Giảm cân không thành công, tôi phải làm sao?
Tôi tên Thu Cúc, 35 tuổi, gần một năm trở lại đây tăng cân rất nhanh (6kg mỗi năm) dù vẫn chạy bộ, nhảy dây và ăn uống theo chế độ kiêng (ngày ăn 2 cữ, không ăn sau 6 giờ tối). Ai có cách giảm cân nhanh xin chỉ giúp giùm.
Hiện tại tôi uống thuốc ngừa thai Lindynetty 20, không biết có phải là nguyên nhân gây tăng cân không? ( cuc_orion…@yahoo.com )
Bí quyết giảm cân nhanh
Tôi trạc tuổi bạn, khi còn con gái cũng khá cân đối, nặng khoảng 49kg/ cao 159cm. Đến khi lấy chồng và có 2 con cũng chỉ khoảng 51kg. Cách đây khoảng 10 năm tôi bắt đầu tăng cân, nhưng không nhanh như bạn, mỗi năm khoảng 1-2kg, có khi giảm chút xíu nhưng duy trì ở 58-59kg. Đợt cao nhất là 61kg, tôi cảm thấy mình bắt đầu khó thở, mỏi lưng, cộm bụng khi ngồi ghế, nên đã quyết tâm giảm cân.
Đợt đó chồng tôi có mua 1 loại thuốc giảm cân từ bên Mỹ và cho tôi sử dụng trong khoảng 20 ngày, mãi sau này tôi tìm hiểu thì mới biết đó là thực phẩm hỗ trợ giảm cân Express slimming từ trái thanh long giảm béo. Đồng thời sau đó tôi ăn cơm gạo nứt với muối mè đen (ngày ăn 1-2 bữa, bữa nào chán lại ăn bình thường). Cách ăn cơm gạo nứt, muối mè đúng như trên mạng hướng dẫn.
Tối đi bộ khoảng 30-45phút. Tôi kiểm tra cân nặng hàng ngày. Kết quả thật kỳ diệu. Sau khoảng 1 tháng thực hiện như thế tôi thấy cân nặng của mình giảm dần, đến ngày thứ 30 cân nặng của tôi chỉ còn 54kg. Từ đó đến nay đã 6 tháng, tôi cũng ít đi bộ hơn vì phải chăm sóc cho mẹ chồng bị ốm, nhưng tự kiểm soát các bữa ăn của mình, nếu bữa trước ăn nhiều, bữa sau tôi giảm một chút. Hạn chế uống nước ngọt và gần như kiêng hoàn toàn sở thích uống coffee mỗi sáng. Tăng cường hoa quả như cam, quýt, táo, củ đậu…
Hiện giờ tôi vẫn giữ được cân nặng khoảng 53-55kg. Tôi dự định sẽ làm một đợt nữa xem có giảm xuống khoảng 51-52kg không nhưng chưa có dịp vì quá bận. Bạn thử áp dụng cả 3 cách như tôi xem, tôi nghĩ chắc chắn sẽ có hiệu quả.
Chúc bạn thành công (Thùy Trang, Đông Anh, Hà Nội)
Video đang HOT
Giảm cân có nhiều phương pháp tuỳ vào hoàn cảnh sống bạn ạ.
Giảm cân hiệu quả hay không liên quan rất nhiều yếu tố.
1. Yếu tố gen: Nếu cả nhà bạn đều béo thì khả năng bạn giảm được cân rất khó vì đó là khuôn của gia đình bạn, chỉ thành công 1 gian đoạn rồi đâu lại về đấy thôi.
2. Phong cách sống: thói quên ăn tối nhiều năng lượng, lười vận động -> cần thay đổi thói quen và bổ xung các khoáng chất, vitamin trước khi bước vào thời gian hạn chế thời gian giảm ăn để giảm cân thành công là rất cao.
Bạn có thể tham khảo và sử dụng các loại thuốc giảm cân uy tín tại http://giamcan24h.com nếu bạn béo phì không phải do yếu tố gen di truyền
(tienminh1@… , Lục Ngạn, Bắc Giang)
(Nguồn: giamcan24h.com )
Theo Eva
Tôi đã giảm 20kg trước ngày cưới!
Trước đám cưới khoảng 2 tháng, cô dâu nên bắt đầu "chiến dịch giảm cân" nếu đã có ý định giữ vóc dáng mảnh mai, cân đối để mặc vừa chiếc váy cưới tinh khôi.
Tôi và anh yêu nhau từ khi còn ngồi trên giảng đường đại học. Chúng tôi hiểu và thân thiết với nhau đến mức người kia không cần nói nhưng người này vẫn hiểu. Chính vì vậy mà tôi không bao giờ nghi ngờ về tương lai chúng tôi sẽ sống chung một mái nhà bên những đứa con xinh xắn, đáng yêu. Vậy mà giấc mơ ấy của chúng tôi đã bị rạn nứt ngay từ lần đầu tiên gặp gia đình anh.
Trong lần về ra mắt chính thức là bạn gái của anh, mẹ anh nói thẳng với tôi rằng nếu tôi làm bạn gái của anh thì không sao nhưng nếu muốn làm vợ thì tuyệt nhiên bà không đồng ý. Lý do bà đưa ra là tôi béo thế sau này sẽ làm khổ chồng con.
Bà đưa ra ví dụ như khi sinh con tầm bổ gì sẽ vào mẹ hết, con sinh ra bé tẹo rồi người béo thì ít sữa, vợ mà béo thì át vía chồng, làm chồng gầy yếu... Bà nói nhiều tới mức tai tôi ù đi, tôi thấy trời đất xung quanh như quay cuồng, và lúc ấy tôi chỉ muốn bỏ chạy thật nhanh.
Tôi cao 1m60 và nặng 73kg trong khi anh chỉ nặng có 60kg, tôi biết cân nặng của mình như vậy là quá béo, nhưng sau khi áp dụng nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, nhiều sản phẩm giảm cân khác nhau mà vẫn không hiệu quả, tôi rất lo lắng.
Sau lần ấy, anh an ủi tôi rất nhiều giúp tôi bình tâm trở lại. Anh bảo rằng tôi không cần lo lắng gì vì người cưới vợ là anh cơ mà, không phải mẹ anh nên anh sẽ tự quyết định. Tôi cũng biết rằng sau lần gặp gỡ ấy mối quan hệ giữa anh và mẹ trở nên căng thẳng vô cùng. Anh kể, anh không muốn về nhà để lại phải nghe cái điệp khúc giảng giải tại sao không nên lấy vợ béo của mẹ.
Áp lực lớn nhất với tôi lúc này là phải giảm cân, chỉ có cách đó thì tôi mới có thể có được hạnh phúc trọn vẹn của mình. Tôi quyết định mình phải giảm cân bằng cách ăn kiêng, tập thể dục... Thậm chí tôi còn nhịn ăn tất cả, nhưng sau 1 tháng chỉ giảm được 2-3 kg, và sau đó ít ngày lại tăng cân trở lại. Tôi gần như tuyệt vọng.
Một lần tôi đọc trên các phương tiện truyền thông thấy có viết về viên thực phẩm chức năng giảm cân từ trái bưởi SUPERIOR FAT BURNER - USA với chiết xuất từ tinh chất trái Bưởi, Nấm Linh Chi, lá trà xanh, giúp giảm cân hiệu quả và làm đẹp da, đã có rất nhiều người dùng và giảm cân thành công, và biết đâu FAT BURNER - USA sẽ trở thành điều tuyệt vời mà bấy lâu nay tôi vẫn thường mong chờ. Tôi liền điện thoại ngay đến số 0902. 037. 057 của trang web Http://2day.com.vn để đặt hàng và lập ra bảng theo cân nặng của mình.
Tôi đã giảm cân 4kg trong tuần đầu tiên
Tôi dùng 2 viên SUPERIOR FAT BURNER - USA đầu tiên vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút theo như hướng dẫn sử dụng đi kèm, tôi không hề mệt mỏi, cũng như không có thấy bất cứ tác dụng phụ gì, tôi cố gắng uống thật nhiều nước như theo hướng dẫn sử dụng, và sau tuần đầu tiên, tôi đã giảm được 4kg. Tôi đánh dấu vào bảng theo dõi và kiên trì sử dụng sản phẩm đều đặn.
Sau 15 ngày tôi cân lại, và... tôi không thể tin vào mắt mình khi thấy mình giảm được 8kg. Tôi đã rất vui mừng và tin tưởng vào sự lựa chọn sản phẩm SUPERIOR FAT BURNER - USA cho mình. Và tiếp sau đó 20 ngày, tôi đã giảm được 11kg mà không cần vất và luyện tập cũng như không cần ăn kiêng, tôi vẫn ăn uống bình thường.
Tôi đã giảm được 19,5kg sau 1 tháng
Giờ đây tôi thấy mình "nhẹ nhõm" hơn rất nhiều, tôi năng động hơn trước rất nhiều và cảm thấy cuộc sống của mình thật ý nghĩa khi được gia đình anh chấp thuận cho tổ chức đám cưới.
Hai năm đã trôi qua, gia đình anh ngày càng yêu thương tôi hơn, và mẹ đã có cái nhìn khác về tôi khi tôi sinh được một bé trai kháu khỉnh, nặng 3,3kg. Cân nặng hiện nay của tôi là 54kg, tôi rất tự tin khi mặc đồ đẹp, cùng chồng con đi dạo vào mỗi buổi chiều, tôi cũng thường xuyên nấu những món ngon cho chồng yêu và tôi chắc chắn rằng, tôi sẽ không bao giờ béo phì nữa.
Tôi đã giảm cân hiệu quả nhờ viên giảm cân trái bưởi Superior Fat Burner, còn bạn thì sao?
(Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ, sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)
Theo VNE
Sếp tôi giảm 19,8kg đầy bất ngờ!. Sếp tôi tự tin khoe dáng với thân hình cân đối, chị đã giảm được 19,8 kg đầy kinh ngạc, khó tin. Ngày đầu tiên đến công ty, sếp đã khiến nhiều người bất ngờ với dáng vẻ của mình. Diện bộ váy công sở ngắn tới đầu gối và khoác trên mình chiếc áo sơ mi bó sát, sếp tôi tự hào...