Đời sống vật chất đầy đủ khiến tôi thừa rất nhiều thứ, nhất là cân nặng.
Tôi sống tại một trong những chung cư cao tầng hiện đại nhất nhì thành phố. Đời sống vật chất đầy đủ, tôi thừa rất nhiều thứ nhất là cân nặng.
23 tuổi, cao 1m55, nặng 57kg, các bạn thường trêu tôi là “bóng tròn” hay ăn. Suốt những năm tháng học phổ thông rồi đến đại học, chưa bao giờ tôi muốn giảm cân hay ăn ít đi. Khối lượng thức ăn “nạp” vào cơ thể hằng ngày khiến mẹ tôi không khỏi lo lắng. Chưa đến mức béo phì nhưng với thân hình thấp thấp, béo béo, tôi hoàn toàn đủ điều kiện là người “tròn” nhất nhì khu chung cư.
Video đang HOT
Tốt nghiệp đại học, mẹ tôi thấy lo ngại về ngoại hình của con gái nên không cho tôi đi làm mà bắt ở nhà để giảm cân. Thấy mẹ nói cũng hợp lý nên tôi đồng ý nghe theo.
Ngay ngày hôm sau, mẹ tôi mang về một thực đơn do bác sĩ dinh dưỡng tư vấn và khẳng định tôi sẽ giảm cân nếu ăn theo thực đơn này. Ngoài ra mẹ còn bắt tôi đi bộ 2km một ngày. Từ thực đơn dinh dưỡng đến kế hoạch tập luyện, tất cả đều làm tôi thấy khó khăn khi thực hiện, nhất là phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình.
Thời gian đầu tôi giảm cân hoàn toàn theo ý của mẹ, nhưng vào một ngày tôi đã thay đổi để toàn tâm toàn ý thực hiện kế hoạch giảm cân một cách tích cực. Đó chính là ngày tôi thấy chiếc váy tuyệt đẹp tại một cửa hàng thời trang. Không thể mặc vì quá béo nhưng vẫn quyết định mua vì tôi tin chắc sẽ có một ngày mình mặc được nó.
Từ hôm đó, tôi “nung nấu” trong mình ý định giảm cân cấp tốc. Thay vì chỉ đi bộ 2km một ngày, tôi thực hiện luôn tiêu chí nói “không” với thang máy. Dù đi chợ hay đi chơi, dù buổi sáng hay buổi tối tôi vẫn một mình leo cầu thang bộ từ tầng 1 lên tầng 8 và ngược lại.
Nóng, mệt, mỏi nhưng không bỏ cuộc giữa chừng vì tôi cần giảm cân để mặc váy đã mua. Tối nào tôi cũng mang váy ra ngắm, ướm rồi thử, nhưng chưa bao giờ khóa chiếc váy ngang bướng kia chịu kéo lên như nàng mong muốn. Thực hiện ăn kiêng và đi bộ được 1 tháng tôi thấy cơ thể có vẻ nhẹ đi nhưng vẫn chưa thể mặc được váy. Thế là tôi tiếp tục giảm cân với sự hỗ trợ của thuốc giảm cânUltra Slimming được cô bạn thân “cố vấn”.
Thêm 1 tháng sau, tôi đã thực hiện giảm cân được một thời gian dài. Gần 2 tháng trôi qua, giờ ai cũng khen tôi trông gọn gàng và xinh hơn trước nhưng với tôi như vậy vẫn chưa đủ vì mục đích của tôi vẫn chưa thực hiện được.
Cuối cùng, sự cố gắng và quyết tâm của tôi đã được bù đắp bằng một hình ảnh hoàn toàn khác với “bóng tròn” ngày nào. 2 tháng giảm cân, 2 tháng nỗ lực, tôi đã giảm được 9kg hoàn hảo!
Ngày sinh nhật, tôi mời rất nhiều bạn bè cùng lớp tới dự và tất nhiên ai cũng bất ngờ khi gặp lại tôi. Tôi khác rất nhiều so với nàng nửa năm trước. Với nỗ lực của mình, tôi đã có sinh nhật tuyệt vời và đáng nhớ nhất từ trước đến nay. Giảm cân thành công đã mang đến cho tôi thật nhiều niềm vui và hạnh phúc.
Theo 24h
Tin mới nhất
Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ
09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.
Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo
09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.
Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông
09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.
Uốn tóc có hại không?
10:06:04 07/11/2024
Sau khi uốn tóc, tóc cần được dưỡng ẩm để tránh tình trạng khô xơ. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng cho tóc uốn. Thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng để giúp tóc giữ ẩm và phục hồi sức sống.
Rủi ro khi làm đẹp ở tuổi 'xế chiều'
11:38:46 06/11/2024
Cùng với sự gia tăng nhu cầu làm đẹp ở tuổi "xế chiều", nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa cũng nhanh chóng phát triển thêm dịch vụ dành riêng cho đối tượng này.
5 kiểu tóc xoăn giúp gương mặt trẻ hơn
11:35:24 06/11/2024
Đặc trưng của tóc xoăn đuôi cá là phần mái uốn chữ S. Nhờ vậy, kiểu tóc này sẽ tạo hiệu ứng gương mặt nhỏ gọn, thanh thoát hơn. Chị em có thể nhuộm nâu cho mái tóc để vẻ ngoài thêm tươi trẻ, ngọt ngào.
Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng
10:59:02 06/11/2024
Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh tích tụ mỡ.
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuốc bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm
10:49:56 06/11/2024
Hàm lượng vitamin C trong loại nước ép này cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da đồng thời làm giảm nếp nhăn và vết chân chim. Lá rau mùi giàu dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin A cao trong cà rốt cũng có thể giúp ích trong vấn đề ...
Mẹo xử lý tóc bị chẻ ngọn trong vòng 'một nốt nhạc'
10:45:30 06/11/2024
Tóc chẻ ngọn là một trong những vấn đề thường gặp nhất của mái tóc, đặc biệt là với những người có tóc dài, tóc khô hay tóc nhuộm.
5 mẹo hay giúp loại bỏ gàu cực đơn giản cho mái tóc
10:38:05 06/11/2024
Gàu xuất hiện khi các tế bào da ở lớp sừng bong tróc quá nhiều khỏi da đầu. Nguyên nhân gây ra gàu thường là do da đầu tiết quá nhiều bã nhờn, nấm da đầu hay tình trạng nhạy cảm đặc biệt với chứng viêm da đầu.
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
19:21:49 05/11/2024
Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.
Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid
13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.