giảm cân nhờ giấc ngủ

Liệt dây thần kinh số 7 sau giấc ngủ

Bệnh nhân nam 36 tuổi đi uống rượu, về nằm ngủ ở phòng máy lạnh, sáng hôm sau tỉnh dậy tê bì mặt bên phải, mắt phải nhắm không kín, soi gương thấy méo miệng.

Bị mất ngủ kéo dài cần tập thể dục thế nào để ngủ ngon?

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có cả cải thiện tình trạng mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục đều đặn có thể giúp người mất ngủ đi vào giấc ...

Con ngủ "không đúng giờ" bố mẹ xuất tuyệt chiêu và cái kết không thể đỡ đến từ vị trí con trai

Hiệp lực nghĩ ra đủ mọi cách gọi con dậy, bố mẹ Siro nhận được cái kết vô cùng bất ngờ khiến ai cũng phì cười.

Sai lầm số 1 mọi người thường mắc phải khi cố gắng để có giấc ngủ ngon

Ai cũng có những đêm không ngủ được. Ngay cả sau cả ngày dài, bạn lên giường và tỉnh như sáo suốt mấy tiếng.

Đặt những thứ này cạnh giường ngủ, không những yên giấc còn tụ tài lộc

Ấy vậy mà không phải ai cũng biết đến tác dụng của những vật dễ tìm lại rẻ để nhanh chóng tậu về để cạnh giường ngủ.

Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu ăn sô cô la sau khi thức dậy

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe của việc mỗi ngày ăn một miếng sô cô la, theo Insider.

Mẹo để chìm vào giấc ngủ trong vài phút

Có bao giờ bạn sợ đi ngủ vì lo lắng mình sẽ thức hàng giờ liền? Làm sao bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ?

Những khoản chi "hào phóng" donate cho giấc ngủ của streamer, người xem liệu có quá dễ dãi?

Không hiểu vì lý do gì mà người xem có thể hào phóng, chi khoản donate khủng cho những giấc ngủ này đến vậy!

Hai điều này kết hợp sẽ làm tăng nguy cơ tử vong sớm

Việc xác định các yếu tố có thể góp phần dẫn đến tử vong sớm là rất quan trọng vì nhiều lý do, cụ thể là vì nó có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.

Trung Quốc: Người phụ nữ không ngủ suốt hơn 40 năm

Một phụ nữ đến từ Trung Quốc đã báo cáo căn bệnh vô cùng hiếm gặp khiến cô không ngủ trong suốt hơn 40 năm qua. Tuy nhiên, giờ đây các chuyên gia đã tìm ra lời giải cho hiện tượng ...

Đây là thứ tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ

Bạn có biết chuối là thực phẩm góp phần vào chất lượng của giấc ngủ, theo Ladders.

Trước giờ ngủ không nên ăn uống những thứ này

Nếu ăn những thực phẩm này trước khi ngủ, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe, từ giấc ngủ đến các bệnh mạn tính.

Thất nghiệp 2 tháng vì dịch, chồng vẫn yêu cầu gửi 30 triệu cho em chồng làm việc vô lý

Mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh, phải ở trong hoàn cảnh của tôi thì mới hiểu được cảnh làm dâu mà có em chồng nó khốn đốn thế nào.

Bạn trai mới quen đòi ngủ qua đêm vì lý do "về nhà rõ xa", tôi gọi hàng xóm vác chổi sang cứu trợ gấp

Anh ta sấn sổ nhảy lên giường em, cố thủ không chịu ra ngoài khiến em phải nhờ hàng xóm sang giúp.

Cô gái 18 tuổi vẫn bị ba mẹ bắt khi nào có chồng mới được ngủ riêng, Tiến sĩ Tâm lý Tô Nhi A thảng thốt "thật nghiêm trọng và độc hại"

Mới đây, Tiến sĩ (TS) Tâm lý Tô Nhi A đã nhận được một câu hỏi trên kênh TikTok của mình. Cụ thể câu hỏi như sau:Cô ơi, cô có thể nói về vấn đề ngủ cùng ba mẹ được không ạ. Con năm...

Con mãi không chịu ngủ, bố mẹ bí mật làm một điều nhưng vẫn không qua nổi con mắt tinh tường của bé

Sau khi có con, nhịp sinh hoạt, cơ thể, tinh thần,... của bất cứ người phụ nữ nào cũng đều ít nhiều có những thay đổi, bởi mọi thứ đều xoay quanh con cái. Nhưng có lẽ cụm từ mà các...

Dỗ hết hơi con mới chịu ngủ, người mẹ "giận xanh mặt" vì hành động vô tư của chồng

Nhiều mẹ bỉm sữa than thở đối với các bé trong khoảng 3-5 tuổi, lứa tuổi siêu nghịch và bướng bỉnh thì việc dỗ chúng đi ngủ còn khó hơn lên trời.

3 tư thế ngủ phổ biến, ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Giấc ngủ là một thành phần quan trọng của một cuộc sống lành mạnh.

Mắc bệnh lạ, người đàn ông ngủ đến 300 ngày/năm, bác sĩ 'bó tay'

Một chứng bệnh lạ khiến người đàn ông 42 tuổi sống tại Ấn Độ ngủ đến 300 ngày/năm.

Cacao giúp ngủ ngon, cải thiện IQ, mẹ học ngay cách cho con ăn hợp lý

Cacao nguyên chất là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao chỉ số IQ ở trẻ em.

7749 cuộc hội thoại chân thật cười ra nước mắt thời gặp shipper nhiều hơn cả người yêu

Tự bao giờ, shipper và những vị khách nhận hàng lại có mối quan hệ trên tình bạn - dưới tình yêu thế này?

Tư thế ngủ thoải mái nhất khi mang thai những tháng cuối không chỉ là nằm nghiêng trái như mẹ bầu vẫn nghĩ

Trong thai kỳ, mẹ bầu bị ảnh hưởng bởi progesterone tăng cao và sẽ đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể khiến bàng quang trở nên lỏng lẻo, cùng v...

Mỗi ngày đều tỉnh dậy vào đúng thời điểm này: Coi chừng tim, phổi, thận đang mắc trọng bệnh, đi khám sớm sẽ tránh nhiều biến chứng

Nếu đêm nào bạn cũng tỉnh giấc vào một khung giờ giống hệt nhau, điều đó khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, mất sức hoặc cơ quan nội tạng đang cố thông báo điều gì đó đến bạn.

Nam giới chức năng thận khỏe mạnh thường có 4 thói quen tốt, cái số 3 chắc chắn rất ít người nghĩ đến

Thận là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, đặc biệt là đối với nam giới. Để bảo vệ sức khỏe của nó, bạn nên giữ cho mình 4 thói quen này, cái số 3 chắc hẳn ít người nghĩ đế...

5 cách giúp bạn tự làm mát cơ thể, ngủ một giấc tới sáng mà không cần điều hòa, lại nâng cao sức khỏe vượt trội

Trời nóng đỉnh điểm như bây giờ mà không có điều hòa thì chẳng tài nào ngủ ngon được. Vậy nên, bạn hãy thử làm 5 cách sau để vừa đánh một giấc tới sáng mà còn cải thiện sức khỏe.

Thấy có tiếng động phát ra từ điều hòa, lại gần kiểm tra, người đàn ông không thể kiểm soát được cảm xúc vì cảnh tượng trước mắt

Có lẽ không chỉ riêng người đàn ông mà bất kì ai nhìn thấy cảnh tượng này cũng đều không kìm chế được cảm xúc của bản thân.

Hoạt động thể chất làm giảm tác hại của giấc ngủ kém

Hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị hoặc cao hơn có thể làm giảm tác hại cho sức khỏe do ngủ không ngon.

Lý giải thú vị "ăn mặn khát nước", không phải ai cũng biết

Ăn mặn khát nước điều này thường không tốt cho sức khỏe nhưng ít người kiểm soát được đường đi của muối vào cơ thể mình.

Garmin nâng cấp tính năng theo dõi sức khỏe trên Venu 2 Series

Garmin nâng cấp tính năng theo dõi sức khỏe, chế độ hỗ trợ tập luyện thể thao trên đồng hồ Venu 2, giúp người dùng duy trì vận động tại nhà.

3 thời điểm tuyệt đối không nên đi ngủ nếu không muốn gan chóng hỏng, dạ dày bị bào mòn, nhưng có thể bạn vẫn mắc phải hàng ngày

Ngủ là việc làm cần thiết hàng ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy nhiên, không phải lúc nào cơn buồn ngủ kéo đến là bạn cũng có thể ngủ ngay, đặc biệt, ngủ vào 3 thời điể...