giảm cân

Gái xinh nấu ăn có tâm, bạn trai tăng một mạch 7kg

Hạ Vy (20 tuổi) - chủ nhân của những hộp cơm này cho biết hiện tại đã phải bớt tinh bột trong hộp cơm để bạn trai giảm cân.

Ngạc nhiên trước 13 công dụng tuyệt vời của đậu đen

Trongđậu đencó rất nhiều dinh dưỡng như: Glucid, protein, lipid, các vitamin A, B1, B2 PP, các nguyên tố vô cơ: Ca, P, Fe... giúp cơ thể bạn ngừa một số bệnh khi sử dụng.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn hoa quả trước khi đi ngủ?

Ăn hoa quả trước khi đi ngủ không phải ý kiến tệ, nhưng cần ăn đúng cách, đúng loại sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Thiếu protein, con người sẽ không hoạt động được

Protein không thể thiếu đối với con người với bất kỳ ai. Với người vận động thể thao, protein lại càng cần thiết bởi nó giúp hồi phục cơ bắp bị tổn thương sau các buổi tập.

10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng ăn thịt đỏ

Việc ngừng ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn có thể đem đến những thay đổi đáng kể trong cơ thể bạn.

Lợi ích của chạy bộ trước khi ngủ

Chạy ban đêm trước giờ ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn.

Bị nhắc nhở vì gầy sau đám cưới, vợ Phan Mạnh Quỳnh đáp: ‘Ốm lòi xương luôn lại càng thích’

Bà xã Phan Mạnh Quỳnh - Khánh Vy thích gầy bởi vì như thế khi lên hình mới đẹp.

Cách giúp dễ dàng đạt được mục tiêu giảm cân

Giảm cânlà một quá trình dài cần có mục tiêu và kế hoạch rõ ràng, điều này khiến nhiều người cảm thấy việc giảm cân khó khăn. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn dễ dàng đạt được mục...

Uống nước dừa ngày nóng nhất định phải biết điều này để tránh gây hại sức khỏe

Nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống ngay sau khi đi nắng về, vì dễ gây trúng gió...

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường xuyên tập luyện thể thao, người đang muốn giảm cân, duy trì và phát triể...

5 thức uống ít calo giúp giảm cân nhanh

Tiêu thụ những thức uống ít calo như dưa hấu, cam, củ dền,... có thể giúp bạn giảm cân và đánh bay cơn nóng trong mùa hè.

Song Hye Kyo hay “mợ chảnh” Jeon Ji Hyun thăng hạng nhan sắc đều nhờ bước giảm mỡ phần này trên khuôn mặt

Cằm nọng và mặt to tròn đôi khi lại khiến gương mặt và nhan sắc nhìn già hơn hẳn so với tuổi.

Đừng sa bẫy quảng cáo ngọt ngào của kem tan mỡ bụng

Nhiều chị em tin rằng chỉ một lọ kem tan mỡ bụng với chiết xuất từ gừng, ớt nó sẽ giúp họ có được vòng eo thon gọn, đáng mơ ước.

Thử sức với 9 bài tập kickboxing hiệu quả tại nhà

Kickboxing là sự kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, gia tăng sức bền, cải thiện hiệu quả vóc dáng và mang đến một tinh t...

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng tốc độ giảm cân

Tiêu thụ những siêu thực phẩm lành mạnh như măng tây, chuối, quả kiwi, chanh,... có thể giúp tăng tốc nỗ lực giảm cân của bạn.

Hãy kiên trì ăn 1 quả táo khi bụng đói vào mỗi buổi sáng, có thể giúp bạn sống thọ

Táo là loại quả rất phổ biến trong đời sống hàng ngày, quả táo giá không đắt nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất có lợi cho sức khỏe của cơ thể, đặc biệt ăn táo vào buổi sáng...

Á hậu Vũ Hoàng My bật mí bí quyết giảm mỡ để tự tin diện bikini

Nhận lời thách thức Đại chiến bikini của HHen Niê nên Vũ Hoàng My chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để sở hữu vóc dáng đẹp.

Hoa hậu Kiều Ngân khoe body bốc lửa cùng vòng eo nhỏ xíu sau khi giảm cân

Nhờ giảm cân thành công nên Hoa hậu Kiều Ngân nhận được nhiều lời khen ngợi khi diện bikini.

Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ

Họa mi núi rừng Siu Black làm người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới sang trọng và thon gọn hơn xưa.

Bí quyết nào giúp cô gái 19 tuổi giảm được 63 kg trong 1 năm?

Cơ thể nặng đến 127 kg không chỉ gây bất tiện trong cuộc sống mà còn khiến cô Josie Desgrand thường xuyên bị bắt nạt trong trường. Vì muốn mặc vừa chiếc váy trong mơ, cô đã giảm đư...

10 cách giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Theo Tổ chức Y tếThế giới, ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, nhưng khoảng 1/3 trường hợp có thể phòng ngừa được.

Nữ tiếp viên hàng không giảm cân ngoạn mục, gặp được tình yêu “sét đánh”

Đặng Mai Hương là tiếp viên của hãng hàng không quốc gia. Cô gây ấn tượng với cộng đồng mạng bởi hành trình giảm cân ấn tượng từ 72kg xuống 54kg, vòng eo từ 99cm xuống 69cm.

Bất ngờ trước 12 công dụng tuyệt vời của chanh

Chanhcũng như các loại trái cây có múi khác đều chứa nhiều vitamin C và nhiều dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể.

Từng bị chê bai gầy gò thiếu sức sống, nữ chính Diên Hi Công Lược đã “lột xác” nhờ chế độ ăn 631

Cô đã khéo xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện để có được body không quá gầy cũng không quá béo.

Hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo đảm bảo chị em có thể giảm cân lấy lại dáng nhanh

Muốn giảm cân nhanh chị em hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo hiệu quả nhất lại an toàn.

5 công thức detox giúp lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ

Nước thải độc không chỉ giúp làm sạch hệ thống, hỗ trợ giảm cân mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.

Giảm cân nhờ châm cứu vào tai

Sau gần một tháng với 20 lần được bác sĩ châm cứu vào các huyệt ở tai, chị Thanh 39 tuổi giảm hơn 3 kg, vòng eo từ 86 cm còn 78 cm.

Quả rắn – “ngọc quý” bị lãng quên

Theo Migrationology, quả rắn (tên gọi khác làquả mây), cùng với sầu riêng và một số ít loại quả khác được coi là loại ngọc quý phát triển tự nhiên của Đông Nam Á. Thế nhưng, không ...

Hạnh nhân – lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học Toronto (Canada),hạnh nhânlà một trong những thực phẩm phù hợp và lý tưởng nhất cho bữa ăn nhẹ của người ăn kiêng.

4 món ăn sáng người Việt yêu thích nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe nghiêm trọng

4 thực phẩm âm thầm gây nguy hiểm cho sức khỏe cơ thể mà mỗi người Việt cần đặc biệt lưu ý.

5 thói quen có thể gây ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1, hội “ngực lép” nên thay đổi ngay

Hãy sửa ngay những thói quen vô cùng tai hại dưới đây để cải thiện kích cỡ vòng 1 của mình nhé.

Những sai lầm khi uống nước chanh không đúng cách

Nước chanhcó rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, nước chanh lại gây ra nhiều tác hại không mong muốn.

Sai lầm khi uống nước trước khi ngủ để giảm béo

Nước là thức uống tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân rất tốt. Nhưng uống nhiềunướctrước khi ngủ lại gây tác dụng phụ cho mục tiêu này.

5 lợi ích tuyệt vời của ớt chuông

Ớtchuông là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là cho mắt và tim mạch.

‘Chị đẹp’ Son Ye Jin tập pilates 10 năm để giữ dáng

Ngôi sao Hạ cánh nơi anh là fan cứng của bộ môn pilates và luôn dành ít nhất một giờ mỗi ngày để tập luyện.

Kim Kardashian khoe eo nhỏ tới ngỡ ngàng

Trên trang Instagram cá nhân, Kim Kardashian vừa chia sẻ hình ảnh vòng eo siêu nhỏ. Bức ảnh mới của người đẹp nhận được hàng triệu lượt thích từ fans.

Dưỡng da sáng hồng, căng mịn như thiếu nữ tuổi 18 với cách uống nước đúng chuẩn trong ngày hè

Có thể bạn không ngờ rằng, chỉ cần uống nước đúng cách, bạn đã có làn da đẹp và căng mịn hơn.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

3 nữ diễn viên Trung Quốc có cơ bụng đẹp

Để duy trì vóc dáng thon gọn, nhiều người đẹp tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện riêng.

Nhã Phương (vai Báu) mặc thảm họa trong ‘Cây táo nở hoa’

Nếu Báu (Nhã Phương) gây chú ý với những bộ đồ lòe loẹt, diêm dúa, Châu (Thúy Ngân) nữ tính, thanh lịch trong trang phục công sở.

Đột nhiên được chồng lắp cho chiếc gương lớn trong phòng ngủ, cô vợ ngỡ được quan tâm mà không ngờ đằng sau là sự thật bẽ bàng

Tuy nhiên chiều qua đi làm về, tự nhiên em lại thấy anh mua 1 chiếc gương to đặt trong phòng ngủ của hai vợ chồng..., người vợ kể.

Bên tình tin đồn kém 14 tuổi, Trương Ngọc Ánh gọt dáng đẹp ngất ngây, san bằng mọi cách biệt

Dù đã ngoài tứ tuần nhưng body của Trương Ngọc Ánh đến gái đôi mươi cũng phải thầm ghen tị.

2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng xua tan lo lắng về cân nặng

Dưới đây là 2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng được nhiều chị em truyền tai nhau dưới đây sẽ giúp bạn khỏi lo về cân nặng.

“Phú Sát Hoàng hậu” Tần Lam tự tin khoe vòng eo 58cm ở tuổi 41 nhờ áp dụng 7 tips này

Ở tuổi 41, rất khó để phái đẹp giữa được vóc dáng thon gọn với vòng eo nhỏ đến khó tin như Tần Lam.

Buồng trứng và tử cung sẽ rất “biết ơn” nếu phụ nữ siêng ăn 5 món này, biết tận dụng còn ngăn mỡ thừa tích tụ

Chăm ăn 5 món này sẽ giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng và tử cung, từ đó hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ và giúp giảm cân nhanh.

6 mẹo giúp ăn uống thả phanh không lên cân trong kỳ nghỉ

Hạn chế các món ăn chiên rán và không tích trữ đồ ngọt trong nhà sẽ giúp bạn bảo toàn cân nặng trong dịp nghỉ lễ.

Nàng mập xứ Hàn hoá hot girl nhờ giảm 30 kg

Cân nặng 85 kg khiến Seo Yu Jin mắc nhiều chứng bệnh như đau đầu, đau bụng, cảm lạnh và co nguy cơ bị tiểu đường.

2 loại nước ép khoa học chứng minh giúp giảm cân nhanh

Ổi và bưởi là hai thức quả quen thuộc với người Việt, có tác dụng làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Qua thời bị chê gầy gò, Ngô Cẩn Ngôn lên hương cả nhan sắc lẫn thần thái nhờ chế độ ăn uống 631

Nhờ chế độ này mà Ngô Cẩn Ngôn đã lấy lại body chuẩn chỉnh.

6 mẹo giảm mỡ bụng, thúc đẩy giảm cân hiệu quả nhiều người không biết

Làm thế nào để giảm lượng mỡ thừa ở bụng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với phái nữ. Tạp chí Healthline đã đưa ra gợi ý về 6 mẹo giảm mỡ bụng thúc đẩygiả...