giảm cân với yến mạch

Cách làm sữa yến mạch hạt sen thơm ngon bổ dưỡng

Yến mạch được biết đến là một loại ngũ cốc giàu protein, hạt sen có vị thanh mát giải nhiệt cực tốt. Còn gì tuyệt vời hơn khi kết hợp hai nguyên liệu này thành một mónthức uốngngon và tốt cho sức khỏe.

Cách làm bánh sữa chua yến mạch giòn ngon đúng điệu, da khỏe dáng xinh

Bạn đang tìm kiếm mộtmón bánhmà khi ăn sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng, dáng xinh? Vậy thì món bánh sữa chua yến mạch sẽ rất phù hợp cho bạn đấy.Vào bếpthực hiện món ăn này nh...

Chè dưỡng nhan của mùa đông – mỗi sáng ăn một bát thì da đẹp mĩ mãn!

Thay vì các món ăn sáng quen thuộc thì bạn hãy thử nấu món chè này cho bữa sáng nhé. Không chỉ ngon miệng, ấm bụng mà còn làm đẹp da nữa!

Cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu đơn giản, thơm ngon

Món bánh chuối yến mạch thơm ngon ngọt bùi hấp dẫn sẽ làmón bánhlý tưởng để bạn đổi gió cho cả gia đìnhvào bếpthực hiện ngay món ăn này chỉ với một chiếc nồi chiên không dầu nhé!

Ai bảo ăn xôi tăng cân thì hãy nghĩ lại ngay, ở đây có món xôi xéo ăn thoải mái mà không tăng cân!

Từng miếng xôi xéo mềm ngon vị yến mạch, thơm bùi vị đậu xanh mà ăn kèm với chút hành phi giòn giòn thơm ngon chắc chắn sẽ là một món ăn lý tưởng cho bữa sáng.

Cách làm bánh quy cookie keto yến mạch giòn ngon thơm lừng

Bánh quy cookie keto yến mạch vừa thơm béo, giòn ngon lại vừa tốt cho sức khỏe và thích hợp cho người ăn kiêng vì bánh không chứa đường.

Gà sốt chua ngọt-cách làm mới lạ và độc đáo

Gà sốt chua ngọt với cách làm độc đáo thỉnh thoảng điểm xuyết với những miếng táo giòn giòn, chua dịu và mè rang thơm phức làm cả nhà không thể cưỡng lại được

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất

Cách giảm cân nhanh tự nhiên không dùng thuốc tại nhà không những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân tại nhà đốt ch...

Cách làm bánh yến mạch nướng giảm cân hiệu quả

Yến mạch vốn là một loại thực phẩm được các chị em phụ nữ tin dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn yến mạch như một loại cháo thì sẽ rất nhanh ch...

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Cách nấu cháo sữa yến mạch đơn giản nhiều dinh dưỡng cho bé ăn dặm

Bạn đang muốn tìm mộtmón cháothơm ngon, dễ ăn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho bé ăn dặm? Vậy thì hôm nay, hãy cho bạn làm món cháo sữa yến mạch đơn giản tại nhà nhé, chắc chắn bé nhà ...

Tối nay vào bếp 10 phút là sáng mai chị em có ngay món cháo nóng hổi, lại còn giúp giảm cân luôn!

Chị em đang muốn giảm cân thì nhất định không nên bỏ qua món cháo yến mạch rau củ này nha.

Nhìn tưởng gây béo, ai dè món bánh này ăn mãi cũng không tăng cân, lại còn làm da đẹp hẳn lên nếu ăn thường xuyên!

Mùa đông da dẻ bị khô hanh, nếu thường xuyên ăn món bánh này cũng sẽ giúp da bạn được cấp ẩm đầy đủ hơn đấy!

Orgalife ra mắt ‘bữa ăn 3 trong 1′ hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Sản phẩm mới của Orgalife là thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, năng lượng chỉ 200 kcal, bổ sung 25 vitamin và khoáng chất, 18 acid amin.

Cách làm bánh yến mạch socola thơm ngon đơn giản, không cần lò nướng

Bánh yến mạch socola là một món bánh thơm ngon, hấp dẫn và có độ dinh dưỡng cao, rất phù hợp để bổ sung dưỡng chất cho cả nhà.

Cách làm bánh bao nguyên cám healthy thơm ngon cho người ăn kiêng

Bánh bao nguyên cám vừa thơm ngon, bổ dưỡng lại không tốn quá nhiều công sức cho khâu nhồi bột. Bạn hoàn toàn có thể sử dụngmón bánhnày cho thực đơn giảm cân của mình nhưng vẫn đảm...

2 cách làm bánh chuối yến mạch bằng nồi chiên không dầu bông xốp thơm ngon

Chuối và yến mạch là 2 nguyên liệu cực kỳ lý tưởng để tạo nên nhữngmón bánhvừa thơm ngon lại còn bổ dưỡng. Nếu bạn đang loay hoay chưa biết cách làm, hãy tham khảo ngay 2 công thức...

3 cách làm tào phớ thơm ngon mà siêu nhanh, cả nhà đều mê mẩn

Nếu là một yêu thích món ăn này, bạn hoàn toàn có thể tự trổ tài với 3 cách làm tào phớ đơn giản dưới đây để cả nhà cùng thưởng thức.

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol

Để không phải đến bác sĩ tim mạch, dưới đây là 7 loại thực phẩm tiêu cholesterol tốt nhất mà bạn có thể thêm vào danh sách thực phẩm của mình.

Cách làm sinh tố yến mạch giảm cân thơm ngon đơn giản tại nhà

Bạn đang lên thực đơn các loạisinh tốđể giảm cân, thì nên vào bếpđể thực hiện ngay món sinh tố yến mạch giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng đơn giản này ngay thôi!

Tần Lam đi bộ mỗi ngày giữ body mỏng dính

Ở tuổi 42, Tần Lam đều đặn đi bộ 5 km mỗi ngày, để duy trì vóc dáng thon thả.

Cách làm bánh mì yến mạch nguyên cám giảm cân bổ dưỡng

Nếu bạn đang tìm kiếm mộtmón bánhmì vừa ngon lại vừa có thể giảm cân thì bánh mì yến mạch nguyên cám là một gợi ý lý tưởng.

Cách nấu cháo yến mạch khoai lang sánh mịn thơm béo cho bé ăn dặm

Nếu bạn đang tìm mộtmón cháovừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho bé ăn dặm thì đừng bỏ qua công thức nấu cháo yến mạch khoai lang sau đây.

Cô gái ở TP.HCM quyết giảm cân khi ở nhà giãn cách

Ngay cả những ngày mệt mỏi vì nhiễm Covid-19, Phương Quỳnh vẫn trải thảm ra vận động để cải thiện sức khỏe.

Hội giảm cân mà thèm ăn vặt thì thử ngay món bánh này, ăn siêu ngon mà làm thì quá dễ!

Nếu bạn muốn giảm cân nhưng lại có niềm đam mê với các món ăn vặt thì món bánh khoai lang yến mạch chắc chắn là món bánh giảm cân mà bạn không thể bỏ qua.

Nghe các chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng 8 thực phẩm giảm cân, giảm mỡ hiệu quả

Nhiều người nghĩ rằng muốn giảm cân thì phải ăn ít và vận động nhiều hơn. Nhưng chỉ cần ăn đúng loại thực phẩm là bạn có thể giảm cân và có được thân hình cân đối.

Cách làm bánh quy cookie keto yến mạch chuối thơm ngon, đơn giản, giảm cân

Bánh quy cookie keto yến mạch chuối vừa thơm ngon, mới lạ vừa giàu dinh dưỡng cho gia đình chỉ với 2 nguyên liệu. Hãy cùngvào bếpthực hiện ngay món bánh ngon này nhé!

Cách làm bánh quy cookie keto yến mạch đơn giản thơm ngon bổ dưỡng

Bánh quy cookie keto yến mạch vừa thơm ngon, giòn ngon lại vừa tốt cho sức khỏe, thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân vì bánh không có đường.Vào bếpthực hiện ngay!

Cách làm bánh keto chuối yến mạch thơm ngon bổ dưỡng, không cần lò nướng

Chỉ với một nồi cơm điện, bạn đã có cho mình món bánh keto chuối yến mạch thơm ngon bổ dưỡng, đơn giản, làm phong phú thêm các món bánh ngon cho gia đình.

Bữa sáng mà uống ly sinh tố này, sau 1 tuần chị em sẽ thấy làn da và vóc dáng thay đổi đáng kể!

Bữa sáng mà ngại nấu nướng thì chị em cứ sinh tố mà triển, vừa đủ chất vừa đẹp cả da lẫn dáng.

Trương Ngọc Ánh khoe cận nhan sắc U50 trên sóng livestream, đáp trả khéo khi bị so với Hà Hồ

Dù được cho là mũm mĩm hơn thường thấy, Trương Ngọc Ánh vẫn không làm người hâm mộ thất vọng trước dung mạo mặn mà, quyến rũ trời cho.

Á vương Lâm Quách hướng dẫn cách ăn chay

Á vương Đại sứ Du lịch Hoàn vũ 2019 Lâm Quách chia sẻ hành trình đến với ăn chay của mình và cách chế biến khẩu phần sao cho đầy đủ dinh dưỡng.

6 bí mật về vòng eo siêu thực của Jennie (Black Pink): Ăn đồ ngọt vào đúng 1 thời điểm và ăn nhạt là chìa khóa giúp giảm cân nhanh

Các nàng chờ gì mà không học theo Jennie để có thể sở hữu vòng eo thon gọn chuẩn chỉnh.

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những lo...

Món salad sữa chua yến mạch vừa ngon vừa đẹp

Món salad sữa chua yến mạch không chỉ là món ăn ngon lạ miệng mà còn giúp chị em có một làn da đẹp và giảm cân để có một vóc dáng hoàn hảo.Món ăn này có cách làm đơngiản, chỉ với c...

Khoai lang đừng luộc hay nướng, nhanh tay làm bánh quy mặn ăn vặt cực đỉnh

Khoai lang là món quà dân dã, thường chế biến đơn giản. Hãy thử trổ tài làm món bánh rất tốt cho sức khỏe này, ăn ngon lại không tốn thời gian.

Món tào phớ bằng yến mạch thanh mát dễ làm

Món tào phớ bằng yến mạch ăn ngon mà không lo tăng cân với màu sắc bắt mắt, mùi thơm của lá dứa và gừng hòa quyện vào vị ngọt của nước đường kết hợp với vị béo béo, sánh mịn của tà...

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch ngay tại nhà: vừa đơn giản, dễ làm lại vô cùng hiệu quả

Để sở hữu thân hình thon gọn như mong ước, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng yến mạch này.

Làm bánh kếp yến mạch và chuối cho bữa sáng

Những chiếc bánh kếp chuối mềm thơm sẽ là bữa sáng ngon miệng và cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn bắt đầu một ngày mới.

Cách làm bánh yến mạch đầy đủ dinh dưỡng, thơm ngon cho bé tập ăn dặm

Bé đang trong giai đoạn ăn dặm sẽ cần nhiều món ăn hơn để có thể thay đổi khẩu vị và đảm bảo dinh dưỡngNếu các mẹ đang bí chưa biết nấu món nào phù hợp thì hãy tham khảo ngaymón bá...

Cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm cực ngon, đơn giản

Sự phát triển của bé vào những năm tháng đầu đời là rất quan trọng. Vì thế bé cần được bổ sung các món ăn vặt và các bữa ăn phụ để kích thích sự thèm ăn của bé.

5 món ăn nhiều dưỡng chất cho người già

Việc đảm bảo bữa ăn đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi trở nên khó khăn hơn khi họ đã rụng hết răng.

Gợi ý 7 bữa sáng ngon miệng, đơn giản cho ngày giãn cách

Bạn có thể tìm niềm vui cho chuỗi ngày giãn cách và nghỉ lễ 2/9 từ các gợi ý bữa sáng tinh gọn, đơn giản mà vẫn giàu dinh dưỡng.

Lệ Quyên chăm tập theo Youtube, ăn healthy trong mùa dịch

Mục tiêu tập luyện hàng ngày của Lệ Quyên không đơn giản chỉ để trẻ, đẹp, duy trì năng lượng tích cực trong mùa dịch mà còn nhằm giữ gìn sức khỏe, giọng hát.

Thêm yến mạch vào quy trình làm đẹp của bạn để có làn da sạch mụn

Không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, yến mạch còn có thể giúp bạn duy trì vẻ đẹp của mình.

Chàng trai có eo 66 cm dù ăn 5 bữa một ngày

Từng bị bắt nạt vì quá gầy gò, Bonheur hiện là huấn luyện viên thể hình với vóc dáng rắn rỏi, bờ vai rộng gấp đôi số đo vòng eo.

Tóc Tiên đốt calo bằng ‘bài tập’ mà chị em nào cũng thường làm

Bên cạnh thời gian biểu chỉ ăn trong khung giờ nhất định, Tóc Tiên khẳng định việc chăm chỉ nấu nướng cũng giúp cô tiêu hao được lượng calo không hề nhỏ, nhờ đó duy trì mức cân lý ...

6 món sinh tố thơm ngon bổ dưỡng thay cho bữa tối, giúp chị em da đẹp dáng thon, giảm cân nhanh chóng

Muốn giảm cân mà da vẫn đẹp, các chị em đừng bỏ qua 6 món sinh tố thơm ngon, dễ làm này nhé!

Bữa sáng chỉ một ly sinh tố này vừa giảm cân lại đẹp da

Sinh tố dưa chuột yến mạch là thức uống khá lạ, ngon miệng mà lại tốt cho chế độ giảm cân của bạn.

Vẫn là món thịt viên quen thuộc, nhưng cho thêm thứ này thơm ngon hơn hẳn

Chỉ cần một chút sáng tạo nhỏ là bạn đã có ngay một món thịt viên thơm ngon nức mũi.