Hé lộ những “bí mật” sau sinh chẳng sách vở nào nhắc tới nhưng rất nhiều mẹ bầu phải đối mặt
Nếu vẫn còn đang mơ hồ không biết cơ thể sẽ có những thay đổi gì sau sinh, các mẹ nhất định không thể bỏ qua bài viết dưới đây.
Sau khi sinh, cơ thể của mẹ sẽ có rất nhiều những thay đổi không lường trước được, từ chuyện rạn da, tăng cân, chân bị phù nề… cho đến vô số những điều khác nữa. Mới đây, chuyên trang Buzzfeed đã thực hiện clip phỏng vấn những bà mẹ về những thay đổi trên cơ thể họ sau sinh con và những gì các bà mẹ tiết lộ sẽ làm bạn vô cùng bất ngờ đấy.
1. Chân bị phù ra và không đi vừa lại size giày cũ
Cô Danielle Sablik, 40 tuổ.i.
Cô Danielle Sablik, 40 tuổ.i, (mẹ của 2 đứa con) có một thai kì vô cùng khó khăn do mắc hội chứng “Mẩn ngứa và mảng bám của thai kỳ” (Pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy). Hội chứng này khiến toàn thân cô luôn bị ngứa và rất khó chịu. Chia sẻ về hội chứng phù chân sau sinh, cô cho biết: “Chân của tôi không bị phù mà nó cứ tăng kích cỡ dần lên. Trước khi có thai tôi đi giày cỡ 7,5, khi mang thai lần đầu chân tôi tăng lên thành cỡ 8 rồi lại giảm xuống 7,5. Nhưng đến lần mang thai thứ 2, kích thước chân tôi bỗng tăng vọt lên thành 8,5 và cứ như vậy một thời gian khiến tôi phải mua lại hết giày mới sang cỡ 8,5. Sau đó nó lại giảm xuống cỡ số 8″.
Cô Crystal Romo Reveles, 32 tuổ.i.
Cô Crystal Romo Reveles, 32 tuổ.i (mẹ 3 con): “ Trước khi có thai tôi đi giày cỡ 7 đến 7.5 nhưng sau đó tăng lên thành cỡ 8 vì chân có hơi sưng to lên một chút. Sinh con xong thì nó cố định ở cỡ 8. Tôi đã chuẩn bị sẵn tâm lý là chân mình sẽ bị phù lên rồi nhưng không ngờ là nó chẳng về kích cỡ cũ. Hiện tại tôi vẫn đi được dép sandals nhưng giày thì phải mua lại hết”.
Cô Jeannie Hammelman, 35 tuổ.i (mẹ của 2 con sinh đôi) chia sẻ: “Trước khi mang thai tôi thường đi giày cỡ 9 và hiện tại sau sinh thì đi cỡ 10″.
2. Các bộ phận khác trên cơ thể đều bị phát phì
Cô Chandler Bondan, 33 tuổ.i.
Video đang HOT
Cô Chandler Bondan, 33 tuổ.i (mẹ của 1 con gái 2,5 tuổ.i) chia sẻ cô bị tăng cân quá mức trong giai đoạn mang thai, lên đến 41kg. Cô cho hay: “Một điều mà tôi không lường trước được đó là các bộ phận trên cơ thể đều bị phì ra, điều mà trước giờ tôi chưa bao giờ bị. Vùng bụng của tôi bị xổ, cánh tay cũng bị chảy xệ do tăng cân quá nhiều lúc mang thai. Tôi đã làm mọi cách, tập thể dục, đi tập gym… nhưng không chắc là cơ thể có quay về như cũ được không? Nhưng dù sao đây cũng là một trong những thay đổi của cơ thể sau sinh mà”.
Cô Krista Torres, 31 tuổ.i (mẹ của con trai 11 tuổ.i) thổ lộ: “Tất nhiên là bụng của bạn sẽ không lập tức tức xẹp ngay được, đó là một quá trình dần dần. Tạng người tôi là dễ tăng cân phần thân dưới và tôi chưa bao giờ bị béo bụng cả. Thế mà giờ đây bụng tôi bị xổ hết ra, nhìn thật khó chịu”.
Cô Jeannie Hammelman.
Cô Jeannie Hammelman cũng chia sẻ: “Sau khi sinh con bụng tôi bị chảy xệ rất nhiều. Tôi đã thử mặc áo nịt bụng nhưng cảm giác như bị tr.a tấ.n vậy”.
3. Da dẻ nhạy cảm hơn
Cô Danielle Sablik tâm sự: “Trước khi mang thai da của tôi khá bình thường, nhưng sau lần mang thai cuối cùng trên mũi tôi bỗng xuất hiện những nốt đen trên mũi và môi”.
Cô Jeannie Hammelman cùng cảnh ngộ: “Mặt tôi rất khô, trước khi đi ngủ tôi bôi rất nhiều serum để da được phục hồi lại”.
4. Bị giãn tĩnh mạch
Cô Chandler Bondan: “Chân của tôi bị giãn tĩnh mạch, tuy không gây đa.u đớ.n nhưng khi nhìn thấy thực sự rất khó chịu. Cơ thể sau sinh của tôi là thế và tôi chưa từng nghĩ đến việc làm chúng biến mất như thế nào?”.
Cô Crystal Romo Reveles: “Tôi bị một ít đằng sau chân và nhìn rất kỳ. Nó không gây đa.u đớ.n hay khó chịu nhưng tôi cũng không tự tin mặc quần ngắn nữa”.
5. Tóc bị mỏng đi
Cô Danielle Bondan: “Khi buộc tóc lên đầu tôi xuất hiện những mảng hói, chắc phải mất 1 năm tóc tôi mới mọc lại được”.
Cô Crystal Romo Reveles: “Tôi bắt đầu bị rụng tóc khi sinh con trai đầu lòng, khi tôi đi tỉa tóc thì thợ cắt tóc phát hiện sau đầu tôi có mảng hói lớn”.
6. Ngực thay đổi
Cô Krista Torres, 31 tuổ.i.
Cô Krista Torres: “Sau sinh con tôi cũng muốn cho con bú nhưng thật kinh khủng, cơ thể tôi không sản xuất đủ sữa. Thậm chí tôi còn vắt ra má.u. Dù ngực của tôi to ra rất nhiều nhưng vẫn không có đủ sữa, tôi phải cho con ăn sữa ngoài. Tôi quyết định chỉ cho con bú trong 4 tuần, sau thời gian đó ngực tôi rất đau vì sữa cạn dần, chạm vào là đau điếng”.
Cô Danielle Bondan: “Khi có con ngực của bạn sẽ to lên do chứa sữa và kích cỡ của ngực sẽ thay đổi dần trong suốt thời gian cho con bú, đây là điều mà không ai nói với bạn cả. Còn về núm ngực cũng thay đổi, tôi nhớ có lần mình rất hoảng hốt khi núm ngực của tôi to ra và viền xung quanh bị thẫm màu. Bạn biết đấy, chỗ đó của tôi có hình dáng như oval thay vì hình tròn”.
7. Vô vàn những điều khó nói khác
Cô Krista Torres: “Sau khi sinh con mỗi khi ngủ dậy tôi bị toát mồ hôi rất nhiều dù cho thời tiết không nóng bức. Gần như ngày nào tôi cũng phải thay ga giường và đặt một chiếc quạt bên cạnh để cân bằng lại”.
Cô Jeannie Hammelman: “Tôi bị bệnh trĩ sau sinh. Tôi chỉ có thể mô tả cảm giác như thể có cả một đống giấy nhét sau mông vậy. Thời gian đó tôi đã khóc với chồng vì lo lắng rằng chỗ đó của mình sẽ không bình thường trở lại, nhưng may là hiện tượng này chỉ kéo dài 1 tháng”.
Nguồn: Buzzfeed
Theo Helino
Đây đích thị là những thói quen tắm gây hại cho sức khỏe mà bạn không nên tiếp diễn hàng ngày
Chuyện tắm gội tưởng chừng rất đỗi đơn giản nhưng nếu không chú ý tới một số điều sau đây thì chắc chắn sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ.
Thường thì sau một ngày dài hoạt động, làn da của chúng ta sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, dầu thừa do bụi bẩn bám vào. Chính vì vậy, việc vệ sinh cơ thể vào cuối ngày là điều cần đặc biệt lưu ý để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, thông thoáng. Tuy nhiên, nếu bạn tắm không đúng cách thì rất dễ làm giảm hiệu quả làm sạch da mà sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng một phần.
Dưới đây là một số điều tối kỵ khi tắm mà bạn nên tránh mắc phải để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Để nhiệt độ nước tắm quá cao
Nhiều người thường có thói quen xả nước nóng khi tắm để thư giãn cơ thể, nhưng điều này lại khiến làn da bị ảnh hưởng. Khi để nhiệt nước tắm quá cao, toàn bộ mạch má.u sẽ mở rộng và gây ảnh hưởng đến chức năng cung cấp má.u lên não và tim, từ đó dễ dẫn đến tình trạng khó thở, ngất xỉu. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên để nhiệt nước âm ấm dao động trong khoảng từ 25 - 30 độ sẽ tốt hơn cho làn da.
Tắm đêm
Dù cho công việc có bận rộn đến mấy thì bạn cũng không nên tắm muộn. Thói quen tắm vào ban đêm dễ làm tăng nguy cơ trúng gió, khiến cơ thể bị nhiễm lạnh và làm các tĩnh mạch giãn ra, gây hạ huyết áp.
Đặc biệt, với những người có huyết áp thấp thì càng không nên tắm muộn bởi nó sẽ gây ra hiện tượng thiếu má.u não, dẫn đến trường hợp đột quỵ và t.ử von.g.
Tắm quá lâu
Con gái thường có thói quen tắm rất lâu nhưng thời gian tắm quá dài có thể gây hại cho cơ thể, tác động rõ nhất là gây thiếu oxy, dẫn đến tình trạng thiếu má.u cục bộ, chóng mặt, ngất xỉu. Không chỉ vậy, nếu duy trì thói quen tắm lâu trong một thời gian dài còn có thể gây xâm nhập nhiệt độ lạnh vào cơ thể.
Tắm ngay sau khi ăn
Khi bạn vừa ăn xong, cơ thể sẽ tập trung làm việc để tiêu hóa thức ăn và phần lớn lượng má.u được tập trung ở hệ tiêu hóa. Vì vậy, việc tắm ngay sau khi ăn sẽ trực tiếp gây cản trở quá trình lưu thông má.u. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa mà còn dẫn đến tình trạng thiếu oxy và thiếu má.u cục bộ trong não.
Sử dụng lại khăn tắm chưa vệ sinh
Bạn không nên dùng lại những chiếc khăn tắm đã lau trên người nếu chưa giặt sạch sẽ chúng. Bởi khăn bị ẩm có thể bám bụi bẩn, vi khuẩn nên tốt nhất thì hãy giặt khăn tắm ngay sau khi sử dụng.
Source (Nguồn): Sohu/Helino
Giãn tĩnh mạch chân có phải do sau sinh không kiêng khem? Khi sinh bé, tôi thấy chân và tay mình nổi rất nhiều gân xanh, nhất là chân. Có lẽ do sau sinh tôi không kiêng khem, tắm rửa kỳ cọ kỹ nên mới bị gân nổi lên? Tôi phải làm thế nào? Nguyễn Thanh Vân (Huế) Ảnh minh họa Quan niệm ngày xưa thường cho rằng phụ nữ sau sinh nở phải kiêng...