Đời sống vật chất đầy đủ khiến tôi thừa rất nhiều thứ, nhất là cân nặng.
Tôi sống tại một trong những chung cư cao tầng hiện đại nhất nhì thành phố. Đời sống vật chất đầy đủ, tôi thừa rất nhiều thứ nhất là cân nặng.
23 tuổ.i, cao 1m55, nặng 57kg, các bạn thường trêu tôi là “bóng tròn” hay ăn. Suốt những năm tháng học phổ thông rồi đến đại học, chưa bao giờ tôi muốn giảm cân hay ăn ít đi. Khối lượng thức ăn “nạp” vào cơ thể hằng ngày khiến mẹ tôi không khỏi lo lắng. Chưa đến mức béo phì nhưng với thân hình thấp thấp, béo béo, tôi hoàn toàn đủ điều kiện là người “tròn” nhất nhì khu chung cư.
Video đang HOT
Tốt nghiệp đại học, mẹ tôi thấy lo ngại về ngoại hình của con gái nên không cho tôi đi làm mà bắt ở nhà để giảm cân. Thấy mẹ nói cũng hợp lý nên tôi đồng ý nghe theo.
Ngay ngày hôm sau, mẹ tôi mang về một thực đơn do bác sĩ dinh dưỡng tư vấn và khẳng định tôi sẽ giảm cân nếu ăn theo thực đơn này. Ngoài ra mẹ còn bắt tôi đi bộ 2km một ngày. Từ thực đơn dinh dưỡng đến kế hoạch tập luyện, tất cả đều làm tôi thấy khó khăn khi thực hiện, nhất là phải từ bỏ những món ăn yêu thích của mình.
Thời gian đầu tôi giảm cân hoàn toàn theo ý của mẹ, nhưng vào một ngày tôi đã thay đổi để toàn tâm toàn ý thực hiện kế hoạch giảm cân một cách tích cực. Đó chính là ngày tôi thấy chiếc váy tuyệt đẹp tại một cửa hàng thời trang. Không thể mặc vì quá béo nhưng vẫn quyết định mua vì tôi tin chắc sẽ có một ngày mình mặc được nó.
Từ hôm đó, tôi “nung nấu” trong mình ý định giảm cân cấp tốc. Thay vì chỉ đi bộ 2km một ngày, tôi thực hiện luôn tiêu chí nói “không” với thang máy. Dù đi chợ hay đi chơi, dù buổi sáng hay buổi tối tôi vẫn một mình leo cầu thang bộ từ tầng 1 lên tầng 8 và ngược lại.
Nóng, mệt, mỏi nhưng không bỏ cuộc giữa chừng vì tôi cần giảm cân để mặc váy đã mua. Tối nào tôi cũng mang váy ra ngắm, ướm rồi thử, nhưng chưa bao giờ khóa chiếc váy ngang bướng kia chịu kéo lên như nàng mong muốn. Thực hiện ăn kiêng và đi bộ được 1 tháng tôi thấy cơ thể có vẻ nhẹ đi nhưng vẫn chưa thể mặc được váy. Thế là tôi tiếp tục giảm cân với sự hỗ trợ của thuố.c giảm cânUltra Slimming được cô bạn thân “cố vấn”.
Thêm 1 tháng sau, tôi đã thực hiện giảm cân được một thời gian dài. Gần 2 tháng trôi qua, giờ ai cũng khen tôi trông gọn gàng và xinh hơn trước nhưng với tôi như vậy vẫn chưa đủ vì mục đích của tôi vẫn chưa thực hiện được.
Cuối cùng, sự cố gắng và quyết tâm của tôi đã được bù đắp bằng một hình ảnh hoàn toàn khác với “bóng tròn” ngày nào. 2 tháng giảm cân, 2 tháng nỗ lực, tôi đã giảm được 9kg hoàn hảo!
Ngày sinh nhật, tôi mời rất nhiều bạn bè cùng lớp tới dự và tất nhiên ai cũng bất ngờ khi gặp lại tôi. Tôi khác rất nhiều so với nàng nửa năm trước. Với nỗ lực của mình, tôi đã có sinh nhật tuyệt vời và đáng nhớ nhất từ trước đến nay. Giảm cân thành công đã mang đến cho tôi thật nhiều niềm vui và hạnh phúc.
Theo 24h
Tin mới nhất
4 công thức mặt nạ trà xanh giúp da sáng mịn
10:16:31 04/10/2024
Sữa chua chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên, giúp loại bỏ tế bào da chế.t. Mặt nạ này có thể làm sáng đáng kể làn da, tông màu da khi kết hợp với chất chống oxy hóa trong trà xanh.
Dưỡng da 'mochi' với 9 bước như phụ nữ Nhật Bản
10:14:30 04/10/2024
Essence cũng được cho là hỗ trợ làm sáng và làm đều màu da. Vì thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm và tia UV.
Các bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm
10:07:01 04/10/2024
Phun xăm là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, có một số bộ phận trên cơ thể tuyệt đối không được phun xăm:
Bí quyết đảo ngược tuổ.i sinh học của bà ngoại 64 tuổ.i
09:53:34 03/10/2024
Mặc dù phải giữ gìn sức khỏe về thể chất và tinh thần, bà Hardison cho biết, việc giữ cho trái tim mình luôn vui vẻ bằng cách dành thời gian bên người thân yêu cũng là một yếu tố quan trọng.
Cách tăng cường collagen tự nhiên hàng ngày giúp da khỏe, đẹp
09:50:31 03/10/2024
Các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi và dâu đen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi stress oxy hóa và tình trạng viêm, cả hai đều có thể phá vỡ collagen.
Thực phẩm khắc phục tóc bạc sớm
09:47:02 03/10/2024
Có thể chế biến các loại rau thành nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, trộn salat đều rất dễ làm, dễ ăn. Các thực phẩm này vừa giúp thực đơn hằng ngày đa dạng mà còn giúp tóc óng mượt, giảm tỷ lệ mất màu của tóc.
Bật mí 7 cách trị mụn tại nhà đơn giản, dễ thực hiện
09:37:13 03/10/2024
Đặt mục tiêu ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm và tạo thói quen đi ngủ thư giãn để thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, điều quan trọng là tránh sử dụng màn hình trước khi đi ngủ để ngủ đủ giấc và giúp thư giãn cơ thể sau một ngày bận rộn.
Đặc điểm cơ thể không phù hợp với tóc ngắn
09:31:12 03/10/2024
Nếu muốn thử tóc ngắn, bạn nên chọn độ dài ngang vai hoặc ngang xương quai xanh để tạo cảm giác cân đối hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý chăm sóc tóc kỹ để tránh tình trạng đuôi tóc bị vểnh.
Cách để có đôi chân thon gọn
09:18:10 03/10/2024
Động tác này sẽ tác động đến cả phần đùi trong và đùi ngoài. Cường độ bài tập này nhẹ nhàng, rất phù hợp với người mới bắt đầu nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt.
3 bước rửa mặt tối giản của 'Tiểu Long Nữ' Phạm Văn Phương
09:14:44 03/10/2024
Đặc biệt, diễn viên Thần Điêu Đại Hiệp 1998 khuyên mọi người nên dành thời gian đi massage 2 lần/tháng dù có bận rộn đến đâu. "Hãy luôn dành thời gian yêu thương bản thân trước khi mong chờ người khác yêu thương bạn", cô nhấn mạnh.
Bí quyết ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng
09:12:11 03/10/2024
Da gà chứa nhiều chất béo, do đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên loại bỏ da trước khi chế biến. Điều này không chỉ giúp giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể mà còn làm cho thịt gà trở nên mềm và thơm ngon hơn khi ăn.
Những sai lầm nên biết khi đắp mặt nạ dưỡng da
10:13:57 02/10/2024
Để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho vùng da này, bạn chỉ nên sử dụng những mặt nạ tự nhiên như dưa chuột, khoai tây hay lô hội để dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt.