Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood

Theo dõi VGT trên

Sau khi sinh đứa con trai thứ 2, Christina Staggs (California, Mỹ) đã không kiểm soát được chứng thèm ăn và cân nặng tăng chóng mặt, lên tới 133kg.

“Hội chứng cuồng thần tượng” đang là vấn đề đau đầu của nhiều gia đình và xã hội vì những suy nghĩ biến tướng, lệch lạc của nhiều cá nhân. Thế nhưng bên cạnh đó “hội chứng” này cũng mang lại những điều bất ngờ tưởng chừng như không thể… nhất là trong việc giảm cân đầy khó khăn và cần nhiều nghị lực.

Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood - Hình 1

Christina tâm sự: “Tôi đã trải qua những tháng ngày tồi tệ khi không thể kiểm soát cơn thèm ăn đồ ngọt. Lúc nào tôi cũng muốn ăn vặt, từ bánh quy đến chocolate trắng. Mỗi lần đi mua sắm quần áo, tôi luôn đấu tranh để mua những bộ phù hợp. Khi tôi đạt đến kích cỡ 23, tôi nghĩ rằng tôi không muốn tiếp tục như vậy nữa”.

Christina cho biết kế hoạch giảm cân đến rất bất ngờ sau khi một người lạ nói với cô về sự giống nhau giữa cô và Angelina Jolie: “Tôi phải thừa nhận rằng tôi chưa bao giờ nghĩ mình giống Angelina Jolie, cho đến một ngày có người nói với tôi điều đó. Cô ấy khen bờ môi gợi cảm của tôi và đột nhiên tôi có động lực để giảm cân”.

Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood - Hình 2

Từ 133kg, cô đã giảm được 1 nửa số cân nặng và nay chỉ còn 64kg.

Video đang HOT

Vì muốn “cạnh tranh” với thần tượng, Chris đã thực hiện chế độ ăn kiêng, tập luyện nghiêm ngặt từ tháng 4/2010 đến tháng 8 năm nay.

Christina tiết lộ: “Chế độ ăn uống thường ngày của tôi bao gồm những loại thức ăn chứa ít calo, ít chất béo và giàu chất xơ để tạo cảm giác no. Kết hợp dùng máy chạy bộ vào buổi sáng và đi dạo cùng chú cún cưng 5,5km mỗi tối. Đôi khi vì công việc bận rộn tôi cũng quên cả việc thể dục”.

Hiệu quả thực sự đến với Christ kể từ khi cô bắt đầu sử dụng viên giảm cânSuperior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi của tập đoàn dược GM-Pharm USA. Đây chính là chìa khóa để Christ lấy lại vóc dáng.

Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood - Hình 3

Bưởi nhiều vitamin C, giàu vi lượng giúp trung hòa protid, đạm, chất béo, tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo, cholesterol xấu trong m.áu. Bổ sung 1 viên Superior fat burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi vào trước bữa ăn hàng ngày giúp Christ tăng khả năng đốt cháy mỡ, làm giảm cân, đặc biệt là giúp vòng eo của cô nhanh chóng thon gọn hơn.

Sau 11 tháng, Christina Staggs đã thay đổi hẳn về vóc dáng cơ thể, thân thể trở lên gọn gàng hơn, vòng 2 và bắp tay cũng thon hơn. Cô đã giảm được tổng cộng 69kg. Trên thân hình đẫy đà trước đây vòng eo “bánh mỳ” khủng hoảng đã dần thay thế bằng vòng eo “thắt đáy lưng ong”.

Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood - Hình 4

Đây là thành tích đáng kinh ngạc bởi Christina đã có thể mặc quần áo size 8 sau nhiều năm “gắn bó” với size 24. Hiện tại Christ có thể mặc tất cả những bộ đồ mà ngày trước cô yêu thích và thậm chí cả những bộ đồ ngày xưa Christ chưa bao giờ có ý nghĩ sẽ mặc vừa. Hiện tại, cân nặng của Christina là 64kg.

Nếu bạn không có thời gian duy trì chế độ tập thể dục thường xuyên, hay không đủ kiên trì thực hiện các phương pháp ăn kiêng ít calo, hãy sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior fat burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi để đạt kết quả giảm cân giống Christina Staggs.

Giảm cân vì lời khen giống thần tượng Hollywood - Hình 5

Theo Zing

10 môn thể thao tuyệt vời cho Eva

Môn thể thao nào có tác dụng giảm cân nhất? Hãy cùng xem, so sánh và chọn cho mình một môn thể thao phù hợp bạn nhé!

Sau đây 10 môn thể thao có hiệu quả nhất đối với việc tập luyện duy trì vóc dáng thon thả cho chị em phụ nữ.

1. Bơi: Môn thể thao tốt nhất nếu muốn giảm cân

Hiệu quả: Đốt cháy được 800 calo/h

Bơi lội được xem như là môn thể thao có tác dụng nhất đối với việc giảm cân. Khi bạn bơi, tất cả các cơ của bạn đều hoạt động. Do đó, nó giúp bạn đốt cháy được lượng calo dư thừa khá lớn.

10 môn thể thao tuyệt vời cho Eva - Hình 1

Bơi giúp đốt cháy năng lượng.

2. Step-Aerobic

Hiệu quả: Đốt cháy được 800calo/h

Step-Aerobic là môn thể thao Aerobic kết hợp với bục nhảy. Step-Aerobic sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều lượng calories hơn các bài tập Aerobic truyền thống đến 30% - 50%, tùy theo nhịp điệu các bước nhảy, độ cao của bục và thời gian của một bài tập.

Phần lớn các động tác trong bài tập Step-Aerobic tập trung nhiều vào các vùng như hông, bụng và mông và do đó, bên cạnh các ích lợi cho sức khỏe, Step-Areobic còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa và có tác dụng giảm cân rõ rệt. Các bài tập Step-Aerobic thường rất đa dạng, phong phú. Huấn luyện viên có thể kết hợp các bước nhảy để tạo ra một bài tập mới. Nhịp điệu vui tươi, sôi động của bài tập Step-Aerobic cũng sẽ giúp bạn giải tỏa stress và đem lại cho bạn một hệ tim mạch tốt hơn.

Về cơ bản, Step vẫn duy trì những nguyên tắc chung của một bài tập Aerobic thuần túy nhưng cơ thể giải phóng một lượng năng lượng lớn hơn dưới tác dụng của việc bước lên và xuống trên bục. Độ cao của bục cũng là nhân tố quan trọng quyết định nội dung và kết quả mong đợi của bài tập.

3. Nhảy/Khiêu vũ: Môn thể thao thú vị để giảm cân

Hiệu quả: Đốt cháy được 600- 800 calo/h

Môn thể thao này rất thú vị và có tác động đến toàn bộ cơ thể bạn. Ngoài tác dụng giảm cân thì chúng ta chắc hẳn đều cảm thấy thú vị với môn thể thao này. Nếu bạn ở nhà một mình, hãy bật nhạc lên và có thể thỏa sức nhảy múa. Không những điều này giúp bạ đốt cháy năng lượng mà còn là liều thuốc giảm stress tuyệt vời. tuy nhiên, bạn nên tiến hành thực hiện nó ít nhất 1 giờ mỗi lần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Những điệu nhảy có tác dụng nhất là Zumba, hiphop, belly dance, samba, salsa, vv...

4. Đạp xe

Hiệu quả: Đốt cháy được 500 - 1000 calo/h

Lượng calo bị đốt cháy sẽ phụ thuộc vào tốc độ bạn đạp xe nhanh hay chậm. Đạp xe ngoài trời không chỉ thú vị mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu phải đạp xe trong khu đông dân cư và thường xuyên bị tắc đường thì thật tệ. Do đó, bạn nên chọn những nơi như công viên hoặc gần hồ nước để có thể vừa đạp xe, vừa tận hưởng không khí trong lành. Nếu bạn không có thời gian, bạn hãy mua cho mình chiếc máy tập đạp xe. Bạn có thể vừa xem tivi vừa đạp xe, vừa thư giãn vừa có thể tập thể thao được, cũng thú vị không kém đúng không?

10 môn thể thao tuyệt vời cho Eva - Hình 2

Thể dục giúp tăng cường sức khỏe.

5. Tập với máy chạy bộ

Hiệu quả: Đốt cháy được 600 calo/h

Máy chạy bộ là cách giảm cân vô cùng hữu hiệu. Không những thế nó còn tốt cho tim mạch, khiến cơ bắp khỏe mạnh và thúc đẩy hoạt động của dạ dày. Khi bạn tập với máy chạy bộ, bạn có thể nghe nhạc hoặc theo dõi một bộ phim mà mình yêu thích để vừa có thể tập luyện, vừa có thể thư giãn. Hơn nữa, như vậy bạn lại không có cảm giác nặng nề rằng mình đang luyện tập mà giống như bạn đang tận hưởng sự thư giãn vậy.

6. Chạy bộ: Cách giảm cân dễ dàng và nhẹ nhàng nhất

Hiệu quả: Đốt cháy được 550 calo/h

Môn thể thao này nhẹ nhàng nhưng lại rất tốt cho cơ thể bạn. Ngoài việc đốt cháy được lượng calo khá lớn, bạn còn có cảm giác thoải mái hơn khi phải gồng mình lên để tập luyện ở phòng gym hay tập theo các DVD hướng dẫn.

7. Tập luyện thông qua các đĩa VCD, DVD hướng dẫn

Hiệu quả: Đốt cháy được 300 - 500 calo/h

Những đĩa video hướng dẫn thể dục cũng có tác dụng rất lớn đối với việc giảm cân. Hãy tìm một loại đĩa hướng dẫn các bài tập có khả năng đốt cháy năng lượng cao và thực hiện 1 lần/ngày. Vì lượng năng lượng bị đốt cháy càng nhiều thì cơ thể bạn càng săn chắc, gọn gàng hơn.

8. Đi bộ nhanh

Hiệu quả: Đốt cháy được 360 calo/h

10 môn thể thao tuyệt vời cho Eva - Hình 3

Đi bộ giúp giảm cân nhanh.

Đây là cách đơn giản nhất để bạn có thể tập luyện nhằm mục đích giảm cân. Môn thể thao này tốt cho tim mạch và giúp bạn đẩy lùi lượng mỡ thừa ở chân, bụng và hông. Khi bạn đẩy nhanh tốc độ đi bộ một chút hoặc đi bộ nơi địa hình cao như đi bộ trên dốc, vv... thì lượng calo bị đốt cháy lại càng lớn. Hay đơn giản hơn là bạn hãy đi bộ đến bến tàu hoặc bến xe, vv... thay vì lái xe quá nhiều.

9. Làm việc nhà

Hiệu quả: Đốt cháy được 200 calo/h


Chúng ta đôi lúc thường cảm thấy mệt mỏi khi phải làm việc nhà? Nhưng có một ti vui dành cho bạn, đó là mỗi giờ làm việc nhà bạn cũng đốt cháy được 200 calo. Bạn hãy tạo cảm giác thoải mái cho mình bằng cách vừa quét nhà vừa nghe nhạc, vừa lau chùi dọn dẹp vừa lắc lư theo một giai điệu nào đó.

10. Yoga - Môn tập tạo sự thư giãn


Hiệu quả: Đốt cháy được 180 calo/h

Các động tác duỗi chân, duỗi tay, vv... của bộ môn Yoga rất tốt cho việc thư giãn và lưu thông m.áu. Sau một thời gian tập luyện bộ môn này, bạn sẽ thấy rõ sự cải thiện đối với các cơ, cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn và nhất là bạn sẽ thấy đỡ đau lưng hơn.

10 môn thể thao tuyệt vời cho Eva - Hình 4

Yoga giúp cơ thể thêm mềm dẻo.

Theo PNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Làn da t.uổi 32 hồng mịn như em bé của Địch Lệ Nhiệt Ba
    08:15:20 21/09/2024
    Gàu da đầu do đâu và cách khắc phục
    08:11:10 21/09/2024
    Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất trên thế giới
    12:42:54 20/09/2024
    Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?
    20:42:09 19/09/2024
    Collagen có làm da trắng sáng hơn?
    09:20:53 21/09/2024
    Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?
    09:49:27 20/09/2024
    Công thức tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ
    17:57:43 20/09/2024
    Những kiểu tóc tránh nóng cực xinh cho các nàng
    09:52:18 20/09/2024

    Tin đang nóng

    Cặp đôi phim giả tình thật yêu nhau nhờ đóng vai mẹ con, buộc phải chia tay vì 1 lý do đau lòng
    13:16:56 21/09/2024
    Hương Ly bị đồn cặp kè với người có vợ, là chủ tịch hoa hậu, chính chủ đối chất
    10:28:37 21/09/2024
    CĂNG: Thí sinh quốc tế bị ekip Miss Cosmo xúc phạm, lộ đoạn tranh cãi khó chấp nhận trên livestream!
    12:45:50 21/09/2024
    Thanh Bùi tái xuất, nhận xét sốc khi nghệ sĩ từ thiện và sao kê
    10:32:34 21/09/2024
    Con gái không chấp nhận Saka Trương Tuyền, Hồ Việt Trung chỉ cười trừ, CĐM lo?
    09:45:33 21/09/2024
    Hương Ly "khẩu chiến" tưng bừng khi bị tung tin "cặp kè" đàn ông có vợ, nằm trong đường dây triệu đô
    11:20:49 21/09/2024
    Vợ chồng nghề chài cứu 2 người trong chiếc ô tô bị lũ cuốn giữa đêm ở Hà Nội
    13:10:28 21/09/2024
    Nữ ca sĩ 46 t.uổi phản đối Trấn Thành khi bị nói tán tỉnh đàn em
    10:24:29 21/09/2024

    Tin mới nhất

    Bí quyết giữ mãi t.uổi xuân của 'nữ hoàng quảng cáo' Hàn Quốc

    09:10:13 21/09/2024
    Việc đắp mặt nạ bằng lòng trắng trứng với mật ong có thể được thực hiện 2-3 lần/tuần. Làn da của người sử dụng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một tháng sử dụng.

    Cách tốt nhất để giảm mỡ nội tạng khi ngồi

    09:04:48 21/09/2024
    Ngồi thẳng và tránh khom lưng không chỉ giúp bạn sửa tư thế mà còn hỗ trợ giảm cân. Đây là một mẹo bổ sung mà bạn phải tuân theo khi ngồi.

    Sự khác biệt giữa cấp ẩm và khóa ẩm trong quy trình chăm sóc da

    09:56:06 20/09/2024
    Những sản phẩm cung cấp nước cho da được gọi là cấp ẩm, trong khi khóa ẩm dùng để chỉ những sản phẩm có tác dụng tạo thành lớp màng chắn bảo vệ và giữ ẩm cho da để độ ẩm trên da không bị mất đi.

    Lá tía tô có tác dụng gì với da mặt?

    14:15:26 19/09/2024
    Lá tía tô cũng có thể chữa lành làn da của bạn từ trong ra ngoài. Tía tô có tác dụng làm khô da vì vậy bạn có thể đưa tía tô vào quy trình chăm sóc da của mình nếu bạn thuộc loại da dầu.

    Mái tóc rụng lả tả của tôi đã thực sự được "cứu rỗi" nhờ 5 tuyệt chiêu này

    12:34:38 19/09/2024
    Bây giờ, tôi thường buộc tóc một cách nhẹ nhàng hơn, hoặc thỉnh thoảng để tóc xõa tự nhiên. Hạn chế buộc tóc chặt không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn mang lại cảm giác thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.

    8 cách để làm mờ nếp nhăn sống mũi

    11:33:29 19/09/2024
    Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh. Các biện pháp chống nắng đúng cách giúp ngăn ngừa tia cực tím gây tổn hại cho da một cách hiệu quả, đặc biệt là ngăn ngừa nếp nhăn sống mũi hằn sâu.

    12 thảo dược có tác dụng làm đẹp da

    10:11:58 19/09/2024
    Cỏ linh lăng chứa nhiều vitamin A và K, có tác dụng chống oxy hóa và giúp da, tóc, móng khỏe mạnh. Nó cũng chứa carotene, chất diệp lục và một số khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da.

    7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa

    09:25:32 19/09/2024
    Da mặt mỏng manh hơn nhiều so với da cơ thể. Điều đó có nghĩa là trong khi chúng ta có thể chà xát da body bằng miếng bọt biển tẩy tế bào c.hết, thì việc sử dụng cùng một lực đó trên khuôn mặt lại không ổn chút nào.

    Làn da ngoài 30 t.uổi của tôi đã thăng hạng nhờ 4 bước dưỡng da này

    09:23:42 19/09/2024
    Mặt nạ giấy cũng là một phần không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của tôi. Tôi thường chọn mặt nạ giấy chứa hyaluronic acid và các chiết xuất tự nhiên để cung cấp độ ẩm tức thì cho làn da.

    'Én nhỏ' Triệu Vy t.uổi U50 ít xuất hiện trước khán giả nhưng vẫn gây thương nhớ bởi làn da trẻ đẹp

    18:46:34 18/09/2024
    Én nhỏ Triệu Vy hiện tại dù không xuất hiện ở Cbiz nhưng cô vẫn khiến khán giả nhung nhớ bởi nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp.

    Phụ nữ chăm chỉ uống nước chanh sức khỏe và nhan sắc có thay đổi gì?

    14:25:28 18/09/2024
    Chanh là loại trái cây có chứa axit xitric, có tác dụng kích thích quá trình giải độc của ruột và gan. Đồng thời, nó còn có thể đẩy rác thải và chất độc trong m.áu ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó giải độc cơ thể.

    Thói quen cần loại bỏ để hạn chế nếp nhăn dưới mắt

    11:56:48 18/09/2024
    Chìa khóa để bảo vệ da mắt khỏi những tổn thương này nằm ở các biện pháp bảo vệ hàng ngày như sử dụng kính chống ánh sáng xanh, điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình và chăm sóc da mắt thường xuyên.

    Có thể bạn quan tâm

    Xôn xao tin nhắn Ban phụ huynh yêu cầu các phụ huynh đi sơn lớp, không đi thì đóng 50.000 kèm theo lời "đe nẹt"?

    Netizen

    15:35:29 21/09/2024
    Nhiều người cho rằng: Tại sao hàng năm phụ huynh đã phải đóng khoản t.iền cơ sở vật chất cho nhà trường mà giờ lại phải đi sơn lớp?

    Con số may mắn theo 12 con giáp hôm nay 22/9/2024

    Trắc nghiệm

    15:34:57 21/09/2024
    Con số may mắn hôm nay 22/9 theo 12 con giáp Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ... là số nào? Đâu là cặp số may mắn hôm nay của 12 con giáp chuẩn nhất? Con số may mắn hôm nay 22/9 theo

    Vụ sập cầu Phong Châu: Phát hiện tài xế ô tô đầu kéo mắc kẹt trong cabin

    Tin nổi bật

    15:34:55 21/09/2024
    Theo báo Công Thương, tối 20/9, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Chủ tịch UBND huyện Tam Nông (tỉnh Phú Thọ) xác nhận, đã tìm thấytài xế xe đầu kéo mắc kẹt trong cabin trong vụ sập cầu Phong Châu (huyện Tam Nông, tỉnh Phú Thọ) xảy ra vào sáng ...

    Ra mắt hơn 1 tuần, vị tướng này vẫn khiến game thủ Liên Quân "bó tay" bất lực vì "phế" không tưởng

    Mọt game

    15:32:46 21/09/2024
    Hơn 1 tuần kể từ khi ra mắt, theo lẽ thường thì những vị tướng mới của Liên Quân đã bắt đầu vào guồng hoạt động và thể hiện sự bá đạo ở các trận xếp hạng lớn, nhỏ. Tuy nhiên, Charlotte lại là một trường hợp ngoại lệ.

    Ngày mai gió mùa Đông Bắc về, nấu 1 trong 5 món canh này vừa ngon lại giúp dưỡng ẩm, cấp nước và nâng cao sức đề kháng

    Ẩm thực

    15:30:25 21/09/2024
    Các món canh này không chỉ giàu dinh dưỡng, thích hợp để bồi bổ cơ thể mà còn ngon miệng và có tác dụng dưỡng ẩm, cấp nước, nâng cao sức đề kháng.

    Sự vùng vẫy của 1 ngôi sao hết thời

    Nhạc quốc tế

    15:27:21 21/09/2024
    Màu nhạc cũ kỹ, hình ảnh lỗi thời và thông điệp nữ quyền rẻ t.iền là những gì mà các chuyên trang âm nhạc dành cho Woman s World cùng Katy Perry.

    Lương Mỹ Kỳ "bể nợ" chưa kịp ổn đã gặp biến, phải van xin "đừng hại em nữa"

    Sao việt

    15:24:38 21/09/2024
    Sau thông tin vỡ nợ , Lương Mỹ Kỳ tiếp tục thu hút sự chú ý của netizen khi chia sẻ dòng trạng thái trên mạng xã hội. Nhiều người thấy thương cho tình cảnh hiện tại của nàng hậu.

    Jennie phát ngôn kỳ lạ, nghi ra tín hiệu cầu cứu, bị kẻ xấu thao túng, hãm hại?

    Sao châu á

    15:20:56 21/09/2024
    Đã hơn 1 năm kể từ lần debut làm diễn viên nhưng tới nay, vai Dyanne (Jennie) trong series The Idol của HBO vẫn thường xuyên bị truyền thông mổ xẻ . Bộ phim còn quy tụ dàn cast toàn sao đỉnh lưu như The Weeknd, Lily Rose-Depp và The Wee...

    Một anh tài "nam thần" bị trưởng FC nói xấu không khác gì antifan, mâu thuẫn nội bộ căng thẳng khắp MXH Threads!

    Nhạc việt

    15:15:07 21/09/2024
    Câu chuyện lục đục nội bộ fanclub nghệ sĩ, đặc biệt là FC của các Anh Trai ở 2 chương trình lớn, đang là đề tài nóng hổi những tuần lễ qua.

    Độ cứng của kim cương

    Thế giới

    15:11:29 21/09/2024
    Bộ Tứ kim cương ra đời từ ý tưởng của cựu Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe về việc xây dựng "viên kim cương an ninh dân chủ" bao gồm Mỹ, Australia, Nhật Bản và Ấn Độ ở khu vực Ấn Độ Dương-Thái Bình Dương.

    Xuất hiện một màn cosplay Shenhe đẹp không tỳ vết, xứng danh vợ "quốc dân" của anh em Genshin Impact

    Cosplay

    14:54:00 21/09/2024
    Ở Genshin Impact, có rất nhiều nhân vật nữ được người chơi yêu mến không chỉ bởi cốt truyện độc đáo mà còn nhờ tạo hình xinh đẹp, quyến rũ. Trong số đó, sẽ thật thiếu sót nếu không nhắc tên cô nàng Shenhe.