![7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/7-bai-tap-giam-day-bung-kho-tieu-600x432-52d-7369959.webp)
gót chân a-sin
![7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/7-bai-tap-giam-day-bung-kho-tieu-600x432-52d-7369959.webp)
Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.
Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?
![Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?](https://t.vietgiaitri.com/2024/12/2/di-bo-nhon-chan-co-lam-tang-chieu-cao-600x432-147-7331223-250x180.webp)
Sức khỏe
21:00:23 04/12/2024Nhập viện với bàn chân sưng phù do đắp lá trị rắn cắn
![Nhập viện với bàn chân sưng phù do đắp lá trị rắn cắn](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/10/nhap-vien-voi-ban-chan-sung-phu-do-dap-la-tri-ran-can-600x432-221-7326516-250x180.webp)
Sức khỏe
18:03:54 28/11/2024Vì sao mùa lạnh hay bị nứt gót chân, cách nào khắc phục?
![Vì sao mùa lạnh hay bị nứt gót chân, cách nào khắc phục?](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/10/sau-hoa-tri-ung-thu-bao-lau-thi-toc-moc-lai-600x432-967-7326401-250x180.webp)
Sức khỏe
15:05:45 28/11/2024Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp
![Cách chọn giày cao gót chuẩn cho phái đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/2/cach-chon-giay-cao-got-chuan-cho-phai-dep-600x432-d6e-7310239-250x180.webp)
Thời trang
10:43:10 06/11/20245 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn
![5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/1/5-bai-tap-giup-doi-chan-thon-gon-hon-600x432-04e-72301111-250x180.webp)
Làm đẹp
08:41:30 03/08/2024Gót chân đen nhánh, lở loét vì bệnh ung thư nguy hiểm
![Gót chân đen nhánh, lở loét vì bệnh ung thư nguy hiểm](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/4/got-chan-den-nhanh-lo-loet-vi-benh-ung-thu-nguy-hiem-600x432-3ea-7209950-250x180.webp)
Sức khỏe
12:36:33 11/07/2024Cách khắc phục nứt gót chân mùa hanh khô
![Cách khắc phục nứt gót chân mùa hanh khô](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/1/cach-khac-phuc-nut-got-chan-mua-hanh-kho-600x432-caa-7088725-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:46:42 02/02/2024Những công dụng tuyệt vời từ son dưỡng môi
![Những công dụng tuyệt vời từ son dưỡng môi](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/1/nhung-cong-dung-tuyet-voi-tu-son-duong-moi-600x432-79a-7039517-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:13:50 03/12/2023Con bò có chiều cao kỷ lục
![Con bò có chiều cao kỷ lục](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/8/con-bo-co-chieu-cao-ky-luc-600x432-cf7-7011182-250x180.jpg)
Lạ vui
16:31:22 24/10/2023Sử dụng giấm táo làm đẹp da
![Sử dụng giấm táo làm đẹp da](https://t.vietgiaitri.com/2023/10/4/su-dung-giam-tao-lam-dep-da-600x432-d29-7001961-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:48:50 12/10/2023Chiếc quần giúp Song Hye Kyo từ 1m6 biến hình như người mẫu, chân dài miên man
![Chiếc quần giúp Song Hye Kyo từ 1m6 biến hình như người mẫu, chân dài miên man](https://t.vietgiaitri.com/2023/7/9/chiec-quan-giup-song-hye-kyo-tu-1m6-bien-hinh-nhu-nguoi-mau-chan-dai-mien-man-600x432-1d9-6951426-250x180.jpg)
Phong cách sao
21:27:29 25/07/2023Cách hạn chế nứt gót chân
![Cách hạn chế nứt gót chân](https://t.vietgiaitri.com/2023/6/6/cach-han-che-nut-got-chan-600x432-5a1-6927674-250x180.jpg)
Làm đẹp
11:46:57 16/06/2023Cả năm yêu chưa lần nào vợ mặc váy ngắn, đêm tân hôn nhìn chân cô ấy, tôi sốc phát ngất
![Cả năm yêu chưa lần nào vợ mặc váy ngắn, đêm tân hôn nhìn chân cô ấy, tôi sốc phát ngất](https://t.vietgiaitri.com/2023/1/7/ca-nam-yeu-chua-lan-nao-vo-mac-vay-ngan-dem-tan-hon-nhin-chan-co-ay-toi-soc-phat-ngat-600x432-f29-6828345-250x180.jpg)
Góc tâm tình
12:21:44 21/01/2023Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân
![Đi bộ như thế nào cho đúng để tăng hiệu quả giảm cân](https://t.vietgiaitri.com/2022/11/9/di-bo-nhu-the-nao-cho-dung-de-tang-hieu-qua-giam-can-1000x720-0f9-6764433-250x180.jpg)
Làm đẹp
09:04:25 26/11/2022Gót chân bị tróc da là bệnh gì? Làm thế nào để cải thiện?
![Gót chân bị tróc da là bệnh gì? Làm thế nào để cải thiện?](https://t.vietgiaitri.com/2022/10/4/got-chan-bi-troc-da-la-benh-gi-lam-the-nao-de-cai-thien-fd6-6689105-250x180.jpg)
Làm đẹp
06:48:54 12/10/2022Đau 3 vị trí này trên cơ thể, 80% khả năng thận bất ổn
![Đau 3 vị trí này trên cơ thể, 80% khả năng thận bất ổn](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/9/dau-3-vi-tri-nay-tren-co-the-80-kha-nang-than-bat-on-f52-6661790-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:02:51 26/09/2022Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?
![Đi bộ giảm cân: Đi thế nào cho đúng cách?](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/5/di-bo-giam-can-di-the-nao-cho-dung-cach-020-6638758-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:14:05 13/09/2022Xuất hiện chàng trai gây xôn xao MXH vì tự nhận giống Sơn Tùng M-TP!
![Xuất hiện chàng trai gây xôn xao MXH vì tự nhận giống Sơn Tùng M-TP!](https://t.vietgiaitri.com/2022/4/4/xuat-hien-chang-trai-gay-xon-xao-mxh-vi-tu-nhan-giong-son-tung-m-tp-ef3-6397578-250x180.jpg)
Tv show
09:14:31 11/04/2022Cười ra nước mắt khi mua giày Nike Jordan “phake”: Đế giày bong tróc, logo “bay màu” dính chặt vào bàn chân
![Cười ra nước mắt khi mua giày Nike Jordan "phake": Đế giày bong tróc, logo "bay màu" dính chặt vào bàn chân](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/3/cuoi-ra-nuoc-mat-khi-mua-giay-nike-jordan-phake-de-giay-bong-troc-logo-bay-mau-dinh-chat-vao-ban-chan-2bb-6199677-250x180.jpg)
Netizen
06:01:20 09/12/2021NÓNG: Youtuber A.Sin tự ý đánh người bị mạnh thường quân tố ăn chặn từ thiện, lấy tiền bay lắc
![NÓNG: Youtuber A.Sin tự ý đánh người bị mạnh thường quân tố ăn chặn từ thiện, lấy tiền bay lắc](https://t.vietgiaitri.com/2021/10/3/nong-youtuber-asin-tu-y-danh-nguoi-bi-manh-thuong-quan-to-an-chan-tu-thien-lay-tien-bay-lac-296-6082053-250x180.jpg)
Netizen
07:37:33 09/10/2021Gai xương gót chân?
![Gai xương gót chân?](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/8/gai-xuong-got-chan-6f5-5842583-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:15:28 23/06/2021Tóm gọn 5 thói quen khiến bàn chân ngày một xấu xí hơn, số 2 rất nhiều người mắc phải trong mùa hè
![Tóm gọn 5 thói quen khiến bàn chân ngày một xấu xí hơn, số 2 rất nhiều người mắc phải trong mùa hè](https://t.vietgiaitri.com/2021/6/3/tom-gon-5-thoi-quen-khien-ban-chan-ngay-mot-xau-xi-hon-so-2-rat-nhieu-nguoi-mac-phai-trong-mua-he-ae4-5811452-250x180.jpg)
Sức khỏe
06:05:19 09/06/2021“Tự kiểm tra” thận còn tốt hay không thông qua 4 tín hiệu trên bàn chân
!["Tự kiểm tra" thận còn tốt hay không thông qua 4 tín hiệu trên bàn chân](https://t.vietgiaitri.com/2021/5/8/tu-kiem-tra-than-con-tot-hay-khong-thong-qua-4-tin-hieu-tren-ban-chan-cd2-5782772-250x180.jpg)
Sức khỏe
23:06:40 23/05/2021Những tật, bệnh bẩm sinh thường gặp nhất
![Những tật, bệnh bẩm sinh thường gặp nhất](https://t.vietgiaitri.com/2021/5/6/nhung-tat-benh-bam-sinh-thuong-gap-nhat-1b0-5769581-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:18:03 16/05/2021“Gót chân A-sin” hủy hoại nỗ lực 10 năm của Coteccons: Chạy nhanh, ngã đau
!["Gót chân A-sin" hủy hoại nỗ lực 10 năm của Coteccons: Chạy nhanh, ngã đau](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/7/got-chan-a-sin-huy-hoai-no-luc-10-nam-cua-coteccons-chay-nhanh-nga-dau-160-5460457-250x180.jpg)
Kinh tế
15:24:51 21/12/2020Khắc phục dị tật chân khi đi giày cao gót
![Khắc phục dị tật chân khi đi giày cao gót](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/10/khac-phuc-di-tat-chan-khi-di-giay-cao-got-160-5411301-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:46:10 30/11/2020Môt người sở 4 tướng bàn chân này: Giàu sang từ trứng nước, muốn nghèo khổ cũng khó
![Môt người sở 4 tướng bàn chân này: Giàu sang từ trứng nước, muốn nghèo khổ cũng khó](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/6/trac-nghiem-vui-chon-thoi-quen-nhan-tin-dac-trung-cua-ban-luan-giai-ca-tinh-cuc-thu-vi-trong-ban-160-5302633-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
10:01:04 16/10/2020Khỉ cụ 7 triệu năm nằm co ro trong mỏ than cổ
![Khỉ cụ 7 triệu năm nằm co ro trong mỏ than cổ](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/5/khi-cu-7-trieu-nam-nam-co-ro-trong-mo-than-co-160-5294773-250x180.jpg)
Lạ vui
12:45:58 13/10/2020Tự nhiên ‘như ruồi’, chú gấu mò vào siêu thị kiếm ăn
![Tự nhiên 'như ruồi', chú gấu mò vào siêu thị kiếm ăn](https://t.vietgiaitri.com/2020/8/9/tu-nhien-nhu-ruoi-chu-gau-mo-vao-sieu-thi-kiem-an-159-5185676-250x180.jpg)
Lạ vui
19:21:00 25/08/2020Nhà bố mẹ cách 5km nhưng chồng thách thức “về rồi thì ở luôn đấy đi”, vợ liền hành động bất ngờ khiến chồng vội vàng quay xe
![Nhà bố mẹ cách 5km nhưng chồng thách thức "về rồi thì ở luôn đấy đi", vợ liền hành động bất ngờ khiến chồng vội vàng quay xe](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/8/nha-bo-me-cach-5km-nhung-chong-thach-thuc-ve-roi-thi-o-luon-day-di-vo-lien-hanh-dong-bat-ngo-khien-chong-voi-vang-quay-xe-159-5102204-250x180.jpg)
Góc tâm tình
12:56:42 22/07/2020Dấu chấm đen trên tờ giấy trắng
![Dấu chấm đen trên tờ giấy trắng](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/2/dau-cham-den-tren-to-giay-trang-159-5063114-250x180.jpg)
Góc tâm tình
06:41:06 06/07/2020Vô tình dẫm vào vũng nước, chàng trai bỗng bị đau chân dữ dội, nhiễm trùng nặng sau 3 ngày
![Vô tình dẫm vào vũng nước, chàng trai bỗng bị đau chân dữ dội, nhiễm trùng nặng sau 3 ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/7/2/vo-tinh-dam-vao-vung-nuoc-chang-trai-bong-bi-dau-chan-du-doi-nhiem-trung-nang-sau-3-ngay-159-5060247-250x180.webp)
Sức khỏe
18:51:49 04/07/20204 điểm chỉ có trên chân của người phụ nữ giàu sang, ai có được là sướng một đời
![4 điểm chỉ có trên chân của người phụ nữ giàu sang, ai có được là sướng một đời](https://t.vietgiaitri.com/2020/6/7/4-dac-diem-tren-guong-mat-cua-nguoi-phu-nu-co-hau-van-sang-ro-nhu-trang-ram-159-5023509-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
14:49:06 20/06/2020Để chân ga, chân phanh khi lái xe ô tô thế nào là đúng?
![Để chân ga, chân phanh khi lái xe ô tô thế nào là đúng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/10/de-chan-ga-chan-phanh-khi-lai-xe-o-to-the-nao-la-dung-280-250x180.jpg)
Ôtô
08:03:33 29/01/2020Phát hiện bệnh lý hiếm gặp trên bệnh nhi ở ĐBSCL
![Phát hiện bệnh lý hiếm gặp trên bệnh nhi ở ĐBSCL](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/5/phat-hien-benh-ly-hiem-gap-tren-benh-nhi-o-dbscl-2b2-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:44:35 14/01/2020Khi gót chân bị nứt…
![Khi gót chân bị nứt...](https://t.vietgiaitri.com/2019/11/8/khi-got-chan-bi-nut-aac-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:36:44 25/11/20196 điều đại kỵ về tướng chân, gặp phải thì nhanh chóng hóa giải kẻo một đời trắc trở
![6 điều đại kỵ về tướng chân, gặp phải thì nhanh chóng hóa giải kẻo một đời trắc trở](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/8/6-dieu-dai-ky-ve-tuong-chan-gap-phai-thi-nhanh-chong-hoa-giai-keo-mot-doi-trac-tro-772-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
17:46:16 26/10/2019Bàn chân phụ nữ có 5 đặc điểm này chồng cưng như trứng mỏng, cả đời an nhàn hạnh phúc
![Bàn chân phụ nữ có 5 đặc điểm này chồng cưng như trứng mỏng, cả đời an nhàn hạnh phúc](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/3/ban-chan-phu-nu-co-5-dac-diem-nay-chong-cung-nhu-trung-mong-ca-doi-an-nhan-hanh-phuc-94a-250x180.jpg)
Trắc nghiệm
14:38:22 09/10/2019Tưởng mụn cóc ở chân, bàng hoàng khi biết đó là ung thư da nguy hiểm
![Tưởng mụn cóc ở chân, bàng hoàng khi biết đó là ung thư da nguy hiểm](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/3/tuong-mun-coc-o-chan-bang-hoang-khi-biet-do-la-ung-thu-da-nguy-hiem-2f9-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:23:45 09/10/2019Những tác hại giật mình khi đi giày cao gót hàng ngày
![Những tác hại giật mình khi đi giày cao gót hàng ngày](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/2/nhung-tac-hai-giat-minh-khi-di-giay-cao-got-hang-ngay-7ec-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:03:26 08/10/2019Gót chân thô ráp, đâu là cách làm mịn da mà bạn phải biết?
![Gót chân thô ráp, đâu là cách làm mịn da mà bạn phải biết?](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/2/got-chan-tho-rap-dau-la-cach-lam-min-da-ma-ban-phai-biet-f00-250x180.jpg)
Làm đẹp
12:54:00 06/09/2019Hóa ra keo xịt tóc lại có nhiều công dụng giúp bạn tiết kiệm thời gian như vậy
![Hóa ra keo xịt tóc lại có nhiều công dụng giúp bạn tiết kiệm thời gian như vậy](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/3/hoa-ra-keo-xit-toc-lai-co-nhieu-cong-dung-giup-ban-tiet-kiem-tho-a3c-250x180.jpg)
Sáng tạo
11:17:06 09/06/2019Nhìn hình dáng chân để chọn bài tập phù hợp, bạn đã làm đúng chưa?
![Nhìn hình dáng chân để chọn bài tập phù hợp, bạn đã làm đúng chưa?](https://t.vietgiaitri.com/2019/05/4/nhin-hinh-dang-chan-de-chon-bai-tap-phu-hop-ban-da-lam-dung-chua-012-250x180.jpg)
Làm đẹp
09:18:58 14/05/2019Làm sao để xử lý da khô cứng đầu ở gót chân?
![Làm sao để xử lý da khô cứng đầu ở gót chân?](https://t.vietgiaitri.com/2019/05/2/lam-sao-de-xu-ly-da-kho-cung-dau-o-got-chan-a10-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:59:08 08/05/2019Đi bộ ít phút mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, sao bạn chưa thử?
![Đi bộ ít phút mỗi ngày sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, sao bạn chưa thử?](https://t.vietgiaitri.com/2019/04/0/di-bo-it-phut-moi-ngay-se-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-sao-ban-chu-08e-250x180.jpg)
Làm đẹp
20:51:31 02/04/2019Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái
![Chị em sắm giày cao gót diện Tết, ngoài phần gót cao còn phải chú ý chi tiết này thì đi giày mới thoải mái](https://t.vietgiaitri.com/2019/01/10/chi-em-sam-giay-cao-got-dien-tet-ngoai-phan-got-cao-con-phai-chu-89b-250x180.jpg)
Thời trang
06:22:09 30/01/2019Giọt máu ở gót chân bé sơ sinh giúp phát hiện bệnh nan y
![Giọt máu ở gót chân bé sơ sinh giúp phát hiện bệnh nan y](https://t.vietgiaitri.com/2018/12/8/giot-mau-o-got-chan-be-so-sinh-giup-phat-hien-benh-nan-y-d7d-250x180.webp)
Sức khỏe
13:02:36 26/12/20186 mẹo để chọn giày cao gót êm chân bạn đã biết chưa?
![6 mẹo để chọn giày cao gót êm chân bạn đã biết chưa?](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/8/6-meo-de-chon-giay-cao-got-em-chan-ban-da-biet-chua-842-250x180.jpg)
Thời trang
10:41:37 25/10/2018Thấy gót chân bị nứt nẻ nghiêm trọng có thể là do những nguyên nhân sau đây gây ra
![Thấy gót chân bị nứt nẻ nghiêm trọng có thể là do những nguyên nhân sau đây gây ra](https://t.vietgiaitri.com/2018/10/6/thay-got-chan-bi-nut-ne-nghiem-trong-co-the-la-do-nhung-nguyen-n-601-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:21:39 20/10/2018Tin bài mới nhất
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau
Nga kiểm soát thành trì chiến lược, tiếp đà giành trọn Donbass
HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"
Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp
Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui
Khởi tố chủ nợ chém con nợ
Xe máy 'kẹp 3' đâm vào gốc cây làm 3 thanh niên tử vong tại chỗ
Xem nhiều
- Thi thể thiếu niên 16 tuổi bị cột vào đầu bơm nước, nổi trên kênh ở Đồng Tháp
- Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
- NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Tin clip
Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
Gia đình sẽ chôn cất Từ Hy Viên theo hình thức thụ táng
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật
1 cặp diễn viên "phim giả tình thật" Vbiz sắp kết hôn?
Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm
Bùng binh tình tay 6 "xoắn não" nhất showbiz Việt: Erik yêu tới 3 cô trong 4 năm, người này yêu người kia "nhức cái đầu"
Nhan sắc hoa hậu đóng cảnh nóng với mỹ nam kém 2 tuổi gây sốt phòng vé
Clip 15 giây "tóm dính" hành động âu yếm như tình nhân của cặp đôi nghi "phim giả tình thật" hot nhất phim Trấn Thành