Hàng ngàn người tham gia ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân

Hoàng Giáp21:12 28/03/2021

Hàng ngàn người dân tại Bình Phước đã tham gia ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân và giải việt dã truyền thống tỉnh Bình Phước

Lãnh đạo tỉnh Bình Phước cùng người dân tham gia chạy vì sức khỏe toàn dân – ẢNH: HOÀNG GIÁP

Sáng ngày 28.3, tại Quảng trường 23.3, Sở VHTT-DL tỉnh Bình Phước đã tổ chức lễ phát động toàn dân rèn luyện thể thao theo gương Bác Hồ vĩ đại giai đoạn 2021.2030 và Giải việt dã truyền thống tỉnh Bình Phước và Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2021.

Tại lễ phát động, Bà Trần Tuyết Minh, Phó chủ tịch UBND tỉnh Bình Phước, đã kêu gọi mỗi cán bộ, công chức, viên chức, người dân hãy tích cực tham gia hưởng ứng phong trào tập luyện thể dục, thể thao; chọn cho mình môn thể thao phù hợp để tập luyện hàng ngày, tạo thói quen vận động hợp lý, nâng cao sức khỏe cho bàn thân, gia đình và cộng đồng với tinh thần “Khỏe để bảo vệ tổ quốc, khỏe để kiến thiết và xây dựng đất nước”.

Ngay sau lễ phát động, lãnh đạo tỉnh, các sở ban ngành, các vận động viên đã tham gia chạy hưởng ứng lễ phát động toàn dân rèn luyện thể thao theo gương Bác.

Video đang HOT

Các vận động viên tham gia thi chạy việt dã truyền thống của tỉnh Bình Phước – ẢNH: HOÀNG GIÁP

Cùng với đó, Ban tổ chức cũng đã tổ chức cho hàng trăm vận động viên tranh tài với các nội dung trong khuôn khổ giải việt dã truyền thống tỉnh Bình Phước như: Chạy đội hình 2 km khối THCS, khối THPT và các đơn vị khác; Chạy việt dã 5 km và 3 km gồm: nam thanh niên 5 km, nữ thanh niên 3 km, nam thiếu niên, nữ thiếu niên 3km và chạy tự do.

Dấu hiệu đáng lưu ý cho thấy cơ thể cả đàn ông và phụ nữ đang lão hóa nhanh chóng

Bạn cần lưu ý xem cơ thể có mắc các bệnh lý dưới đây hay không để nhận biết dấu hiệu lão hóa của cơ thể.

Lão hóa là quy luật của tự nhiên của cuộc sống, tuy nhiên nhờ y học phát triển, kèm theo lối sống lành mạnh, chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ của cơ thể. Chúng ta cần đặc biệt lưu ý những dấu hiệu lão hóa sau để kịp thời có phương pháp can thiệp kịp thời.

Thấy cơ thể yếu ớt, thiếu năng lượng khi thức dậy sáng sớm

Thức dậy sau một giấc ngủ sâu nhưng vẫn thấy cơ thể mệt mỏi chứng tỏ thận của bạn đang có dấu hiệu suy giảm chức năng. Nếu bắt gặp biểu hiện này liên tục cần tiến hành thăm khám để chăm sóc thận đúng cách, nâng cao sức khỏe bản thân.

Thức dậy sau một giấc ngủ sâu nhưng vẫn thấy cơ thể mệt mỏi chứng tỏ thận của bạn đang có dấu hiệu suy giảm chức năng.

Chải đầu vào buổi sáng thấy tóc rụng nhiều hơn

Các chứng năng trao đổi chất cũng suy giảm theo thời gian tuổi tác, biểu hiện là tốc độ rụng tóc nhanh chóng. Đặc biệt khi càng lớn tuổi, chân tóc cũng di chuyển muộn hơn, tóc rụng nhiều khi gội đầu vào buổi sáng. Điều này chứng tỏ cơ thể đang có dấu hiệu lão hóa nhanh chóng cần có điều chỉnh lối sống và tác động của y khoa.

Các chứng năng trao đổi chất cũng suy giảm theo thời gian tuổi tác, biểu hiện là tốc độ rụng tóc nhanh chóng.

Buồn ngủ vào ban đêm nhưng khó đi vào giấc ngủ

Suy giảm chức năng cơ thể và bệnh lý trầm cảm, lo lắng hay sa sút trí tuệ là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng mất ngủ. Khi đối mặt với chứng mất ngủ, chúng ta có thể cải thiện bằng cách nghe một số bản nhạc nhẹ hoặc nhâm nhi một ly sữa nóng. Khi vẫn còn khó đi vào giấc ngủ, chúng ta phải đến bệnh viện điều trị để tránh bỏ lỡ thời điểm chẩn đoán tốt nhất.

Suy giảm chức năng cơ thể và bệnh lý trầm cảm, lo lắng hay sa sút trí tuệ là những nguyên nhân làm tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là chứng mất ngủ.

Thời gian ngủ rút ngắn dần và thường thức dậy sớm

Thời gian ngủ bị rút ngắn chứng tỏ cơ thể đang có tốc độ láo hóa nhanh chóng, cần đặc biệt lưu ý đến sức khỏe, thay đổi thói quen sống để trì hoãn sự lão hóa.

Thời gian ngủ bị rút ngắn chứng tỏ cơ thể đang có tốc độ láo hóa nhanh chóng.

Thường xuyên thức giấc giữa đêm và không ngủ lại được

Nếu chúng ta thức dậy giữa đêm quá nhiều lần và khó đi vào giấc ngủ trở lại thì chắc chắn cơ thể đang gặp vấn đề về sức khỏe cần đi thăm khám nhanh chóng, đó có thể là dấu hiệu rối loạn hệ thống tiết niệu, khiến trạng thái sức khỏe chúng ta sa sút.

Tại sao ăn chay vẫn bị gan nhiễm mỡ? Nhiều người nghĩ rằng việc ăn chay rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn chay vẫn bị gan nhiễm mỡ Trên thực tế, dựa theo nhiều thống kê lâm sàng, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng những người ăn chay lâu năm thường dễ mắc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Vụ cướp tiệm vàng ở Di Linh: 'Khai quật' tìm vàng tang vật trong đêm09:46

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

10:39:01 22/02/2025

Trong lá ngải cứu chứa đựng một lượng lớn các vitamin và khoáng chất quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

10:15:05 22/02/2025

Tuy vậy, tôi khuyến cáo không nên sử dụng tùy tiện những cách này do tinh dầu nóng trong lá trầu không có thể gây bỏng giác mạc, loét giác mạc và nhiễm khuẩn nặng hơn.

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?

10:02:58 22/02/2025

Thông thường, triệu chứng cúm sẽ xuất hiện và khỏi sau khoảng 1 tuần. Nhưng nhiều trường hợp biến chứng viêm phổi, thường gặp ở trẻ nhỏ, người có tuổi, người mắc bệnh mạn tính, bệnh mạch vành, suy tim hay tiểu đường.

Virus mới ở Trung Quốc có thể lây sang người giống Covid-19, nguy hiểm thế nào?

09:55:01 22/02/2025

Đặc biệt, các nhà khoa học thông qua nghiên cứu mới nhất còn phát hiện ra rằng loại virus vừa dược phát hiện có khả năng gắn kết với thụ thể ACE2, cơ chế tương tự như SARS-CoV-2, virus gây ra đại dịch Covid-19.

Thường xuyên buồn ngủ có phải là dấu hiệu nguy hiểm?

09:51:23 22/02/2025

Mặc dù có nhiều loại bệnh tim khác nhau nhưng tất cả chúng đều có thể khiến máu lưu thông kém và khiến các sản phẩm trao đổi chất (chủ yếu là axit lactic) tích tụ trong các mô, có thể kích thích các đầu dây thần kinh và gây mệt mỏi.

Bạn có nhận đủ acid béo omega-3 trong chế độ ăn uống không?

09:47:25 22/02/2025

Acid béo là thành phần của chất béo có trong thực phẩm. Tùy thuộc vào cấu trúc hóa học của chúng, acid béo có thể được chia thành các nhóm khác nhau: acid béo bão hòa, không bão hòa đơn và không bão hòa đa.

Vì sao phải uống thuốc đúng thời điểm?

09:41:29 22/02/2025

Theo đó, một số loại thuốc có hiệu quả hơn khi uống vào những thời điểm nhất định trong ngày, trong khi một số khác sẽ tăng nguy cơ tác dụng phụ bất lợi nếu uống không đúng thời điểm.

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

09:37:08 22/02/2025

Đồng thời, tránh ăn thực phẩm bị mốc vàthực phẩm có chứa chất gây ung thư như aflatoxin. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng cho gan và cải thiện khả năng giải độc của gan.

Bài tập cho người bệnh lao thanh quản

09:32:02 22/02/2025

Đứng trên thảm, hai chân dang rộng hơn vai, xoay bàn chân phải ra ngoài sao cho các ngón chân hướng về phía cạnh ngắn của tấm thảm, bàn chân trái đặt nằm ngang.

Ăn ít có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?

09:26:19 22/02/2025

Theo lời khuyên của các chuyên gia, trước hết, mọi người nên kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tuân thủ nguyên tắc 70% đến 80% no . Theo đó, no 70% làm cảm giác chưa no hẳn, ham muốn ăn giảm, tốc độ ăn cũng chậm lại đáng kể.

Cỏ 'nghìn rễ' mọc dại khắp Việt Nam, ở nước ngoài hái bán là ra tiền

09:21:32 22/02/2025

Cỏ sữa lá nhỏ vốn là một loại cỏ dại phổ biến ở các vùng nông thôn. Nó còn có tên gọi là "cỏ nghìn rễ" vì bộ rễ phát triển tốt, sinh sôi nhanh. Chúng thậm chí có thể xuất hiện trong các khe nứt trên sàn xi măng cũ, ở ven tường.

Bước tiến mới trong sàng lọc ung thư cổ tử cung

09:14:53 22/02/2025

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp xét nghiệm khi phân tích 15 chủng HPV nguy hiểm nhất. Nghiên cứu này khẳng định rằng xét nghiệm tự lấy mẫu có độ chính xác tương đương với phương pháp truyền thống.