Gilaa Premium Collagen Saffron – Khi hai thành phần vàng kết hợp?

Theo dõi VGT trên

Không còn là vấn đề dưỡng da đơn thuần từ bên ngoài, khỏe đẹp từ bên trong chính là “chìa khóa” tạo nên vẻ đẹp bền vững cho hàng triệu chị em.

Bổ sung collagen hằng ngày là cách dưỡng nhan để gìn giữ nét xuân thì. Với sự kết hợp giữa collagen và saffron, thực phẩm bổ sung Permium Saffron Collagen mang đến một trải nghiệm mới lạ, sự hòa kết hai thành phần quý giá trong một túi collagen giúp nuôi dưỡng làn da một cách bài bản, khỏe đẹp rạng rỡ từng ngày.

Dạo quanh thị trường collagen đến hiện tại

Collagen là thành phần vô cùng quan trọng trong cơ thể ngoài nhiệm vụ liên kết, collagen còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi và linh hoạt cho da. Sự thiếu hụt collagen có thể thấy được qua việc da bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Cơn sốt collagen vẫn không có dấu hiệu “hạ nhiệt”, ngày càng có nhiều dạng collagen ra đời như dạng nước uống, gel, dạng kem, đắp, dạng bột… góp phần tạo nên sự nhộn nhịp cho thị trường này. Chính vì thị trường collagen phong phú, muôn hình vạn trạng như thế nên việc chọn đúng thực phẩm bổ sung collagen cho da là rất cần thiết.

Sư ra măt collagen cua Gilaa – khơi đâu cho collagen thê hê mơi khi bô sung thêm Saffron

Gilaa Premium Collagen Saffron - Khi hai thanh phân vang kêt hơp? - Hình 1

Bột uống Collagen cao cấp kết hợp Saffron giúp “Căng lan da – tran sưc sông”

Bạn nghe nhiều về Collagen, nhưng đã bao giờ bạn nghe đến collagen kết hợp saffron

chưa? Với sự nghiên cứu và đầu tư tỉ mẫn, đội ngũ chuyên gia đã cho ra đơi BÔT UÔNG COLLAGEN CAO CÂP KÊT HƠP SAFFRON vơi slogan “Căng lan da – tran sưc sông” với sự góp mặt của Collagen và Saffron.

Gilaa Premium Collagen Saffron ra đời như một sự đón đầu xu hướng, đánh dấu bước cải tiến, nâng tầm collagen lên một vị thế mới và “bồi đắp” thêm những dưỡng chất chiết xuất từ nhụy hoa nghệ tây mà không phải sản phẩm collagen nào trên thị trường hiện nay cũng làm được.

Thông tin san phâm

Từ công thức mới lạ được khám phá và cải tiến bài bản

Video đang HOT

Gilaa Premium Collagen Saffron là bột uống Collagen cao cấp thế hệ mới với công thức kết hợp hoàn hảo giữa Collagen và Saffron – Nhụy hoa nghệ tây giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ chứa hoạt chất chống oxy hóa, Gilaa Premium Collagen Saffron giúp hạn chế và bảo vệ làn da tránh khỏi tác động của tuổi tác gây nên tình trạng khô da, sạm, nám,… Từ đó, mang lại một làn da sang khoe, căng mịn, tràn đầy sức sống. Sản phẩm phù hợp với những làn da tối màu, sạm nám và thiếu hụt collagen.

Gilaa Premium Collagen Saffron - Khi hai thanh phân vang kêt hơp? - Hình 2

Gilaa Premium Collagen Saffron giúp hạn chế và bảo vệ làn da tránh khỏi tình trạng khô da, sạm nám

Đến ưu điêm hiếm có khó tìm

Gilaa Premium Collagen Saffron nhân đươc nhiêu đanh gia cao nhơ kha năng tập hợp nhiều công năng từ làm đẹp da đến bảo vệ sức khỏe vì sở hữu bảng thành phần “vàng”: Cu thê:

- 2 IN 1 COLLAGEN SAFFRON: Tăng cương sưc khoe bên trong, lam đep da, chông lao hoa.

- 100% ITALY COLLAGEN (Fish Collagen Peptide): Fish Collagen nhâp nhâu tư Y vơi cơ chê san xuât nghiêm ngăt, không chât beo, kich thươc phân tư nho tăng kha năng hấp thụ và phát huy tác dụng.

- DƯƠNG CHÂT THIÊT YÊU VITAMIN C: Bô sung 120mg vitamin C thiêt yêu hăng ngay, giúp tổng hợp collagen, đê phat huy tac dung tôt hơn va tăng cương sưc đê khang.

- KÊT HƠP CAC THANH PHÂN DƯƠNG DA THIÊT YÊU: Kêt hơp bột khoáng vitamin, Axit hyaluronic, Bột gel lô hội,… mang lai sưc sông, duy tri đô âm, giup cang min tu sau ben trong.

Gilaa Premium Collagen Saffron - Khi hai thanh phân vang kêt hơp? - Hình 3

Gilaa Premium Collagen Saffron nhân đươc nhiêu đanh gia cao nhơ kha năng làm đẹp bên trong lẫn bên ngoài

Chính vì vậy, co thê noi chăm uống collagen kết hợp Saffron chính là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu cao, vừa tiết kiệm thời gian và chi phí.

Cach sư dung

Sư dung môi ngay 1- 2 goi. Co thê dung trưc tiêp hoăc pha vơi nươc va cac thưc uông khac.

Mua tai đâu?

- Website: https://gilaa.vn

- Chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: Công ty TNHH OQR

- Địa chỉ văn phòng: 4A/167A đường D1, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM

Xoa bóp vùng mặt tăng cường độ ẩm cho da

Thời tiết hanh khô, xoa bóp là biện pháp hữu hiệu tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường độ ẩm và tính trơn nhuận, giúp da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn, từ đó quá trình chuyển hóa da được cải thiện, là biện pháp hữu hiệu giảm nếp nhăn, giảm căng thẳng...

Thông thường tiến hành xoa bóp mặt theo hướng vuông góc với các nếp nhăn trên mặt, tuy nhiên đối với các nếp nhăn ở góc mặt và ở miệng tiến hành xoa bóp theo vòng tròn.

Các bước tiến hành

Xoa bàn tay cho nóng rồi áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3 - 5 lần. Tác dụng: Làm mắt sáng, tỉnh ngủ.

Hai tay di chuyển từ cằm lên hai bên má, khi đến mắt thì di chuyển sang hai bên, làm 5 lần. Day huyệt Thái dương (phía sau điểm giữa đoạn nối đuôi lông mày và đuôi mắt ước 1 tấc, nơi chỗ hõm sát cạnh ngoài mỏm ổ mắt xương gò má đè vào có cảm giác ê tức có khi thấy rõ mạch máu nổi lên) 1 phút.

Xoa bóp vùng mặt tăng cường độ ẩm cho da - Hình 1

Xoa xát mặt giúp tăng độ ẩm cho da.

Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa di chuyển quanh mắt từ bờ dưới mắt vòng lên cung lông mày, sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ huyệt trước khoé mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (ngay dưới con ngươi) mỗi nơi 10 lần. Day huyệt Toản trúc (chỗ lõm đầu trong chân mày, thẳng trên góc mắt trong) 0,5 - 1 phút.

Dùng ngón cái và ngón trỏ véo lông mày hai bên 5 lần. Day huyệt Dương bạch (trước trán, trên đường thẳng qua chính giữa mắt và phía trên lông mày cách 1 thốn) và huyệt Ấn đường (nằm ở điểm giữa đường nối hai đầu lông mày) mỗi huyệt nửa phút.

Đặt hai tay lên trán, di chuyển từ trung tâm ra hai bên rồi theo hướng ngược lại (động tác phân và hợp), làm 5 lần.

Khum bàn tay lại úp vào trán, xoa toàn bộ trán, (xoa ngang trán) cho nóng ấm thì dừng lại.

Hai tay đặt hai bên má, ngón trỏ và ngón nhẫn đặt ở góc miệng đồng thời di chuyển về phía trung tâm rồi di chuyển ra xa nhau, làm 5 lần. Day huyệt Địa thương (cách khóe miệng 0,4 thốn, hoặc trên đường ngang qua mép và rãnh mép mũi) và huyệt Giáp xa (cắn chặt răng lại, huyệt ở trước góc hàm và ở trên bờ dưới xương hàm dưới 1 khoát ngón tay) mỗi huyệt nửa phút.

Dùng bàn tay xát qua xát lại, bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, sao cho vùng môi cằm ấm lên thì dừng lại. Day huyệt Thừa tương (ở đáy chỗ lõm, chính giữa và dưới môi dưới, trên đường bổ dọc giữa hàm dưới) nửa phút.

Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn, hướng sang hai bên. Day huyệt Quyền liêu (nằm ở bên cạnh gò má dưới xương gò má), huyệt giáp xa ở góc hàm.

Xát dọc mũi (lên xuống). Chập 3 ngón tay trỏ, giữa, ngón nhẫn vào nhau (ngón giữa để trên sống mũi). Miết từ đầu mũi dọc theo sống mũi lên trán, miết lên xuống nhiều lần cho nóng ấm thì dừng, sau đó bóp nhẹ hai cánh mũi. Day huyệt Nghinh hương (điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cách mũi và rãnh mũi - miệng) 1 phút.

Để ngón tay trỏ và giữa vào trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống cho ấm.

Vuốt cổ (ngửa cổ lên, mở rộng bàn tay): Dùng hai bàn tay đặt từ xương hàm vuốt xuôi xuống cổ (vùng huyệt Thiên đột), chỉ vuốt xuôi, không vuốt ngược cho nóng ấm thì dừng.

Xát gáy: Lấy bàn tay chà xát gáy mỗi bên 10 lần, hoặc cho đến khi thấy ấm nóng.

Cào đầu (dùng 10 đầu ngón tay cào từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50 cái). Dùng 10 đầu ngón tay, cào từ chân tóc lên đỉnh đầu. Cào từ đỉnh đầu dồn về sau gáy và hai đầu tai nhiều lần.

Xoa nóng hai vành tai. Vuốt tai xuống, cho nóng ấm chừng 20 lần. Hai bàn tay úp vào tai xoa tròn quanh tai cho nóng ấm thì dừng. Dùng hai bàn tay áp vào hai tai các ngón tay đặt ra sau gáy, rồi ép lòng bàn tay vào tai đồng thời dùng 10 đầu ngón tay gõ chẩm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Tai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 TếtTai nạn giao thông, cô gái vừa tốt nghiệp đại học ở Hải Dương tử vong tối mồng 3 Tết
14:27:18 01/02/2025
4 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 34 chị em sinh tư tuổi Tỵ - con gái của nguyên Phó giám đốc bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM: Tết đi đến đâu là rộn ràng, niềm vui như nhân 3
14:28:48 01/02/2025
Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vongMáy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong
16:28:16 01/02/2025
Đoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ýĐoàn Văn Hậu đưa vợ con về Hà Nội tết ngoại, thái độ của em trai Doãn Hải My với anh rể gây chú ý
14:36:54 01/02/2025
4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài4 ô tô tông liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, ùn tắc kéo dài
15:13:39 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Kim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đóiKim Hye Soo rời khỏi giải thưởng Rồng Xanh để tránh phải nhịn đói
17:56:14 01/02/2025
Tổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấpTổng quan vận mệnh 12 con giáp năm 2025: Con giáp này có vận đỏ như son, đón tài lộc tới tấp
15:20:44 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc

Tin nổi bật

19:03:32 01/02/2025
Tại hiện trường, các phương tiện đều bị hư hỏng nặng phần đầu và đuôi. Mảnh vỡ văng tung tóe trên mặt đường, may mắn vụ việc không gây thương vong về người.
Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sướng nhất Jimmy - Jenny, được ba mẹ cho sang hẳn Dubai chào Tết, nhưng Phương Oanh cũng không lường được việc mệt mỏi này!

Sao việt

19:00:59 01/02/2025
Còn mùng là còn Tết, nhân dịp đầu năm mới, cặp song sinh nhà shark Bình đang được đi du Xuân ở một nơi rất xa cùng bố mẹ.
Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Yến Xuân làm một điều này phía sau lưng mẹ Đặng Văn Lâm để lộ luôn mối quan hệ thông gia giữa hai gia đình

Sao thể thao

18:55:10 01/02/2025
Yến Xuân có năm đầu tiên ăn Tết nhà chồng khi chính thức trở thành vợ của Văn Lâm. Sau khi đón giao thừa, đi chơi nhà nội cả gia đình Văn Lâm cùng về nhà Yến Xuân chúc Tết.
Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Đại án Vạn Thịnh Phát: Bản án nghiêm khắc cho sự tha hóa quyền lực

Pháp luật

18:11:29 01/02/2025
Điều này cho thấy quyết tâm mạnh mẽ của Nhà nước trong việc làm trong sạch môi trường kinh doanh và bảo vệ sự ổn định của nền kinh tế.
Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Đức dự kiến cấp chế độ nghỉ thai sản cho phụ nữ sảy thai

Thế giới

18:05:24 01/02/2025
Với quy định mới, phụ nữ bị sảy thai sau tuần thứ 13 của thai kỳ sẽ có thể lựa chọn nghỉ thai sản. Tuy nhiên, họ không bắt buộc phải nghỉ nếu không muốn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 1.2.2025

Trắc nghiệm

16:43:26 01/02/2025
Hôm nay là một ngày khá thuận lợi cho người tuổi Tý. Bạn có thể nhận được một tin vui bất ngờ từ gia đình hoặc bạn bè. Nếu đang có kế hoạch du xuân, hãy chú ý đến an toàn khi di chuyển.
Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Tại sao bức ảnh về những đôi dép bừa bộn lại trở nên nổi tiếng nhất Tết 2025?

Netizen

14:26:49 01/02/2025
Với nhiều người, Tết là dịp đoàn viên, sum họp. Trong những ngày này, hình ảnh gia đình quây quần gói bánh chưng, bánh tét; đi chúc Tết, nhận lì xì,... ngập tràn trên mạng xã hội.
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

Sức khỏe

12:53:08 01/02/2025
Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.