Hé lộ những nguyên nhân khiến dân văn phòng khổ sở với đau nửa đầu

Theo dõi VGT trên

Đau nưa đâu co thê anh hương đên sưc khoe cua ban va anh hương tơi công viêc.

Chín trong mười người được hỏi cho biết họ không thể làm việc, thậm chí hoạt động bình thường trong lúc cơn đau xảy ra. Khoảng một phần ba nói họ cần phải đi ngủ để thoát khỏi cơn đau lúc bấy giờ. Tuy nhiên ở công sở, không làm việc hay đi ngủ không phải là một lựa chọn thích hợp.

Dưới đây là một số lời khuyên để xử lý khi cơn đau nửa đầu xảy ra tại công sở

Nơi làm việc có rất nhiều thứ có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Để giải quyết mọi việc dễ dàng hơn, bạn hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn. Một cách tốt nhất là quan sát, ghi lại thời gian diễn ra các cơn đau và những gì xảy ra từ khi chứng đau nửa đầu xuất hiện.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến được tìm ra:

Ánh sáng: Đèn sáng, nhấp nháy hoặc đèn huỳnh quang hoặc chiếu sáng quá mức tại công sở có thể là nguyên nhân của chứng đau nửa đầu ở một số người. Màn hình máy tính sáng quá mức cũng là một trong số nguyên nhân đó.

Mùi hương: Các loại mùi như nước hoa, khói thuốc hoặc chất tẩy rửa….đều có thể ảnh hưởng đến những người mắc chứng đau nửa đầu. Thậm chí mùi thức ăn trong lò vi sóng cũng có thể là một nguy cơ.

He lô nhưng nguyên nhân khiên dân văn phong khô sơ vơi đau nưa đâu - Hình 1

Tiếng ồn: Đối với một số người, âm thanh lớn hoặc quá nhiều tiếng ồn có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Đi công tác: Việc thay đổi cách ăn uống và nghỉ ngơi trong thời gian đi công tác đều có thể mang đến những cơn đau nửa đầu.

Căng thẳng: Áp lực trong công việc là điều không thể tránh khỏi. Sự căng thẳng bất ngờ hoặc kéo dài có thể khiến cơn đau nửa đầu xảy ra và ngược lại, đau nửa đầu lại làm trầm trọng thêm căng thẳng của bạn.

Loại bỏ các nguyên nhân gây đau nửa đầu tại nơi làm việc

Nếu bạn biết những tác động có khả năng gây ra chứng đau nửa đầu tại nơi làm việc, hãy cố gắng tránh xa chúng, bằng những cách hết sức đơn giản dưới đây:

Tắt đèn huỳnh quang và sử dụng các thiết bị ánh sáng phù hợp. Sử dụng màn hình chống lóa trên máy tính để đôi mắt của bạn không bị căng thẳng.

Sử dụng tai nghe hoặc di chuyển đến khu vực yên tĩnh hơn nếu không gian làm việc ồn ào.

Nếu mùi nước hoa từ những người xung quanh ảnh hưởng đến bạn, hãy trao đổi với họ về việc không sử dụng nước hoa trong trường hợp cần thiết. Hãy di chuyển ra khỏi khu vực nấu ăn nếu mùi thức ăn trong nhà bếp làm phiền bạn. Yêu cầu văn phòng của bạn chuyển sang các sản phẩm tẩy rửa không mùi nếu mùi các chất tẩy rửa làm bạn xuất hiện các cơn đau nửa đầu.

Video đang HOT

Hãy thư giãn khỏi công việc thường xuyên, tạo thời gian nghỉ một vài phút xen kẽ thời gian làm việc, đi ra ban công, khu vực thoáng khí hoặc góc nghỉ ngơi trong thời gian làm việc.

Tìm kiếm và thực hiện các biện pháp làm giảm căng thẳng có thể thực hiện ngay tại công sở và ở nhà, như: âm nhạc thư giãn hoặc các bài tập hít thở, yoga, thiền, hoặc các loại thuốc giảm căng thẳng theo gợi ý của bác sỹ.

Đừng bỏ qua bữa ăn sáng, ăn trưa tại nơi làm việc vì đói có thể gây đau nửa đầu.

Nếu cơn đau nửa đầu xảy ra, hãy sẵn sàng để đối đầu …

Luôn mang theo thuốc bên cạnh và dùng thuốc sớm ngay khi nhận ra các triệu chứng ban đầu. Khi đi công tác, hãy luôn mang theo thuốc và chắc chắn rằng thuốc luôn ở trong tầm tay bạn.

Sử dụng túi chườm nóng hoặc túi làm mát nếu cần thiết.

Khi bạn cần sự riêng tư, hãy tìm cho mình một nơi yên tĩnh và tối để nghỉ ngơi hoặc làm việc.

Chia sẻ vấn đề với sếp, bạn bè và đồng nghiệp của bạn. Nếu bệnh đau nửa đầu khiến bạn phải nghỉ việc, giảm năng suất công việc thì lúc này những thay đổi trong không gian làm việc, thời gian đi làm nếu cần thiết đến muộn, đi sớm hoặc làm việc tại nhà sẽ khiến công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Theo Emdep

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa

Tỉnh giấc vào ban đêm nếu có sự cố thì là việc bình thường. Tuy nhiên, tỉnh giấc đêm sau đó khó ngủ lại thì cần xem xét lý do.

Theo tiến sỹ Jose Colon có một số các lý do phổ biến nhất khiến có thể tỉnh giấc vào ban đêm và khó ngủ lại:

7. Tư thế ngủ sai

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 1

Các triệu chứng như mệt mỏi mãn tính, đau đầu, ợ nóng và đau cổ hoặc lưng có thể do tư thế không thích hợp khi ngủ. Cũng nên chú ý đến giường - đệm không quá cứng mà không nên quá mềm. Kiểm tra gối để đảm bảo thoải mái nhất vì gối cũng là vật dụng hỗ trợ cổ và đầu.

Cách xử lý: Theo Tiến sỹ John Douillard, nằm ngủ nghiêng bên trái có thể cải thiện tiêu hóa và lưu thông máu, thúc đẩy sức khỏe cảm xúc, giúp hệ thống bạch huyết hoạt động bình thường và ngăn ngừa bệnh tim.

Nếu không thể thay đổi thói quen nằm ngủ hoàn toàn, hãy thử làm theo một số mẹo đơn giản:

- Nếu nằm ngửa, hãy đặt một cái gối dưới đầu gối để giảm áp lực xuống lưng dưới.

- Nếu nằm nghiêng, đặt một cái gối bên dưới nách để hỗ trợ cánh tay và một cái khác giữa hai chân để giữ cho cột sống được giữ thẳng.

- Nếu nằm sấp, gối đầu bằng một chiếc gối mỏng hoặc không nằm gối nào cả.

Hãy tìm hiểu thêm về cách chọn gối và đệm hoàn hảo để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

6. Tiếng ồn do môi trường xung quanh

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 2

Nếu sống trong một thành phố lớn, thì không tránh khỏi tiếp xúc với tiếng ồn khác nhau ngày và đêm. Chuông báo thức, hàng xóm bật radio mỗi sáng, xe buýt, ôtô hoặc tàu hỏa đi qua, trẻ em hoặc thú cưng chơi đùa - tất cả những tiếng động này có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Cách xử lý: Sử dụng nút bịt tai khi ngủ, nhưng đừng quên rằng nút tai cũng có thời hạn sử dụng ngắn và nên vệ sinh chúng thường xuyên.

Nếu âm thanh xáo trộn từ hàng xóm hoặc từ bên ngoài, có thể cách âm các bức tường của căn phòng để ngủ thoải mái.

5. Ngưng thở khi ngủ

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 3

Ngưng thở khi ngủ có nghĩa là một phần hoặc cả đường hô hấp bị chặn và điều này có thể khiến ngừng thở vào ban đêm. Trong trường hợp này, thức tỉnh là do giảm mức oxy trong máu. Một số các triệu chứng khác của ngưng thở có thể là bị đau đầu, khô miệng, đau ngực, buồn ngủ quá mức và thay đổi tâm trạng.

Cách xử lý: Nếu đã được chẩn đoán, các bác sỹ có thể khuyên sử dụng thiết bị áp lực dương đường thở liên tục để giữ cho đường hô hấp mở khi ngủ.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật chỉnh hình có thể giúp giảm bớt hiện tượng ngừng thở bằng cách điều chỉnh vị trí lưỡi và hàm.

4. Hội chứng bồn chồn chân

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 4

Nếu thức dậy với thôi thúc phải di chuyển đôi chân, có thể bạn đang bị mắc Hội chứng bồn chồn chân (RLS). Vấn đề thần kinh này có thể gây ngứa, lăn tăn hoặc cảm giác có con gì leo ở chân. Thậm chí có thể cảm thấy đau hoặc nhói đau ở chi dưới.

Cách xử lý: Massage chân, tập thể dục vừa phải và tắm nước ấm có thể làm giảm các triệu chứng của RLS. Nếu bị thiếu ngủ đáng kể, có thể thay đổi cách thức ngủ của mình bằng tranh thủ ngủ bất kỳ lúc nào buồn ngủ.

3. Nhiệt độ phòng sai

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 5

Nếu tự nhiên thức dậy vào giữa đêm vì quá lạnh hoặc quá nóng, thì vấn đề là do nhiệt độ phòng. Theo quy tắc, nhiệt độ cơ thể cần phải giảm một chút để ngủ dễ hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là phòng để nhiệt độ quá lạnh.

Cách xử lý: Theo Quỹ Giấc ngủ quốc gia Mỹ, nhiệt độ phòng lý tưởng cho một giấc ngủ ngon trong khoảng từ 60 F đến 67 F (khoảng 16 đến 19 độ C). Đối với trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, nhiệt độ từ 18-21 độ C.

Cũng có thể thử tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Đầu tiên, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và sau đó, sau khi ra khỏi nhà tắm, cơ thể sẽ bị giảm nhiệt độ, điều này sẽ gửi tín hiệu "đi ngủ" đến não.

2. Uống rượu

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 6

Mặc dù rượu có tác dụng an thần có thể khiến ngủ khá dễ dàng, nhưng nó thực sự có thể là lý do khiến nửa đêm phải tỉnh giấc. Khi hệ thống cơ thể chuyển hóa rượu, chất lượng giấc ngủ có thể tồi tệ hơn, có thể bị kích động và thậm chí đột nhiên thức dậy vào giữa đêm.

Cách xử lý: Tránh uống đồ uống có cồn ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy uống một tách trà camomile sẽ giúp ngủ ngon hơn.

1. Dành nhiều thời gian online trước khi ngủ

7 lý do khiến bạn cứ bị tỉnh giấc vào ban đêm biết rồi không bao giờ là thừa - Hình 7

Lướt Twitter hoặc trò chuyện trên Facebook thực sự có thể làm hỏng chất lượng giấc ngủ. Như một số nghiên cứu cho thấy, đối diện với ánh sáng xanh trong buổi tối ngăn cản cơ thể sản sinh ra hormone melatonin giúp ngủ ngon.

Cách xử lý: Tắt tất cả các thiết bị điện tử 1 hoặc 2 giờ trước khi đi ngủ. Nếu buộc phải kiểm tra email, hãygiảm ánh sáng điện thoại hoặc máy tính bảng và giữ khoảng cách thiết bị cách xa mặt khoảng 1 đến 2 feet (khoảng 30cm đến 60cm).

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê kiểu này nhiều người đang 'tự hại mình' mà không biếtUống cà phê kiểu này nhiều người đang 'tự hại mình' mà không biết
20:08:27 23/03/2025
6 điều nên làm mỗi ngày để gan sạch, thận khỏe6 điều nên làm mỗi ngày để gan sạch, thận khỏe
09:05:39 22/03/2025
Bộ Y tế đề xuất đưa vắc-xin phế cầu và ung thư cổ tử cung vào tiêm chủng mở rộngBộ Y tế đề xuất đưa vắc-xin phế cầu và ung thư cổ tử cung vào tiêm chủng mở rộng
19:52:45 23/03/2025
Thờ ơ về dấu hiệu ung thư, người phụ nữ suýt tử vong trên bàn mổ cấp cứuThờ ơ về dấu hiệu ung thư, người phụ nữ suýt tử vong trên bàn mổ cấp cứu
10:24:11 23/03/2025
Người phụ nữ gặp tai nạn nghiêm trọng khi sang Singapore chữa ung thư thậnNgười phụ nữ gặp tai nạn nghiêm trọng khi sang Singapore chữa ung thư thận
20:40:45 22/03/2025
Suýt mất mạng vì thuốc phá thai mua trên mạngSuýt mất mạng vì thuốc phá thai mua trên mạng
19:41:15 22/03/2025
Mua tỏi nên chọn loại màu tím hay màu trắng?Mua tỏi nên chọn loại màu tím hay màu trắng?
18:39:35 22/03/2025
Loại rau Việt được ví như vị thuốc 'trường thọ', ăn đúng cách tốt hơn thuốc bổLoại rau Việt được ví như vị thuốc 'trường thọ', ăn đúng cách tốt hơn thuốc bổ
09:50:06 23/03/2025

Tin đang nóng

Vụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưuVụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưu
21:22:34 23/03/2025
Tranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giảiTranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giải
21:46:53 23/03/2025
Pháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thíchPháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thích
22:56:30 23/03/2025
Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?
20:57:57 23/03/2025
MC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡngMC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡng
23:19:09 23/03/2025
Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCMLời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM
21:57:49 23/03/2025
Từ Nhược Tuyên tích cực chống chọi ung thư, ước có thêm thời gian sốngTừ Nhược Tuyên tích cực chống chọi ung thư, ước có thêm thời gian sống
21:51:27 23/03/2025
Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52
23:16:12 23/03/2025

Tin mới nhất

Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?

Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?

06:02:08 24/03/2025
Mọi thứ nên được thực hiện có chừng mực và nước uống cũng vậy. Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích uống nhiều nước hơn nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta uống không kiểm soát.
Người tiếp xúc với bệnh nhân sởi nên làm gì?

Người tiếp xúc với bệnh nhân sởi nên làm gì?

06:01:35 24/03/2025
Đa số trường hợp mắc bệnh sởi ở nhóm trẻ em từ 9 tháng tuổi đến dưới 15 tuổi (72,7%). Chủ yếu bệnh nhân mắc sởi đều không được tiêm vaccine phòng bệnh sởi hoặc không rõ về tình trạng tiêm chủng (chiếm hơn 95%).
Vì sao khoai lang được mệnh danh là 'vua chống ung thư'?

Vì sao khoai lang được mệnh danh là 'vua chống ung thư'?

06:00:51 24/03/2025
Những thành phần này không chỉ giúp duy trì và bảo vệ cấu trúc toàn vẹn của các tế bào biểu mô trong cơ thể mà còn hỗ trợ ngăn chặn tác động gây hại từ các kim loại độc hại, từ đó giảm nguy cơ gây ra các bệnh lý nghiêm trọng, bao gồm cả...
Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết

Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết

05:50:56 24/03/2025
Trong những trường hợp nghiêm trọng, sốt xuất huyết có thể gây nguy hiểm tính mạng. Những người bị nhiễm lần thứ hai có nguy cơ mắc sốt xuất huyết nặng cao hơn.
5 không khi ăn cơm nguội

5 không khi ăn cơm nguội

05:49:49 24/03/2025
Mỗi lần hâm nóng, cơm sẽ trải qua sự thay đổi nhiệt độ lớn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Tốt nhất, chỉ nên hâm nóng phần cơm đủ để ăn và tránh hâm nóng quá một lần.
Phòng tránh căn bệnh ung thư gây tử vong lớn thứ hai ở Việt Nam

Phòng tránh căn bệnh ung thư gây tử vong lớn thứ hai ở Việt Nam

05:48:08 24/03/2025
Tại Việt Nam, bệnh ung thư đại trực tràng đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa, ngày càng nhiều người dưới 45 tuổi mắc phải căn bệnh này. Vậy làm thế nào để phòng tránh ung thư đại trực tràng và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ý thức tiêm chủng đóng vai trò lớn trong việc kiểm soát dịch sởi

Ý thức tiêm chủng đóng vai trò lớn trong việc kiểm soát dịch sởi

05:47:23 24/03/2025
Ngoài trẻ nhỏ, trẻ lớn và người lớn chưa có miễn dịch như chưa từng mắc sởi hoặc chưa tiêm vaccine cũng có nguy cơ cao nhiễm sởi, cần tiêm chủng vaccine.
Lý do bạn thường xuyên bị cảm

Lý do bạn thường xuyên bị cảm

05:44:24 24/03/2025
Không phải ai tiếp xúc với virus cũng đều bị bệnh. Có người tiếp xúc với mầm bệnh nhưng chỉ cảm thấy hơi mệt rồi tự khỏi, trong khi có người lại bị sốt, ho kéo dài cả tuần.
Trí tuệ nhân tạo: 'phép màu' cứu sống người mắc bệnh nan y

Trí tuệ nhân tạo: 'phép màu' cứu sống người mắc bệnh nan y

05:41:44 24/03/2025
Dù vậy, việc tái sử dụng thuốc không mang lại lợi nhuận lớn. Nhiều loại thuốc đã hết hạn bằng sáng chế, trở thành thuốc gốc giá rẻ, khiến các công ty dược phẩm thiếu động lực nghiên cứu thêm.
Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

Nợ công của Mỹ có thể vượt 200% GDP

21:42:12 23/03/2025
Nếu thị trường tài chính mất niềm tin vào khả năng kiểm soát nợ của chính phủ, khủng hoảng tài chính có thể xảy ra ngay cả khi tỷ lệ nợ trên GDP chưa chạm ngưỡng này.
Giành giật sự sống cho cháu bé 20 tháng tuổi mắc ung thư thận phức tạp

Giành giật sự sống cho cháu bé 20 tháng tuổi mắc ung thư thận phức tạp

21:35:05 23/03/2025
Thế nhưng, một lần nữa ca bệnh lại có thêm thách thức, khi đánh giá lại trước phẫu thuật, cháu bé có biểu hiện sốt cao và nổi nốt phỏng trên da, được chẩn đoán có biểu hiện của bệnh thủy đậu, giảm bạch cầu hạt trên da.
Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

21:32:43 23/03/2025
Lao vú là một thể lao ngoài phổi hiếm gặp thường xảy ra độc lập với lao phổi. Nguyên nhân do vi trùng lao tấn công vào mô tuyến vú, tại đây vi khuẩn lao sinh sôi và hình thành ổ bệnh.

Có thể bạn quan tâm

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn

Ẩm thực

06:13:34 24/03/2025
Xôi dẻo, bùi, thơm lừng lại có chút lạ miệng nhờ loại bánh này, đúng chuẩn xôi xéo phiên bản nâng cấp đảm bảo bạn sẽ bất ngờ khi thưởng thức.
Lý do Amanda Seyfried từ chối đóng bom tấn 'Vệ binh dải ngân hà' của Marvel

Lý do Amanda Seyfried từ chối đóng bom tấn 'Vệ binh dải ngân hà' của Marvel

Hậu trường phim

06:05:49 24/03/2025
Amanda Seyfried từng từ chối đóng vai Gamora trong Vệ binh dải ngân hà - loạt phim siêu anh hùng Marvel thu về hơn 2,4 tỉ USD toàn cầu.
Phim Hàn cực đỉnh có rating tăng 115% quét ngang màn ảnh: Dàn cast "chất như nước cất", xem không dám tua

Phim Hàn cực đỉnh có rating tăng 115% quét ngang màn ảnh: Dàn cast "chất như nước cất", xem không dám tua

Phim châu á

06:03:16 24/03/2025
Thời điểm hiện tại, bên cạnh Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt thì màn ảnh Hàn còn có một bộ phim khác cũng rất hay, đó là Trái Tim Chôn Vùi (tựa Anh: Buried Hearts).
Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Thế giới

05:50:15 24/03/2025
Markus Beyrer, Tổng Giám đốc của nhóm vận động hành lang BusinessEurope, cảnh báo: Nếu chúng ta không thực sự đưa khả năng cạnh tranh lên hàng đầu... thì đầu tư sẽ tiếp tục rời khỏi châu Âu với tốc độ chóng mặt .
Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Góc tâm tình

05:20:23 24/03/2025
Tôi đã rất ân hận khi trót bóc bánh trả tiền với gái bao trong một phút yếu lòng. Tôi lo sợ nếu nói ra sự thật, nhất là khi tôi lại mắc bệnh tình dục thì vợ tôi rất sốc...
'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

Sao châu á

23:21:56 23/03/2025
Ít ai biết rằng, Park Bo Gum, chàng quýt gây sốt có tuổi thơ sóng gió khi phải gánh trên vai khoản nợ từ năm 15 tuổi, vướng tin đồn hẹn hò đàn chị Song Hye Kyo...
Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Nhạc quốc tế

22:26:47 23/03/2025
IU là nữ thần tượng hiếm có của làng giải trí Hàn Quốc gặt hái được thành công đáng nể ở mảng âm nhạc và phim ảnh.
Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Nhạc việt

22:16:29 23/03/2025
Sau thành công của ca khúc Sự Nghiệp Chướng, Only C gây bất ngờ khi tiết lộ rapper Pháo có một album hoàn chỉnh với chủ đề công kích người yêu cũ.
Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Tv show

21:56:44 23/03/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , nghệ sĩ Kiều Oanh có những phút trải lòng về chặng đường theo nghề đầy gian nan của mình.
Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tin nổi bật

21:39:04 23/03/2025
Sau khi đi ăn tiệc và uống bia rượu ở nhà người quen, ông NQT lái xe chở ba người trở về đã gây tai nạn, kết quả đo nồng độ cồn rất cao.
Bài tập cho người hoại tử vô mạch

Bài tập cho người hoại tử vô mạch

21:30:20 23/03/2025
Nguyên nhân của hoại tử vô mạch có thể do chấn thương, sử dụng corticosteroid kéo dài, nghiện rượu, bệnh lý rối loạn đông máu hoặc các tình trạng làm giảm lưu lượng máu đến xương.