giảm sút trí nhớ

Giảm nguy cơ đãng trí

Ở nhiều người lớn tuổi, chứng đãng trí khiến họ khó duy trì những thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vì vậy nên thường xuyên dùng những thực phẩm giúp giảm nguy cơ đãng trí.

Tác hại khôn lường từ việc mất ngủ

Những rủi ro dài hạn liên quan đến việc liên tục mất ngủ bao gồm đột quỵ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

Họa không tưởng vì ‘nghiện’ thủ dâm

Nghiện tự sướng mang lại nhiều rắc rối lớn cho vấn đề yêu sau này. Thậm chí nhiều người bị lãnh cảm vì không còn hứng thú.

Khi người yêu đòi chia tay với bạn, phải chăng khi đó họ bị mất trí nhớ.

Khi họ chạy chán rồi, đuổi bắt chán rồi mới ngỡ ra: "à đây không phải thứ mình cần". Lúc đó quay lại tìm cái đã mất, cái mà bạn đã từng cố gắng sút nó đi thật xa thì làm gì còn nữa...

Những thực phẩm không thể thiếu cho bộ não

Bảo vệ bộ não trước tình trạng lão hóa và sa sút trí nhớ là điều cần thiết trong cuộc sống bận rộn ngày nay.

Những thực phẩm tốt cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, vì vậy cách lựa chọn thực đơn cho bữa ăn này cũng khá quan trọng. Mách bạn những món ăn sáng giúp tăng cường mức độ tập trung, trí nhớ, sự tỉnh ...

Nghiện trò chơi điện tử, coi chừng bị Alzheimer

Dành quá nhiều thời gian cho các trò chơi điện tử có thể làm tăng nguy cơ phát triển các chứng rối loạn thần kinh như bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ), theo nghiên cứu mớ...

Những tác dụng “thần dược” từ quả lựu

Chứa nhiều hợp chất có lợi, quả lựu là một trong những loại trái cây tốt nhất cho sức khỏe.

Uống nước ép cam mỗi ngày tăng cường trí nhớ

Uống nửa lít cam mỗi ngày giúp tăng cường năng lượng não cho người già, đồng nghĩa với việc tăng cường trí nhớ, theo một nghiên cứu tại Trường đại học Reading (Anh).

Ăn gì để nhớ lâu?

Một chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải (gồm nhiều trái cây, rau quả, cá, ít thịt đỏ và ngũ cốc nguyên hạt) bổ sung thêm dầu ô liu hoặc các loại hạt có thể giúp cải thiện trí nhớ và nhận ...

‘Sức mạnh’ của hoa tươi

Không chỉ mang lại cho bạn không gian sống tươi mới, làm phấn chấn tinh thần, tăng cảm giác ngon miệng... hoa tươi còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác mà có thể bạn chưa biết.

Cô giáo biết 10 ngoại ngữ, có trí nhớ như “từ điển sống”

Giảng viên đại học Li Yanzhi, 51 tuổi, có thể đọc từng chữ trong cuốn từ điển Anh-Trung Quốc, dày 2458 trang với 220.000 từ.

Nhóm máu nói gì về sức khỏe của bạn?

Người có nhóm máu AB có nhiều khả năng giảm nhận thức khi về già, dễ ung thư dạ dày trong khi người nhóm máu O khó bị mắc bệnh ung thư tuyến tụy hơn những nhóm máu khác nhưng lại d...

Cải bó xôi trì hoãn suy giảm nhận thức

Bổ sung các loại rau như cải bó xôi, cải xoăn vào thực đơn hằng ngày có thể giữ chức năng nhận thức không bị suy giảm trong 11 năm. Các nhà khoa học thuộc Đại học Rush (Mỹ) phát hi...

Lợi và hại của việc nghỉ hưu

Thực tế, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy sức khỏe có thể giảm sút đáng kể sau khi nghỉ hưu.

Ngủ trưa giúp tăng cường trí nhớ

Ngủ trưa từ 45 phút đến một giờ có thể làm tăng trí nhớ lên gấp 5 lần, một nghiên cứu mới cho biết.

Chàng trai có trí nhớ chỉ kéo dài… 5 phút

Chính phần não bộ bị chấn thương nặng đã khiến anh mắc phải căn bệnh mất trí nhớ. Cuộc sống của chàng trẻ cũng bị xáo trộn nhiều vì căn bệnh này. Giờ đây, mỗi ngày Chen đều phải gh...

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng trí nhớ của trẻ

Nhập học ở những trường nằm gần tuyến đường đông đúc hoặc ở các khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao có thể cản trở quá trình phát triển trí tuệ của trẻ.

Những cách giúp cải thiện trí nhớ

Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày để cải thiện trí nhớ. Thậm chí chỉ cần thêm một tách cà phê hoặc thêm một giờ ngủ có thể giữ cho tâm trí tốt hơn trong nhiều năm.

Cải thiện trí nhớ nhờ chocolate nóng

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên tờ Dailymail (Anh) cho biết, uống chocolate nóng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường sức khỏe tim mạch.

45 chiêu giúp trẻ sơ sinh thông minh sớm

Có nhiều cách đơn giản dễ làm bố mẹ có thể áp dụng ngay từ khi con mới sinh để phát triển não bé

Bột cacao giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ

Đây là kết luận của Trung tâm y học thuộc Đại học Columbia (Mỹ), sau khi tiến hành nghiên cứu trên 37 tình nguyện viên trong độ tuổi 50-69. Nhóm tình nguyện viên được chia thành 2 ...

Năng vận động giúp cải thiện trí nhớ khi về già

Nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây cho thấy người lớn tuổi nếu vận động thể dục thể thao trong ngày rõ ràng ít quên hơn người thích ngồi yên tư lự.

8 lý do để ăn quế

Quế là một trong những gia vị rất phổ biến. Thực phẩm này chứa nhiều canxi, chất xơ, sắt, mangan và chất chống oxy hóa. Bạn sẽ thật sự bất ngờ khi biết rằng quế còn có nhiều lợi íc...

Ngủ ít dẫn tới co rút não, suy giảm nhận thức

Theo nghiên cứu mới về người cao tuổi cho biết, ngủ ít có liên quan đến co rút não và suy giảm nhận thức.

Mẹo hay giúp bạn tăng cường trí nhớ học tập

Tất cả mọi thứ từ đồ ăn vặt đến các câu trả lời sai đều có thể giúp bạn có trí nhớ tốt hơn.

Giảm trí nhớ vì xem nhiều ‘phim cấp 3′

Những người nghiện xem phim ảnh khiêu dâm thường bỏ lỡ những cuộc hẹn, lơ là trách nhiệm công việc và các mối quan hệ, thậm chí quên ăn, quên ngủ.

Những thực phẩm làm giảm trí nhớ nhanh chóng

Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ, hãy thận trọng và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây.

Có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ?

Nhiều người thấy bỗng nhiên trí nhớ sa sút hoặc muốn bồi bổ, chăm sóc trí nào cho con em mình trong mùa thi cử nên đã tự ý mua các loại thuốc được quảng cáo là có tác dụng tăng cườ...

Cách chữa bệnh suy giảm trí nhớ gần

Chuyện lúc nhớ, lúc quên ngày nay không còn là "thuộc tính" của người già. Theo TS.BS Trần Công Thắng - Phòng khám sa sút trí tuệ, BV Đại học Y Dược TP. HCM cho biết hiện có khoảng...

Nhà vô địch ghi nhớ Mỹ tiết lộ bí quyết bản thân

Nelson Dellis có thể đọc thuộc lòng nhiều bài thơ sau khi xem lướt qua chúng chỉ một lần duy nhất, nhắc lại chuẩn xác một dãy gồm 1.500 chữ số và ghi nhớ 193 cái tên trong 15 phút.

Những điều bất ngờ gây rối tung bộ nhớ

Thiếu ngủ, tác dụng phụ của một số loại thuốc, và thậm chí căng thẳng đều có thể ảnh hưởng đến bộ nhớ, theoMsn.

“Chia sẻ áp lực, chắc tóc sẽ ít rụng hơn”

Có Mặt trận thì sức mạnh người dân được phát huy hơn, cùng một khoản tiền chi tiêu của đất nước như thế nhưng người dân được hướng dẫn hành động, phát huy sáng tạo thì hiệu quả cuố...

3 loại nước uống là thần dược giúp tăng cường trí nhớ

Cà phê, trà xanh và nước ép táo, nho, dâu tây là những loại nước uống cực bổ dưỡng cho não bộ của bạn, nếu bạn sử dụng một lượng vừa đủ.

Những dấu hiệu cho thấy con bạn là đứa trẻ thông minh

Nhiều đứa trẻ ngay từ khi còn nhỏ đã bộc lộ những tố chất thông minh vượt trội. Biết được khả năng của con sẽ giúp bố mẹ có hướng phát triển và tạo điều kiện giáo dục thích hợp cho...

Tìm được người người thân đi lạc giữa Sài Gòn nhờ… facebook

Đó là bà Nguyễn Thị Dung (73 tuổi, quê tỉnh Nghệ An) đi từ Tây Nguyên xuống TP HCM tìm nhà người thân thì bị lạc đường do tuổi cao, trí nhớ không minh mẫn.

Bí quyết cải thiện trí nhớ

Ngoài các biện pháp phổ biến như ăn ít hơn, tập luyện nhiều hơn, tham gia các hoạt động cộng đồng..., một số bước đơn giản sau có thể giúp tăng cường trí nhớ mỗi ngày.

Soi gương nhiều có lợi hay gây hại?

Từ thời xa xưa chiếc gương được coi là một trong những đồ vật cần thiết nhất trong số các đồ nội thất gia đình. Gương thường được dùng để trang điểm, trang trí, hoặc trong kiến trú...

Một cơn say, 10.000.000 tế bào não bị giết chết

Hỏi: Chồng tôi rất hay uống bia rượu, dạo này tôi thấy sức khỏe của anh ấy có vấn đề, vàng tái đi, đặc biệt là trí nhớ suy giảm. Xin hỏi bác sĩ việc uống rượu bia thường xuyên sẽ g...

Thực phẩm nâng cao sức khỏe não bộ

Cà phê hoặc đồ uống năng lượng giúp tỉnh táo, nhưng gây bồn chồn, lo lắng. Tại sao không thử một số thực phẩm có tác dụng cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe não bộ một các...

Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mất trí nhớ

Da người lớn tuổi kém hiệu quả trong việc chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành vitamin D. Đây được cho là nguyên nhân tăng nguy cơ mất trí nhớ ở người trên 65 tuổi. Nghiên cứu của An...

Ăn cá một lần mỗi tuần giúp cải thiện trí nhớ

Ăn bất kỳ loại cá nào một lần trong tuần cũng có thể cải thiện sức khỏe của não, bất kể hàm lượng axit béo omega-3 trong loại cá đó bao nhiêu.

Cách não ghi dữ liệu: Liệu có thể khôi phục trí nhớ?

Theo các nhà khoa học, trí nhớ là một quá trình mà trong đó các tế bào thần kinh ở một khu vực nhất định của não được mã hóa, lưu trữ và sử dụng các thông tin.

Chặn đà suy giảm trí nhớ

Không ngừng học hỏi, đó là cách giúp bạn ngăn chặn đà suy giảm trí nhớ khi lớn tuổi.

20 phút ngủ trưa có thể làm thay đổi cuộc đời bạn

Có thể các ông sếp sẽ không mấy vui vẻ khi bạn ngáy khò khò trong văn phòng. Nhưng trên thực tế, một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn trở thành một nhân viên có năng suất làm việc hi...

Phát hiện mới về Alzheimer

Những tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng Alzheimer, trong khi hoạt động thể chất hợp lý và các trò chơi kích thích trí não nhiều khả năng ngăn chặn sự x...

Ngủ liên tục trong nhiều ngày: Hiện tượng lạ ở vùng quê

Một số người dân ở Kalachi đã quá quen với hiện tượng ngủ vài ngày nên họ mang theo túi ngủ suốt ngày để phòng khi mọi người phải đưa họ tới bệnh viện.

Căng thẳng làm suy giảm trí nhớ

Trong cuộc sống hằng ngày, bạn nên cố tránh bị căng thẳng quá mức vì nó có thể làm tăng tốc độ suy giảm trí nhớ khi bạn lớn tuổi.

Các nguyên nhân làm giảm trí nhớ

Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến rối loạn tâm thần, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.

Siêu thực phẩm giúp sĩ tử ‘học đâu nhớ đó’

Một số thực phẩm nếu được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng nhận thức của não bộ.