giảm cân cùng khoai lang

Chỉ với 1 củ khoai lang bạn đã sở hữu ngay cho mình thần dược dưỡng trắng da đơn giản tại nhà

Khoai lang là một loại củ rất quen thuộc đối với người Việt Nam. Tuy nhiên việc sử dụng nó để làm đẹp thì không phải ai cũng biết, hãy cùng tìm hiểu nhé!

10 combo ăn lai rai cả ngày cũng không lo béo

Kết hợp sữa chua Hy Lạp với một nắm nhỏ hạt hạnh nhân đập vụn giúp cung cấp cả protein và chất xơ cho cơ thể.

5 thực phẩm giúp làn da của phái nữ thêm tươi trẻ

Với phái đẹp, việc chăm sóc da là vô cùng quan trọng vì làn da nói lên tuổi tác. Để giữ vẻ tươi trẻ, sức sống của làn da, các bạn không thể bỏ qua 5 thực phẩm dưới đây.

5 loại rau củ cho da sáng đẹp

Một số loại rau củ thực phẩm mà chúng ta hay sử dụng như: củ cải, cà rốt, cà chua... lại giúp chị em có làn da đẹp.

Trẻ ra cả chục tuổi, trở về thanh xuân nhanh chóng nếu như ăn 7 loại thực phẩm này

Thực phẩm là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da của mỗi người. Vậy nên ăn gì để luôn được tươi trẻ tuổi thanh xuân. Hãy cùng khám phá nhé!

Top thực phẩm ăn thường xuyên, mái tóc sẽ dày bóng đẹp ngay cả mùa khô

Tới mùa hanh khô, tóc xơ xác gãy rụng, nhưng chúng ta thường quên mất rằng tóc đẹp hay xấu có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống và lối sống.

2 thực đơn giảm cân hiệu quả tức thì 8kg trong 7 ngày

Phương pháp giảm cân Military Diet và General Motor Diet là 2 cách phổ biến giảm cân hiệu quả trong 1 tuần bạn sẽ giảm từ 4,5 đến 8kg nếu áp dụng nghiêm ngặt theo thực đơn hàng ngà...

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật Bản giúp sống thọ

Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu, chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh. Những người sống trường thọ ...

Ăn khoai lang theo cách này cân nặng giảm ‘vù vù’ chẳng cần luyện tập thể thao

Khoai lang cũng chính là một loại thực phẩm vàng trong việc đốt cháy và diệt gọn mỡ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn. Áp dụng ăn khoai lang theo cách dưới đâ...

Quá lãng phí nếu chưa biết đến công dụng làm đẹp ‘thần kì’ của khoai lang

Khoai lang có nhiều tác dụng trong công việc làm đẹp ành cho chị em, mặt nạ khoai lang có tác dụng tẩy tế bào chết, tăng khả năng phục hồi cho da.

Uống món sinh tố chế biến chỉ khoảng 15k/ly mỗi ngày thay cho bữa sáng, da tôi đẹp hẳn lên

Món sinh tố khoai lang dưới đây không chỉ có màu tím đẹp mắt mà còn là thức uống giúp giữ dáng và làm đẹp da.

Đốt cháy mỡ thừa chỉ trong 1 ngày với 6 siêu thực phẩm không thể bỏ qua

Bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện để cải thiện kích cỡ vòng bụng thì một chế độ ăn uống khoa học với 6 siêu thực phẩm sau đây còn giúp chị em đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Tết năm nay tôi quyết định tự làm khoai lang dẻo tiếp khách vì vừa ngon mà công thức lại vừa siêu dễ

Trong những ngày Tết mà được nhâm nhi từng miếng khoai lang sấy dẻo cùng với ly trà nóng thì hẳn sẽ rất hợp đấy.

Thải độc cho dáng đẹp eo thon thì nhất quyết đừng bỏ qua các loại rau này

Một điều tuyệt vời là khi cơ thể thanh lọc, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra trơn tru hơn. Kết quả là lượng chất béo dư thừa cũng bị đào thải giúp vóc dáng bạn thon gọn hơn, giảm...

Thật lãng phí nếu chị em chưa biết đến công dụng làm đẹp ‘thần kì’ của khoai lang

Không chỉ tiết kiệm chi phí, khoai lang còn là nguyên liệu dưỡng da cực kì an toàn và hiệu quả. Dưới đây là 5 công dụng làm đẹp tuyệt vời từ loại củ này.

Đây rồi món cà ri gà nóng hổi ăn lúc nào cũng ngon lịm tim

Cà ri gà đậm đà, thơm nức mũi, ăn cùng bánh mì hay bún đều được, thích hợp để làm món ăn ngày cuối tuần cho cả nhà.

Có món chè thưng đặc sản miền Nam nấu dễ mà ăn ngon “rụng rời” các mẹ ạ!

Món chè thưng ngon miệng, nấu nhanh chắc chắn bạn nên thử.

Ăn vặt lành mạnh không lo tăng cân với khoai lang sấy giòn tan cực dễ làm

Những món ăn vặt thường dễ làm bạn tăng cân do chúng thường có đường hoặc dầu mỡ, tuy nhiên với món khoai lang sấy này bạn không còn phải lo lắng nữa rồi!

Chỉ 1 củ khoai lang là bạn có ngay 2 công thức dưỡng trắng giúp da sáng bừng mịn màng

Đã dùng nhiều loại kem dưỡng da, mỹ phẩm đắt tiền mà da của bạn vẫn có mụn, vẫn hơi ngăm ngăm, vậy thì hãy thử dùng mặt nạ khoai lang theo công thức dưới đây nhé!

Mùa đông da khô `mốc` phải làm thế nào?

Da khô không bị bóng nhờn vào mùa hè, lỗ chân lông thường nhỏ. Nhưng lại dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa.

Bí quyết làm món bánh tôm vạn người mê của mẹ chồng tôi

Chiếc bánh tôm giòn rụm chấm cùng nước mắm thanh vị chua ngọt chỉ nghĩ thôi đã thèm.

Phát cuồng với 5 cách tắm trắng từ sữa tươi, hô biến làn da ngăm đen trở nên sáng mịn, đẹp không tì vết

Chẳng cần tốn tiền đi spa hay sử dụng các loại kem trộn, da dù đen xì hay tái nhợt cũng bật tone trắng sáng nếu áp dụng theo đúng 5 cách từ sữa tươi dưới đây.

Kinh hãi lẩu bò nhúng mattcha, sầu riêng, trân châu của người Trung Quốc

Với cách ăn kỳ lạ này, liệu có mấy ai đủ can đảm để thưởng thức mùi vị lẩu bò kiểu mới này không.

6 loại thực phẩm giàu kali hơn cả chuối

Kali có thể giúp chống lại bệnh tim mạch và đột quỵ. Chuối là loại trái cây giàu kali phổ biến nhất. Nhưng có lẽ ít người biết còn có nhiều loại thực vật quen thuộc khác chứa lượng...

Cách làm những món ăn vặt hấp dẫn nhấm nháp dịp cuối tuần thảnh thơi

Bỏ túi ngay những cách làm món ăn vặt vô cùng đơn giản, dễ làm, siêu ngon mà ai cũng thích mê mẩn.

5 Cách làm đẹp da mặt với khoai lang để có làn da căng trẻ mịn màng như gái 18

Khoai lang không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, chất khoáng, chất xơ,... làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt một cách hữu hiệu.

Những Nguyên Liệu Nhà Bếp Giúp Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền hay phải đến các spa mới giúp chúng ta làm đẹp hiệu quả, đôi khi chỉ là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc ngày chính trong nhà bếp lại l...

Công thức tự chế kem trắng da ngay tại nhà vừa rẻ lại hiệu quả vô cùng chỉ 10 phút

Làn da trắng hồng rạng rỡ là niềm mơ ước của tất cả chị em phái đẹp. Mách bạn 3 cách làm trắng da tự nhiên đơn giản và hiệu quả dưới đây!

Đen như than tổ ong cũng phải bật tone với 3 cách làm trắng da đơn giản dưới đây

Bạn cứ phiền lòng vì làn da sạm màu khiến mình bị xuống sắc vài phần dù đã dùng bao nhiêu mỹ phẩm. Hãy thứ 3 mẹo nhỏ dưới đây và chờ đợi điều kì diệu xảy ra nhé.

Thực phẩm rất tốt cho da khô, bạn không nên bỏ qua

Bạn thuộc loại da khô, bạn cảm thấy rất khó chịu và làn da của mình không được xinh xắn như nhiều người khác. Để khắc phục tình trạng này thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến l...

Làn da khô đến đâu cũng căng mọng, mịn màng nếu bạn ăn những món này

Có rất nhiều món ăn đơn giản đến không tưởng nhưng lại có khả năng rất tuyệt vời giúp bạn chăm sóc da, mang đến cho bạn làn da luôn căng bóng, mịn màng.

Những thực phẩm tuyệt vời giúp giảm huyết áp

Tình trạng tăng huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến trên khắp thế giới.

Dấu hiệu của làn da bị thiếu chất

Cũng như các bộ phận khác, da tiếp nhận các chất dinh dưỡng từ máu. Da sẽ phát triển lành mạnh nếu có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, ngược lại, thiếu chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến một ...

Luộc khoai lang cứ cho thêm “thứ này”, đảm bảo 100% bở tung, “tan” ngay khi cho vào miệng

Chỉ với tuyệt chiêu nhỏ này bạn sẽ có món khoai lang luôn vừa bở vừa ngọt, thơm nức như khoai nướng.

Bước qua tuổi 30, phụ nữ cần bổ sung 3 loại dưỡng chất này để kéo dài tuổi xuân, đẩy lùi lão hóa da

Vitamin A, C và E là 3 loại dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho phụ nữ ở độ tuổi 30 vì chúng có khả năng ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da căng mịn, săn chắc, tươi trẻ.

Khoai lang giúp chị em giảm cân như thế nào?

Khoai lang được chứng minh làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng khoai lang cũng giúp giảm cân.

Giảm ngay 4 kg trong 1 tuần nhờ ăn dưa chuột theo hướng dẫn sau đây

Mùa đông nhưng tại sao các nàng vẫn tăng cân, mặc quần áo thì như gấu ra ngoài. Vậy phải làm thế nào để giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo ngay bí kíp giảm cân thần tốc với dưa chuột...

Ăn no tẹt ga vậy mà những đồ ăn này không hề tăng cân

Thật khó để chống lại những cơn thèm ăn khi các nàng đang trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, vẫn còn những thực phẩm các nàng có thể ăn bất kì lúc nào trong ngày và bất ...

Những thực phẩm nào ăn vào giảm mụn?

Một thứ có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn là chế độ ăn uống.

10 món ăn vặt Malaysia bạn nên thử một lần

Ngoài các món ăn chính đa dạng, Malaysia còn là thiên đường ngọt ngào từ đồ tráng miệng đầy màu sắc, hấp dẫn và thiết thực cho nhu cầu của các thực khách.

Khám phá 4 món phở đặc sắc, biết gây nhớ thương cho thực khách ở vùng cao

Nhắc đến phở, người ta hay nghĩ đến Hà Nội, Sài Gòn, Nam Định... nhưng thực tế các tỉnh vùng cao miền Bắc cũng có rất nhiều biến tấu phở ngon, lạ đáng thử.

Ăn gì để tóc mọc nhanh mà lại có lợi cho sức khỏe

Một mái tóc dài thẳng mượt mà luôn là mái tóc mong ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên, không phải cô gái nào cũng may mắn có sẵn một mái tóc dài, đẹp óng.

8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể

Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào trí não.

Thực đơn giảm cân siêu tốc chỉ trong 1 tuần

Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau trong đó ăn kiêng được xem là cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Trong bài viết này,xin gợi ý cho các bạn một số thực đơn giảm cân hiệu ...

Rau quả to kỷ lục

Bạn chưa bao giờ nhìn thấy những loại rau củ quen thuộc như khoai tây, cà rốt, bí ngô với kích thước to khác thường như vậy.

Ăn khoai lang có giảm cân không Câu trả lời sẽ khiến bạn hối hận

Ăn khoai lang có giảm cân không? Muốn biết thì đừng dại dột bỏ qua bài viết này. Bởi biết đâu, cách mà bạn đang ăn khoai lang lại ẩn chứa 1 vấn đề to lớn đấy.

7 thực phẩm vàng tăng cường collagen ,càng ăn da càng láng mịn tươi trẻ

Collagen là dưỡng chất duy trì độ đàn hồi cho làn da, đẩy lùi nếp nhăn và giúp tóc và móng chắc khỏe. Một số loại thực phẩm sau được xem là liều thuốc thúc đẩy sản sinh collagen mà...

6 kiểu ăn kiêng để có thân hình mi nhon của sao Việt

Hoa hậu Kỳ Duyên, Hòa Minzy... đều áp dụng chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột, thay bằng các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ.

Dùng công thức này để làm bánh mì tôi đã “hạ gục” cả nhà trong suốt mấy tuần qua

Món bánh mì ngọt, mềm xốp có nhân khoai lang tím bùi ngon cực kỳ hấp dẫn.

Thực đơn giảm cân trong 1 tuần giúp bạn xuống cân ‘ầm ầm’ mà không mất sức

Đây là thực đơn được nhiều người thực hiện thành công chia sẻ.