Giảm “vù vù” 4kg 1 tháng, khoe eo thon đẹp nhức mắt chỉ nhờ 3 ly nước này mỗi ngày

Trung Thương09:58 15/11/2018

Có thể bạn gái không biết rằng, đậu đen là thực phẩm tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả, sớm có được thân hình thon thả như mong đợi.

Phần mầm của đậu đen chứa một lượng lớn hoạt chất isoflavone, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn, đốm đen hiệu quả. Ngoài ra, isoflavone cũng giúp tăng cường nhu động ruột, giảm phù nề và táo bón.

Saponin trong đậu đen có tác dụng ức chế hấp thu chất béo cũng như chuyển hóa glucose thành chất béo trung tính. Ngoài ra, anthocyanin trong đậu đen có khả năng chống lão hóa mạnh, duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da.

Một bát nước đậu đen chỉ chứa 15 gram chất đạm mà không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân. Nhâm nhi nước đậu đen vừa giúp bạn bổ sung chất dinh dưỡng, chống đói và cảm giác thèm ăn từ đó giảm cân thành công. Bên cạnh đó, nước đậu đen còn giúp làm đẹp da và tăng cường tiêu hóa. Sử dụng đậu đen đều đặn trong 1 tháng, bạn sẽ nhận ra sự thay đổi đáng kinh ngạc trên cân nặng và vóc dáng của mình.

Tại Hàn Quốc và Nhật Bản, đậu đen là thực phẩm giảm cân cực hot.

Video đang HOT

Công thức nấu nước đậu đen:

Bước 1: Cho 6 thìa đậu đen (60g) vào 600ml nước, đun sôi

Bước 2: Đun sôi nước đậu đen trong 15 phút dưới ngọn lửa nhỏ

Hãy uống ít nhất 3 ly nước đậu đen mỗi ngày. Bạn nên uống nước đậu đen vào buổi sáng.

Ngoài ra, bạn có thể ăn đậu đen hầm như trong các bữa chính, bữa phụ để cảm giác no lâu hơn, bớt thèm ăn vặt.

Chúc bạn sớm có được thân hình mảnh mai, thon gọn.

Theo emdep.vn

Loạt kem se khít lỗ chân lông siêu "xịn sò" giúp da láng mịn không tỳ vết nàng nên sắm ngay Nàng còn chần chừ gì mà không rinh ngay loạt kem se khít lỗ chân lông siêu hiệu quả dưới đây chứ? 1. Provamed Pore Minimizer Gel Provamed Pore Minimizer Gel được xem là kem se khít lỗ chân lông hiệu quả. Loại kem này còn có tác dụng kiểm soát và giảm mụn trứng cá cho bạn làn da mịn màng, không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.