giày chuyên để chạy bộ

4 cô nàng to như xe lu trả thù tình cũ bằng cách giảm vài chục kg

Nhờ lý do chung là bị bạn trai đá, các cô nàng này đã giảm cân, hóa mỹ nhân ai ai cũng phải ngưỡng mộ.

Ngây ngất với thân hình gió thổi cũng bay của "nàng Triệu Mẫn 2019"

Siêu lòng trước vẻ kiều diễm, thướt tha ở tuổi 21 của nàng Triệu Mẫn Trần Ngọc Kỳ.

Truyện cười bốn phương: Yêu vận động viên

* Cô gái có người yêu là cầu thủ bóng đá. Một tối, ngồi tâm sự trong công viên, không thấy chàng động tĩnh gì, nàng khiêu khích.

6 lưu ý khi chạy bộ trong thời tiết nóng

Nên chạy vào sáng sớm, mặc trang phục màu sáng, bổ sung đủ nước, giảm tốc độ và đi bộ nhiều hơn.

3 vấn đề hay gặp ở khớp gối và cách khắc phục

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, và tất cả những người bị tình trạng này đều có một mục tiêu chung: muốn tiếp tục vận động.

Video: Cảnh ít tiền đi xe đạp đầy cảm động "gây sốt" dân mạng Việt

Nhiều người thèm khát hạnh phúc dù đi xe đạp đơn sơ như gia đình người đàn ông này chứ không màng tới siêu xe hay nhà lầu nữa.

Vì sao đi bộ bên phải đường dễ bị xe tông hơn đi bên trái?

Việc đi bộ bên phải hoặc bên trái đường thường không có quy định bắt buộc.

Vụ con rể bắn bố chết vì tưởng là thú hoang: Chạy bộ hơn 7km đường rừng về tự thú

Sau khi phát hiện đã bắn chết bố vợ, Mua hoảng hốt chạy bộ hơn 7km đường rừng về báo tin cho chính quyền và người thân.

Những thói quen có hại sau bữa ăn

Ăn xong không nên uống trà ngay vì axit tannic trong trà tác dụng với canxi hoặc sắt trong thực phẩm khiến cơ thể khó hấp thụ dinh dưỡng.

Ông bố Mỹ chạy marathon cùng 5 đứa con sinh năm

Chad Kempel 37 tuổi đẩy chiếc xe chở 5 đứa con, đã hoàn thành cuộc đua marathon dài 44 km trong hơn 3 giờ.

Những cách làm săn chắc làn da lỏng lẻo sau sinh bạn không thể bỏ qua

Massage bằng tinh dầu, uống nhiều nước và những cách làm dưới đây sẽ giúp cơ thể phụ nữ nhanh chóng phục hồi sau sinh.

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

5-8 KM CHẠY BỘ MỖI TUẦN LÀ CÓ LỢI NHẤT CHO SỨC KHỎE

Các chuyên gia khuyến cáo: chạy chỉ có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết nên chạy với cường độ và khoảng cách hợp lý để đem lại lợi ích sức khỏe tốt nhất.

Những thói quen tai hại có thể khiến bạn bị đau tim

Thật sốc khi thấy rằng bệnh tim bây giờ không chỉ giới hạn ở người già và ốm yếu, ngay cả những người trẻ ở độ tuổi 20 cũng bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tim.

Bị mỉa mai từ Hà Nội sang Singapore chỉ đi bằng đường biển, người Việt đầu tiên chạy 4.500km từ Hoàn Kiếm đến đảo quốc sư tử nói gì?

Sau chuyến hành trình dài 90 ngày chạy bộ từ Việt Nam sang Singapore, anh Nguyễn Hoa Việt đã hoàn thành mục tiêu đặt ra. Tuy nhiên, nhiều dân mạng lại thắc mắc anh chạy theo đường ...

Học sinh tăng cân sau Tết sẽ bị 'phạt'

Trung Quốc là nước có số lượng trẻ thừa cân vào mức đông nhất trên thế giới.

4 lời nhắn gửi của làn da về trạng thái stress tinh thần mà bạn không nên bỏ qua

Người ta thường nói rằng vẻ đẹp phải bắt đầu từ sâu bên trong, và điều này thực sự có căn cứ khoa học. Nếu như bạn đang có một khoảng thời gian khó khăn và tinh thần bị ảnh hưởng t...

Trung Quốc phạt học sinh tăng cân sau Tết

Học sinh tại một trường trung học ở phía đông Trung Quốc đã được cảnh báo sẽ bị phạt nếu tăng cân nhiều trong dịp nghỉ Tết nguyên đán truyền thông xã hội cho biết.

Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

Chạy bộ tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách, không đúng tư thế có thể gây chấn thương, dẫn đến đau lưng, vai, chân...

Sống thọ nhờ bớt ngồi

Một cuộc khảo sát ở 8.000 người Mỹ cho thấy thay 30 phút ngồi một chỗ bằng 30 phút vận động (không nhất thiết là tập thể dục, mà bất cứ hoạt động vận động nào) giảm đáng kể nguy cơ...

Ăn kiêng, thể thao điên cuồng vẫn không giảm mỡ hóa ra là vì lý do này

Nếu muốn giảm cân nhanh, bạn phải chọn phương pháp phù hợp với dáng người.

Rủi ro ở tim khi chạy marathon

Chạy marathon đang phổ biến hơn bao giờ hết trên toàn thế giới. Tuy nhiên, những tin tức gần đây về những vụ tai biến xảy ra trên đường chạy nhắc nhở chúng ta rằng chạy hơn 42km có...

Giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn nhờ 6 mẹo này!

Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Buồn nôn do tập thể dục: Những điều người tập luyện nên biết

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, thỉnh thoảng chúng ta lại cảm thấy buồn nôn khi tập. Hiện tượng này gọi là buồn nôn do tập thể dục. Bất kỳ ai cũng c...

Đạp xe mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ

Một cuộc khảo sát được tiến hành bởi Đại học California tại nhiều nước trên thế giới cho thấy, phụ nữ đi xe đạp thường xuyên sẽ rất có lợi, giúp tăng cường trí tuệ, sức khỏe và tạo...

Muốn sống thọ thì hãy nhớ làm những điều này

Nếu làm những điều sau này, cuộc sống của chúng ta sẽ kéo dài hơn, theo Reader.

Nu Skin Việt Nam tham gia chạy bộ tăng cường sức khỏe, phòng chống oxy hóa

Nu Skin Việt Nam hân hạnh là đơn vị đồng tài trợ cho chương trình marathon "Chạm tới tương lai xanh", do MM Mega Market Việt Nam vừa tổ chức tại quận 2, TP Hồ Chí Minh. Chương trìn...

Thật bất ngờ: Thực hiện bài tập cực dễ này trong 10 phút giúp đốt cháy calo nhiều hơn 30 phút chạy bộ

Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách thực hiện chính xác để đạt được kết quả cao nhất.

Phụ nữ trên 40 tuổi nên tập môn thể dục gì?

Các chuyên gia trường Đại học Bristol (Anh) cho biết, từ 40 tuổi trở đi, sự mạnh mẽ của hệ thống cơ sẽ bắt đầu giảm đi và lượng mỡ dần tích tụ nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ ...

Giảm ngay 3 kg đón tết sum vầy nhờ công thức đơn giản này

Các nàng có thân hình thừa mỡ một chút thường có rất khó mặc đồ đi chơi. Vậy làm thế nào để giảm cân cho kịp tết này, hãy cùng khám phá nhé!

Tại sao bạn nên chạy bộ dù trời lạnh?

Bạn có thói quen chạy bộ mỗi buổi sáng, nhưng thời tiết lạnh, bạn e ngại cảm lạnh vì vậy đã bỏ đi buổi tập thể dục. Tuy vậy, thời tiết lạnh trở nên đáng giá đặc biệt khi ta chạy, t...

Trao 30 suất học bổng Nghị lực đến các HSSV vượt khó

Sáng 23/12, tại Khu đô thị Đại học Quốc gia TPHCM, Ban cán sự Đoàn Đại học Quốc gia TPHCM tổ chức chương trình Đường chạy nghị lực VNU Will Run 2018.

Khi học sinh nói về xâm hại tình dục

Cởi quần, lột áo, bắt cóc, chụp hình khi không mặc đồ,... là những ý kiến của học sinh khi được hỏi thế nào là xâm hại tình dục trẻ em.

Cosplay chạy bộ: phong trào vui vẻ của giới marathon!

Trong giải Techcombank HCMC Marathon mà Kimi vừa trải nghiệm, sự xuất hiện của phong trào Running Cosplay góp phần làm giải chạy thêm vui vẻ, độc đáo và đáng nhớ!

Nếu bạn có 5 điều này, sức khỏe của bạn đang rất tốt

Hãy vui mừng khi thấy những dấu hiệu này trên cơ thể vì sức khỏe của bạn đang trong trạng thái rất tốt, ngay cả khi bạn có phần nghi ngờ về sức khỏe của chính mình.

Tuân thủ ăn uống và tập luyện theo 4 giai đoạn này, vòng eo phẳng lỳ, vóc dáng thon gọn, không mỡ thừa

Brightside đã đưa ra quy trình giảm cân, đốt cháy mỡ thừa qua 4 giai đoạn cực kỳ hiệu nghiệm. Nếu đang mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy thực hiện theo.

Trưa cười: Chồng khổ sở vì vợ chăm tập thể dục

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Chồng khổ sở vì vợ chăm tập thể dục.

Game thủ Crossfire Legends sắp được "chạy BO, loot đồ, sinh tồn" trong tháng 12 này?

Còn nhớ tháng 2 năm nay, cộng đồng game thủ yêu thích Crossfire Legends đã sôi sục trước thông tin về phiên bản mới của trò chơi với nhiều thay đổi cùng chế độ chơi mới.

Phát hiện mới về chống lão hóa tốt nhất cho con người

Phụ nữ thường dùng kem dưỡng ẩm chống lão hóa để giữ lại nét tươi trẻ trên mặt. Nhưng điều đó vẫn chưa đủ. Các nhà khoa học vừa phát hiện hình thức tập luyện có thể làm chậm quá tr...

Bác sĩ tim mạch chạy bộ để truyền cảm hứng cho mọi người

Sau 5 năm chạy bộ, bác sĩ Đinh Huỳnh Linh nói chạy là bí quyết rèn luyện sức khỏe giúp anh cân bằng với áp lực công việc.

5 việc bạn cần làm hàng ngày để giữ cho vùng thận luôn khỏe mạnh, hoạt động ổn định

Cứ thực hiện đều đặn một số thói quen sau thường xuyên thì bạn sẽ không phải lo tới những căn bệnh nguy hiểm xảy ra ở cơ quan thận.

Những việc cực đơn giản nhưng nên làm vì vô cùng có lợi cho phổi, góp phần ngăn ngừa ung thư phổi

Bảo vệ phổi là nhiệm vụ vô cùng quan trọng của mỗi người. Chúng ta có thể thực hiện các bài tập, bao gồm cả bài tập thở để giúp tăng cường chức năng của phổi.

Lưu Ngay 13 Bí Kíp Này Nếu Muốn Giảm Cân Nhanh Để Đón Tết

Thực ra, giảm cân không hề khó. Chỉ cần bạn kiên trì, chịu khó và luyện tập cũng như ăn uống khoa học thì rất nhanh chóng lấy lại cân nặng như ý.

Tập tạ hay chạy sẽ tốt cho tim mạch hơn?

Lâu nay có quan điểm cho rằng những bài tập tim mạch như chạy mang lại lợi ích lớn nhất cho tim. Tuy nhiên, có những nghiên cứu cho thấy tập tĩnh cường độ nặng (như tập tạ) là cách...

Tại sao mùa đông cũng không cản nổi thói quen tập luyện thể dục của nhiều người?

Việc luyện tập thể dục là cần thiết để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ động lực để có thể thường xuyên tập thể dục ngoài trời trong mùa đông giá rét...