Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan

Theo dõi VGT trên

Ở độ tuổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục.

Hiền Thục là một trong những ca sĩ kỳ cựu của nền âm nhạc Việt Nam, không chỉ làm khán giả say đắm bởi giọng hát ngọt ngào mà nhan sắc xinh đẹp, đầy năng lượng của cô cũng luôn khiến người hâm mộ thổn thức. Nhiều năm trôi qua, dù thời gian có qua đi và rất nhiều thế hệ ca sĩ trẻ đã xuất hiện, nhan sắc của Hiền Thục dường như không thay đổi. Thậm chí, bà mẹ một con ngày càng xinh đẹp và trẻ trung hơn xưa.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 1

Mới đây, Hiền Thục tự hào đăng tải một bức ảnh thời còn là thiếu nhi lên mạng xã hội, bức ảnh được một người bạn cũ vẫn lưu giữ cẩn thận và gửi tặng lại cô. Trong bài đăng, Hiền Thục hài hước chia sẻ rằng đây là thời điểm cô có phong cách “mắt xanh, môi đỏ, răng thỏ, tóc sư” với kiểu trang điểm sáng màu và lấp lánh.

Nữ ca sĩ cũng cho biết rằng cô không được nhiều nam giới yêu thích với tạo hình này. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đây là kiểu trang điểm và làm tóc rất phổ biến thời bấy giờ và Hiền Thục hoàn toàn chinh phục được layout này với nụ cười tươi tắn và gương mặt sáng bừng.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 2

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 3

Trước đó, Hiền Thục cũng nhiều lần chia sẻ ảnh thời còn thiếu nữ và luôn nhận được lời khen ngợi vì vẻ ngoài đáng yêu và nét đẹp tự nhiên không chỉnh sửa. Theo thời gian, vẻ đẹp của nữ ca sĩ ngày càng hoàn thiện và rạng rỡ hơn.

Hiện tại, ở tuổi 43 và là mẹ của một cô con gái 24 tuổi, Hiền Thục vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng vì sắc vóc xinh đẹp, trẻ trung cùng mái tóc đen bồng bềnh và chắc khỏe. Bên cạnh đó, Hiền Thục cũng luôn gây ấn tượng với vóc dáng thon gọn, nuột nà, đặc biệt là vòng eo siêu thực và đôi chân dài miên man mà ngay cả nhiều mỹ nhân trong showbiz cũng phải ao ước.

Trong bộ ảnh được chụp tại biển mới đây, bà mẹ một con tiếp tục gây choáng ngợp bởi vẻ đẹp vượt thời gian với làn da mịn màng cùng suối tóc suôn mượt thướt tha. Vòng eo nuột nà, đôi chân thon dài và nụ cười bừng sáng đầy tích cực của Hiền Thục đã làm mê đắm và chinh phục hàng nghìn khán giả xuyên suốt nhiều năm qua.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan - Hình 4

Vóc dáng thon gọn cũng là một lợi thế giúp nữ ca sĩ thành công theo đuổi phong cách trẻ trung với những bộ đồ “hack tuổi”, “hack dáng”. Cô cũng ưu tiên chọn những bộ đồ có màu sắc tươi sáng để vẻ ngoài thêm phần rạng rỡ.

Bí quyết “trẻ mãi không già” của Hiền Thục cũng luôn là đề tài được người hâm mộ quan tâm rất nhiều năm nay. Để có thể duy trì sắc vóc mãi tươi trẻ ở độ tuổi tứ tuần, Hiền Thục cũng đã dành rất nhiều thời gian và tâm sức để chăm sóc và nâng cấp vẻ ngoài. Là một người nói không với dao kéo, bà mẹ một con tập trung nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong khi chú trọng, đầu tư vào các quy trình dưỡng da và tóc.

Video đang HOT

Theo đó, Hiền Thục chia sẻ, mỗi ngày, cô sẽ dành 4 giờ đồng mỗi ngày để chăm sóc nhan sắc. Trước khi bước vào chu trình làm đẹp, cô sẽ uống nửa lít nước ấm sau đó mới tắm và tẩy da chết. Khi gội đầu, Hiền Thục sử dụng sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có hóa chất. Cô cũng chú trọng đến việc chăm sóc các vùng da nhạy cảm như mắt, môi và cổ.

Với việc giữ dáng, ngoài chế độ ăn kiêng khoa học, bí quyết để người đẹp 43 tuổi có được vòng eo thon gọn chính là việc không ngồi quá lâu một chỗ. Cô thường xuyên ra ngoài vận động hoặc đi bộ để để vùng bụng không tích tụ mỡ thừa.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện

Các sao việt không phải tự nhiên mà đẹp, tất cả đều cả quá trình, thậm chí có người phải nhập viện vì áp lực cân nặng .

Mỗi khi xuất hiện trước công chúng, các nàng mỹ nhân Vbiz luôn gây ấn tượng mạnh mẽ, nhận được sự tán thưởng về nhan sắc hoàn hảo. Tuy nhiên, để đạt được vẻ đẹp đó, họ đã phải trải qua những ngày ăn kiêng và tập luyện khắt khe, đôi khi thậm chí còn phải nhập viện.

Hiền Thục

Ở tuổi U40, Hiền Thục vẫn sở hữu một vóc dáng đáng ngưỡng mộ, với cơ bụng săn chắc, vòng eo nhỏ nhắn và một cơ thể gọn gàng, khỏe mạnh. Giọng ca của Nhật ký của Mẹ cũng tiết lộ rằng cô chỉ nặng khoảng 43kg, đôi khi để có được hình ảnh hoàn hảo khi tham gia quay phim, đóng quảng cáo, hoặc tham dự các sự kiện quan trọng cô sẽ áp dụng phương pháp nhịn ăn để giảm thêm 2-3kg .

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 1

Một trong các phương pháp giúp Hiền Thục đạt được đường cong như mong muốn là phương pháp nhịn ăn gián đoạn, tuy nhiên không chỉ là 8 hoặc 12 tiếng, mà là 23 tiếng. Cụ thể, trong những ngày cần giảm cân, Hiền Thục sẽ nhịn ăn trong suốt 23 tiếng và chỉ ăn trong một tiếng vào khoảng 15h, trong đó vẫn ăn đủ các chất như tinh bột, đạm, và chất xơ. Trong 23 tiếng còn lại của ngày, cô sẽ chỉ uống nước. Bà mẹ một con cũng hạn chế việc dùng vitamin trong thời gian nhịn ăn để tránh cảm giác thèm ăn.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 2

Trong cuộc sống thường ngày, Hiền Thục vẫn duy trì chế độ ăn chay trường gián đoạn. Cô hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa dầu mỡ và đường, đấy là hai nguyên nhân chính gây tăng cân và làm cho cơ thể lão hóa nhanh chóng. Hàng ngày, cô duy trì uống khoảng 1,5 lít nước và thường xuyên vận động, tham gia các hoạt động thể thao để duy trì sức khỏe và vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Hoa hậu Kỳ duyên

Hoa hậu Kỳ Duyên là một trong số ít nàng hậu được khen có đường cong uốn lượn như "thần Vệ nữ" khi diện các kiểu crop top, váy cạp trễ khoe eo. Người đẹp cho biết cô đang trong thời kỳ có "dáng vẻ mà mình yêu thích nhất".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 3

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 4

Để khoe vòng eo khoảng 59 cm, Kỳ Duyên ưa chuộng các kiểu trang phục hở táo bạo như croptop, bratop, chân váy cạp trễ hay quần bung khuy...

Tuy nhiên, để có được vòng eo "vô thực" như vậy, Kỳ Duyên đã phải dành rất nhiều thời gian và công sức. Cô chia sẻ rằng 60% của quá trình duy trì vóc dáng là do chế độ ăn uống. Thực đơn hàng ngày của cô tập trung vào nguồn protein từ ức gà, cá, tôm, trứng, và thịt bò không mỡ, loại thực phẩm này giúp giảm mỡ, tăng cường cơ bắp và tạo cảm giác no lâu. Trong quá trình chế biến, cô luôn hạn chế sử dụng gia vị và ăn nhạt để tránh tích nước và không tăng thêm calo. Kỳ Duyên thường uống cà phê cold brew để giảm lượng đường và sữa trong cơ thể hoặc chọn cà phê pha với sữa hạt.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 5

Bữa ăn trong thời gian siết cân, 1 nắm cơm gạo lứt, 8 miếng ức gà nhỏ và rau củ luộc.

Song song với chế độ ăn, việc tập luyện tích cực cũng là một yếu tố quan trọng giúp nàng hậu 9X có được vóc dáng săn chắc và vòng eo "thắt cổ chai". Gần đây, trên kênh YouTube cá nhân, Kỳ Duyên đã bắt đầu hướng dẫn chị em các bài tập giúp giảm cân và siết eo một cách hiệu quả. Ngoài việc tập gym, cô cũng thường xuyên chơi cầu lông để tiêu hao năng lượng, cải thiện sự linh hoạt và tăng khả năng phản xạ cho cơ thể.

Ads end in 14

X

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 6

Miu Lê

Miu Lê đã từng gặp phải tranh cãi về ngoại hình phát tướng của mình. Điều này khiến cô nhận được không ít lời bình luận tiêu cực, như cơ thể quá khổ, chân to, mặt lớn... Tuy nhiên, sau một thời gian tích cực tập luyện, giọng ca Giá như cô ấy chưa xuất hiện gây bất ngờ cho nhiều người với vóc dáng thon gọn hơn.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 7

Trong một vlog, Miu Lê tiết lộ rằng cô đã phải nhập viện vì đau bao tử và tràn dịch bao tử do nhịn ăn, bỏ đói cơ thể để cải thiện vóc dáng. Trải qua sự việc đó, cô nhận ra giá trị của sức khỏe và quyết tâm tập luyện tích cực hơn . "Miu còn nhớ cách đây 4 năm, Miu đã phải nhập viện rất lâu vì bị đau bao tử và tràn dịch bao tử. Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc: nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi... vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy. Lúc đó Miu sợ kinh khủng, sợ chết. Cảm giác bệnh tật lúc đó mà ví dụ có trúng tờ vé số độc đắc cũng không cười nổi á mọi người".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 8

Sau khi ra viện, Miu Lê quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống khoa học: "Rồi sau đó Miu quyết định thay đổi, chấm dứt những ngày tháng tồi tệ đó bằng cách tìm đến tập gym và ăn uống healthy. Nói chung con đường tập luyện và ăn kiêng để có sức khỏe là con đường siêu dài, ai nói tập vài bữa hay ăn kiêng vài bữa đẹp luôn là xạo. Đừng tin. Haha! Nó giống như chuyện xây nhà vậy đó, lâu chứ bộ, xây từ móng xây lên, từng viên gạch một. Chứ ầm cái đòi có nhà đẹp, khang trang liền thì không có rồi đó. May ra với nhà mà lười xây thì còn đi mua được chứ sức khoẻ không bao giờ mua được".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 9

Hiện tại, nữ ca sĩ đang chăm chỉ tập luyện cardio kết hợp với tập tạ để phát triển cơ bắp. Thay vì tập theo cường độ cao, Miu Lê ưu tiên lựa chọn các bài tập vừa sức và duy trì thói quen luyện tập đều đặn. Ngoài ra, cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như chơi bóng rổ, đi dạo, hoặc chạy bộ. Về chế độ ăn uống, thay vì nhịn ăn, Miu Lê sẽ tập trung ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, hạn chế chất béo, giảm lượng cơm và thay thế bằng tinh bột từ khoai lang.

Khánh Vân "Mắt biếc"

Tương tự như Miu Lê, Khánh Vân cũng đã phải đối mặt với sự miệt thị về ngoại hình, điều này đã khiến tinh thần cô suy sụp đến mức trầm cảm. Cô đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng chưa thấy kết quả, đồng thời sức khỏe của cô cũng bị ảnh hưởng không ít. "Lúc nào tôi cũng nghĩ mình béo, cần phải giảm cân. Mặc dù hiện tại tôi cao 1m56 và chỉ nặng 42kg, nhìn bên ngoài ai cũng bảo tôi gầy lắm rồi, không cần giảm cân nữa nhưng trong thâm tâm tôi vẫn chưa từng thấy hài lòng với vóc dáng của mình. Tôi nghĩ mình bị áp lực về cân nặng nhiều như vậy, một phần là do từng bị body shaming",Khánh Vân chia sẻ tình trạng ám ảnh cân nặng,

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 10

Khi còn nhỏ, tôi không ý thức về ngoại hình của mình nhiều lắm, cứ nghĩ rằng tròn một xíu cũng dễ thương, vì ba mẹ cũng nói con gái phải có da có thịt,... Cho đến khi tôi đóng bộ phim điện ảnh đầu tiên - Mắt biếc - được mọi người chú ý tới. Lúc đầu, tôi giảm cân để phù hợp với vai diễn, song, sau phim tôi ăn uống bình thường, cân nặng tăng lên. Nếu ở ngoài body mình vừa vặn nhưng khi lên máy quay thường bị mập lên từ 3-5kg. Lúc đó, dưới những hình ảnh của tôi, nhiều người comment bảo là 'nhìn như đuông dừa', 'sao mà béo vậy', 'giống đòn bánh tét',... Tôi đọc được và cảm thấy rất buồn, bị tổn thương. Từ đó, lúc nào tôi cũng suy nghĩ đến việc giảm cân, lúc nào cũng phải gầy nên tôi đã áp dụng qua 1001 công thức để giảm cân", người đẹp chia sẻ.

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 11

Khánh Vân nhớ lại: "Có một khoảng thời gian tôi nhịn ăn, cắt đường, tinh bột,... hầu như trong ngày chỉ ăn trái cây. Có ngày tôi chỉ ăn một trái táo và uống nước ép khổ qua - khó uống lắm nhưng vẫn cố gắng vì gầy. Có những ngày tôi khát là uống nước, đói cũng uống nước. Đến một lúc, khi đi quay tôi bị ngất, đang ở nhà bị tụt đường, phải nhập viện. Bác sĩ nói tôi bị thiếu máu, thiếu sắt nên phải ăn uống lại tử tế".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 12

Sau nhiều lần giảm cân sai cách, Khánh Vân rút ra bài học cho bản thân: "Giảm cân phải khoa học, tốt cho sức khỏe. Nhịn ăn, uống thuốc,.. có thể giảm cân ngay thời điểm đó, nhưng về sau này nó có thể ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe. Đặc biệt, sau khi mình ngưng sử dụng những cái đó, cơ thể mình thiếu và nó sẽ đòi hỏi, ăn lại rất nhiều nên mình sẽ mập hơn lúc có ý định giảm cân. Thế nên, phương pháp đúng là giảm chứ không cắt, ăn uống healthy, không ăn vặt nhiều và tập thể dục".

Mỹ nhân Vbiz giảm cân: Người nhịn ăn 23 tiếng, người ngất xỉu, nhập viện - Hình 13


Hiện tại, cô tập Muay Thái và duy trì khoảng 2 năm nay. Cô chia sẻ hiệu quả: "Tập võ đốt calo rất tốt, hình thành cơ săn chắc. Hôm nào không đi tập được, tôi ở nhà, mở YouTube lên, tự workout ở nhà hoặc chơi cầu lông". Khánh Vân cho hay số cân nặng lý tưởng mà cô đang hướng tới là 40kg, vì như thế lên hình trông cô sẽ thon gọn hơn.

https://emdep.vn/lam-dep/hien-thuc-tung-anh-tre-trung-nhu-doi-muoi-hoa-ra-danh-den-4-tieng-moi-ngay-de-duong-nhan-20240626170709649.htm
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?
20 giờ trước
Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳngCải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng
hôm qua
Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz ViệtMùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt
hôm qua
11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân
20 giờ trước
Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịnTự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn
54 phút trước

Tin đang nóng

Cuộc đời bi kịch của vợ chồng ở TPHCM từng trúng độc đắc 10 tờ vé sốCuộc đời bi kịch của vợ chồng ở TPHCM từng trúng độc đắc 10 tờ vé số
7 giờ trước
Lời khai của các đối tượng vụ dàn cảnh cướp hơn 2,2 triệu USDLời khai của các đối tượng vụ dàn cảnh cướp hơn 2,2 triệu USD
8 giờ trước
Hà Anh Tuấn buộc phải đính chính 1 thông tin về Vũ Cát Tường trước truyền thôngHà Anh Tuấn buộc phải đính chính 1 thông tin về Vũ Cát Tường trước truyền thông
8 giờ trước
Vợ chồng nam diễn viên nổi tiếng VFC vừa nhận danh hiệu 'Gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2024' là ai?Vợ chồng nam diễn viên nổi tiếng VFC vừa nhận danh hiệu 'Gương mặt trẻ Việt Nam triển vọng năm 2024' là ai?
7 giờ trước
Dậy sóng thông tin trong 6 năm yêu Kim Soo Hyun, Kim Sae Ron mệt mỏi với 2 nữ diễn viên mà ai cũng biết!Dậy sóng thông tin trong 6 năm yêu Kim Soo Hyun, Kim Sae Ron mệt mỏi với 2 nữ diễn viên mà ai cũng biết!
8 giờ trước
Thảm đỏ sốc nhất hôm nay: Dàn sao Việt phải đi xe cấp cứu tới sự kiện, dân tình hoang mang cực độThảm đỏ sốc nhất hôm nay: Dàn sao Việt phải đi xe cấp cứu tới sự kiện, dân tình hoang mang cực độ
7 giờ trước
Chồng cũ Kim Sae Ron 1 lần kể hết: Tung bản 11 điều cam kết gây sốc và thư tay về vụ bạo hành, bất ngờ ý kiến về Kim Soo HyunChồng cũ Kim Sae Ron 1 lần kể hết: Tung bản 11 điều cam kết gây sốc và thư tay về vụ bạo hành, bất ngờ ý kiến về Kim Soo Hyun
9 giờ trước
Quán quân 'Giọng hát Việt' quê Nghệ An giờ ra sao sau 12 năm đăng quang?Quán quân 'Giọng hát Việt' quê Nghệ An giờ ra sao sau 12 năm đăng quang?
7 giờ trước

Tin mới nhất

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

2 ngày trước
Ở một số nơi, vỏ chanh dây được sử dụng để làm mứt, nấu chè hoặc sấy khô làm bột để bổ sung vào chế độ ăn uống. Khi được chế biến đúng cách, vỏ chanh dây có vị thơm ngon và vẫn giữ được nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

2 ngày trước
Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

2 ngày trước
Nếu da đỏ, kích ứng hoặc khô sau khi tẩy tế bào chết, điều đó có nghĩa là bạn cần tẩy tế bào chết ít thường xuyên hơn. Ngược lại, nếu làn da của bạn vẫn khỏe mạnh và phản ứng tốt với việc tẩy da chết, bạn có thể duy trì chế độ chăm sóc ...
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

2 ngày trước
Thưởng thức từng miếng như ăn chậm lại, tận hưởng hương vị và để cơ thể cảm thấy no. Lắng nghe cơ thể, khi hiểu được cơn thèm ăn và nuôi dưỡng bản thân bằng những chất dinh dưỡng phù hợp.
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

2 ngày trước
Trộn 2 thìa sữa chua không đường với 1 thìa mật ong nguyên chất, sau đó thoa đều lên mặt. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại và căng mịn hơn ngay sau khi sử dụng.
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

2 ngày trước
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chống viêm là một phần trong quá trình chống lão hóa. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê

3 ngày trước
Các món rau củ được hấp chín nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết đang tập thói quen ăn nhạt, hạn chế chấm gia vị khi ăn đồ luộc/hấp.
6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

4 ngày trước
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

5 ngày trước
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

5 ngày trước
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

6 ngày trước
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

6 ngày trước
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.

Có thể bạn quan tâm

Bỏ túi cách làm 2 món mứt hoa quả ngọt ngon, siêu dễ tại nhà

Bỏ túi cách làm 2 món mứt hoa quả ngọt ngon, siêu dễ tại nhà

Ẩm thực

18 phút trước
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một số cách làm mứt hoa quả ngọt ngon, càng ăn càng ghiền, siêu dễ thực hiện ngay tại nhà.
Bộ Y tế hướng dẫn mới nhất chẩn đoán, điều trị bệnh sởi

Bộ Y tế hướng dẫn mới nhất chẩn đoán, điều trị bệnh sởi

Sức khỏe

22 phút trước
Chẩn đoán bệnh sởi thường dựa vào xét nghiệm kháng thể IgM, trong đó 50-70% trường hợp dương tính ngay từ ngày đầu phát ban và đạt 100% sau 3 ngày phát ban.
Bạch Lộc 3 năm đóng chính 6 phim chưa một lần biết mùi thất bại: Đẳng cấp là đây chứ đâu

Bạch Lộc 3 năm đóng chính 6 phim chưa một lần biết mùi thất bại: Đẳng cấp là đây chứ đâu

Hậu trường phim

25 phút trước
Có thể bạn chưa biết, thế nhưng thực tế là trong 3 năm qua, Bạch Lộc đã có sự thăng tiến vượt bậc trong sự nghiệp diễn xuất.
Mỹ nhân Hàn Quốc bị ghét nhất hiện tại: Xinh gái nhưng vô duyên tột độ, sơ hở là hét muốn thủng màng nhĩ

Mỹ nhân Hàn Quốc bị ghét nhất hiện tại: Xinh gái nhưng vô duyên tột độ, sơ hở là hét muốn thủng màng nhĩ

Phim châu á

27 phút trước
Sau bom xịt Hỏi Các Vì Sao của Lee Min Ho, The Potato Lab nối dài chuỗi thất bại của tvN khiến nhà đài này rơi vào tình trạng khủng hoảng nghiêm trọng.
Tổng thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam: Chủ tịch Hồ Chí Minh đặt nền móng cho mối quan hệ giữa hai nước

Tổng thư ký Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam: Chủ tịch Hồ Chí Minh đặt nền móng cho mối quan hệ giữa hai nước

Thế giới

42 phút trước
Về phía Hội hữu nghị Brazil - Việt Nam, ông Oliveira khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đóng góp để làm sâu sắc hơn nữa quan hệ đoàn kết, hữu nghị và hợp tác giữa Brazil và Việt Nam trong tương lai.
Thuê giúp việc cho bố, ngờ đâu lại xảy ra tình huống ngang trái khiến tôi và em gái luống cuống, không thể chấp nhận sự thật (Phần cuối)

Thuê giúp việc cho bố, ngờ đâu lại xảy ra tình huống ngang trái khiến tôi và em gái luống cuống, không thể chấp nhận sự thật (Phần cuối)

Góc tâm tình

45 phút trước
Khoảnh khắc cầm kết quả xét nghiệm ADN trên tay, tay tôi run nhẹ. Mối nghi ngờ Vì mọi người đều có nghi ngờ, vậy thì làm xét nghiệm ADN đi , tôi bình tĩnh đề nghị.
Bà Trương Mỹ Lan mong được tạo điều kiện để khắc phục hậu quả

Bà Trương Mỹ Lan mong được tạo điều kiện để khắc phục hậu quả

Pháp luật

7 giờ trước
Giữ nguyên kháng cáo, bà Trương Mỹ Lan không đồng ý với mức án tù chung thân mà cấp sơ thẩm đã tuyên, đồng thời bày tỏ mong muốn được tạo điều kiện để khắc phục hậu quả.
5 phim 18+ đỉnh cao nhất thập kỷ qua: Không xem chắc chắn sẽ hối hận!

5 phim 18+ đỉnh cao nhất thập kỷ qua: Không xem chắc chắn sẽ hối hận!

Phim âu mỹ

7 giờ trước
Dưới đây là danh sách 5 bộ phim 18+ được đánh giá cao nhất trong thập kỷ qua, từ 2015-2023, dựa trên các nguồn như IMDb và Rotten Tomatoes.
1 nàng hậu bị dân mạng "tấn công" giữa lúc diễn ra họp báo Sen Vàng

1 nàng hậu bị dân mạng "tấn công" giữa lúc diễn ra họp báo Sen Vàng

Sao việt

7 giờ trước
Cụ thể, ngay khi Bùi Khánh Linh xuất hiện trong phần giới thiệu trên livestream, phần bình luận lập tức bị phủ sóng bởi hàng loạt ý kiến tiêu cực.
"Phú bà đình đám" có hành động không ngờ với Pháo, làm điều gì mà cả cõi mạng rần rần

"Phú bà đình đám" có hành động không ngờ với Pháo, làm điều gì mà cả cõi mạng rần rần

Nhạc việt

8 giờ trước
Ra mắt trong điều tiếng ồn ào, ca khúc Sự Nghiệp Chướng của Pháo vẫn băng băng thẳng tiến trên bảng xếp hạng Trending YouTube.
"Ông hoàng showbiz" bị tịch thu penthouse 89 tỷ đồng, vội giải thích nhưng có hợp lý?

"Ông hoàng showbiz" bị tịch thu penthouse 89 tỷ đồng, vội giải thích nhưng có hợp lý?

Sao châu á

8 giờ trước
Vào ngày 26/3, truyền thông Hàn Quốc đưa tin nam ca sĩ Lim Young Woong đã bị Văn phòng quận Mapo tịch thu penthouse do chưa nộp thuế địa phương.