Giúp bạn cải thiện mất thâm quầng

Công việc căng thẳng và mệt mỏi khiến bạn thức khuya nhiều làm cho đôi mắt bạn thường hay bị thâm quầng và nhiều nếp nhăn. Để có thể đánh tan quầng thâm mắt và lấy lại vẻ đẹp cho cửa sổ tâm hồn của mình, bạn hãy tuân theo một vài chỉ dẫn hữu ích dưới đây.

Nguyên nhân của đôi mắt thâm quầng

- Ánh nắng: Là nguyên nhân kích thích sắc tố melanin dưới da tăng cao, chúng tạo thành những đốm đen quanh vùng mắt, khiến cho vùng da xung quanh mắt tối màu.

- Cơ thể suy nhược: Bạn bị thiếu ngủ, mệt mỏi, stress kéo dài khiến cho các mạch máu bị thu nhỏ, tuần hoàn máu kém đi làm xuất hiện quầng thâm. Vùng da mắt rất mỏng và cấu trúc lỏng lẻo so với vùng da khác trong cơ thể nên rất dễ bị tổn thương.

Chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp đôi mắt của bạn bớt quầng thâm.

- Khi phụ nữ mang thai: Các mạch máu xanh sẫm cũng xuất hiện dưới lớp da mỏng vùng quanh mắt và có người nám má, tàn nhang do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai.

- Do tuổi tác: Người càng lớn tuổi thì da vùng quanh mắt càng có xu hướng bị sẫm màu và đây cũng là quy luật của sự lão hóa, bạn khó tránh được. Do bệnh nội khoa, nhiễm trùng…

- Do di truyền: từ cha mẹ sang con cái.

Các biện pháp giúp mắt bớt thâm quầng

- Chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng: Đây là điều quan trọng nhất để giúp bạn có đôi mắt long lanh và giảm thâm quầng.

- Ngủ đủ giấc ít nhất là 7 tiếng mỗi đêm.

- Chăm sóc mắt với biện pháp massage.

- Khi làm việc với máy tính cứ mỗi nửa giờ bạn nên chớp mắt 3 đến 4 lần và nhắm lại từ 1 đến 2 phút.

- Uống nước nhiều từ 8 – 10 cốc nước mỗi ngày (tương đương từ 2 – 2.2 lít).

- Ăn hoa quả tươi.

- Tránh hút thuốc lá và bia rượu.

- Giảm stress, vì stress là nguyên nhân gây mất ngủ dẫn đến thâm quầng mắt.

- Bôi thuốc và thoa kem dưỡng mắt. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều cửa hàng mỹ phẩm và dược phẩm bán những sản phẩm đặc trị cho da vùng mắt.

Bạn nên chọn cho mình một sản phẩm phù hợp và không dị ứng da (để tránh dị ứng bạn hãy thử vào mặt trong của cánh tay nơi vùng da non xem có bị dị ứng, ngứa, đỏ da… trước khi bôi lên da vùng mắt).

- Giúp da vùng mắt thư giãn: Bạn có thể tranh thủ các loại trái cây, rau củ làm mặt nạ đắp xung quanh vùng mắt giúp mắt đỡ mệt mỏi rất tốt.

Ví dụ: Cà chua, dưa leo, khoai tây, trái bơ. Đắp vào da vùng mắt 10 – 20 phút sẽ giúp làm sáng trở lại vùng da mắt thâm quầng.

- Các trường hợp thâm quầng mắt do bệnh nội khoa hay bẩm sinh, di truyền thì bạn cần phải đi khám bác sĩ chuyên khoa để chữa trị kịp thời.

Theo HPGD