giảm mỡ thừa hiệu quả

Ăn kiêng phương pháp Nhật giúp giảm cân và đẹp da

Phương pháp thực dưỡng Ohsawa số 7 là cách ăn kiêng với món ăn chủ yếu từ gạo lứt, không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da.

Bản sao Hà Tăng hé lộ combo bảo bối “thần kỳ” giúp giảm cân và giữ dáng cực hiệu quả

Nhờ combo này mà Hà Trúc có thể dễ dàng tính toán lượng calo và căn chỉnh kế hoạch giảm cân hiệu quả.

Giảm cân kiểu ‘mê ăn’ như Hari Won: ‘Kết thân’ một loại quả đỏ mọng rẻ tiền ngoài chợ

Thừa nhận là người mê ăn uống nên Hari Won rất tâm đắc khi tìm được loại quả giúp giảm cân hiệu quả như dâu tắm.

Uống cà phê giúp bạn giảm cân?

Loại thức uống yêu thích của nhiều người có thể giúp ích cho quá trình giữ dáng chỉ khi được sử dụng đúng cách.

Gia đình Kardashian làm gì để có thân hình gợi cảm?

Các thành viên luôn giữ thói quen ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục 2 lần/ngày.

Mặc tin đồn qua Mỹ sinh con, Hương Tràm phô diễn trọn đường cong nóng bỏng

Hương Tràm chỉ khéo léo khoe nhẹ chiếc ảnh diện đồ tập ôm sát đường cong cơ thể là đủ chứng minh cô nàng chẳng hề bầu bí.

Trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Thanh Thúy tiết lộ cách loại bỏ 3 dạng mỡ bụng ‘cứng đầu’ trên cơ thể

Không riêng Thanh Thúy mà những loại mỡ cứng đầu dưới đây rất nhiều chị em gặp phải.

Hiền Thục gây mê với vẻ gợi cảm ở tuổi 40, nhìn cơ bụng mà ‘tim đập chân run’

Nhan sắc và vóc dáng của Hiền Thục ở tuổi U40 khiến ai nấy phải mê mẩn.

Dắt túi 11 kiểu tập luyện đốt cháy mỡ thừa toàn thân với Kettlebell

Tạ chuông (Kettlebell) khác với tạ tay truyền thống (dumbbell) ở chỗ có thể cầm nắm thoải mái mà không sợ tuột tay.

4 nhóm thực phẩm giảm cân tốt nhất, giúp chị em ‘nhắm mắt’ cũng gầy hẳn đi

Dưới đây chính là 4 nhóm thực phẩm vàng trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua.

Bí quyết giữ vóc dáng, làn da của Á hậu Hà Thu

Á hậu Hà Thu chăm tập gym, chạy bộ, duy trì chế độ ăn phù hợp và giữ tinh thần vui vẻ... để có làn da, vóc dáng đẹp.

Chế độ giảm cân “ăn chất béo để diệt mỡ thừa” nghe qua tưởng hay nhưng giới chuyên gia chỉ rõ những tác động tiêu cực

Bạn sẽ phải suy nghĩ lại nếu có kế hoạch ăn chất béo để đốt mỡ thừa trong cơ thể bởi cả huấn luyện viên lẫn chuyên gia dinh dưỡng đều không hứng thú với phương pháp này.

Bà hoàng váy cuới Vera Wang mừng sinh nhật tuổi 72, thân hình nuột nà như gái 27

Sắc vóc trẻ trung tưởng chừng có khả năng ngưng đọng thời gian của Vera Wang - bà hoàng váy cưới làm bất kì ai cũng phải ngưỡng mộ.

Solife – liệu pháp hỗ trợ giảm cân mới cho phụ nữ hiện đại

Công Ty TNHH Solife là thương hiệu đi đầu trong việc phân phối và sản xuất những sản phẩm chăm sóc, làm đẹp cao cấp. Nổi trội là liệu pháp hỗ trợ giảm cân với sản phẩm kẹo Soslim.

Phụ nữ uống trà hoa đậu biếc vào “thời điểm vàng” này trong ngày sẽ giúp “hồi xuân”, giảm cân lại đẩy lùi bệnh tật

Nếu muốn hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng của trà hoa đậu biếc, bạn nhất định phải nắm được thời điểm vàng để thưởng thức loại nước này.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử

Không thể đến phòng tập trong mùa dịch, bạn vẫn có thể tập luyện và có được thân hình đẹp, dáng chuẩn ngay tại nhà.

6 bài tập đơn giản giúp bụng gọn eo thon, rõ đường cong thắt lưng sau 2 tuần

Chị em sẽ thấy rõ vóc dáng có sự thay đổi chỉ sau 2 tuần tập luyện.

7 thói quen âm thầm phá huỷ nỗ lực giảm cân của bạn

Ăn tập thể thường xuyên hoặc nằm trên giường lướt mạng là những thói quen ảnh hưởng đến quá trình giảm mỡ bụng.

Chàng trai có cơ bụng 6 múi sau 100 ngày

Cơ thể của Brandon Jones thay đổi khi giảm 4,5 kg mỡ và tăng gần 1 kg cơ. Anh đã chia sẻ thực đơn ăn uống cùng chế độ tập luyện chi tiết lên trang cá nhân để mọi người tham khảo.

“Mỹ nhân trà xanh” cao… 3 mét bẻ đôi nhưng vẫn có chiêu “hack” dáng tài tình, bí kíp nằm ở vài item dễ thấy trong tủ

Tuy không cao nhưng Triệu Lộ Tư biết thế nào là ảo đấy nhé.

Bài tập cho bắp chân thon gọn

Không giống như việc giảm mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể, thu nhỏ bắp chân cột đình là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên nhẫn.

5 lý do khiến bạn ăn ít mà vẫn béo, kiêng khem mãi không có kết quả

Nếu bạn đã ăn uống kiêng khem mà vẫn không thể giảm cân thì rất có thể do 5 lý do dưới đây.

Diễn viên Ngọc Thanh Tâm bầm dập ‘như bị ai hành hạ’ sau khi hút mỡ cánh tay

Từ kinh nghiệm của bản thân, Ngọc Thanh Tâm khuyên mọi người không nên hút mỡ vì vừa tốn kém, lại hại sức khỏe.

5 thói quen ăn uống dẫn đến vòng eo bánh mì

Thường xuyên nhịn ăn sáng hay ăn đồ bán sẵn là những thói quen không tốt cho sức khoẻ và số đo vòng eo.

Mai Phương Thúy xin lỗi vì quảng cáo sản phẩm sai phạm

Hoa hậu Mai Phương Thúy xin lỗi khán giả vì quảng cáo một thực phẩm chức năng đã bị thu hồi giấy phép.

5 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn trở nên công cốc lại còn tăng cân trở lại

Đây thực sự không phải là một phương pháp giảm cân hiệu quả cho những ai muốn giảm cân lâu dài.

Từng nhiều lần bị chê chân thô, Song Hye Kyo của hiện tại đã tự tin khoe đôi chân dài nuột nà

Có một nhược điểm mà kể cả các fan của cô nàng cũng không thể biện minh, đó là chiều cao khiêm tốn cùng đôi chân kém nuột nà.

Bí quyết sở hữu mặt V-line, ‘đánh bay’ nọng cằm

Theo lời khuyên của các chuyên gia, không nhất thiết tìm đến biện pháp dao kéo, bạn có thể giảm béo mặt bằng cách điều chỉnh và thay đổi lối sống.

Hiểu sao cho đúng huyền thoại đi bộ là giảm cân

Không phải cứ đi bộ là giảm cân, mà đòi hỏi nhiều phương pháp và chiến lược thực hiện.

Thiều Bảo Trâm, Hà Hồ cùng loạt mỹ nhân lộ vóc dáng thật qua ảnh hậu trường

Loạt ảnh hậu trường vô tình tố cáo body thật của dàn sao Việt.

Lý do nên đi bộ chậm sau khi ăn

Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn 15 phút giúp cải thiện tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân và giảm căng thẳng hiệu quả.

Nữ diễn viên Hương vị tình thân gây sốc khi công khai bộ ảnh mặt mụn, bụng mỡ vì đóng phim kèm thông điệp cực “gắt”

Ánh Tuyết - Diệp của Hương vị tình thân gây sốc khi công khai bộ ảnh ghi lại thời kỳ xấu nhất: mặt mụn, bụng đầy mỡ thừa...

Giảm 76 kg, 9X cười vào mặt kẻ từng chê mình béo

Bị một chàng trai miệt thị về ngoại hình khi nặng 146 kg, Katie Davies nỗ lực giảm một nửa số cân và kiêu hãnh từ chối lời mời hẹn hò của kẻ từng giễu cợt mình.

Diễn viên “Hương Vị Tình Thân” ăn kiêng khắc nghiệt: Ám ảnh trứng luộc, mặc cả áo mưa để nhảy dây

Các nàng đang lên kế hoạch giảm cân có thể tham khảo ngay những chiêu mà Ánh Tuyết đang áp dụng!

Con gái Minh Nhựa dùng miếng dán tan mỡ bụng, giá rẻ mà cực dễ sử dụng

Nếu các chị em đang muốn giảm mỡ bụng dưới, có thể tham khảo sản phẩm này.

Tập bụng mà không nằm, không cần thảm thế mà Hana Giang Anh cũng nghĩ ra được, làm theo đến đâu là thấy múi đến đó

Tập cơ bụng dáng đứng, bạn đã nghe đến bao giờ chưa? Mới đây, Hana Giang Anh đã chia sẻ bài tập như thế, không nằm, không cần thảm vẫn rèn được cơ bụng, ghê chưa, ghê chưa!

Ái Phương giảm 3 kg, lấy lại số đo thời thi siêu mẫu

Thời gian giãn cách, Ái Phương đọc sách, học thêm công thức nấu ăn, tập luyện cải thiện vóc dáng và đưa vòng 2 về mức 62 cm như cách đây 10 năm.

Chàng trai trở thành người mẫu sau khi giảm 81 kg

Sau khi giảm cân thành công, Kevin Creekman định hướng bản thân tham gia vào ngành thời trang.

3 bài tập giúp gương mặt thon gọn tại nhà

Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và trẻ trung hơn.

Tóc Tiên nghỉ dịch không tập luyện vẫn có bụng múi chỉ nhờ ăn chế độ IF

Không chỉ Tóc Tiên mà loạt người đẹp mình dây như Hiền Thục, Vân Hugo cũng đều áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn này mà cơ thể vẫn mi nhon và sức khỏe vẫn ổn định.

Lột xác sau khi giảm 13 kg trong 6 tháng

Video ghi lại sự thay đổi về ngoại hình sau 6 tháng của Lucy thu hút rất nhiều chú ý trên Tiktok và giúp cô có thêm cảm hứng chia sẻ việc tập luyện, ăn uống cho phụ nữ lười vận độn...

Tóc Tiên khoe luôn cân nặng thật nhưng sao cư dân mạng lại thấy ‘hơi sai’

Nhìn tay chân của Tóc Tiên ốm nhom gầy còm nên không ai nghĩ cô nặng hơn 50kg.

Người sống thọ thường có đủ 8 đặc điểm này trên cơ thể, nếu có một vài trong số này thì xin chúc mừng bạn

Dưới đây là những đặc điểm người sống thọ thường hay có. Nếu có những dấu hiệu này, hãy tự tin là có thể sống thọ đến 100 tuổi đấy.

Hà Hồ khoe body thon gọn bất ngờ, nhưng ơ kìa “thánh soi” lại chỉ soi khuyết điểm phản chiếu qua gương

Xinh đẹp là vậy nhưng Hà Hồ vẫn chăm chỉnh sửa ảnh lắm!

Hậu sinh con, nàng BTV quyết tâm cải thiện ‘giao diện’: Thành quả mỹ mãn!

Từng có lúc bỏ bê ngoại hình của bản thân, thế nhưng một ngày khi nhìn lại chính mình trong gương, bà mẹ 8X này đã quyết tâm phải lấy lại những gì đã mất.

Thả dáng khi tập thể dục, Thiều Bảo Trâm khiến fan nhí phải ngoái nhìn vì body đẹp không chỗ chê

Thiều Bảo Trâm ngày càng khẳng định đẳng cấp nhan sắc và vóc dáng không đùa được đâu.

Tại sao nữ giới giảm vài ba lạng khó nhọc trăm bề, đàn ông lại sụt cân nhanh hơn hẳn?

Chắc hẳn nhiều người cũng nhận ra, chuyện giảm cân cũng... phân biệt giới tính lắm. Tuy nhiên, mọi chuyện đều có lý do khoa học cả đấy.

Đẻ xong tự thấy mình già như bà ngoại của các con, mẹ bỉm sữa lột xác ngoạn mục, cho đoán tuổi nhiều người nhầm

Khi nhìn lại những bức ảnh của chính mình, chị Đằng Đông nhận ra sự xuống sắc của bản thân và quyết tâm thay đổi.

Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng

Bên cạnh việc giảm cân, tập luyện đúng thời điểm còn tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể.

Cách giảm mỡ bụng với người lười vận động: Chỉ mất 5 phút mỗi ngày để có eo thon bụng phẳng

Chỉ cần dành 5 phút thực hiện 3 động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ có một vòng eo lý tưởng.