính phủ ở đâu?

Tin nổi bật

17:07:35 31/08/2025
Hai là, người dân đến nhận trực tiếp tại UBND cấp xã (theo địa điểm UBND cấp xã thông báo), đây là hình thức áp dụng đối với các trường hợp chưa thể thực hiện đăng ký nhận quà thông qua ứng dụng VneID.
6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày

6 nhóm người không nên ăn nghệ hàng ngày

Sức khỏe

16:23:21 31/08/2025
Đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa của nghệ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, khi dùng nghệ liều cao và kéo dài có thể gặp tác dụng phụ đáng chú ý của củ nghệ là gây kích ứng đường tiêu hóa, gây đau bụng.
Fan cuồng của Jungkook (BTS) có thể sẽ bị truy tố

Fan cuồng của Jungkook (BTS) có thể sẽ bị truy tố

Sao châu á

16:16:47 31/08/2025
Người phụ nữ trẻ người Trung Quốc có thể bị truy tố vì xâm phạm nhà riêng của Jungkook - thành viên nhóm nhạc đình đám BTS.
Gần 1 năm sau khi Liam Payne (One Direction) qua đời, bạn gái để lại 1 bức thư gây đau lòng

Gần 1 năm sau khi Liam Payne (One Direction) qua đời, bạn gái để lại 1 bức thư gây đau lòng

Sao âu mỹ

15:53:01 31/08/2025
Ngày 29/8 chính là sinh nhật lần thứ 32 của Liam Payne (cựu thành viên One Direction). Dù cuộc đời của nam ca sĩ đã vĩnh viễn dừng lại ở tuổi 31 nhưng những người thân yêu vẫn coi đây là ngày vô cùng đặc biệt.
Mẹ 2 con chia sẻ: Đây là 3 lý do khiến tôi vẫn chọn mua nhà hướng Tây dù biết sẽ nóng

Mẹ 2 con chia sẻ: Đây là 3 lý do khiến tôi vẫn chọn mua nhà hướng Tây dù biết sẽ nóng

Sáng tạo

15:32:30 31/08/2025
Nhiều người ái ngại nhà hướng Tây vì nắng gắt, nóng bức, nhưng chị Hương (37 tuổi, Hà Đông, Hà Nội) - mẹ hai con - vẫn quyết định chọn căn hộ hướng Tây cho tổ ấm của mình.