Giảm ngay 3 cm mỡ bụng bằng phương pháp vô cùng đơn giản
Bạn có thể giảm ngay 3cm mỡ bụng bằng phương pháp vô cùng đơn giản mà không tốn kém.
Bạn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách đơn giản.
Detox bằng nước chanh là phương pháp phổ biến nhất trong chị em. Bởi chanh là loại quả phổ biến và giá thành rẻ. Cách làm nước detox bằng chanh cũng đơn giản nhất.
Nguyên liệu và cách làm:
- Nước ấm
- Mật ong
Video đang HOT
- Chanh
Cứ 1 lít nước thì dùng một quả chanh pha loãng. Uống hỗn hợp này 2 lần trước khi ăn sáng và tối 30 phút.
Lưu ý: Bạn không thể chỉ uống nước chanh mà không ăn bất kỳ đồ ăn nào khác. Điều này không hề có lợi mà có khi còn khiến cơ thể bị mất chất trầm trọng, dẫn đến mệt mỏi. Dùng nước chanh uống thay nước nhưng bạn vẫn nên thực hiện chế độ ăn giảm tinh bột, protein vừa đủ, ăn nhiều hoa quả, rau xanh để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
Chế độ ăn uống bao gồm chất xơ
Chất xơ tạo điều kiện cho cơ thể loại bỏ các calo dư thừa và giúp giải độc cho cơ thể. Điều này hỗ trợ giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn. Nếu chưa quen hẳn với chế độ ăn nhiều chất xơ thì nên bổ sung ít một cho đến khi bạn cảm thấy có thể quen với chế độ ăn này hàng ngày. Ví dụ như ăn bột yến mạch, táo cho mỗi bữa sáng…
Thức ăn mặn và ngọt có thể khiến bạn béo phì và tăng cân, mất nước. Vậy nên bạn cần uống đủ nước mỗi ngày vừa là để giữ nước cho cơ thể vừa giúp tiêu thụ các thức ăn tích tụ gây béo bụng.
Theo Phunutoday
Bí quyết giúp bạn không trang điểm mà làn da vẫn mịn màng
Bạn không cần trang điểm nhiều mà làn da vẫn mịn màng, căng tràn sức sống với bí quyết ai cũng làm được.
Vẻ đẹp tự nhiên luôn có sự cuốn hút c.hết người và giúp bạn ghi điểm với người đối diện. Để có được vẻ đẹp rạng rỡ mà không cần trang điểm phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc da và cơ thể của mình. Dưới đây là những bí quyết làm đẹp sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn.
Uống thật nhiều nước
Uống nước giúp bạn làm đẹp da hiệu quả.
Nước là một thành phần rất hữu ích đối với làn da, uống nhiều nước sẽ khiến loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể và khiến cơ thể tươi mới từ bên trong. Bạn nên uống ít nhât 8 ly nước mỗi ngày, làn da và nhan sắc sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng nước có ga và nước ngọt để đảm bảo tốt cho cơ thể và cho cả làn da.
Xịt khoáng mỗi ngày
Xịt khoáng là 1 trong những mỹ phẩm đang được ưa chuộng và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Với công dụng cung cấp độ ẩm ngay tức thì, xịt khoáng là 1 trong những sản phẩm làm đẹp bạn nên sử dụng mỗi ngày.
Dùng kem dưỡng da sáng và tối
Kem dưỡng da sáng và tối nên riêng biệt bởi chúng có chức năng khác nhau. Kem dưỡng ban ngày thường có tác dụng kiềm dầu, tăng ẩm, bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài trong khi kem dưỡng da ban đêm lại có công dụng tái sinh làn da, kích thích các tế bào phát triển. Sử dụng kem dưỡng ẩm sáng và tối mỗi ngày giúp bạn có làn da đẹp không tỳ vết, rạng rỡ và đầy sức sống mà không cần trang điểm .
Đôi môi hồng hào
Một đôi môi hồng hào, căng tràn cũng là cách nhanh nhất để nhanh chóng lấy lại vẻ tươi tắn, rạng rỡ cho khuôn mặt của bạn. Đôi môi cũng cần phải được tẩy da c.hết. Vì thế, bạn có thể dùng một miếng vải chấm vào dung dịch gồm đường và dầu ôliu, hoặc một vài giọt chanh rồi chà nhẹ nhàng lên môi để lấy đi bụi bẩn bám trên đó. Sau đó, đừng quên bôi Vaseline hoặc son dưỡng môi giữ ẩm, chúng như một lớp áo khoác bảo vệ cho đôi môi của bạn vậy. Ngoài ra, đu đủ cũng là loại quả giúp cho đôi môi của bạn hồng hào hơn.
Kiểu tóc hợp với khuôn mặt
Một kiểu tóc hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn tăng thêm phần quyến rũ. Ngay cả khi không trang điểm, nhưng với kiểu tóc phù hợp, khuôn mặt của bạn vẫn sẽ tỏa sáng. Bên cạnh đó, việc có một mái tóc khỏe và đẹp cũng rất quan trọng, đặc biệt khi bạn chọn kiểu tóc dài. Chăm sóc tóc với những loại mặt nạ dưỡng, hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu sinh nhiệt và hóa chất là cách để bạn duy trì vẻ rạng ngời cho mái tóc. Một mái tóc khỏe, đẹp và kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt sẽ giúp bạn "tỏa sáng" mà không cần trang điểm.
Theo Phunutoday
Mẹo hay giúp bạn không trang điểm mà da vẫn đẹp Hãy thực hiện một số mẹo vặt dưới đây để da bạn trở nên trắng sáng và đẹp hơn mặc dù không cần to son phấn. Uống thật nhiều nước Nước là một thành phần rất hữu ích đối với làn da, uống nhiều nước sẽ khiến loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể và khiến cơ thể tươi mới từ...
