Giữa dịch virus corona, các mẹ hãy tích trữ đậu nành để làm giá, vừa ngon lại hỗ trợ “gia cố” sức đề kháng
Đậu nành (đỗ tương, đậu tương) là một nguyên liệu dễ mua, dễ bảo quản, làm thành giá đỗ thì có thể chế biến thành nhiều món ăn rất ngon và tốt cho sức khỏe!
Đạm đậu nành chứa đủ 8 acid amin thiết yếu mà cơ thể người không tự tổng hợp hết được. Glutamin và argine trong đậu nành là những acid amin mà cơ thể rất cần để tăng cường hệ thống miễn dịch và đáp ứng cho các hoạt động thể lực căng thẳng.
Bên cạnh đó, theo dữ liệu do Viện nghiên cứu thực phẩm Hàn Quốc thì thành phần Genistein trong các loại hạt đậu có nhiều tác dụng chống virus và các loại thực phẩm chế biến từ hạt đậu đều có tác dụng kháng virus.
Vì thế trong thời điểm dịch virus corona đang căng thẳng, để đảm bảo an toàn thực phẩm thì chúng ta có thể mua sẵn đậu nành tích trữ trong nhà vì đậu nành rất dễ bảo quản và có thể chế biến thành nhiều loại thực phẩm khác.
Hôm nay chúng ta hãy cùng học cách làm giá từ đậu nành nhé!
Nguyên liệu:
200 – 300g đậu nành
Dụng cụ đựng và ủ: Bát, rổ, khăn sạch.
Cách làm:
Bạn cần chọn những hạt đậu nành căng tròn, vỏ mịn không sần, hạt đậu nành cũng còn nguyên vẹn, không bị nứt hay sâu. Vo và rửa đậu nành cho sạch, đãi hết sạn và ngâm với nước ấm khoảng 40 độ C trong 10 – 12 tiếng để hạt đậu nở. Khi hạt đậu nành nhú mầm non thì cần bỏ ra và dội nước lạnh vào.
Cho đậu nành vào một chiếc rổ, lưu ý nên chọn loại rổ có đế cao khoảng 2cm để khi dội nước thì đậu nành không bị úng nước. Đặt rổ đậu nành vào một bát thủy tinh lớn.
Dùng khăn màu đen phủ lên đậu nành rồi phủ tiếp một lớp khăn khác lên trên hoặc bạn có thể đặt đậu nành vào vị trí thật tối.
Video đang HOT
Duy trì độ ẩm của đậu nành bằng cách xả nước lạnh khoảng 3 – 4 lần một ngày. Sau khi xả nước xong bạn lại đậy khăn lên trên.
Sau 3 – 4 ngày bạn kiểm tra xem giá đã mọc ra chưa. Đến khoảng ngày thứ 5 là bạn có thể thu hoạch giá. Kết quả bạn nhận được là một rổ giá đậu nành vô cùng hấp dẫn.
Thành phẩm:
Thành phẩm là giá đỗ có thân hình mập mạp và đạt độ dài khoảng 7 – 8cm mà ai nhìn cũng phải thích thú.
Giá làm từ đậu nành vừa dài vừa mập mạp.
Với giá đỗ chúng ta có thể làm món cần tây trộn giá đỗ để giải ngán.
Team thích ăn thịt thì hãy thử món nộm thịt gà giá đỗ ngon xuất sắc nhé!
Giá trộn tôm cũng là một món ngon mà bạn có thể ăn thoải mái cũng không sợ tăng cân.
Theo nhipsongviet
Chụp toàn hình khoe dáng sexy, nữ cosplay Nhật lập tức được cộng đồng mạng săn lùng
Mới đây, trên mạng xã hội Nhật Bản, dân tình đang xôn xao trước loạt hình ảnh cực xinh đẹp của một cô nàng cosplayer.
Được biết cô nàng trên mạng xã hội có tên Kenken. Hiện tại trang twitter của cô nàng đã đạt tới gần 200 nghìn lượt theo dõi.
Sở hữu gương mặt trong sáng cùng thâ.n hìn.h bố.c lử.a, cô nàng nhanh chóng trở thành cái tên nhận được sự chú ý mạnh mẽ của cộng đồng mạng Nhật.
Cô nàng thậm chí còn được phong là "ưu vật" của giới cosplay bởi nhan sắc quá đỗi nổi bật.
Kenken khiến cộng đồng mạng mê mẩn bởi những khoảnh khắc phô diễn hình thể cực gợi cảm.
Vòng 1 đẫy đà của cô nàng khiến nhiều người như chẳng thể rời mắt.
Kenken hút trọn mọi ánh nhìn bởi những khoảnh khắc tạo dáng đầy sexy, quyến rũ.
Gương mặt toát lên vẻ trong sáng vốn hoàn toàn trái ngược với thân hình gợi cảm của cô nàng.
Lối trang điểm tự nhiên giúp cô nàng có được vẻ ngoài tràn đầy sức sống.
Nước da trắng mịn cùng thân hình thanh mảnh đem tới sức hút mạnh mẽ cho diện mạo của cô nàng.
Phải khẳng định rằng, vòng 1 tròn trịa chính là ưu điểm nổi bật nhất ở Kenken.
Các cô gái muốn có được thềm ngực đầy như hotgirl này nên áp dụng một chế độ ăn với các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, trứng, sữa tươi, đu đủ,...
Ngoài ra, một chế độ tập luyện với các bài tập tác động vào vùng ngực kết hợp thói quen massage vòng 1 sẽ giúp các nàng tăng cường số đo cực hiệu quả.
Bảo Hân
Theo eva.vn
Những loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân tuyến giáp Bệnh tuyến giáp phần lớn là do di truyền, nhưng chế độ ăn uống cũng đóng góp một phần vì vậy nên biết những loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Tuyến giáp là một tuyến hình con bướm nằm ở dưới cổ và giải phóng các hormone có tác dụng trong việc điều chỉnh sự trao đổi...