Hải Băng giảm 5 kg một tháng nhờ nước chanh, ức gà

Theo dõi VGT trên

Cựu thành viên Mây Trắng uống nước chanh pha loãng trong cả ngày để giảm cân nhanh chóng.

Chia sẻ với Ngoisao.net, Hải Băng cho biết, cô theo đuổi thực đơn ăn kiêng lowcarb trong thời gian giảm cân. Nói không với tinh bột và đồ ngọt, Hải Băng ăn nhiều rau xanh và thức ăn giàu protein. Món ‘tủ’ của cô là ức gà bỏ da hấp. Ức gà chứa rất ít chất béo, lại có tác dụng đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc và đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ. Đây là món ăn thường xuyên có mặt trong các thực đơn giảm cân.

Hải Băng giảm 5 kg một tháng nhờ nước chanh, ức gà - Hình 1

Cựu thành viên của Mây Trắng tự ti với vóc dáng khá tròn trịa của mình nên quyết định ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.

Một bí quyết khác giúp Hải Băng giảm cân nhanh chóng chính là nước chanh. Giọng ca Điều em hối tiếc chia sẻ, cô pha loãng nước chanh, uống liên tục trong ngày thay nước lọc. Tính axit cao của nước chanh giúp giảm lượng đường hấp thu từ thức ăn, đồng thời chất xơ pectin trong chanh cũng giúp giảm cảm giác đói, làm bạn ăn ít hơn. Hải Băng cho biết cô uống nước chanh pha rất loãng nên không ảnh hưởng đến dạ dày. Những người có tiền sử đau dạ dày hoặc sợ nước chanh làm ảnh hưởng tới dạ dày có thể pha cùng một chút mật ong.

Hải Băng giảm 5 kg một tháng nhờ nước chanh, ức gà - Hình 2

Hải Băng tập gym 6 ngày/tuần và chạy bộ thêm 1 giờ vào buổi tối mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa.

Bên cạnh việc ăn kiêng, Hải Băng cũng tập luyện rất tích cực để quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Cô tập gym cả 6 ngày trong tuần, chỉ nghỉ vào Chủ nhật. Các bài tập của Hải Băng chú trọng giảm mỡ vùng bụng và đùi. Cô tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chứ không sử dụng nhiều máy tập. Vào buổi tối, trước khi đi ngủ, Hải Băng đều chạy bộ 1 tiếng quanh khu chung cư. Chạy bộ giúp đốt cháy mỡ thừa và săn cơ rất nhanh chóng.

Hải Băng giảm 5 kg một tháng nhờ nước chanh, ức gà - Hình 3

Video đang HOT

Sau 1 tháng, giọng ca ‘Điều em hối tiếc’ đã giảm được 5 kg, tự tin khoe vòng eo thon gợi cảm.

Trong nửa tháng đầu ăn kiêng và tập luyện, Hải Băng đã giảm được 3 kg. Trong nửa tháng tiếp theo, cô giảm thêm được 2 kg. Hải Băng rất hài lòng với thành quả mình đạt được, mỡ vùng bụng và đùi giảm đi rõ rệt, cơ thể săn chắc hơn. Người đẹp chia sẻ, trong thời gian tới, cô sẽ tiếp tục tập luyện chăm chỉ để giữ dáng và nâng cao sức khỏe.

Theo ngôi sao

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt

Các sao nữ xăm hình vì muốn lưu lại kỷ niệm đáng nhớ trên cơ thể hoặc khi họ phải đối diện với khoảnh khắc chới với, chênh vênh trong cuộc sống.

= Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 1

Kimmese có tất cả 7 hình xăm trên người. Cái đầu tiên ở chân là hình tờ 100 USD và chữ Kim đang bốc cháy. Tiếp đến là cụm từ "Cười trước, khóc sau" và "Only god can judge me" (Chí có chúa mới có thể phán xét tôi) trên cánh tay. Hình những nốt nhạc sau vai được nữ ca sĩ sinh năm 1991 xăm như lời khẳng định, âm nhạc là số phận, sự tự do, và là niềm tin của cô.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 2

Trên ngực, nữ rapper xăm hình con mèo có sừng của ác quỷ và vòng tròn của thiên thần. Với hình xăm này, cô muốn chuyển tải thông điệp: "Tôi không phải là gái ngoan, cũng không phải là gái hư". Trên lưng, Kimmese xăm hình gương mặt cô khi mới 17 tuổi vì khoảng thời gian đó, cô rất hạnh phúc trong công việc và cuộc sống. Ngoài ra, giọng ca Crazycòn có thêm hình xăm bông hoa hồng dưới vai và ngôi sao trên cổ.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 3

Hình xăm trên vai gồm những dòng chữ mang ý nghĩa tâm linh được Ngô Thanh Vân thực hiện vào đầu năm 2012. Khi sang Thái Lan công tác, "đả nữ" tìm tới thợ xăm nổi tiếng Ajarn Noo Khampai để có được tác phẩm nghệ thuật trên da. Hình xăm của cô tương đối giống với minh tinh điện ảnh Angelina Jolie.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 4

Ngôi sao phim Bẫy rồng còn có một hình xăm trên cánh tay trái là dòng chữ "Be here now" được viết cách điệu và hình chiếc chìa khóa trên cánh tay phải.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 5

Ở sườn bên trái, Tóc Tiên xăm cụm từ "What doesn't kill me, makes me stronger" (Cái gì không giết được tôi sẽ làm tôi mạnh mẽ hơn). Nữ ca sĩ chia sẻ, cô xăm hình này khi gặp biến cố lớn đầu tiên trong đời, khi mới sang Mỹ du học và bước chân vào sân khấu Thúy Nga Paris.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 6

Giọng ca Ngày mai còn có thêm 2 hình xăm khác. Ở ngón trỏ của bàn tay trái, cô xăm tên viết tắt của bố và trên tay phải là cụm từ "Be stronger" (mạnh mẽ lên).

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 7

Thủy Tiên xăm hình một chùm sao trên cổ và hình một ngôi sao trên cổ tay trái. Với hai hình xăm này, nữ ca sĩ mong muốn gặp được nhiều may mắn trong cuộc sống và sự nghiệp.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 8

Bà xã của Công Vinh còn xăm hình thiên thần quỳ gối ở đáy lưng rất gợi cảm.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 9

Bảo Anh có hình xăm ở sườn bên trái gồm dòng chữ "Thái độ sống quyết định tất cả" bằng tiếng Anh và một biểu tượng thành công của người Ai Cập cổ. "Tôi muốn thành công nhưng phải có một thái độ sống tốt chứ không phải bất chấp tất cả để đạt được thứ mình muốn" - Nữ ca sĩ nói. Nàng "Taylor Swift của Việt Nam" còn xăm cụm từ "Music" trên đùi phải. Hình xăm này được cô thực hiện khi gặp nhiều áp lực trong cuộc thi The voice 2013.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 10

Ngoài ra, Bảo Anh còn có khá nhiều hình xăm nhỏ ở cổ và tay. Nữ ca sĩ nổi tiếng với vẻ đẹp trong sáng, dễ thương tâm sự dù cho đôi khi gặp phải những ánh mắt hiếu kỳ hay những lời nhận xét không hay từ nhiều người nhưng cô "không hối hận khi quyết định xăm hình".

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 11

Hải Băng có hình xăm Dream Catcher ở sườn phải. Hình xăm này tượng trưng cho vòng tròn cuộc sống, không có điểm khởi đầu cũng như điểm kết thúc.

Ý nghĩa những hình xăm trên cơ thể mỹ nhân Việt - Hình 12

Tú Vi xăm dòng chữ "Stay strong" dọc sống lưng. "Đó là lời nhắc nhở tôi luôn mạnh mẽ trong mọi trường hợp. Tôi xăm hình này khi gặp nhiều chuyện không vui trong cuộc sống, công việc và chuyện tình cảm" - bạn gái của diễn viên Văn Anh chia sẻ. Ngoài ra, ngôi sao phim Quả tim máu còn xăm ngày sinh của những người mà cô yêu quý bằng số La Mã trên vai.

Theo Zing

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025

Tin đang nóng

Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mangSốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
10:47:28 03/02/2025
Chấn động: Từ Hy Viên qua đờiChấn động: Từ Hy Viên qua đời
10:53:38 03/02/2025
Chồng cũ Uông Tiểu Phi bị chỉ trích vì động thái ngay khi Từ Hy Viên qua đờiChồng cũ Uông Tiểu Phi bị chỉ trích vì động thái ngay khi Từ Hy Viên qua đời
11:21:22 03/02/2025
Tạm giữ nhóm đối tượng giết trộm 6 con trâu của người dân trong dịp TếtTạm giữ nhóm đối tượng giết trộm 6 con trâu của người dân trong dịp Tết
09:52:31 03/02/2025
Trơ trẽn nhất Grammy 2025: Vợ chồng Kanye West lột đồ trần như nhộng, bị đuổi cổ khỏi thảm đỏ vì không mời mà tới!Trơ trẽn nhất Grammy 2025: Vợ chồng Kanye West lột đồ trần như nhộng, bị đuổi cổ khỏi thảm đỏ vì không mời mà tới!
09:16:38 03/02/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên vừa bí mật tổ chức lễ cưới: Dâu rể khoá môi cực ngọt, khách mời vỏn vẹn 50 ngườiHoa hậu Kỳ Duyên vừa bí mật tổ chức lễ cưới: Dâu rể khoá môi cực ngọt, khách mời vỏn vẹn 50 người
09:19:40 03/02/2025
Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy ViênXót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên
12:43:34 03/02/2025
Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"Ca sĩ Minh Tuyết: "Hơn 20 năm, chồng chưa từng khiến tôi phải nghi ngờ"
13:14:32 03/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Những lỗi cần tránh khi trang điểm

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025
Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Có thể bạn quan tâm

9 ngày nghỉ Tết, CSGT TPHCM xử lý hơn 4.800 trường hợp vi phạm

9 ngày nghỉ Tết, CSGT TPHCM xử lý hơn 4.800 trường hợp vi phạm

Tin nổi bật

14:24:13 03/02/2025
Phòng CSGT cho biết, trong 9 ngày nghỉ Tết, lực lượng CSGT đã lập biên bản xử lý 4.804 trường hợp, tạm giữ 2.489 phương tiện, tước quyền sử dụng GPLX có thời hạn 664 trường hợp, trừ điểm GPLX đối với 375 trường hợp.
Ăn thì là có tác dụng gì?

Ăn thì là có tác dụng gì?

Sức khỏe

13:58:09 03/02/2025
Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.
Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

Bán lại vé số cho người khác, người đàn ông "tiếc hùi hụi" khi biết vé trúng 1,4 tỷ đồng

Netizen

13:55:54 03/02/2025
Mua cả tập vé số rồi bán lại 2 vé cho người lạ, người đàn ông tiếc nuối đến mất ngủ khi biết tấm vé đó trúng gần 1,4 tỷ đồng.
Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?

Lộ khoảnh khắc Quang Hải lì xì cho họ hàng, dân mạng tranh cãi cực gắt vì "người nổi tiếng mà lì xì 200k"?

Sao thể thao

13:02:20 03/02/2025
Dù kì nghỉ tết Nguyên đán đã qua đi, nhiều người đã trở lại cuộc sống đi học đi làm nhưng câu chuyện xoay quanh Tết Ất Tỵ vẫn thu hút nhiều tương tác trên mạng xã hội.
"Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?

"Bộ tứ báo thủ" bùng nổ tranh cãi, là bước lùi của Trấn Thành?

Hậu trường phim

12:54:04 03/02/2025
Mặc dù dẫn đầu doanh thu phòng vé mùa Tết Ất Tỵ, Bộ tứ báo thủ vẫn nhận nhiều ý kiến tranh cãi về chất lượng. Nhiều ý kiến nói đây là phim tệ nhất của đạo diễn Trấn Thành.
Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân

Mặc đầm lụa satin để khoe sắc ngày xuân

Thời trang

12:50:48 03/02/2025
Mùa xuân với không khí mát mẻ rất phù hợp để bạn gái diện đầm lụa dịu dàng, họa tiết nổi bật dễ thương là lựa chọn phù hợp cho các hoạt động ngoài trời như đi dạo phố hay tới công sở.
Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36

Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36

Sao việt

12:37:25 03/02/2025
Sự ra đi đột ngột của anh Nguyễn Ngọc Quyền - Giám đốc sản xuất phim Ma Da , Quỷ nhập tràng khiến nhiều nghệ sĩ thương tiếc.
Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Trắc nghiệm

11:44:47 03/02/2025
Soi Âm lịch Việt Nam thế kỷ 20 - 21 không thấy tháng Giêng là tháng nhuận, nhiều người tin rằng không bao giờ có nhuận tháng Giêng, chuyên gia nói gì về điều này?
Siêu thảm đỏ Grammy 2025: Taylor Swift sexy nghẹt thở, Lady Gaga - Miley Cyrus cùng dàn mỹ nhân hở bạo không gây sốc bằng sao nam đội cả lâu đài lên đầu

Siêu thảm đỏ Grammy 2025: Taylor Swift sexy nghẹt thở, Lady Gaga - Miley Cyrus cùng dàn mỹ nhân hở bạo không gây sốc bằng sao nam đội cả lâu đài lên đầu

Sao âu mỹ

11:10:38 03/02/2025
Thảm đỏ lễ trao giải Grammy 2025 là sân khấu phô diễn sắc vóc của dàn sao đình đám Taylor Swift, Lady Gaga, Miley Cyrus, Sabrina Carpenter, Olivia Rodrigo, Paris Hilton...
Nhà hướng Đông Bắc đặt bếp hướng nào?

Nhà hướng Đông Bắc đặt bếp hướng nào?

Sáng tạo

10:51:16 03/02/2025
Theo phong thủy, đặt bếp đúng hướng sẽ giúp công danh sự nghiệp của gia chủ thuận lợi. Ngược lại, bếp không đặt đúng hướng có thể tác động tiêu cực đến vượng khí vào nhà.
Jung Hae In - Jung So Min (Love Next Door) lộ clip hẹn hò ở Hawaii, nhân vật đặc biệt tung bằng chứng khó cãi?

Jung Hae In - Jung So Min (Love Next Door) lộ clip hẹn hò ở Hawaii, nhân vật đặc biệt tung bằng chứng khó cãi?

Sao châu á

10:49:45 03/02/2025
Mối quan hệ của cặp đôi màn ảnh cực hot Jung Hae In - Jung So Min đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội mới đây.