Hải Băng giảm 5 kg một tháng nhờ nước chanh, ức gà

Lan Hương23:11 15/05/2015

Cựu thành viên Mây Trắng uống nước chanh pha loãng trong cả ngày để giảm cân nhanh chóng.

Chia sẻ với Ngoisao.net, Hải Băng cho biết, cô theo đuổi thực đơn ăn kiêng lowcarb trong thời gian giảm cân. Nói không với tinh bột và đồ ngọt, Hải Băng ăn nhiều rau xanh và thức ăn giàu protein. Món ‘tủ’ của cô là ức gà bỏ da hấp. Ức gà chứa rất ít chất béo, lại có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ. Đây là món ăn thường xuyên có mặt trong các thực đơn giảm cân.

Cựu thành viên của Mây Trắng tự ti với vóc dáng khá tròn trịa của mình nên quyết định ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.

Một bí quyết khác giúp Hải Băng giảm cân nhanh chóng chính là nước chanh. Giọng ca Điều em hối tiếc chia sẻ, cô pha loãng nước chanh, uống liên tục trong ngày thay nước lọc. Tính axit cao của nước chanh giúp giảm lượng đường hấp thu từ thức ăn, đồng thời chất xơ pectin trong chanh cũng giúp giảm cảm giác đói, làm bạn ăn ít hơn. Hải Băng cho biết cô uống nước chanh pha rất loãng nên không ảnh hưởng đến dạ dày. Những người có tiền sử đau dạ dày hoặc sợ nước chanh làm ảnh hưởng tới dạ dày có thể pha cùng một chút mật ong.

Hải Băng tập gym 6 ngày/tuần và chạy bộ thêm 1 giờ vào buổi tối mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa.

Bên cạnh việc ăn kiêng, Hải Băng cũng tập luyện rất tích cực để quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Cô tập gym cả 6 ngày trong tuần, chỉ nghỉ vào Chủ nhật. Các bài tập của Hải Băng chú trọng giảm mỡ vùng bụng và đùi. Cô tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chứ không sử dụng nhiều máy tập. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, Hải Băng đều chạy bộ 1 tiếng quanh khu chung cư. Chạy bộ giúp đốt cháy mỡ thừa và săn cơ rất nhanh chóng.

Video đang HOT

Sau 1 tháng, giọng ca ‘Điều em hối tiếc’ đã giảm được 5 kg, tự tin khoe vòng eo thon gợi cảm.

Trong nửa tháng đầu ăn kiêng và tập luyện, Hải Băng đã giảm được 3 kg. Trong nửa tháng tiếp theo, cô giảm thêm được 2 kg. Hải Băng rất hài lòng với thành quả mình đạt được, mỡ vùng bụng và đùi giảm đi rõ rệt, cơ thể săn chắc hơn. Người đẹp chia sẻ, trong thời gian tới, cô sẽ tiếp tục tập luyện chăm chỉ để giữ dáng và nâng cao sức khỏe.

Theo ngôi sao

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt

Các sao nữ xăm hình vì muốn lưu lại kỷ niệm đáng nhớ trên cơ thể hoặc khi họ phải đối diện với khoảnh khắc chới với, chênh vênh trong cuộc sống.

Kimmese có tất cả 7 hình xăm trên người. Cái đầu tiên ở chân là hình tờ 100 USD và chữ Kim đang bốc cháy. Tiếp đến là cụm từ "Cười trước, khóc sau" và "Only god can judge me" (Chí có chúa mới có thể phán xét tôi) trên cánh tay. Hình những nốt nhạc sau vai được nữ ca sĩ sinh năm 1991 xăm như lời khẳng định, âm nhạc là số phận, sự tự do, và là niềm tin của cô.

Trên ngực, nữ rapper xăm hình con mèo có sừng của ác quỷ và vòng tròn của thiên thần. Với hình xăm này, cô muốn chuyển tải thông điệp: "Tôi không phải là gái ngoan, cũng không phải là gái hư". Trên lưng, Kimmese xăm hình gương mặt cô khi mới 17 tuổi vì khoảng thời gian đó, cô rất hạnh phúc trong công việc và cuộc sống. Ngoài ra, giọng ca Crazycòn có thêm hình xăm bông hoa hồng dưới vai và ngôi sao trên cổ.

Hình xăm trên vai gồm những dòng chữ mang ý nghĩa tâm linh được Ngô Thanh Vân thực hiện vào đầu năm 2012. Khi sang Thái Lan công tác, "đả nữ" tìm tới thợ xăm nổi tiếng Ajarn Noo Khampai để có được tác phẩm nghệ thuật trên da. Hình xăm của cô tương đối giống với minh tinh điện ảnh Angelina Jolie.

Ngôi sao phim Bẫy rồng còn có một hình xăm trên cánh tay trái là dòng chữ "Be here now" được viết cách điệu và hình chiếc chìa khóa trên cánh tay phải.

Ở sườn bên trái, Tóc Tiên xăm cụm từ "What doesn't kill me, makes me stronger" (Cái gì không giết được tôi sẽ làm tôi mạnh mẽ hơn). Nữ ca sĩ chia sẻ, cô xăm hình này khi gặp biến cố lớn đầu tiên trong đời, khi mới sang Mỹ du học và bước chân vào sân khấu Thúy Nga Paris.

Giọng ca Ngày mai còn có thêm 2 hình xăm khác. Ở ngón trỏ của bàn tay trái, cô xăm tên viết tắt của bố và trên tay phải là cụm từ "Be stronger" (mạnh mẽ lên).

Thủy Tiên xăm hình một chùm sao trên cổ và hình một ngôi sao trên cổ tay trái. Với hai hình xăm này, nữ ca sĩ mong muốn gặp được nhiều may mắn trong cuộc sống và sự nghiệp.

Bà xã của Công Vinh còn xăm hình thiên thần quỳ gối ở đáy lưng rất gợi cảm.

Bảo Anh có hình xăm ở sườn bên trái gồm dòng chữ "Thái độ sống quyết định tất cả" bằng tiếng Anh và một biểu tượng thành công của người Ai Cập cổ. "Tôi muốn thành công nhưng phải có một thái độ sống tốt chứ không phải bất chấp tất cả để đạt được thứ mình muốn" - Nữ ca sĩ nói. Nàng "Taylor Swift của Việt Nam" còn xăm cụm từ "Music" trên đùi phải. Hình xăm này được cô thực hiện khi gặp nhiều áp lực trong cuộc thi The voice 2013.

Ngoài ra, Bảo Anh còn có khá nhiều hình xăm nhỏ ở cổ và tay. Nữ ca sĩ nổi tiếng với vẻ đẹp trong sáng, dễ thương tâm sự dù cho đôi khi gặp phải những ánh mắt hiếu kỳ hay những lời nhận xét không hay từ nhiều người nhưng cô "không hối hận khi quyết định xăm hình".

Hải Băng có hình xăm Dream Catcher ở sườn phải. Hình xăm này tượng trưng cho vòng tròn cuộc sống, không có điểm khởi đầu cũng như điểm kết thúc.

Tú Vi xăm dòng chữ "Stay strong" dọc sống lưng. "Đó là lời nhắc nhở tôi luôn mạnh mẽ trong mọi trường hợp. Tôi xăm hình này khi gặp nhiều chuyện không vui trong cuộc sống, công việc và chuyện tình cảm" - bạn gái của diễn viên Văn Anh chia sẻ. Ngoài ra, ngôi sao phim Quả tim máu còn xăm ngày sinh của những người mà cô yêu quý bằng số La Mã trên vai.

Theo Zing

Hải Băng giảm 5 kg để theo đuổi hình tượng sexy Nữ ca sĩ tiếp tục theo đuổi hình tượng gợi cảm đầy cuốn hút trong loạt ảnh vừa thực hiện. Sau khi phát hành liên tiếp những single, MV và album trong nửa cuối năm 2014, cái tên Hải Băng ngày càng nhận được nhiều sự chú ý đối với khán giả. Cô thể hiện nỗ lực trong việc xây dựng con đường...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: hải băng lowcarb

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...