Giảm mỡ bụng tuổi 40 không khó như bạn nghĩ
Phụ nữ khi đã có tuổi thường dễ phát tướng nhưng lại rất khó giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng cho dù có ăn kiêng nghiêm ngặt đến mức nào.
Tuy nhiên chuyện tưởng khó lại hóa thành dễ đối với chị Đặng Thị Thu Hà – 45 tuổi, nhân viên văn phòng tại Ngô Quyền, Hà Nội. Nhờ vào phương pháp giảm mỡ bụng bằng Đông Y, chị Hà đã rất bất ngờ khi vòng eo của mình thon gọn hơn hẳn chỉ với 4 tuần kiên trì.
Cũng như đa số những người phụ nữ Việt Nam khác, chị Hà đã trải qua 2 lần sinh nở. Thời còn con gái, thân hình của chị khá mảnh dẻ và cân đối. Song sau khi sinh đứa con đầu lòng rồi đến người con thứ 2, cơ thể chị ngày một phì nhiêu. Đặc biệt, vùng bụng sau gần 20 năm kể từ ngày sinh vẫn cứ nhô cao như đang mang bầu.
Sau bao nỗ lực ăn kiêng, đi bộ, tập aerobic… chị Hà chỉ nhận được 1 số tín hiệu khả quan như chân, tay săn chắc lại nhưng vùng bụng tuyệt nhiên không giảm. Những tưởng mọi chuyện chẳng thể cứu vãn nhưng điều kì diệu đã xảy ra khi chị được cô em dâu tặng 1 bộ sản phẩm “Eo thon- dáng gọn” của thương hiệu Trẻ đẹp sau sinh
Mỗi ngày chị Hà chỉ bỏ ra vỏn vẹn 30 phút vừa thoa tinh dầu, kem đông y rồi quấn đai quấn nóng vừa xem Tivi, check facebook hoặc nằm nghỉ thư giãn. Không cần tập luyện, không uống thuốc cũng không ăn kiêng ấy vậy mà chỉ sau 2 tuần bụng chị đã nhỏ đi trông thấy. Lớp mỡ cứng ngày nào giờ mềm hơn, da bụng cũng mịn và trắng hơn trước. Ai gặp chị cũng phải thốt lên vì kết quả bất ngờ mà chị đạt được. Sau hơn 4 tuần sử dụng hết liệu trình chị Hà đã giảm được 14cm tổng thể 3 vòng bụng.
Video đang HOT
Chị Hà tâm sự: “Kết quả giảm eo thực sự vượt qua những mong đợi của mình. Phương pháp giảm eo từ sản phẩm Đông Y đúng là rất đơn giản, nhẹ nhàng lại có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày vô cùng tiện lợi và phù hợp với người làm văn phòng bận rộn. Mình chắc chắn sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm của Trẻ đẹp sau sinh cho đến khi vòng eo nhỏ lại đến mức ưng ý mới thôi “
Trẻ đẹp sau sinh là thương hiệu của dòng sản phẩm chăm sóc sau sinh từ Đông Y của công ty Cổ phần Vietmedicare. Với hơn 7 năm hoạt động, Vietmedicare hiện là một trong những đơn vị dẫn đầu trong công cuộc tạo ra những sản phẩm hoàn toàn tự nhiên chăm sóc cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả tại Việt Nam. Tất cả các sản phẩm của công ty đều nhận được sự cố vấn từ những lương y tài giỏi và trải qua quá trình nghiên cứu cũng như điều chế nghiêm ngặt. Chúng tôi cam kết hiệu quả sau khi sử dụng!
Theo Eva
Giảm mỡ bụng khẩn cấp cho dân văn phòng
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp dân văn phòng giảm béo bụng khẩn cấp.
Tập aerobic với cường độ cao
Hãy đăng ký tham gia lớp tập luyện tại những câu lạc bộ aerobic ở công viên hoặc phòng tập thể dục thẩm mỹ để bạn có không khí tập luyện và động lực hơn.
Hãy đăng ký tham gia lớp tập luyện tại những câu lạc bộ aerobic ở công viên hoặc phòng tập thể dục thẩm mỹ để bạn có không khí tập luyện và động lực hơn. Đồng thời, bạn cần tham khảo ý kiến của hướng dẫn viên để có một chương trình tập luyện phù hợp để nhanh có một vòng eo như ý.
Thực hiện các bài tập thể dục ngắn
Tập luyện liên tục trong thời gian dài sẽ không hữu hiệu đối với lớp mỡ ba ngấn của bạn. Hãy thử cách chia nhỏ các bài tập với các động tác ở nhiều bộ phận cơ thể khác nhau. Chống đẩy trên sàn, chạy bộ ba bốn lần trong khoảng 30 giây, hoặc đơn giản hơn là đứng dậy đi dạo vài phút giữa quá trình làm việc cũng mang lại hiệu quả.
Tăng cường vitamin C
Vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitin, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.
Khi căng thẳng tột độ, cơ thể sẽ bí mật sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Trong khi đó, vitamin C lại có tác dụng cân bằng cortisol nhanh chóng. Hơn nữa, vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitin, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.
Nếu bạn phải chịu đựng áp lực công việc nặng nề, hãy tăng cường vitamin C để ngăn ngừa các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vitamin này có nhiều trong cam và có một điều ít ai biết đó là ớt chuông, cải xoăn và kiwi còn chứa nhiều vitamin C hơn.
Ăn hạt hướng dương
Trong hạt hướng dương chưa chất béo không bão hòa đơn, chất này không những không gây ra mỡ thưa mà còn đốt cháy lipit
Trong hạt hướng dương chưa chất béo không bão hòa đơn, chất này không những không gây ra mỡ thưa mà còn đốt cháy lipit thải ra ngoài cơ thể tốt nên kiểm soát cân nặng rất an toàn cho bạn. Hướng dương cũng là một món đồ ăn vặt yêu thích của chị em nên hãy tận dụng nó để thỏa thích niềm đam mê đồng thời giảm béo hiệu quả cho chính mình.
Theo Alobacsi
Hải Yến giảm 15 kg nhờ chăm tập aerobic Lên bàn sinh với cân nặng chạm mốc 79 kg, Nguyễn Hải Yến đã phải ăn kiêng và tập luyện rất vất vả để về lại vóc dáng thuở son rỗi. Chia sẻ với Ngoisao.net, Nguyễn Hải Yến cho biết, khi mang bầu cô tăng 28 kg, trọng lượng khi lên bàn sinh là 79 kg. 8 tháng sau khi sinh em bé,...