Giảm cân khắc nghiệt như sao Hàn: IU chỉ ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang

Nền giải trí xứ Hàn vốn không hiếm những trường hợp giảm cân bằng các phương pháp ăn kiêng hà khắc, thế nhưng chỉ 3 thìa cơm/ngày nhằm giữ vóc dáng không phải là chuyện đơn giản.

Là một trong những nghệ sĩ nữ của showbiz Hàn chăm chỉ khoe hình thể gợi cảm và quyến rũ trong mỗi lần xuất hiện, các bộ cánh của Lee Tae Im luôn chú trọng phô diễn tối đa vòng 1 khủng cùng đường cong cơ thể đáng ngưỡng mộ. Để có được vẻ đẹp mỡ màng và khỏe khoắn như vậy, nữ diễn viên sinh năm 1986 luôn duy trì chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học.

So với những người đẹp mình hạc xương mai khác, Lee Tae Im khá được lòng công chúng Hàn Quốc nhờ gương mặt bầu bĩnh, làn da căng bóng và đặc biệt là 3 vòng đâu ra đó. Những tưởng cô sẽ mãi gắn với hình tượng có phần hơi “phồn thực” như vậy. Tuy nhiên thực tế thì chính vì vẻ ngoài quá gợi cảm mà Lee Tae Im từng có khoảng thời gian phải ăn kiêng cực kỳ kham khổ để phù hợp với vai diễn trong các bộ phim điện ảnh.

Trước đó, để không bỏ lỡ cơ diễn xuất trong một phim mới mà suốt 6 tháng liền, mỗi ngày Lee Tae Im chỉ ăn đúng 3 thìa cơm từ gạo lứt cùng rất ít thức ăn, kết hợp với cường độ tập gym dày đặc. Kết quả là người đẹp giảm liền 6kg, vòng 1 bớt đầy đặn, gương mặt cũng hóp lại và cơ thể săn chắc, mảnh mai trông thấy.

Mặc dù được nhận xét là xinh đẹp và quyến rũ hơn, thế nhưng vẫn có không ít khán giả tỏ ra lo lắng với chế độ ăn kiêng tiêu cực của người đẹp. Thậm chí có người chỉ trích chia sẻ của nữ diễn viên có thể góp phần cổ xúy cho tình trạng biếng ăn đang có xu hướng gia tăng trong giới trẻ. May mắn là sau bộ phim, Lee Tae Im cho biết cô trở lại với chế độ ăn uống bình thường và nhanh chóng tăng 7kg để trở về với hình ảnh đầy đặn đã thành thương hiệu.

Những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt khác của sao Hàn

Ngoài Lee Tae Im, công chúng cũng từng chứng kiến nhiều trường hợp lột xác ngoạn mục nhờ chế độ ăn kiêng khắt nghiệt. Tiêu biểu nhất có thể kể đến giọng ca vàng Ailee, cô từng giảm 10kg chỉ trong 1 tháng bằng việc kiểm soát lượng calo nạp vào luôn ở mức 500. Thực đơn quen thuộc của cô là ức gà, rau xanh và trái cây… Tuy nhiên chế độ ăn này ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của Ailee, đặc biệt là giạng hát nội lực vốn là điểm đặc trưng của cô nàng.

“Em gái quốc dân” IU cũng từng khiến người hâm mộ không khỏi lo lắng khi chia sẻ bản thân chỉ ăn 1 quả táo, 2 củ khoai lang và 1 ly thức uống protein trong thời gian ăn kiêng. Kết quả là IU giảm được 4kg trong 4 ngày, hiện tại nữ ca sĩ đã duy trì được cân nặng như mong muốn với hình thể thon thả hơn thời chưa giảm cân.

“Chân cột đình” từng là từ mà công chúng dùng để miêu tả về một mảnh của Miss A. Để ép cân, nữ diễn viên kiêm idol đình đám đã tuân theo chế độ khắc nghiệt có tên “Time Limit”. Theo đó, bữa sáng được xem là “thịnh soạn” nhất khi có ức gà, một cốc sữa cùng một quả chuối, bữa trưa thường là gạo nâu và salad còn bữa tối chỉ vẻn vẹn 2 củ khoai lang. Kết quả là Suzy trở thành ví dụ bảo chứng cho việc giảm cân có ảnh hưởng quan trọng thế nào đối với ngoại hình của mỗi người.

Mặc dù thành quả của những lần giảm cân thành công của sao Hàn được kể trên đây thực sự đáng nể, tuy nhiên các bạn cần cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi muốn áp dụng theo. Bởi sức khỏe của mỗi người là khác nhau, cách giảm cân này hợp với người này nhưng chưa chắc đã an toàn với người kia. Hãy tham khảo nhiều phương pháp ăn kiêng lành mạnh và phù hợp với bản thân rồi mới cân nhắc lựa chọn áp dụng nhé.

Theo bestie.vn