giữ dáng eo thon

Sở hữu vòng eo 63 cm sau khi tăng 7 kg

Vóc dáng gầy gò nhưng nhiều mỡ thừa khiến Trang luôn tự ti. Thay đổi phương pháp ăn uống và tập luyện, 9X đã tăng 7 kg và sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Sự thật đằng sau sắc vóc hoàn hảo của 6 siêu mẫu "hot"

Loạt chân dài đình đám thế giới Kendall Jenner, Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio... tiết lộ chiêu giữ dáng, làm đẹp da trong những ngày trình diễn tại tuần lễ thời trang London.

Tập gì để ngực nở, eo thon như thiên thần Victoria's Secret

Ngất ngây với vẻ đẹo quyến rũ của siêu mẫu Romee Strjid chưa hẳn đã đủ, bởi ở cô, người ta tìm thấy nét thanh tú, thánh thiện của ngọc nữ nhưng vẫn toát lên vẻ hoang dại, táo bạo đ...

Luyện tập 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon đẹp

Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để thực hiện 5 bài tập dưới đây để sở hữu vòng eo nhỏ gọn.

5 động tác giúp tiê.u diệ.t mỡ thừa từ đầu đến chân

Các bài tập đòi hỏi vận động toàn bộ các múi cơ, từ vai, bắp tay tới cơ bụng, hông và chân, giúp bạn có thân hình săn chắc, thon gọn hơn.

Tuyệt chiêu giữ eo thon cho người bận rộn

Trong cuộc sống hối hả, bận rộn hiện nay, hàng triệu triệu người đang phải đối phó với stress, họ có rất ít cơ hội tập thể dục khi về nhà, đây là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân...

Bảo Thy làm thế nào để có được vòng eo 'con kiến' dù 'mê' ăn?

Bảo Thy đã có chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng những bài tập thể dục mỗi ngày, cô đã sở hữu được vòng eo con kiến đáng mơ ước.

Uống loại nước này mỡ bụng lâu năm cũng tiêu biến trong 1 tuần

Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân của bạn Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH...

Mỹ nhân thời nay là Thị Nở thời xưa

Nếu trước đây, những cô nàng mắt một mí, đùi to, ngực lép, miệng rộng được coi là vịt bầu, thì ngày nay khi quan điểm về các đẹp thay đổi bỗng trở thành thiên nga.

Giảm mỡ an toàn, hiệu quả với công nghệ cao

Cavi-Lipo Dex giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng S-line thon gọn nhờgiảm được từ 8cm đến 22cm vòng bụng sau liệu trình.

5 bài tập hiệu quả tại nhà giúp bạn có vòng 2 đẹp như mơ

Nếu như vòng 2 của bạn chưa được hoàn hảo thì cũng đừng quá lo lắng vì 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo vạn người mê!

Mỡ bụng giảm 5 cm trong vòng 3 ngày chỉ với ly nước rẻ tiề.n này

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu...

Bí mật đằng sau vẻ đẹp sexy khó cưỡng của Tóc Tiên

Dù trên sân khấu hay ngoài đời, giọng ca Ngày mai luôn gây ấn tượng bởi vóc dáng nuột nà, quyến rũ và vòng eo con kiến thon gọn.

Chia sẻ cách massge bụng tại nhà giúp vòng eo thon thả bất ngờ

Massage bụng là một việc rất đơn giản mà mọi chị em đều có thể dễ dàng làm được ngay tại nhà. Chỉ cần dành chút ít thời gian massage hàng ngày, bạn sẽ khỏe mạnh hơn và không còn đố...

8 cách để giảm béo phì theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, có 8 cách để làm giảm béo phì như cách hóa thấp, khử đờm, lợi thủy, thông thông phủ, tiêu đạo,...

Bí quyết dáng gọn eo thon dễ dàng mỗi ngày từ thiên nhiên

Thay vì tìm các giải pháp phức tạp để giảm cân hay để có một vòng eo thon gọn hơn, bạn có thể nghĩ đến thứ thức uống tưởng chừng rất phổ biến này làm bạn đồng hành mỗi ngày. Nước d...

Dù béo phì lâu năm vẫn giảm cân 'vù vù' với cách này

Thay vì phải gồng mình với những bài tập liên tục và ăn kiêng khắt khe thì với sự hỗ trợ của giải pháp mới này, bạn sẽ không cần phải ép xác mình như thế nữa.

Eo thon, mông tròn, đùi săn chắc với 7 bài tập kéo dây

Kéo dây là một môn thể thao có tác dụng kích thích sự co bóp của các nhóm cơ như chân, tay, mông, eo, đùi... Vì vậy, thực hiện một số bài tập với kéo dây có thể giúp bạn có vóc dán...

Sở hữu vòng 3 căng tròn mà không cần đến phòng gym

Nếu bạn quá bận bịu với công việc, không có thời gian đến phòng gym nhưng không mong muốn vòng 3 chảy xệ, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây

10 ứng dụng giúp giữ dáng mà không cần tới phòng gym

Bận rộn với công việc và không có thời gian chạy đến phòng gym? Đây là cách giải quyết tuyệt vời cho bạn.

Biết 5 điều này chắc chắn bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn

Bạn sẽ không cần phải lo về cân nặng của mình nữa nếu biết những điều dưới đây!

Mỡ bụng sẽ 'biến mất' nếu 'chịu khó' uống nước này mỗi tối

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu...

Tiết lộ 7 bí quyết của phụ nữ Nhật luôn giữ dáng chuẩn, eo thon

So với các quốc gia phát triển khác, người Nhật Bản ăn ít calo mỗi ngày, và đây là một trong những sự lựa chọn đúng đắn cho cơ thể. Họ ăn một phần nhỏ của các loại thực phẩm có mặt...

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng từ thực phẩm tự nhiên

Muốn eo thon, dáng gọn và cơ thể săn chắc, bạn chỉ cần kiên trì trong vòng 15 ngày uống hỗn hợp chanh và cần tây sẽ giảm 5 cm mỡ bụng, vùng bắp tay và đùi. Cùng thực hiện và kiểm n...

5 bí quyết giữ dáng, dưỡng da của Người đẹp Biển Đào Thị Hà

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập gập bụng cùng các bước chăm sóc da như tẩy trang kỹ lưỡng và đắp mặt nạ 2 lần/tuần là những bí quyết giúp người đẹp 19 tuổ.i luôn rạng rỡ, cuốn hút.

10 cách giảm cân đốt calo vù vù

Đây là những bài tập bạn nên áp dụng để đạt được số calo giảm tốt nhất trong 1 tiếng tập luyện.

Điều trị sẹo thâm hiệu quả với nguyên liệu từ thiên nhiên

Sẹo thâm là những 'tàn dư' còn lại sau một đợt điều trị trứng cá mà các bạn nữ thường gặp phải. Nếu xuất hiện các vết sẹo thâm trên mặt sẽ khiên da mặt bị tối màu, khiến các bạn th...

5 mẹo đơn giản cho bạn dáng chuẩn

Để có được một thân hình đẹp như ý đòi hỏi bạn phải có sự phối hợp nhịp nhàng gồm nhiều giải pháp khác nhau từ chế độ ăn uống, lựa chọn thực phẩm ít calo, mát xa dầu nóng...

Sở hữu "vòng eo 56" chỉ nhờ 6 mẹo sử dụng dầu dừa

Đừng ngạc nhiên khi dầu dừa là một chất béo nhưng lại có thể giúp bạn đán.h bay mỡ bụng rất hiệu quả. Thử ngay 6 cách dưới đây để sở hữu eo kiến sau một thời gian ngắn.

Bài tập cho eo thon, vòng ba căng tròn của 9X xinh đẹp

Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng nón.g bỏn.g dù tăng 6 kg.

Bí quyết giữ 'eo kiến, lưng ong' nuột nà của Bảo Thy

Để rũ bỏ hình ảnh dễ thương và theo đuổi phong cách gợi cảm, trưởng thành, công chúa bong bóng đã cố gắng chăm sóc vóc dáng cũng như thay đổi gu thời trang.

Điểm nóng của nàng khiến chàng

Dù có kỳ vọng về một thân hình hoàn hảo hơn thì đàn ông vẫn luôn đán.h giá cao những gì bạn đang sở hữu. Hãy nghe tâm sự của phái mạnh với Glamour về điểm chàng thích trên cơ thể nà...

Các bài tập cho thân hình đẹp toàn diện

Để có được thân hình đẹp một cách toàn diện, bạn gái nên lựa chọn những bài tập thân thiện với môi trường và thúc đẩy hoạt động của hầu hết các bộ phận trên cơ thể.

Ăn quả này mỗi sáng, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ

Ăn quả này mỗi sáng, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ - hãy thực hiện theo nếu bạn muốn eo thon dáng gọn.

Biết mẹo này thân hình bạn sẽ "tự động" sở hữu dáng chuẩn như mẫu

Biết mẹo này thân hình bạn sẽ tự động sở hữu dáng chuẩn như mẫu - các bạn hãy lưu lại ngay để eo thon.

6 cách cực hay giúp đán.h bay mỡ bụng

Mỡ bụng sẽ không còn là nỗi lo ngại của chị em với những bí quyết hay từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Kỳ tích giảm cân 'cực sốc' dù béo phì lâu năm

Dù rằng giảm được nhiều ký nhưng da mình không hề chùng nhão mà lại còn săn chắc hơn trước, da rất đàn hồi và mịn màng. Vậy là, mình vừa có được vóc dáng thon gọn lại vừa có làn da...

Bà mẹ 2 con Elly Trần giữ da mướt mọng như thế nào?

Đã qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được làn da trắng trẻo, mịn sáng.

Hành trình giảm cân của "chị béo bền vững" 14 năm

Chị Mỹ Lệ, nhân viên văn phòng ở TP.HCM đã chia sẻ về hành trình giảm cân đáng nể phục của mình.

Những cô gái vàng showbiz ăn gì để có eo thon?

Nếu bạn mãi còn đắn đo vì vòng eo bánh mì mà chẳng thể tìm được liệu pháp giảm cân hiệu quả, hãy lắng nghe những siêu sao chia sẻ bí quyết từ bữa ăn mỗi ngày nhé.

Tuyệt chiêu đơn giản sở hữu vòng eo con kiến nhanh chóng

Không cần thuố.c giảm cân, không cần những bài tập cơ bắp mệt mỏi, chỉ bằng cách áp dụng những gợi ý sau, bạn sẽ có ngay vòng eo con kiến cực quyến rũ rồi.

6 tuyệt chiêu giảm mỡ bụng cho quý bà, quý ông

Uống nhiều nước luôn là lời khuyên tốt cho sức khỏe và giảm cân. Uống đủ lượng nước cần thiết là một cách làm bạn no, và không cảm thấy thèm muốn những món ăn khác nữa.

5 động tác đơn giản giúp eo thon trong một tuần

Bạn không cần vất vả tập những động tác mất sức mà vẫn có thể giảm eo hiệu quả không kém đâu nhé!

Bài tập thở giúp bụng phẳng, eo thon sau 3 tháng

Theo các bác sĩ, điều trị béo bụng bằng phương pháp Đông y đem lại hiệu quả lâu dài và an toàn. Dưới đây là bài tập thở đơn giản giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn.

5 bài tập eo thon tại nhà với 15 phút mỗi ngày

Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc trong vòng 30 ngày.