giúp cả nhà ngủ ngon

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy lưu ngay những bài tập yoga này để nhanh chóng có được giấc ngủ ngon

Những động tác yoga giúp ngủ ngon dưới đây vô cùng đơn giản mà lại mang đến hiệu quả cao đấy.

Thiết bị thông minh giúp bạn giảm stress

Thiết bị theo dõi mức độ stress, cảnh báo căng thẳng, điều hòa cảm xúc và giúp bạn ngủ ngon hơn.

9 tác dụng tuyệt vời của bã chè chị em sẽ tiếc hùi hụi vì hàng ngày vẫn vứt đi

Bã chè thứ mà hàng ngày chị em chỉ đổ đi nhưng lại không hề hay biết nó có những tác dụng không ngờ trong cuộc sống của con người.

Trẻ ăn đặc ngủ ngon hơn

Cả Viện Nhi Mỹ và Cơ quan Y tế quốc gia Anh đều khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú sữa mẹ đến khoảng 6 tháng tuổi và sau đó mới bắt đầu cho ăn đặc.

Đang ốm đau, mệt mỏi thì tập bài tập nào để nhanh khỏe mạnh, bình phục?

Đang ốm, có nên tập luyện hay không là nỗi văn khoăn của rất nhiều người.

Sổ tiết kiệm 200 triệu lọt vào tay mẹ chồng và bi kịch của nàng dâu ngoan ngoãn

Vừa đi làm về đến nhà, tôi thấy lạ khi cả nhà ngồi đông đủ ở phòng khách. Chồng tôi sấn sổ lao đến trước mặt tôi, nói như hét vào mặt: "Cô giỏi thật, giỏi lắm. Đúng là ăn ở hai mặt...

Những loại thực phẩm này nếu ăn sai giờ sẽ rất hại cho sức khỏe

Đây đều là những thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn sai giờ sẽ gây ra những tác hại rất lớn tới sức khỏe

Người tình kiếp trước

Cô chỉ thấy một khuôn mặt tuấn tú ẩn hiện trong đêm thanh tịnh, quấn quýt dưới ánh đèn đường rồi tan biến...

Phong thủy nhà ở với sức khỏe con người

Phong thủy rất quan trọng với sức khỏe của mỗi con người. Vì vậy ăn tốt, ngủ tốt sẽ giúp cho con người có nguồn sinh lực dồi dào, tinh thần sảng khoái.

Chồng không cho tôi bán cá khô ngoài chợ vì sợ xấu mặt

Bây giờ anh bắt tôi nghỉ chợ; hàng ngày phải nấu ăn sáng, cả nhà ngồi ăn chung với nhau xong rồi ai muốn làm gì thì làm.

10 lợi ích sex đối với phái đẹp

Theo nghiên cứu của BV Good Samaritan Hospital (Mỹ) khoái cảm ở phụ nữ phụ thuộc vào kích thước âm vật và khoảng cách giữa âm vật với âm đạo, nó mang lại một số lợi ích đáng chú ý ...

Buổi đêm nếu đói thì ăn 5 món này sẽ vừa ngủ ngon mà lại không lo tăng cân

Có một số người rất thích ăn vào ban đêm hoặc tối muộn nhưng lại sợ tăng cân. Vậy có thực phẩm ăn đêm nào giúp ngủ ngon mà không gây tăng cân hay không?

Những bức hình khiến dân tình phải giật mình

Xem xong những bức hình kỳ quái này khiến nhiều người phải giật mình với sự hài hước của nó.

Chồng nhắn tin với gái gọi nhiều lần

3 lần tôi phát hiện ra những điều sai trái anh làm rồi, còn có thể tin tưởng chồng nữa không?

Bác sĩ vừa ôm em bé ngủ vừa làm việc

Phải điều hành cả khoa cấp cứu, bác sĩ Muir Wallace vẫn sẵn sàng ôm một bé trai suốt một tiếng đồng hồ để em được ngủ ngon.

Lý do nên làm chuyện ấy trước khi ngủ

Những cơn cực khoái sẽ giúp bạn chìm vào giấu ngủ nhanh và sâu hơn. Và 64% người khi được hỏi đều trả lời rằng, họ sẽ ngủ ngon hơn nếu trước khi ngủ làm chuyện ấy.

Mất ngủ vì nghe lời bác sĩ

Có một người đàn ông đến than với bác sĩ:

Cả nhà suýt “ra đường” vì con dâu có máu liều

Hậu là anh chàng đẹp trai làm say mê biết bao cô gái trẻ. Sau vài mối tình không đi đến đâu Hậu cưới Lan, một cô gái có ngoại hình xấu hơn tất cả những "tình cũ" của anh.

3 thời điểm uống mật ong tốt nhất trong ngày

Ai cũng biết mật ong tốt cho sức khỏe, nhưng không phải vì nó tốt mà chúng ta uống thoải mái, cần uống có liều lượng và đúng thời điểm thì mới phát huy tác dụng. Đây là những thời ...

2h sáng, cả nhà tá hỏa khi chú rể U50 đang tân hôn với vợ trẻ kêu thảm thiết: ‘Mẹ ơi… chết con rồi’

"Lúc hai người đang hôn nhau đắm đuối, Hùng lân la đẩy vợ lại gần giường nhưng chẳng may chân Oanh đang ướt, sàn nhà trơn quá nên cô đổ nhào ra đằng trước. Thế là chỉ trong nháy mắ...

Muốn ‘yêu’ khỏe phải làm tốt điều này

1/3 số người trưởng thành ở Mỹ bị mất ngủ. Những trục trặc về tình dục cũng rất phổ biến, với khoảng 45% phụ nữ và 31% nam giới lo lắng về cuộc sống tình dục của mình. Mặc dù những...

Để “yêu” tốt hơn, trước hết bạn cần ngủ ngon hơn

1/3 số người trưởng thành ở Mỹ bị mất ngủ. Những trục trặc về tình dục cũng rất phổ biến, với khoảng 45% phụ nữ và 31% nam giới lo lắng về cuộc sống tình dục của mình. Mặc dù những...

Sau một ngày vợ đi làm đẹp trở về, cả nhà tôi phản đối

Vợ tôi trách tôi không tâm lí, không hiểu xu hướng làm đẹp. Trong khi tôi thì không thể chịu được...

6 loại thực phẩm cản trở giấc ngủ cần tránh

Khi có một giấc ngủ ngon suốt cả đêm bạn mới có buổi sáng thức dậy với cảm giác thoải mái, tràn đầy sinh lực. Muốn vậy, tốt nhất bạn cần tránh những thực phẩm cản trở giấc ngủ này ...

Mời thấy cúng về biết được bí mật động trời

Ban ngày em thử cho con đi vệ sinh thì con không nói gì nhưng tối đến là lại nói hệt 1 câu như vậy. Sợ quá em mời thầy về cúng thì thầy phán 1 câu xanh rờn khiến em té ngửa.

Đến khi nào em mới chịu chia tay với cô đơn…?

Mỗi người có quyền lựa chọn mỗi lối đi riêng cho mình, nhưng hãy một lần nhìn lại quãng đường em đã đi, những gì em nhận được đã đủ để làm nên một sự tồn tại có ý nghĩa hay chưa?

Cả nhà suýt tan nát vì nghe lời thầy bói phán

Bố mẹ con bé là hàng xóm trước kia của nhà tôi, họ có 3 đứa con, nhưng không hiểu sao chỉ dành tình cảm cho 2 đứa còn lại, còn đứa lớn, nếu ai không biết lại tưởng là con nuôi hay ...

Dở khóc dở cười đêm tân hôn cả nhà đưa chồng vào viện cấp cứu

Hành động tiếp theo của Hưng ngay đêm tân hôn khiến Hoài không khỏi kinh ngạc. Anh vội vùng vậy, lắp bắp: "Em ơi... anh đau quá...".

13 nguyên nhân gây mất ngủ không ngờ

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao bạn khó ngủ, không thể yên giấc, mất ngủ dù rằng đang rất mệt mỏi?

Tình yêu và tình dục : nguyên nhân không thể tách rời

Tình dục là một vấn đề hết sức nhạy cảm đối với cả nam lẫn nữ giới. Tuy nhiên, nó lại là điều không thể thiếu trong một mối quan hệ.

9 bài thuốc giúp ngủ ngon

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.

Cả nhà tôi ‘hết hồn’ vì anh bạn trai vô tư quá mức của tôi

Bữa trưa, bạn trai ăn rất ngon miệng và khen mẹ tôi nấu ăn ngon. Nhưng rồi sau đó, cả nhà tôi hết hồn khi nghe anh nói: "Nếu bác đẹp gái hơn tí nữa thì đúng là vừa có tài vừa có sắ...

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên

Chỉ cần bí kíp này cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa và đạt đỉnh, đê mê như lần đầu tiên là nam hay nữ cũng nên tìm hiểu.

Cả nhà tôi hỗn loạn vì lời trăn trối của mẹ chồng

Tôi nói gì nhà chồng cũng không nghe, đặc biệt là anh chồng. Anh ấy cứ luôn miệng nói tôi chỉ là dâu nên không có quyền quyết định tang lễ của mẹ chồng.

Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Nếu muốn có một giấc ngủ sâu thay vì trằn trọc không ngon giấc, bạn nên lưu ý cần tránh những thực phẩm sau.

‘Sự cố’ oái ăm khi cho em vợ ngủ chung giường

Vợ chồng tôi mới cưới được hơn 1 năm. Chúng tôi sống trong một căn hộ chung cư ở Hà Nội. Cuộc sống của chúng tôi yên bình, hạnh phúc.

Ngủ ngon nhờ hạt bí đỏ

Nếu bạn thường khó ngủ vào ban đêm, thay vì dùng thuốc ngủ, hãy thử dùng hạt bí đỏ. Không chỉ bổ dưỡng, hạt bí đỏ còn giúp giấc ngủ mau tìm tới bạn.

Vợ mang bầu cứ ‘quan hệ’ nhiệt tình vào đừng sợ, lợi ích không ngờ cho cả mẹ lẫn con đấy

Không còn phải kiêng lúc vợ mang thai, làm chuyện ấy trong thai kì mang lại nhiều lợi ích không ngờ.

Vợ đột ngột qua đời, cả nhà đau đớn nhưng đứa con 5 tuổi cứ cười khanh khách 1 mình

Thế là Đức ngang nhiên dẫn bồ về nhà trước mặt vợ. Cứ ngỡ Nga sẽ lồng lên đánh ghen nhưng cô chỉ cười trừ cho qua...

Quá 12h đêm chưa thấy con gái 15 tuổi về, cả nhà nháo nhác đi tìm

"Con không phải con của cái nhà này, con không phải con đẻ của bố mẹ, con sẽ đi chết cho bố mẹ vừa lòng".

Vợ 40 tuổi đã đòi dọn ra phòng khác ngủ riêng

Tôi lo rằng sự gần gũi thân thiết sẽ biến mất nếu chúng tôi ngủ hai phòng, đời sống tình dục cũng vì thế mà dần nguội lạnh. Đây có phải cách vợ đang muốn dần dần đá tôi không?

Cả nhà tôi sững sờ trước hành động bất ngờ của bạn trai sau khi không cứu được bố

Tôi cố giãi bày cho bạn trai hiểu rằng đó không phải lỗi của anh. Nhà tôi cũng chẳng ai trách anh nửa lời vì mọi người đều hiểu anh đã cố hết sức. Nhưng anh chẳng nghe ai cả.

Cả nhà tôi sững sờ trước hành động bất ngờ của bạn trai sau khi không cứu được bố tôi

Tôi cố giãi bày cho bạn trai hiểu rằng đó không phải lỗi của anh. Nhà tôi cũng chẳng ai trách anh nửa lời vì mọi người đều hiểu anh đã cố hết sức. Nhưng anh chẳng nghe ai cả.

Nếu bạn bị mất ngủ kinh niên, đừng bỏ qua 9 cách cực kỳ đơn giản dưới đây

Chứng mất ngủ đang gia tăng trên toàn thế giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là 9 cách đơn giản đáng ngạc nhiên giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

Truyện dài kỳ: Gái trinh bất hạnh (Phần 10)

Nàng để yên mình trong vòng tay của Vĩnh, cũng là tự mình cảm nhận chút ấm êm vốn thiếu thốn của nàng.

‘Đàn bà ly hôn như cây không rễ, bám vào đâu cũng thấy tận cùng’

Khóc rồi lại cười, thất vọng rồi lại hy vọng, bám víu rồi lại chới với không vững. Đàn bà như chúng tôi đều mỗi ngày bước qua hết thảy những năm tháng lưng chừng đến hoang hoải như...

Mía giúp ngủ ngon, giảm stress

Tin tốt lành dành cho người ngủ không ngon do stress: Các nhà khoa học đã phát hiện một thành phần linh hoạt có trong mía và các sản phẩm thiên nhiên khác có thể giúp giảm stress v...

Lợi ích của chanh dây

Với hàm lượng vitamin A, B, C, chất xơ, ka li, sắt, phốt pho cùng nhiều khoáng chất khác, quả chanh dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tôi chuẩn bị tinh thần thật kỹ mỗi khi bạn gái gặp ‘đèn đỏ’

Tôi ôm em vào lòng, một tay vuốt nhẹ mái tóc mượt dài ngang lưng, tay kia xoa bụng em nhẹ nhàng, chậm rãi.

Nghe chị dâu nói, cả nhà tôi đều lặng người đi vì xấu hổ và hối hận

Chị dâu tôi nói quá đúng. Ba mẹ tôi còn bảo mấy chị em tôi về đi, chị dâu tôi sống vậy là quá nhân từ với anh tôi rồi. Nhưng tôi vẫn ấm ức lắm.