hậu quả của giấc ngủ

9 bài thuốc giúp ngủ ngon

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.

Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?

Một số người muốn tắm vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới với một cảm giác tươi mới, sạch sẽ nhưng những người khác lại muốn tắm ban đêm trước khi lên giường và muốn có một giấc ...

Những quan niệm sai lầm về sức khỏe rất hay gặp

Theo tờ Times of India, những nghiên cứu gần đây đã chứng minh những quan niệm sức khỏe được nhiều người tin là đúng trong nhiều năm qua như uống 8 cốc nước, ngủ tối thiểu 8 tiếng ...

Lợi ích của hạt óc chó

Trong số tất cả các loại hạt, óc chó được coi là một trong những loại hạt tốt nhất vì người ăn có thể thu được rất nhiều lợi ích sức khoẻ nếu được sử dụng đúng cách.

Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Nếu muốn có một giấc ngủ sâu thay vì trằn trọc không ngon giấc, bạn nên lưu ý cần tránh những thực phẩm sau.

Ngủ ngon nhờ hạt bí đỏ

Nếu bạn thường khó ngủ vào ban đêm, thay vì dùng thuốc ngủ, hãy thử dùng hạt bí đỏ. Không chỉ bổ dưỡng, hạt bí đỏ còn giúp giấc ngủ mau tìm tới bạn.

Hiệu trưởng quá nhiều quyền sẽ dẫn đến lạm quyền

Phải chăng chúng ta đang trao cho hiệu trưởng quá nhiều quyền hành mà cơ chế giám sát thì chưa đủ mạnh và chưa có tính răn đe?

Ăn chơi để hậu quả, chồng “phủi” tội sang nhờ vợ gánh

Chồng bạn gây ra hậu quả hãy để anh ấy tự giải quyết, bạn không cần phải băn khoăn, day dứt về việc này.

Chồng đưa vợ quê mùa đi họp lớp thì bị bạn bè nói kháy

Vợ tao nhà quê thật, nhưng cô ấy là người cho tao cái cơ ngơi 20 tỷ như ngày hôm nay đấy!

Đây là những hiện tượng kỳ lạ xảy ra khi bạn chìm vào giấc ngủ, ai cũng từng mắc mà không biết tại sao

Khi bạn chìm vào giấc ngủ sẽ luôn có những điều kỳ lạ xảy ra. Hầu hết mọi người đều từng trải qua một trong những trạng thái này.

Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, đừng bỏ qua 9 cách cực kỳ đơn giản dưới đây

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Mía giúp ngủ ngon, giảm stress

Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong mía và các sản phẩm thiên nhiên khác có thể giúp giảm stress v...

6 thói quen tốt giúp bạn thanh lọc cơ thể cách tự nhiên

Thanh lọc cơ thể mỗi ngày là cách giúp cơ thể không tích tụ độc tố lâu ngày góp phần làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Dưới đây là sáu thói quen lành mạnh sẽ giúp bạn giải độc cơ thể m...

Tìm ra giờ vàng cho chuyện “yêu” để cuộc sống tràn đầy năng lượng

Theo một nghiên cứu mới, thời gian tốt nhất trong ngày để làm chuyện ấy là lúc 7h30 sáng.

Làm gì khi mất ngủ?

Ngày mai hứa hẹn là một ngày dài đối với bạn nhưng đã khuya mà hai mắt vẫn tỉnh táo. Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

Con gái à, đừng cho rằng tình yêu là tất cả

Này, những cô gái chưa yêu

Những loại cây giúp bạn ngủ ngon vào ban đêm

Việc có cây cối trong nhà không chỉ góp phần tăng cường giá trị thẩm mỹ cho tổ ấm của bạn mà còn hữu dụng theo nhiều cách.

8 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

Những thứ bình dân như cơm trắng, khoai lang, trứng hay sữa nóng... cũng có thể giúp giấc ngủ của bạn ngon lành hơn.

Khi tình yêu đã hết, chia tay chính là sự giải thoát cho cả 2…

Ngày cô ấy bước ra đi, tôi tưởng như mình mất đi tất cả, mất đi hy vọng và sự tin yêu vào cuộc sống. Nhưng không, có lẽ sự ra đi ấy đã khiến tôi trở nên cứng cáp và mạnh mẽ biết ba...

Hậu quả của việc lăng mạ vợ sau một lần khẩu chiến

Phương để lại lá đơn ly hôn với lý do, vì Huấn gọi mày xưng tao với Phương cho nên chút tình nghĩa vợ chồng còn lại cũng chấm hết.

TQ lãnh “hậu quả” vì không kiềm chế được Triều Tiên?

Evan Medeiros, cựu cố vấn cấp cao dưới thời Barack Obama nói rằng đội ngũ của ông Trump đã "vượt giới hạn để khẳng định với Trung Quốc về sự nghiêm túc trong việc giải quyết mối đe...

6 cách đơn giản tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ

Có khá nhiều cách đơn giản để tăng cường sáng tạo và cải thiện sức khỏe não bộ, quan trọng là bạn có muốn làm hay không mà thôi.

Putin: Mỹ tưởng họ có thể làm mọi thứ mà không để lại hậu quả

Ông Putin cũng đề cập đến các cáo buộc gần đây cho rằng, Moscow đã can thiệp vào cuộc bầu cử Tổng thống năm 2016 của Mỹ. Theo ông, những kẻ bịa ra cáo buộc đó đã không xem xét nhữn...

Trước ngày bố mẹ đưa nhau ra tòa, con gái cầu xin cả nhà ngủ với nhau lần cuối

2 giờ sáng nó nghe tiếng gọi của mẹ khi đang mơ màng một giấc mơ không rõ. Tiếng kêu đánh thức nó giật và hoảng hốt nhận ra mình vừa đái giầm trên giường của bố mẹ. Bố mẹ nó ướt hế...

Báo TQ giận dữ, tố Triều Tiên vi phạm hiệp ước đồng minh

"Thế giới đã chứng kiến một Trung Quốc ngày càng tăng cường sức mạnh. Trung Quốc tôn trọng tất cả các nước khác. Nhưng không một quốc gia nào có thể đánh giá thấp nỗ lực của Trung ...

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon

Dưới đây là những thực phẩm có thể đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn, theo womansday.

10 năm qua, mỗi đêm chồng đều nắm chặt lấy tay tôi trong giấc ngủ

10 năm đã sắp qua rồi, nhưng bàn tay ngày nào vẫn luôn nắm chặt tay tôi. Dù cũng có lúc rời tay ra vì ngủ quên, nhưng nếu ai tỉnh giấc trước, chắc chắn sẽ lại kéo tay người kia đan...

Đêm nằm nghe mưa

Mùa này mưa hay bất chợt. Mới ban ngày nắng rực mà đêm xuống trời trút nước ầm ầm. Hơi đất xộc lên, nằm trong nhà nghe rõ từng thớ đất vùng vằng đón nhận mưa tuôn.

Putin nổi giận, nói Mỹ “gây hấn” khi nã tên lửa vào Syria

Tổng thống Mỹ Donald Trump ra lệnh bắn tên lửa vào căn cứ không quân al-Shayrat ở gần Homs, Syria. Đây được coi là động thái đáp trả vụ tấn công tàn bạo của chính phủ Syria ở tỉnh ...

Tôi phải xử lý ‘hậu quả’ của đứa con trai hư hỏng như thế nào

Gia đình tôi hoảng hốt khi bố mẹ của một cô gái đến nói con trai tôi đã làm con gái họ mang thai, thai được 4 tuần. Cái thai chỉ là hậu quả mối tình một đêm của con trai tôi.

Trump có thể lãnh hậu quả gì khi công kích thẩm phán Mỹ?

Tổng thống Mỹ Donald Trump nhanh chóng mở màn cuộc đối đầu cơ quan tư pháp Mỹ, dường như chưa lường hết những hậu quả tiềm tàng trong cả ngắn hạn và lâu dài.

Nên ăn và tránh ăn gì trước lúc đi ngủ?

Những lo toan trong cuộc sống hằng ngày có thể lấy đi của bạn một đêm ngon giấc. May mắn là có những thực phẩm mà ăn trước khi ngủ có thể giúp chúng ta có giấc giấc ngủ ngon.

Đây chính là hậu quả của việc đàn bà cuồng ghen

Sáng ngày đầu tuần vô tình đã phải đọc một bức thư viết tay của một người con gửi cho người được coi là đã cướp bố mình ra khỏi tổ ấm.

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn dễ ngủ hoặc có giấc ngủ sâu hơn.

8 quan niệm sai lầm về giấc ngủ nhiều người vẫn tin

Uống rượu, xem tivi có thể khiến bạn buồn ngủ là những quan niệm sai lầm phổ biến nhiều người vẫn tin.

Dinh dưỡng cho tình yêu

Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi tâm dục ở một số người lạ...

Công dụng ít ngờ tới từ nước ép hành tây

Hành tây không chỉ thêm hương vị cho món ăn mà còn giúp điều trị nhiều bệnh.

Lập hội đồng đánh giá việc khắc phục hậu quả vi phạm của Formosa

Đồng thời, cam kết khắc phục triệt để các tồn tại của hệ thống xử lý nước thải, công nghệ sản xuất để đảm bảo chất lượng xả thải theo yêu cầu của Hà Tĩnh và các cơ quan Trung ương,...

Xin cho em dừng tình yêu ở đây, anh nhé

Mình trả cho nhau tự do có được không? Anh cho em buông tay để mình được sống vui với quãng đời còn lại. Hãy cho em một lần bước trên con đường em chọn.

5 cách chữa bệnh bất lực ở đàn ông

Theo Womenshealth, duy trì chỉ số cơ thể, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động giúp cải thiện chức năng cương dương.

Ngược đời chồng cặp bồ, vợ lại bị đánh ghen

Trong khi chồng ra ngoài ăn vụng thì chị lại phải chịu hậu quả do anh mang lại...

Hậu quả của việc ‘nhắm mắt’ đưa chân chọn đại một tấm chồng

Tôi lập gia đình được bốn năm vàcó một con gái được 3 tuổi. Tôi lại sinh ra trong một gia đình khá giả, tôi có công việc ổn định, ngoại hình có thể nói là đẹp nhưng cuộc sống gia đ...

Linh Miu ‘lộ hàng’: Ban tổ chức ’sút bóng’ cho ca sĩ

Ông Kiên cho rằng, việc để xảy ra sự cố trên là lỗi cá nhân, Linh Miu phải hoàn toàn chịu trách nhiệm.

Điều gì xảy ra nếu bạn không mặc áo ngực

Thoải mái, dễ thở, ngủ ngon hơn, làn da săn chắc, kích thước vòng một tăng là những lợi ích bất ngờ từ việc không mặc áo ngực phái nữ nên biết.

Tác dụng ít người biết của chuối trứng cuốc

Nhiều người không dám ăn quả chuối chín có chấm đen. Tuy nhiên, chúng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Khi con trai vừa tròn 4 tuổi tôi ú ớ nhận ra nó giống bạn của chồng như 2 giọt nước

Giây phút Mạnh mỉm cười xuất hiện ngay trước cửa nhà, tôi chết trân đứng ú ớ mất mấy giây. Trời ơi sao con trai tôi và anh ta lại giống nhau đến từng nốt ruồi như vậy cơ chứ, chuyệ...

Biết hậu quả có thể không lường hết được nhưng chúng em vẫn lao vào nhau…

Vuột mất nhau một thời gian, chúng em muốn bù đắp tình cảm cho nhau. Thêm vài lần âm thầm hẹn hò ăn uống, tình cảm càng nhân lên. Em hiểu rất rõ, nếu còn tiếp tục, chúng em sẽ khôn...

10 lợi ích bất ngờ từ hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ là món ăn vặt có lẽ ít người dùng nhất, nhưng ít ai biết rằng hạt bí đỏ chứa phytosterol và chất chống oxy hóa hơn có thể cải thiện sức khỏe cho người ăn.

Chuyện gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, nhưng nếu ngủ quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ cho sức khỏe.

Mối nguy hiểm khi ngủ quá 8 tiếng mỗi đêm

Ngủ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, béo phì, trầm cảm.