Giới thiệu 3 loại nước detox chống lão hóa cực hiệu quả
Những công thức detox sau đây đều sử dụng những loại thực phẩm luôn có sẵn trong gian bếp của mọi nhà. Như vậy sẽ vừa tiết kiệm, vừa hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.
1. Chanh Gừng
Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư.
Chanh rất giàu vitamin C giúp tăng cường cơ thể của chúng ta bằng cách trẻ hóa da từ bên trong cơ thể, mang lại cho bạn vẻ tươi tắn của làn da trên khuôn mặt. Một trong những lợi ích sức khỏe của nước uống chanh là nó giúp thanh lọc cơ thể, giảm trọng lượng nhanh hơn trong một khoảng thời gian nhất định.
Bạn nên chọn chanh vàng để làm nước detox vì độ chua nhẹ hơn và màu sắc cũng đẹp hơn. Cả gừng và chanh bạn đều cắt lát mỏng cho vào nước lọc.
Bưởi, cam, chanh là các loại trái cây này chứa rất nhiều vitamin C và A. Thật là hữu ích khi bạn dùng các loại trái cây này để giảm cân và làm đẹp da. Dưa leo có tác dụng làm tăng khả năng lọc nước cho cơ thể, giải độc, bổ sung khoáng chất và vitamin, tăng cường độ ẩm cho cơ thể.
Hỗn hợp này đặc biệt tốt cho những ai muốn giảm cân và làm đẹp làn da của mình.
Video đang HOT
Kiwi và dâu tây giúp chống ung thư và chống lão hóa nhờ chất biotin và acid ellagic. Thức uống này thực sự có thể giúp ngăn ngừa da bị chảy xệ. Còn dưa hấu chứa citrulline, một loại axit amin giúp cải thiện chức năng gan bằng cách lọc và loại bỏ qua nước tiểu. Món uống này sẽ giúp bạn cải thiện làn da đáng kể.
Hỗn hợp nước detox giảm cân này không những có màu sắc bắt mắt mà còn có hương vị thơm ngon từ dưa hấu, kiwi và dâu. Ngoài tác dụng thải độc tố khỏi cơ thể, nước uống này còn bổ sung các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bạn có một cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.
Theo PNN
Uống Nước Mía Mỗi Ngày, Giảm 5 Kg Trong 1 Tuần Đến Kinh Ngạc
Bạn đang phân nên lựa chọn phương pháp nào để giảm cân nhanh, khi đã có quá nhiều bài viết về giảm cân khác nhau. Vậy bạn hãy thử tuyệt chiêu giảm cân bằng nước mía nhé.
Được coi là một loại nước giải khát tự nhiên và bổ sung năng lương cho cơ thể mà nước mía chứa chất detox giúp giảm độc, thanh lọc các bộ phận như: gan, thận, đặc biệt lọc mỡ trong m.áu giúp giảm cân hiệu quả mà lại an toàn.
Hãy áp dụng ngay tuyệt chiêu giảm cân bằng nước mía sau đây. Chỉ trong 1 tuần bạn đã giảm đến 5 kg lận, thật tuyệt vời phải không nào?
Khám phá công dụng giảm cân từ nước mía
Vì có vị siêu ngọt nên hầu hết mọi người đều nhầm tưởng uống nước mía sẽ khiến tăng cân nhanh chóng. Ngược lại, nó là một trong những nguyên liệu hỗ trợ giảm cân và detox rất hiệu quả. Hàm lượng đường trong nước mía chỉ chiếm 13%, tức là khi uống một cốc nước mía đồng nghĩa với việc bạn đã nạp 180 calories. Khi bạn uống ly nước mía mỗi ngày sẽ giúp đào thải mỡ vùng bụng, cánh tay và đùi rất hiệu quả.
Bên cạnh đó, loại đồ uống này không có chất béo và chứa nhiều khoáng chất có lợi như Kali, Canxi, Magie, Kẽm, Vitamin A, C, E. Không chỉ hỗ trợ việc chống lão hóa rất tốt mà nó còn giúp ổn định lượng đường trong cơ thể, chống ung thư, có thể giúp "tẩy rửa" hệ thống tiêu hóa hữu hiêu và thậm chí giảm cân tốt khi thực hiện theo đúng chế độ.
Nếu uống một cốc nước mía mỗi ngày, cơ thể sẽ khỏe mạnh, da đẹp hơn nhờ được cung cấp nhiều dưỡng chất.
Cảnh báo
Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu m.áu không được áp dụng cách giảm cân này vì nó có thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí nặng hơn. Trước khi áp dụng nước mía ớt, bạn nên kiểm tra sức khỏe toàn diện nhằm đảm bảo không mắc các bệnh trên và xin lời khuyên của bác sĩ.
Bạn có thể tham khảo những thực phẩm chức năng giảm cân dành cho người bị huyết áp, tim mạch để áp dụng lấy lại vóc dáng thon gọn tăng cường sức khoẻ bản thân. Sản phẩm được mọi người tin dùng thường là những sản phẩm đến từ Mỹ.
Phương pháp giảm cân với nước mía
Để có một ly nước mía để thanh lọc cơ thể và giảm cân, bạn nên làm theo các bước như sau để có thể có ly nước mía giảm cân theo đúng cách nhé.
Chuẩn bị:
- Khoảng 1,5 lít nước mía
- 4 quả ớt ngọt Đà Lạt
- 1 quả chanh
- 1 lít nước lọc
- 2 thìa cà phê muối trắng
Thực hiện:
- Rửa sạch ớt Đà Lạt, thái nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Lọc bỏ bã ớt và chỉ sử dụng phần nước ớt. Tiếp tục hòa nước ớt với nước lọc theo tỉ lệ 1:2 sẽ thu được hỗn hợp.
- Sau khi có hỗn hợp nước ớt tiếp tục hòa với nước mía theo tỉ lệ 1:1 và vắt nước cốt chanh của 1 quả vào rồi hòa tan. Cất vào tủ lạnh và sử dụng thay nước uống trong 3 ngày.
Sau khi uống 3 ngày, bạn tiếp tục làm theo các bước thực hiện trên và sử dụng trong 1 tuần.
Chú ý:
Mỗi ngày, trước bữa ăn sáng, hòa một thìa cà phê muối trắng vào 0.5 lít nước lọc rồi uống trước khi chưa ăn sáng. Nước muối loãng sẽ giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
Bạn có thể uống bất cứ lúc nào khi thấy đói, không nên chờ tới bữa mới dùng nước mía, như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết nguy hiểm.
Với những người bị mỡ thừa lâu năm áp dụng một tháng 2 liệu trình với phương pháp giảm cân này sẽ giúp chị em mang lại hiệu quả như mong muốn.
Chúc bạn thành công!
Theo blog làm đẹp
Điểm danh những lợi ích thần kỳ của dưa hấu giúp bạn đẹp `từ đầu đến chân` Bấy lâu nay, chúng ta vẫn coi thường lợi ích làm đẹp của dưa hấu. Nhưng sự thật là với các chất chống oxy hóa độc đáo và các enzym đặc trưng, dưa hấu chính là "chìa khóa vàng" giúp các chị em trẻ đẹp hơn. Trong dưa hấu chứa đến 90% hàm lượng nước, giống như dưa chuột bởi chúng có nguồn...
