Hai bí quyết giữ dáng của Han So Hee
Với hai tuyệt chiêu được chuyên gia sức khỏe tư vấn, Han So Hee ăn thoải mái món khoái khẩu mà vẫn giữ dáng chuẩn mực, sẵn sàng cho c.ảnh g.iường c.hiếu lẫn hành động.
Năm ngoái, Han So Hee được mệnh danh “t.iểu t.am đẹp nhất màn ảnh”, gây ấn tượng với gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy trong phim Thế giới hôn nhân. Sang đến phim Nevertheless, cô thêm thăng hạng nhan sắc, khoe vẻ ướt át trong những cảnh “ nóng” táo bạo. Ở series My Name gần đây nhất, người đẹp 27 t.uổi biến hóa khác lạ, lần đầu hóa thân đả nữ tự thực hiện hàng loạt cảnh bạo lực, đẫm m.áu.
Hồi đóng Thế giới hôn nhân, Han So Hee cân nặng 44 – 45 kg. Sang phim My Name, cô được yêu cầu tăng 10 kg để đảm bảo sức bền, nâng cao khả năng chịu đựng các cú đ.ánh và cảnh quay nặng thể lực. Nhìn sắc vóc chuẩn mực ấy, ít ai tin được So Hee vốn là một “tín đồ” của gà rán và đồ uống có cồn. Nữ diễn viên bật mí hai phương pháp siết cân và giữ dáng hiệu quả.
Diễn viên Han So Hee ghi điểm về nhan sắc.
Tuyệt chiêu 1: Giảm tốc độ ăn
Han So Hee không từ bỏ món ngon mình yêu thích. Thay vào đó, cô luôn ăn chậm, nhai kỹ với từng miếng nhỏ. Một nghiên cứu của đại học Nhật Bản chỉ ra người ăn nhanh có khả năng béo cao gấp đôi người ăn chậm. Việc ăn nhanh dễ khiến vòng eo to và thô, đồng thời làm tăng huyết áp. Lý do là khi hệ thống tiêu hóa không theo kịp tốc độ tiếp nhận thức ăn, bộ não không thể phát ra tín hiệu no bụng khiến con người không thể ngừng ăn. Để việc giảm tốc độ ăn đạt hiệu quả, chuyên gia khuyến khích mọi người ăn các loại thực phẩm cần nhai lâu như rau xanh, diêm mạch…
Tuyệt chiêu 2: Không dùng điện thoại trước khi ngủ
Han So Hee giữ nhịp sinh hoạt điều độ, chú trọng chất lượng giấc ngủ. Cô dừng sử dụng điện thoại một tiếng trước giờ ngủ và cố gắng ngủ đủ bảy tiếng mỗi ngày, bởi vì việc ngủ đủ giấc ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân. Thiếu ngủ, cơ thể sẽ giảm khả năng phán đoán, ăn uống khó kiểm soát. Chuyên gia Nhật Bản cho biết ngủ đủ giấc thúc đẩy cơ thể tiết ra hormone sinh trưởng, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất có lợi cho cơ thể, ngoài ra cải thiện hiệu quả đốt cháy chất béo trong khi ngủ.
Han So Hee sinh năm 1994. Cô bước chân vào showbiz với nghề người mẫu nhưng mục tiêu theo đuổi từ nhỏ là diễn viên. Sau nhiều vai phụ trong phim truyền hình, cô lần đầu được chú ý với nhân vật “t.iểu t.am” trong Thế giới hôn nhân hồi năm ngoái. Cô lọt vào mắt xanh của các nhà sản xuất và nhãn hàng, trở thành nữ hoàng quảng cáo mới của Hàn Quốc, đồng thời nhận nhiều lời mời đóng chính.
Han So Hee đ.ánh đấm nghẹt thở trong phim My Name
Jisoo b.ị c.hê nhiều nhất về body nhưng vẫn là cực phẩm, dáng người S-line khiến fan mê mẩn
Về phần body, Jisoo bị đ.ánh giá thấp hơn hẳn so với 3 cô em Jennie, Rosé và Lisa nhưng sự thật là gì?
Nhắc đến Jisoo chắc hẳn ai cũng biết cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp được ví như hoa hậu. Chị cả BLACKPINK được ưu ái với danh xưng "nữ thần nhan sắc" thế hệ thứ 3. Dù vậy về phần body, Jisoo bị đ.ánh giá thấp hơn hẳn so với 3 cô em Jennie, Rosé và Lisa. Cô nàng không được thon gọn như các đàn em cũng không sở hữu chiều cao vượt trội, đôi chân dài miên man.
Dù bị đ.ánh giá thấp nhất nhóm nhưng không vì thế mà Jisoo có body kém đẹp. Thân hình của nữ idol sinh năm 1995 vẫn rất săn chắc. Trong loạt ảnh dưới đây, chắc chắn ai ai cũng phải đồng tình rằng vóc dáng chị cả BLACKPINK siêu nuột nà, ngay ở trong cả những khung hình lung linh hãy chưa qua ảnh chỉnh sửa.
Cơ bụng số 11 và đôi chân thon dài của Jisoo trong bức ảnh này từng 1 thời khiến dân tình phát sốt vì quá đỉnh. Chẳng cần cầu kỳ cô cũng khéo khoe được ưu điểm hình thể này.
Jisoo luôn bị đ.ánh giá thấp nhất về body trong BLACKPINK nhưng tính ra cô chỉ "thua chị kém em" chứ không hề thua kém bất kỳ nữ idol nào ngoài Kpop, thậm chí còn chưa từng lọt top sao xấu body.
Thân hình của chị cả BLACKPINK đẹp chuẩn S-line, nuột nà và vô cùng quyến rũ chẳng hề kém cạnh Jennie.
Body cực phẩm này giúp Jisoo vô cùng nổi bật khi diện những trang phục sexy, bó sát và biểu diễn trên sân khấu nhận được nhiều khen ngợi.
Body của chị cả BLACKPINK không quá gầy, cũng không quá mũm mĩm mà săn chắc và cực chuẩn, luôn khỏe khoắn và tràn đầy sức sống không phải kiểu gầy gộc hay dơ xương.
Nếu ai mê mẩn mẫu body đầy đặn thì chắc chắn sẽ không rời mắt khỏi thân hình của cô "Hoa hậu Hàn Quốc" này.
Một điểm tuyệt phẩm nữa mà Jisoo sở hữu chính là vòng eo săn chắc, ở nhiều bộ đồ gợi cảm có thể thấy vòng eo của nữ idol còn nổi cơ bụng cực kỳ cuốn hút.
Các bộ đò hở vai giúp visual của BLACKPINK làm nổi bật bờ vai siêu nuột nà, gợi cảm, quyến rũ nhưng vẫn vô cùng tinh tế.
Với gương mặt và body này, Jisoo dễ dàng "đốn tim" người hâm mộ ngay lần đầu chạm mắt.
Để có được thân hình chuẩn chỉnh, "nữ thần nhan sắc" đã phải luyện tập chăm chỉ, ăn uống khoa học. Dù được chụp ngược sáng và hoàn toàn chỉ khoe bóng người, điều này cũng cho thấy sự nỗ lực cải thiện hình thể của cô để luôn có được sự xuất hiện hoàn hảo nhất.
Jisoo khi đứng cạnh hội chị em toàn "thánh body" nhưng chẳng hề kém cạnh. Bảo sao ai nấy đều phải công nhận BLACKPINK là nhóm nhạc nữ có body đỉnh nhất Kpop.
Lê Khánh: 'Tôi đã tăng 7 kg khi mang bầu lần 2. Ông xã luôn chăm sóc tôi chu đáo tận tình dù tôi trở tính' Diễn viên Lê Khánh được chồng Tuấn Khải yêu thương và chiều chuộng vào bếp nấu cho món ngon, động viên tinh thần khi mang thai bé thứ 2. Lê Khánh và Tuấn Khải làm đám cưới vào tháng 12/2014 sau hơn 10 năm hẹn hò. Họ gắn bó từ thời học chung trường Cao đẳng Sân khấu Điện ảnh TP.HCM, sau đó...