giữ dáng vòng 1

Bài tập cho dáng đẹp như siêu mẫu Heidi Klum

Heidi Klum đã là bà mẹ của 4 thiên thần nhưng không vì thế mà cô mất đi thân hình mảnh mai của siêu mẫu.

Sở hữu dáng đẹp với mẹo tập luyện đơn giản

Không chỉ có dáng đẹp, chúng ta còn làm được cả những công việc khác cùng lúc đấy!

‘Hot mom’ U40 bật mí bí quyết có vòng eo nhỏ hơn Ngọc Trinh

Hoàng Dung khiến nhiều mẹ bỉm sữa trầm trồ ngưỡng mộ với vòng hai chỉ 55 cm.

Năng ‘chuyện ấy’ để tránh ung thư tiền liệt tuyến

Bạn cảm thấy dường như đối tác luôn luôn suy nghĩ về tình dục? Đúng thế, theo một nghiên cứu, nam giới thậm chí nghĩ về nó khoảng 19 lần một ngày. Và họ có lý do.

Bí quyết giữ gìn nhan sắc của “đả nữ” sexy nhất màn bạc 2016

Người đẹp thủ vai Harley Quinn trong Suicide Squad Margot Robbie chia sẻ những bí quyết giảm cân, giữ dáng chuẩn, giúp da mịn.

4 bí quyết để các nàng luôn trẻ đẹp

Chăm sóc da, tập luyện, uống nước nhiều, dùng mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên... giúp bạn duy trì nhan sắc.

Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hollywood giữ dáng ra sao?

Kate Hudson duy trì chế độ ăn giàu tính kiềm, tập yoga để giữ dáng đẹp ở tuổi 37.

Học ngay bài tập eo đẹp của mẫu 9X hot nhất thế giới

Cùng học ngay bài tập chuyên cho vòng 2 của người mẫu trẻ Gigi Hadid.

Đứng hình trước người đẹp khoe đường cong bên BMW S1000RR

Với đường cong gợi cảm, gương mặt khả ái, người đẹp đổi đồ liên tục bên siêu mô tô BMW S100RR làm xốn xang người đối diện.

Bí quyết giảm cân của hoa khôi Đại học Văn hóa

Không bỏ bữa sáng, tập luyện 30 phút mỗi ngày và chăm sóc da thường xuyện là bí quyết giúp Diệu Linh sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da khỏe, đẹp.

Học sao Việt giảm mỡ cấp tốc sau sinh

Sau khi thực hiện thiên chức làm mẹ, nhiều kiều nữ Việt nhanh chóng quay lại showbiz với thân hình gọn gàng và vòng eo nuột nà.

Dùng hành tây và hạt thì là theo cách này, vòng 1 tăng size chóng mặt chỉ trong một tháng

Hành tây và thì là là những nguyên liệu quen thuộc trong mọi căn bếp. Không chỉ là gia vị mang đến nhiều công dụng quý cho sức khỏe , đây còn là thực phẩm làm tăng vòng 1 nhanh chó...

Ngực chảy xệ vì thói quen không ngờ

Dù là áo mặc hàng ngày hay áo ngực thể thao thì lựa chọn hời hợt, sai lầm cũng sẽ khiến bạn phải trả giá nặng bằng dáng ngực xệ thảm thương.

“Nỗi đau” sau giảm cân của người béo phì khiến bạn phải giữ dáng ngay lập tức!

Rất nhiều người đã bị biến dạng cơ thể sau quá trình giảm cân cấp tốc. Vì vậy các bạn hãy có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp tránh gặp phải tình trạng đáng tiếc này nhé!

Được cô bồ siêu vòng 1 “chiêu đãi” một đêm đáng nhớ nhưng khi nàng vừa cởi áo thì tôi phải co giò chạy thẳng về nhà vì…

Cuối cùng, cái đêm đáng nhớ ấy cũng đến. Tôi hí hửng vô cùng vì trước giờ chỉ được tận hưởng "bức tường" của vợ tôi, nay sẽ được tận hưởng sự ngọt ngào của cô bồ.

Đẹp không tỳ vết như bộ 3 “Tấm – Cám – Dì ghẻ”

Ngô Thanh Vân, Ninh Dương Lan Ngọc, Hạ Vi là bộ 3 Tấm - Cám - Dì ghẻ xinh đẹp nhất trong lịch sử phim cổ trang Việt.

Vòng 1 ngộp thở của người đẹp World Cup

Anastasiya Kvitko đang chuẩn bị đón chào kỳ World Cup 2018 được tổ chức trên quê hương mình.

Verónica Black – Siêu vòng 1 tương tư Beckham

Sở hữu vẻ ngoài khiến người đối diện phải bốc hỏa, nhưng nàng Verónica Black đến nay vẫn đang độc thân.

Bí mật sau vẻ sexy của 10 ngôi sao đẹp nhất hành tinh

Hé lộ chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình nóng bỏng như Selena Gomez, Nana (After School)...

Không có “áo ngực thần kỳ”, vòng 1 của thiên thần Victoria’s Secret lép đến bất ngờ!

Thiên thần Victorias Secret Sara Sampaio cho thấy vòng 1 của cô không hề có chút gợi cảm nào khi xuất hiện trên bãi biển.

Hồng Xuân: Không dao kéo, chỉ sử dụng công nghệ cao

Người mẫu cao 1m90 nói cô không động dao kéo mà chỉ sử dụng công nghệ cao trong làm đẹp để có ngoại hình xinh đẹp hơn.

Bài tập đơn giản mà hiệu quả ngay trên giường cho các cô nàng lười

Nếu bạn cảm thấy thường xuyên uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức dậy thì hãy tham khảo những động tác này ngay nhé.

Phương pháp ăn uống để có đường cong sexy

Ăn uống vì những đường cong nữ tính, bạn không cần ăn kiêng với những thực đơn phải đong đếm bằng cân tiểu ly. Cũng không phải hành hạ dạ dày của bạn bằng cách bỏ đói cả ngày trời.

Siêu mẫu cuồng Colombia lấp ló vòng 1 khiêu khích

Luz là một trong những người mẫu sexy nhất của Colombia. Tại Copa America 2016, cô đã hết lòng cổ vũ đội tuyển nước nhà.

Bốn chiêu giảm cân độc và lạ của sao Hàn

Taeyeon chọn mỳ ăn liền cho bữa tối vì cho rằng nó không có chất dinh dưỡng, Sung Shi Kyung uống bia thay tinh bột, Ga In uống cafe để bớt đói.

‘Kích thước’ – Ám ảnh dai dẳng của quý ông

Nếu phái nữ quan tâm bao nhiêu tới số đo của vòng 1 thì nam giới cũng quan tâm bấy nhiêu về kích thước của bộ phận sinh dục của mình.

Giải mã những hiểu lầm về vòng 1 của phái đẹp

Không phải quan niệm nào về núi đôi cũng đều đúng. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp về vòng 1 phái đẹp do Metro liệt kê.

7 bài tập ‘đánh tan’ mỡ thừa của Sao

Một trong những loại bài tập phổ biến nhất mà những sao nổi tiếng luôn tin tưởng chính là hot yoga. Bài tập làm săn chắc toàn bộ cơ thể này có lợi cho cả tinh thần và thể chất của ...

Giúp bạn giảm cân mà không ảnh hưởng tới kích thước vòng 1

Bài tập 1 hít đất: Bài tập này làm cơ ngực, bắp tay, cơ tam đầu và cơ bắp vai đều hoạt động. Để thực hiện, nằm úp mặt xuống sàn nhà. Uốn cong khuỷu tay và đặt bàn tay bằng phẳng tr...

Bộ phận chị em cần chăm sóc nếu muốn các chàng điêu đứng

Cũng theo nghiên cứu khoa học, những người phụ nữ mang vẻ ngoài vui vẻ hạnh phúc sẽ rất quyến rũ người khác giới. Nụ cười đẹp không thể thiếu hàm răng trắng bóng, không ố màu, vàng...

“Sinh tố nhan sắc” của thiên thần nội y sexy nhất Brazil

Thiên thần nội y kỳ cựu Adriana Lima tiết lộ loại sinh tố dinh dưỡng cô thường uống vào mỗi sáng.

Bí quyết giữ dáng “siêu chuẩn” của người mẫu Hoàng Thuỳ

Hoàng Thuỳ là 1 trong người đẹp sở hữu vóc dáng siêu chuẩn được đánh giá cao của làng mẫu Việt.

Các siêu mẫu giữ dáng thế nào?

Ngay cả khi được trời phù cho những đường cong nóng mắt, nhưng Heidi Klum, Cindy Crawford,...vẫn phải thực hiện chế độ giữ dáng đặc biệt. Hãy khám phá những bí quyết giúp họ tạo nê...

Bật mí 7 thức uống giúp giữ dáng của phụ nữ châu Âu

Sự thật có thể rất đơn giản. Phụ nữ châu Âu luôn biết chọn thức uống thích hợp và uống với lượng vừa phải. Nếu như nhiều phụ nữ có thói quen uống rượu và thức uống có đường calo ca...

Bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân châu Á

Vóc dáng săn chắc và gợi cảm là niềm mơ ước của bất cứ phụ nữ nào. Ngoại hình quyến rũ giúp bạn tự tin và mang đến những lợi thế nhất định trong cuộc sống. Hãy cùng khám phá những ...

Bí quyết đơn giản để đẹp như “thiên thần nội y”

Các thiên thần nội y nhưMiranda Kerr,Adriana Lima hayHeidi Klum... đều ăn nhiều rau củ quả để giữ vóc dáng gợi cảm.

Bài tập giữ dáng ngay tại bàn làm việc

Với những bài tập đơn giản sau đây, nỗi lo lắng về vòng 2 thừa mỡ của các chị em văn phòng sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

6 bài tập có hiệu quả giữ dáng hơn cả chạy bộ

Những bài tập này tác động đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, đốt cháy calo bạn đã tiêu thụ và đặc biệt là rất dễ tập, không mất nhiều thời gian.

4 mẹo nhỏ giúp “ăn nhiều không sợ béo”

Không áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt song Huyền Ny chú ý tới thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm, nói không với đồ chiên xào và chỉ nạp tới 60% là dừng.

Bí quyết tập luyện để giữ dáng hiệu quả

Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp hạn chế việc ăn vặt sau tập luyện không tốt cho sức khỏe.

Cách triệt tiêu mỡ giữ dáng sau sinh

Thực hiện thiên chức làm mẹ khiến nhiều chị em không giữ được dáng chuẩn sau sinh. Công nghệ không phẫu thuật giúp phái đẹp khắc phục hiệu quả tình trạng này.

Vòng 1 tăng size “nhanh chóng mặt” chỉ từ hỗn hợp vài chục nghìn này

Bước 2: Sau đó lấy khăn ra rồi thoa hỗn hợp đều lên ngực, sử dụng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ 1 3 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp ngấm sâu ...

Hoa khôi Báo chí giảm 10 kg vẫn sở hữu vòng ba 96 cm

Không bỏ qua bữa sáng và tập luyện mỗi ngày là bí quyết giúp Phương Anh giảm 10 kg, sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng 89-62-96 cm.

Ngực nở nang săn chắc chỉ với bỉ quyết đơn giản buổi tối

Con người từ khi tạo hóa sinh ra, được phân thành hai giới tính nam và nữ. Bằng những đặc điểm khác biệt, người ta có thể phân biệt được giới tính thuần của con người. Ngực là tính...

Không cần bơm ngực, uống ly này mỗi ngày ngực sẽ nở nang, săn chắc

Vòng 1 to hay nhỏ là do cơ thể bẩm sinh đã vậy nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện chúng với nhiều cách khác nhau, tham khảo ngay bí quyết đơn giản này để nhanh chóng sở hữu được ...

Phụ nữ Việt xếp cuối bảng thế giới về chỉ số khủng vòng 1

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Journal of Female Health Sciences, phụ nữ Mỹ có bộ ngực lớn nhất, còn phụ nữ Việt đứng gần cuối bảng đánh giá.

Bí mật sau màn giảm cân gây sốc nhất Anh quốc

Người mẫu Vicky Pattison chia sẻ về bí quyết ăn, tập để thoát khỏi lốt nàng béo.

Mẹo trẻ lâu gây sốc: Không lấy chồng, sinh con

Bà Elizabeth Young, một phụ nữ 50 tuổi có vẻ ngoài trẻ trung tiết lộ bí quyết trẻ lâu của bà.

Chê vòng 1 vợ nhỏ, chồng ép đi nâng ngực và cái kết

Tôi đi làm ngực, làm xong, tôi nhìn quyến rũ hẳn. Rồi, tôi lại ước, giá như mình có chiếc mũi cao thì khuôn mặt hoàn hảo, vậy là, tôi tiếp tục đi làm mũi.

Cách khắc phục tình trạng gầy nhưng vẫn mỡ

Nếu gầy nhưng bụng vẫn phệ, đùi to và chảy, bạn được xếp vào diện thể trạng Skinny-fat tức gầy nhưng vẫn mỡ.