Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ khi đã có tuổi thường dễ phát tướng nhưng lại rất khó giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng cho dù có ăn kiêng nghiêm ngặt đến mức nào.

Tuy nhiên chuyện tưởng khó lại hóa thành dễ đối với chị Đặng Thị Thu Hà – 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Ngô Quyền, Hà Nội. Nhờ vào phương pháp giảm mỡ bụng bằng Đông Y, chị Hà đã rất bất ngờ khi vòng eo của mình thon gọn hơn hẳn chỉ với 4 tuần kiên trì.

Cũng như đa số những người phụ nữ Việt Nam khác, chị Hà đã trải qua 2 lần sinh nở. Thời còn con gái, thân hình của chị khá mảnh dẻ và cân đối. Song sau khi sinh đứa con đầu lòng rồi đến người con thứ 2, cơ thể chị ngày một phì nhiêu. Đặc biệt, vùng bụng sau gần 20 năm kể từ ngày sinh vẫn cứ nhô cao như đang mang bầu.

Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ - Hình 1

Sau bao nỗ lực ăn kiêng, đi bộ, tập aerobic… chị Hà chỉ nhận được 1 số tín hiệu khả quan như chân, tay săn chắc lại nhưng vùng bụng tuyệt nhiên không giảm. Những tưởng mọi chuyện chẳng thể cứu vãn nhưng điều kì diệu đã xảy ra khi chị được cô em dâu tặng 1 bộ sản phẩm “Eo thon- dáng gọn” của thương hiệu Trẻ đẹp sau sinh

Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ - Hình 2

Mỗi ngày chị Hà chỉ bỏ ra vỏn vẹn 30 phút vừa thoa tinh dầu, kem đông y rồi quấn đai quấn nóng vừa xem Tivi, check facebook hoặc nằm nghỉ thư giãn. Không cần tập luyện, không uống thuốc cũng không ăn kiêng ấy vậy mà chỉ sau 2 tuần bụng chị đã nhỏ đi trông thấy. Lớp mỡ cứng ngày nào giờ mềm hơn, da bụng cũng mịn và trắng hơn trước. Ai gặp chị cũng phải thốt lên vì kết quả bất ngờ mà chị đạt được. Sau hơn 4 tuần sử dụng hết liệu trình chị Hà đã giảm được 14cm tổng thể 3 vòng bụng.

Video đang HOT

Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ - Hình 3

Chị Hà tâm sự: “Kết quả giảm eo thực sự vượt qua những mong đợi của mình. Phương pháp giảm eo từ sản phẩm Đông Y đúng là rất đơn giản, nhẹ nhàng lại có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày vô cùng tiện lợi và phù hợp với người làm văn phòng bận rộn. Mình chắc chắn sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm của Trẻ đẹp sau sinh cho đến khi vòng eo nhỏ lại đến mức ưng ý mới thôi “

Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ - Hình 4

Trẻ đẹp sau sinh là thương hiệu của dòng sản phẩm chăm sóc sau sinh từ Đông Y của công ty Cổ phần Vietmedicare. Với hơn 7 năm hoạt động, Vietmedicare hiện là một trong những đơn vị dẫn đầu trong công cuộc tạo ra những sản phẩm hoàn toàn tự nhiên chăm sóc cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả tại Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của công ty đều nhận được sự cố vấn từ những lương y tài giỏi và trải qua quá trình nghiên cứu cũng như điều chế nghiêm ngặt. Chúng tôi cam kết hiệu quả sau khi sử dụng!

Theo Eva

Giảm mỡ bụng khẩn cấp cho dân văn phòng

Những bí quyết dưới đây sẽ giúp dân văn phòng giảm béo bụng khẩn cấp.

Tập aerobic với cường độ cao

Giảm mỡ bụng khẩn cấp cho dân văn phòng - Hình 1

Hãy đăng ký tham gia lớp tập luyện tại những câu lạc bộ aerobic ở công viên hoặc phòng tập thể dục thẩm mỹ để bạn có không khí tập luyện và động lực hơn.

Hãy đăng ký tham gia lớp tập luyện tại những câu lạc bộ aerobic ở công viên hoặc phòng tập thể dục thẩm mỹ để bạn có không khí tập luyện và động lực hơn. Đồng thời, bạn cần tham khảo ý kiến của hướng dẫn viên để có một chương trình tập luyện phù hợp để nhanh có một vòng eo như ý.

Thực hiện các bài tập thể dục ngắn

Tập luyện liên tục trong thời gian dài sẽ không hữu hiệu đối với lớp mỡ ba ngấn của bạn. Hãy thử cách chia nhỏ các bài tập với các động tác ở nhiều bộ phận cơ thể khác nhau. Chống đẩy trên sàn, chạy bộ ba bốn lần trong khoảng 30 giây, hoặc đơn giản hơn là đứng dậy đi dạo vài phút giữa quá trình làm việc cũng mang lại hiệu quả.

Tăng cường vitamin C

Giảm mỡ bụng khẩn cấp cho dân văn phòng - Hình 2

Vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitin, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.

Khi căng thẳng tột độ, cơ thể sẽ bí mật sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Trong khi đó, vitamin C lại có tác dụng cân bằng cortisol nhanh chóng. Hơn nữa, vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitin, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.

Nếu bạn phải chịu đựng áp lực công việc nặng nề, hãy tăng cường vitamin C để ngăn ngừa các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vitamin này có nhiều trong cam và có một điều ít ai biết đó là ớt chuông, cải xoăn và kiwi còn chứa nhiều vitamin C hơn.

Ăn hạt hướng dương

Trong hạt hướng dương chưa chất béo không bão hòa đơn, chất này không những không gây ra mỡ thưa mà còn đốt cháy lipit

Trong hạt hướng dương chưa chất béo không bão hòa đơn, chất này không những không gây ra mỡ thưa mà còn đốt cháy lipit thải ra ngoài cơ thể tốt nên kiểm soát cân nặng rất an toàn cho bạn. Hướng dương cũng là một món đồ ăn vặt yêu thích của chị em nên hãy tận dụng nó để thỏa thích niềm đam mê đồng thời giảm béo hiệu quả cho chính mình.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
19:27:37 11/01/2025
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
11:34:07 12/01/2025
Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóaCông thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa
11:04:59 13/01/2025
Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đôngThói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông
14:15:56 13/01/2025
Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khôCách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô
14:17:52 13/01/2025

Tin đang nóng

Ô tô Mercedes chở nhiều người lao xuống biển Nha TrangÔ tô Mercedes chở nhiều người lao xuống biển Nha Trang
10:52:01 13/01/2025
Dàn couple hot đổ bộ WeChoice 2024: Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương và nhà Đăng Khôi tình tứ, 1 cặp sắp cưới lần đầu lộ diện chungDàn couple hot đổ bộ WeChoice 2024: Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương và nhà Đăng Khôi tình tứ, 1 cặp sắp cưới lần đầu lộ diện chung
12:56:28 13/01/2025
Cơn ác mộng lần 2: Họ hàng nhà chồng sắp kéo lên, em lo mất hết tiền không kịp trở tay!Cơn ác mộng lần 2: Họ hàng nhà chồng sắp kéo lên, em lo mất hết tiền không kịp trở tay!
09:13:08 13/01/2025
Hình ảnh một vị trưởng thôn trên thảm đỏ WeChoice Awards bỗng "bùng nổ" cõi mạng, chuyện gì xảy ra?Hình ảnh một vị trưởng thôn trên thảm đỏ WeChoice Awards bỗng "bùng nổ" cõi mạng, chuyện gì xảy ra?
12:32:55 13/01/2025
HOT: Song Hye Kyo úp mở về vụ ly hôn với Song Joong Ki bằng 1 câu bóng gió?HOT: Song Hye Kyo úp mở về vụ ly hôn với Song Joong Ki bằng 1 câu bóng gió?
13:21:58 13/01/2025
Việt Nam thắng lớn, giành 17 huy chương Olympic Hóa học châu Á 2025Việt Nam thắng lớn, giành 17 huy chương Olympic Hóa học châu Á 2025
10:06:52 13/01/2025
Châu Tuyết Vân, Thanh Thảo gây xúc động khi bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côiChâu Tuyết Vân, Thanh Thảo gây xúc động khi bỏ tiền túi tặng trẻ mồ côi
10:29:51 13/01/2025
Lê Dương Bảo Lâm rơi vào cảnh tiến thoái lưỡng nan trên sóng WeChoice Awards 2024, tuyên bố block Châu Bùi: Chuyện gì đây?Lê Dương Bảo Lâm rơi vào cảnh tiến thoái lưỡng nan trên sóng WeChoice Awards 2024, tuyên bố block Châu Bùi: Chuyện gì đây?
13:18:35 13/01/2025

Tin mới nhất

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục

12:25:23 11/01/2025
Mỗi độ tuổi da sẽ phải đối mặt với những vấn đề khác nhau. Quá trình lão hóa da sẽ trở nên nhanh hơn từ tuổi 25 trở đi và các dấu hiệu lão hóa sẽ rõ ràng từ 30 tuổi.
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất

12:22:41 11/01/2025
Mặc dù rất ít người có thể nhảy dây liên tục trong 30 phút, nhưng bạn có thể cân nhắc xen kẽ các bước nhảy nhanh và chậm để duy trì động tác nhảy.
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

15:27:17 10/01/2025
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

15:16:37 10/01/2025
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

15:12:36 10/01/2025
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

15:10:04 10/01/2025
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

12:25:06 10/01/2025
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

09:30:36 09/01/2025
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...
Các thuốc điều trị mụn trứng cá

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

09:18:31 09/01/2025
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.

Có thể bạn quan tâm

Cải trang thành lính cứu hỏa để 'hôi của' tại khu vực cháy rừng ở Mỹ

Cải trang thành lính cứu hỏa để 'hôi của' tại khu vực cháy rừng ở Mỹ

Thế giới

15:13:26 13/01/2025
Tên cướp này nằm trong nhóm hơn 20 đối tượng bị lực lượng chức năng bắt giữ tại khu vực Los Angeles, nơi nhiều người dân buộc phải sơ tán và rời bỏ nhà cửa do cháy rừng nguy hiểm.
Kết hợp hiphop với dàn nhạc giao hưởng, JustaTee cùng Robber, Wxrdie... khiến sân khấu Gala WeChoice Awards 2024 đầy hùng tráng

Kết hợp hiphop với dàn nhạc giao hưởng, JustaTee cùng Robber, Wxrdie... khiến sân khấu Gala WeChoice Awards 2024 đầy hùng tráng

Nhạc việt

15:08:10 13/01/2025
Bản mashup Giàu Nhất Khu Phù Hoa - Qua Từng Khung Hình là một trong những tiết mục đặc biệt nhất tại Gala WeChoice Awards 2024.
Không phải Seohyun (SNSD), đây mới là người đáng thương nhất vụ "điên nữ" Seo Ye Ji thao túng tài tử Hạ Cánh Nơi Anh

Không phải Seohyun (SNSD), đây mới là người đáng thương nhất vụ "điên nữ" Seo Ye Ji thao túng tài tử Hạ Cánh Nơi Anh

Sao châu á

15:03:27 13/01/2025
Thông tin mới về vụ lùm xùm liên quan tới 3 ngôi sao Seo Ye Ji - Kim Jung Hyun - Seohyun (SNSD) liên tục chiếm sóng mạng xã hội.
Hoài Lâm nêu lý do chưa muốn đi hát trở lại

Hoài Lâm nêu lý do chưa muốn đi hát trở lại

Sao việt

15:00:06 13/01/2025
Ca sỹ Hoài Lâm tiếp tục khiến người hâm mộ hoang mang vì có lịch diễn tối 16/1 nhưng lại thổ lộ trên trang cá nhân lý do anh chưa muốn đi hát trở lại.
Xuất hiện thêm 1 clip loạt nam sinh gục đầu khóc lóc gây sốt, chuyên gia nói: Vô giá trị, như mưa rơi trên mặt kính

Xuất hiện thêm 1 clip loạt nam sinh gục đầu khóc lóc gây sốt, chuyên gia nói: Vô giá trị, như mưa rơi trên mặt kính

Netizen

14:55:43 13/01/2025
Mới đây, một clip ghi lại cảnh một chuyên gia tâm lý đang miệt mài giáo huấn nhiều nam sinh gây sốt. Theo nhiều người, đây là những trường hợp được gia đình gửi đến trung tâm để mong thức tỉnh , rời xa con đường cờ bạc.
Ô tô tông liên hoàn hơn 10 xe, lao vào chung cư ở cửa ngõ Tân Sơn Nhất

Ô tô tông liên hoàn hơn 10 xe, lao vào chung cư ở cửa ngõ Tân Sơn Nhất

Tin nổi bật

14:49:50 13/01/2025
Ô tô 4 chỗ chạy trên đường Hoàng Văn Thụ hướng từ sân bay Tân Sơn Nhất về khu trung tâm TPHCM bất ngờ mất lái, tông hơn 10 xe rồi lao vào khuôn viên chung cư ở quận Phú Nhuận.
Hé lộ kịch bản Táo Quân 2025, không có Nam Tào - Bắc Đẩu?

Hé lộ kịch bản Táo Quân 2025, không có Nam Tào - Bắc Đẩu?

Tv show

14:39:04 13/01/2025
Hình ảnh kịch bản Táo Quân 2025 gây xôn xao với bảng phân vai không có 2 nhân vật Nam Tào - Bắc Đẩu, NSND Xuân Bắc và NSND Công Lý cũng không tham gia chương trình.
Ngày ra tòa ly hôn, con trai bất ngờ gửi một tin nhắn khiến tôi bật khóc

Ngày ra tòa ly hôn, con trai bất ngờ gửi một tin nhắn khiến tôi bật khóc

Góc tâm tình

14:34:35 13/01/2025
Tôi nhìn căn phòng nhỏ mình vừa thuê, không biết nên sắp đặt mọi thứ từ đâu. Đúng lúc đó, điện thoại báo tin nhắn của con trai tôi gửi đến.
Đường dây lừa bán lao động người Việt sang Campuchia

Đường dây lừa bán lao động người Việt sang Campuchia

Pháp luật

14:26:25 13/01/2025
Nhiều lao động người Việt Nam sau khi bị lừa bán sang Campuchia, nhốt tại trụ sở công ty, xung quanh có hàng rào thép và người canh gác 24/24h, bị ép làm việc liên tục.
Bị tai biến nặng khi đi làm đẹp cuối năm: Coi chừng mù mắt, biến dạng mặt

Bị tai biến nặng khi đi làm đẹp cuối năm: Coi chừng mù mắt, biến dạng mặt

Sức khỏe

14:18:04 13/01/2025
Bác sĩ cảnh báo, đã có những trường hợp đi làm đẹp ở cơ sở trôi nổi bị tai biến nặng, dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như sẹo, biến dạng khuôn mặt, thậm chí mù mắt.
ĐTCL mùa 13: Leo hạng thần tốc của "chiến đội" Phù Thủy - Hóa Hình sát thương cực "khủng"

ĐTCL mùa 13: Leo hạng thần tốc của "chiến đội" Phù Thủy - Hóa Hình sát thương cực "khủng"

Mọt game

13:27:34 13/01/2025
Những thay đổi ở phiên bản mới của ĐTCL mùa 13 đã giúp đội hình Phù Thủy - Hóa Hình trở lại mạnh mẽ. Sự trở lại của Phù Thủy - Hóa Hình tại ĐTCL mùa 13