giảm mỡ toàn thân

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

Netizen truy tìm vòng eo nhỏ nhất trong dàn gái xinh Việt

Để có vòng eo nhỏ đến siêu thực, Lan Ngọc, Han Sara hay Tường Linh... khiến netizen phải ngỡ ngàng và thán phục

Bốn mỹ nhân Việt có vòng eo dưới 55 cm

Để có vòng eo được khen nhỏ bằng bàn tay, Lan Ngọc hay Han Sara, Tường Linh... có chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt

‘Bí thuật’ cực hay giúp chị em giảm cân thành công mà không làm vòng 1 teo tóp

Hãy cùng tham khảo 3 bí quyết giảm béo mà không làm vòng 1 teo tóp nàng nhé!

Thử 2 ứng dụng tập tành của Nike và adidas để có body “mlem”, mình đã tìm ra chân ái thực sự

Tranh thủ nghỉ dịch ở nhà, bạn cũng thử dùng mấy ứng dụng tập tành này với mình đi!

Giảm mỡ bụng và tạo cơ bụng 6 múi nhờ động tác tập cơ bụng

Người tập có thể giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng hai và tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả nhờ bài tập cơ bụng hàng ngày trong những ngày giãn cách.

Tạm biệt body sồ sề chỉ trong 15 phút với 4 bài tập giảm mỡ toàn thân tại nhà

Mùa dịch ở nhà hãy cùng làm bạn với những bài tập giảm mỡ toàn thân để có một vóc dáng săn chắc chị em nhé!.

Lộ ảnh hậu trường của Dương Mịch, cánh tay khi đánh trống gây ngỡ ngàng

Đến cả hội thánh soi, mắt cú vọ cũng phải thất vọng khi zoom cận cảnh body thực tế của nàng tiểu Hoa đán Dương Mịch.

Muốn bắp chân thon gọn không chút mỡ thừa ai cũng phải nhớ 5 lời khuyên này

Bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây nếu muốn có bắp chân thon gọn như siêu mẫu nhé!

3 tư thế yoga giúp săn chắc đùi ngay cả người mới tập cũng có thể thực hiện được

Bạn hoàn toàn có thể tập 3 tư thế yoga này tại nhà!

10 phút mỗi ngày tập 5 động tác này để eo thon nhỏ, tự tin diện đồ gợi cảm Hè này

Đều đặn thực hiện 5 động tác này sẽ giúp cải thiện vóc dáng đáng kể.

Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc

Bên cạnh thói quen tập luyện hàng ngày và chế độ ăn khoa học, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 HHen Niê cũng tiết lộ nguyên tắc cô luôn áp dụng để giữ cơ bụng săn chắc, không bị tích ...

5 bài tập đốt mỡ toàn thân ngay tại nhà, cho bạn gái thân hình mảnh mai chẳng kém sao hạng A

Nếu quá bận rộn, không có thời gian để đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể tập các bài tập đốt mỡ toàn thân ngay tại nhà.

Ngồi xem TV vẫn có thể giảm cân siêu tốc nhờ 5 bài tập cực dễ ai cũng tập được

Không có nhiều thời gian để đến phòng tập, bạn gái vẫn có thể tập luyện và giảm cân ngay tại nhà mình.

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đú...

Jennifer Phạm, Diệp Lâm Anh: Đường cong uốn lượn như đường đua công thức F1

Thân hình gợi cảm sau sinh của 3 mẹ bỉm sữa Việt. Diệp Lâm Anh được mệnh danh là bà mẹ bỉm sữa sexy nhất của làng giải trí Việt.

3 bài tập Cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ

Ngoài chạy bộ để đốt mỡ, cácbài tậpCardio cũng rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Hãy chăm chỉ mỗi ngày với 3 bài tậpCardio mà Brightside giới thiệu dưới đây, để thấy hiệu quả tức t...

HLV Yến Xuân hướng dẫn 2 bài tập cardio đốt mỡ toàn thân, chỉ cần 20 phút/ngày là các chị em sẵn sàng “mi nhon” diện bikini

HLV Yến Xuân hướng dẫn 2 động tác cardio cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả đốt mỡ tối ưu dành cho các chị em muốn dáng thon bụng gọn nhanh nhất có thể.

Giảm 13 kg trong ba tháng

Nguyễn Thị Nhã Tiên, 23 tuổi, tự nhận thấydáng người hình quả lê trên nhỏ,dưới to, kèmnhiều khuyết điểm như bụng nhiều mỡ,đùi và bắp chân to.

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

Bồng con trên tay Phạm Hương, Chúng Huyền Thanh vẫn vô tư luyện tập thể dục

Mỹ nhân Việt đồng loạt tập luyện thể dục thể thao cùng con để nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng.

Cụ bà 73 tuổi nỗ lực giảm thành công 25kg: “Tôi đã phải tập luyện gấp đôi người thường”

Trong suốt 3 năm liền, bà Joan luôn dành 5 ngày tới phòng tập, mỗi ngày 2 tiếng, trong đó 2 ngày tập cardio để giảm mỡ toàn thân.

Vì sao bạn mãi không giảm được cân?

Ăn kiêng khắc khổ, luyện tập mệt mỏi, gen bụng mỗi ngày... mà mỡ vẫn hoàn mỡ. Đó là vì bạn đang chọn sai cách giảm cân đó thôi, tìm hiểu ngay phương pháp giảm béo không dao kéo đượ...

Ước mong đùi thon gọn không còn xa với những bài tập đơn giản này tại nhà

Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậ...

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 1)

Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.

Thực hành 6 động tác yoga đơn giản nhất nhưng lại đốt cháy nhiều chất béo nhất

Theo các nghiên cứu mới nhất, chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi ngày với 6 động tác yoga dưới đây có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Hút mỡ bằng công nghệ CoolLipo cho nam và nữ

CoolLipo được ứng dụng điều trị giảm mỡ toàn thân như bụng, eo, đùi, tay, nách, lưng; hút mỡ nọng cằm, thon gọn khuôn mặt, căng da; giải quyết triệt để hôi nách, tăng tiết mồ hôi n...

Giảm mỡ không phẫu thuật

Laser Pharaon Lipo làm thon gọn khuôn mặt, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng trong một lần duy nhất mà không cần phải trải qua phẫu thuật. Công nghệ này được tiến hành thành công với c...

Giảm mỡ toàn thân ngay trong một tuần nhờ bí đỏ

Bí đỏ hay còn gọi là bí ngô được trồng và mọc theo dây lan trên mặt đất. Các bộ phận từ ngọn đến thân và quả đều được sử dụng làm nguyên liệu chế biến những món ăn thơm ngon. Đặc b...

Nần nghệ – Giảm mỡ toàn thân, giảm cân an toàn

Một trong những phương pháp đã được đông đảo chị em tin dùng để cùng lúc giảm cân, phòng và điều trị mỡ máu, mỡ gan cực hiệu quả phải kể đến đó là Nần nghệ.

Giảm mỡ nhanh toàn thân nhờ 3 động tác thể dục đơn giản

Xã hội ngày nay ngày càng hiện đại, chính vì thế sức khỏe và thân hình thon gọn rất quan trọng với mỗi người. Cho nên những bài tập thể dục giảm cân và giữ gìn sức khỏe không còn x...

Hút mỡ toàn thân một lần duy nhất bằng công nghệ mới

Từ lâu, phương pháp hút mỡ được xem là giải pháp giảm mỡ toàn thân rất phổ biến tại mọi quốc gia trên thế giới với mục đích lấy đi những mô mỡ không mong muốn dưới da, hay tại một ...

Giảm mỡ toàn thân chỉ một lần duy nhất bằng công nghệ Pharaon Lipo

Phương pháp hút mỡ từ lâu đã phổ biến tại mọi quốc gia nhằm lấy đi những mô mỡ không mong muốn. Song kỹ thuật này có nhiều nhược điểm. Để khắc phục, khách hàng có thể chọn công ngh...

Giải pháp giảm mỡ toàn thân nhanh chóng, an toàn

Hút mỡ công nghệ Vaser Lipo với ưu điểm ít đau, 1 lần duy nhất, không cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng, có khả năng hút toàn thân mà không gây tổn thương cho cơ thể chính là sự lựa c...

Cách giảm mỡ toàn thân

Công nghệ giảm cân D-Otesalycool có khả năng giúp phụ nữ xóa đi nỗi lo về mỡ thừa, khiến vóc dáng không đẹp như mong muốn.

Giảm béo siêu tốc hai trong một

Ưu việt hơn các loại công nghệ hút mỡ khác, Vaser Lipo không chỉ là phương pháp hút mỡ hiệu quả tới 90% ngay sau một lần trị liệu mà còn giúp định hình lại đường cong cơ thể.

Bí quyết giảm mỡ toàn thân của Anh Thư

Mặc dù đã là bà mẹ một con và ngoài 30 tuổi nhưng nữ diễn viên vẫn thon gọn như thuở 20 nhờ bí quyết giảm mỡ hiệu quả.

Giảm mỡ toàn thân không cần dao kéo

Công nghệ Cavi-Deluxe sẽ giúp bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn, đúng chuẩn mà không cần phải phẫu thuật.

Hút mỡ bụng an toàn bằng máy Laser Lipo

Mỡ thừa là một trong những yếu tố vừa làm mất yếu tố thẩm mỹ vừa tăng yếu tố nguy cơ bệnh lý tim mạch và tiểu đường mà nhiều phụ nữ lo lắng.

Giảm cân hiệu quả với mặt nạ muối khoáng

Hệ thống Saigon'smile Spa giới thiệu mặt nạ muối khoáng, có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, tăng khả năng chống chịu tia tử ngoại của da, giúp cơ thể trở nên săn chắc.Nạp quá nh...

Chống nhăn cho cổ

Tục ngữ có câu: "Nhân lão tiên lão bột tử", nghĩa là "người già, cái cổ già trước". Vùng giữa hàm dưới và cổ rất dễ phát sinh nếp nhăn, da dễ nhão chảy, gây cảm giác già cả.