Hai kỳ kin.h nguyệ.t trong một tháng là dấu hiệu bệnh nghiêm trọng?

Hầu hết phụ nữ đều có kinh một tháng một lần. Tuy nhiên có một số phụ nữ lại có kinh hai lần mỗi tháng, đây có phải là dấu hiệu nghiêm trọng hay không?

Hầu hết phụ nữ có kin.h nguyệ.t đều đặn hàng tháng, cứ sau 28 ngày và kéo dài 3 – 4 ngày. ThS. BS Lê Quang Dương – Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững – VietHealth cho biết, chu kỳ kinh trong khoảng 21 ngày là điều bình thường.

Ngoài chu kỳ kin.h nguyệ.t thông thường, phụ nữ có thể bị chả.y má.u bất thường hoặc ra má.u lấm tấm, trông giống như một vài đốm má.u màu nâu đỏ kéo dài từ 2 đến 7 ngày hoặc hơn. Một số phụ nữ có thể thấy hiện tượng ra má.u kéo dài vài ngày rồi dừng lại và tái phát vào giữa tháng. ThS. BS Lê Quang Dương cho biết thêm, đốm màu đỏ hoặc nâu nhạt cũng có thể xảy ra vào giữa chu kỳ hoặc trong quá trình rụng trứng.

Mặc dù không có gì lạ khi có một số đốm ngoài thời kỳ bình thường của phụ nữ nhưng việc có hai đợt chả.y má.u liên tục riêng biệt trong tháng là không bình thường. Bất kỳ hiện tượng chả.y má.u hoặc ra má.u giữa hai kỳ kin.h nguyệ.t ngắn (ít hơn 21 ngày) đều được coi là bất thường.

1. Nguyên nhân gây ra hai kỳ kin.h nguyệ.t trong một tháng?

Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ có hai kỳ kin.h nguyệ.t trong một tháng.

Theo ThS.BS Lê Quang Dương, việc có hai kỳ kinh trong một tháng có thể khiến nhiều phụ nữ lo lắng nhưng điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân cơ bản cũng như các lựa chọn điều trị. Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, những nguyên nhân phổ biến nhất khiến kin.h nguyệ.t không đều có thể gây mất cân bằng nội tiết tố và gián đoạn kin.h nguyệ.t, bao gồm:

Thuố.c tránh thai, steroid, tuyến giáp và thuố.c chống loạn thầnTiền mãn kinh/mãn kinhLạc nội mạc tử cungThai kỳTập thể dục quá mứcTăng hoặc giảm cân đột ngộtCăng thẳng về thể chất hoặc cảm xúcLạm dụng rượu hoặc các chất gây nghiệ.nĐặt vòng tránh thai gần đâyNhiễm trùng lây truyền qua đường tình dụcHội chứng buồng trứng đa nangPolyp/u xơ cổ tử cung, tử cungRối loạn chức năng tuyến giápBệnh viêm vùng chậuUng thư cổ tử cung, tử cung

2. Giải pháp nào cho phụ nữ hai kỳ kinh trong một tháng?

ThS.BS Lê Quang Dương cho biết, hiểu nguyên nhân gây chả.y má.u bất thường là bước đầu tiên trong việc điều trị và kiểm soát tình trạng chả.y má.u ngoài ý muốn trong tháng. Trong nhiều trường hợp, việc điều trị kin.h nguyệ.t không đều có thể liên quan đến liệu pháp nội tiết tố để giúp điều hòa chu kỳ kin.h nguyệ.t. Tuy nhiên, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm soát căng thẳng có thể giúp thúc đẩy chu kỳ kin.h nguyệ.t khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể.

Nếu sự mất cân bằng nội tiết tố là gốc rễ của vấn đề kin.h nguyệ.t thường xuyên, thì có nhiều hình thức kiểm soát sinh sản nội tiết tố khác nhau có thể giúp điều chỉnh chu kỳ. ThS.BS Lê Quang Dương giải thích: Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố giúp rút ngắn thời gian, số lượng và lưu lượng má.u kinh, đồng thời ngăn ngừa chả.y má.u bất thường.

Thuố.c tránh thai đường uống không chỉ là một biện pháp tránh thai mà còn giúp má.u kin.h nguyệ.t của đều đặn và kiểm soát tình trạng chả.y má.u giữa chu kỳ. Vòng tránh thai progesterone cũng là một lựa chọn, vì nó làm cho má.u lưu thông ít hơn hoặc không có, đồng thời kiểm soát tình trạng chả.y má.u bất thường.

ThS. BS Lê Quang Dương lưu ý: Nếu phụ nữ không thể thực hiện biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố, có nhiều phương pháp điều trị tự nhiên hơn để xem xét trong hai kỳ kinh trong một tháng, bao gồm phản hồi sinh học (liệu pháp cung cấp thông tin sinh học trong từng thời điểm giúp bệnh nhân có thể tự kiểm soát cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe) và châm cứu.

Đối với các tình trạng bệnh mạn tính như Hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung, thuố.c hoặc thủ thuật phẫu thuật có thể được khuyến nghị để kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng. Tương tự như vậy, ung thư nội mạc tử cung có thể cần phải phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị.

3. Khi nào phụ nữ nên đi khám khi có hai kỳ kin.h nguyệ.t trong một tháng?

Khi phụ nữ có hai kỳ kin.h nguyệ.t trở lên trong cùng một tháng và có các triệu chứng khác, đã đến lúc nên đi khám. Ảnh minh họa: Internet

ThS. BS Lê Quang Dương cho biết, chu kỳ kin.h nguyệ.t cho biết về sức khỏe tổng thể, vì vậy điều quan trọng là phụ nữ phải chú ý đến cơ thể của mình. Khi phụ nữ có hai kỳ kinh trở lên trong cùng một tháng và có các triệu chứng dưới đây nên đi khám ngay:

Tim đậ.p nhanhCảm thấy quá nóng hoặc lạnhKhó ngủGiảm hoặc tăng cân bất thườngRụng tócĐau vúMệt mỏiĐau vùng chậu hoặc co thắt tử cungThay đổi mùi â.m đạ.o hoặc dịch tiếtNhững thay đổi cảm xúc đột ngột như trầm cảm hoặc lo lắng

ThS.BS Lê Quang Dương cho biết thêm, nếu có bất kỳ triệu chứng nào khác ngoài tình trạng kin.h nguyệ.t không đều kéo dài, nên thực hiện xét nghiệm má.u và khám sức khỏe. Các xét nghiệm để chẩn đoán nguyên nhân gây kin.h nguyệ.t không đều có thể bao gồm xét nghiệm thai bằng nước tiểu, má.u, bảng nội tiết tố tuyến giáp, buồng trứng và testosterone, nồng độ insulin trong má.u, xét nghiệm bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c, siêu âm vùng chậu và khám vùng chậu.

Thăm khám thường xuyên cũng có thể giúp phát hiện và quản lý mọi tình trạng tiềm ẩn có thể góp phần gây ra chu kỳ kin.h nguyệ.t không đều hoặc chả.y má.u tử cung. Với sự đán.h giá và điều trị thích hợp, nhiều nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng kin.h nguyệ.t không đều và chả.y má.u tử cung có thể được kiểm soát một cách hiệu quả.

4. Biện pháp khắc phục tại nhà điều chỉnh chu kỳ kin.h nguyệ.t

Để có một chu kỳ kin.h nguyệ.t khỏe mạnh, phụ nữ cần lưu ý 4 điều sau:

Tập yoga

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe của phụ nữ.

Yoga có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề kin.h nguyệ.t khác nhau. Tập yoga chức năng thể chất được cải thiện, ít đau cơ thể, sưng tấy, đau ngực và ít chuột rút hơn. Ygoga làm giảm nồng độ hormone liên quan đến kin.h nguyệ.t không đều, làm giảm đau bụng kinh và các triệu chứng cảm xúc liên quan đến kin.h nguyệ.t, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống ở phụ nữ mắc chứng đau bụng kinh dữ dội trước và trong kỳ kin.h nguyệ.t.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Những thay đổi về cân nặng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kin.h nguyệ.t. Nếu nặng cân, việc giảm cân có thể giúp điều hòa kin.h nguyệ.t. Ngoài ra, giảm cân quá mức hoặc thiếu cân cũng có thể gây ra kin.h nguyệ.t không đều. Đó là lý do tại sao việc duy trì cân nặng vừa phải lại quan trọng.

Những người có kin.h nguyệ.t và béo phì cũng có nhiều khả năng có kin.h nguyệ.t không đều và bị chả.y má.u và đau nhiều hơn. Điều này là do tác động của tế bào mỡ lên hormone và insulin.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có nhiều lợi ích sức khỏe có thể giúp ích cho kỳ kin.h nguyệ.t. Nó có thể giúp đạt hoặc duy trì cân nặng vừa phải và thường được khuyên dùng như một phần trong kế hoạch điều trị hội chứng buồng trứng đa nang vì hội chứng buồng trứng đa nang có thể gây ra kin.h nguyệ.t không đều.

Bổ sung vitamin hàng ngày

Vitamin D thường được bổ sung vào một số thực phẩm, bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc. Bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thông qua việc bổ sung.

Có thể làm giảm nguy cơ mắc các triệu chứng tiề.n kin.h nguyệ.t bằng nguồn thực phẩm chứa vitamin B , vitamin B-6 có thể làm giảm chứng trầm cảm tiề.n kin.h nguyệ.t. Phụ nữ dùng vitamin B6 và canxi mỗi ngày sẽ giảm các triệu chứng tiề.n kin.h nguyệ.t. Tuy nhiên khi sử dụng thực phẩm bổ sung bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung mới nào vào chế độ ăn uống của mình nên hỏi ý kiến bác sĩ, không nên tự ý dùng.